Xu Hướng 11/2022 # Bà Mẹ Trẻ Bị Sút Cân Sau Khi Sinh: Làm Sao Để Có Da Có Thịt? / 2023 # Top 17 View | Maplebear.edu.vn

Xu Hướng 11/2022 # Bà Mẹ Trẻ Bị Sút Cân Sau Khi Sinh: Làm Sao Để Có Da Có Thịt? / 2023 # Top 17 View

Bạn đang xem bài viết Bà Mẹ Trẻ Bị Sút Cân Sau Khi Sinh: Làm Sao Để Có Da Có Thịt? / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bạn Nguyễn Như Ngọc 24 tuổi chia sẻ câu chuyện của mình với chúng tôi để được chuyên gia tư vấn và cho lời khuyên về việc bị sút cân sau khi sinh của mình như sau:

“Chào chuyên gia, em trước khi mang thai nặng 45kg, cao 1m60, thân hình hơi gầy. Khi mang thai ở những tuần cuối nặng 56kg và sinh xong em còn 51kg, như vậy là vừa đẹp, chỉ bị béo bụng thôi.

Chẳng hiểu sao sinh xong 3 tuần em bị sút cân nghiêm trọng. Tuần thứ 4 cho con bú em bị sút 4kg trong vòng 1 tuần. Trong khi đó em không kiêng khem gì nhưng mỗi bữa em không ăn được nhiều, thỉnh thoảng có ngày có cảm giác chán ăn . Nó mà giảm bụng đã hay, đây chỉ thấy hóp chân tay, mông má. Em đang lo quá không biết bị sút cân sau khi sinh như vậy có sao không vì em đang cho con bú.

Lượng sữa của em vẫn đủ cho con bú nhưng hơi loãng. Em ngủ nghỉ vẫn bình thường, thỉnh thoảng em bị mất ngủ ban đêm để cho con ti thôi.

Mong sớm được chuyên gia giải đáp là tại sao em lại bị sút cân sau khi sinh đột ngột như vậy? Em muốn mập lên sau sinh phải làm sao ạ?

Nguyên nhân bị sút cân sau khi sinh là gì?

Chào bạn Như Ngọc, với chiều cao 1m60 và cân nặng là 47kg được xem là bình thường, không quá gầy. Vấn đề bị sút cân sau khi sinh của bạn nghiêm trọng ở chỗ trong vòng 1 tuần giảm 4kg mà không phải do kiêng khem gì. Nguyên nhân nào dẫn đến việc bạn sụt cân nhanh sau khi sinh như vây?

Có thể bạn bị sút cân sau khi sinh là do con bú nhiều trong suốt quá trình từ khi sinh ra. Bởi vì cho con bú mẹ chính là một cách giảm cân an toàn sau sinh. Năng lượng bạn cung cấp cho cơ thể chỉ đủ cho việc tiết sữa cho con. Con bú càng nhiều mà bạn ăn ít, thỉnh thoảng lại chán ăn thì có thể đó chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn gầy nhanh sau sinh .

Việc thiếu ngủ của bạn Ngọc cũng không phải thường xuyên. Mẹ nào cũng phải cho con ăn vào ban đêm vì trẻ rất nhanh đói. Vì thế, thức đêm, ngủ không ngon giấc cũng tác động một phần làm bạn bị sút cân sau khi sinh.

Không biết bạn có bị căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng gì trong quá trình nuôi con không vì nó cũng sẽ ảnh hưởng đến việc sụt cân nhanh sau sinh đó!

Nghiêm trọng hơn nữa đó là việc sút cân quá nhanh khi cho con bú cũng có thể là do một số bệnh: Trầm cảm, tiểu đường, ung thư,…. Bạn nên tiếp tục theo dõi ở tuần tiếp theo xem tình trạng có khá hơn không hay vẫn tiếp tục giảm. Nếu giảm thì chắc chắn bạn cần được đến bệnh viện để kiểm tra.

Khắc phục tình trạng bị sút cân sau khi sinh để có da có thịt

Các mẹ nên ăn đủ bữa trong ngày, có thể chia nhỏ bữa ăn để dễ tiêu hóa, đừng để tình trạng chán ăn xảy ra.

Như đã nói ở trên, cho con bú sẽ làm mẹ tiêu hao năng lượng rất nhiều. Vì thế cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Quan trọng nhất là 5 nhóm chất: đạm, chất chống oxy hóa, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó, 2 nhóm không thể thiếu và nên được ưu tiên đó là chất chống oxy hóa (giúp thải độc cơ thể) và chất đạm (giúp xây dựng bó cơ để tăng cân bền vững).

Bạn nên chia sẻ với chồng, người thân để giảm bớt gánh nặng chăm con. Dành thời gian ngủ nghỉ hợp lý mới có thể nhanh hồi sức và không bị sút cân sau khi sinh.

Bạn có thể kết hợp chế độ ăn của mình với việc uống 1 – 2 ly sữa mỗi ngày để giúp tăng cân nhanh hơn

Trẻ Sơ Sinh Bị Vàng Da Hơn 1 Tháng Phải Làm Sao? / 2023

Vàng da ở trẻ sơ sinh được chia thành 2 dạng sinh lý và bệnh lý, thường vàng da sinh lý vàng da xuất hiện sau 24 giờ tuổi, hết trong vòng 1 tuần với trẻ đủ tháng và 2 tuần đối với trẻ non tháng.

Nguyên nhân gây vàng da ở trẻ sơ sinh

Để hiểu vàng da, có một từ mà các bà mẹ nên biết là ” Bilirubin”. Bilirubin có sắc tố màu vàng, được tạo ra do vỡ hồng cầu. Thông thường, gan sẽ biến đổi các Bilirubin này rồi tiết chúng qua mật vào ruột non, một số theo nước tiểu, một số theo phân bài tiết ra ngoài. Tuy nhiên khi lượng hồng cầu vỡ nhiều và vượt quá khả năng chuyển hóa của gan, vàng da sẽ xuất hiện.

Ngoài ra còn có một loại vàng da ít gặp ở trẻ sơ sinh, đó là vàng da do tắc mật. Khi đó phân của trẻ sẽ bị bạc màu và nước tiểu sậm màu, loại vàng da này cần can thiệp sớm trong 1-2 tháng đầu sau sanh để tránh bị tổn thương gan. rẻ sơ sinh vàng da vì những lý do sau:

– Bị vỡ hồng cầu nhiều hơn người lớn do đời sống hồng cầu ngắn. – Gan còn đang phát triển nên chức năng chuyển hóa bị hạn chế. – Có một lượng Bilirubin từ phân được ruột tái hấp thu vào máu.

– Vàng da sinh lý: xuất hiện ở phần lớn trẻ sơ sinh, vàng da nhẹ do gan chưa trưởng thành dẫn đến chậm chuyển hóa Bilirubin, xuất hiện từ hai đến bốn ngày tuổi và biến mất sau 1-2 tuần tuổi.

– Vàng da ở trẻ non tháng: xuất hiện hầu hết ở trẻ non tháng. Vàng da ở trẻ non tháng cần điều trị ngay khi mức Bilirubin thấp hơn trẻ đủ tháng để tránh biến chứng.

– Vàng da do sữa mẹ: khoảng 1-2% trẻ sơ sinh bú mẹ bị vàng da do trong sữa mẹ có chất ngăn cản sự đào thải Bilirubin qua ruột. Vàng da do sữa mẹ là vàng da hoàn toàn lành tính, trẻ vàng da nhẹ, vẫn bú ngủ và lên cân tốt.

– Vàng da do bất đồng nhóm máu: xảy ra ở trẻ có nhóm máu A hoặc B, mẹ của trẻ có nhóm máu O. Có khoảng 4% trong số những trẻ vàng da do bất đồng nhóm máu ABO phải thay máu. Vàng da do bất đồng yếu tố Rh( Rhesus) xảy ra khi mẹ có nhóm máu Rh âm và con có nhóm máu Rh dương. Vàng da do bất đồng yếu tố Rh là một vàng da nặng, trẻ càng sanh sau mức độ nguy hiểm của vàng da càng lớn.

Cách nhận biết vàng da ở trẻ

Phụ huynh cần theo dõi vàng da ở trẻ dưới ánh sáng mặt trời hằng ngày. Dùng tay ấn vào vùng trán, mặt, ngực, bụng, trên rốn, dưới rốn, đùi, cẳng chân, bàn chân, bàn tay… của trẻ để xác định trẻ bị vàng da. Một số em bé da đỏ sẽ khó thấy, nên khi ấn vào thấy để lại màu vàng của da phía dưới chỗ ấn, đây là cách nhận biết vàng da dễ nhất mà phụ huynh có thể lưu ý để theo dõi trẻ.

Vàng da ở trẻ sơ sinh khi nào bình thường khi nào cần điều trị?

Vàng da sơ sinh là do tăng bilirubin gián tiếp rất hay gặp, chiếm 25 – 30% ở trẻ đủ tháng và đa số ở trẻ non tháng. Bệnh thường xảy ra trong tháng tuổi đầu tiên nhưng nguy hiểm nhất là trong 2 tuần đầu. Vàng da sơ sinh có thể ở mức độ nhẹ (vàng da sinh lý) nhưng cũng có thể tiến triển nặng (vàng da bệnh lý). Nếu không phát hiện và điều trị vàng da bệnh lý kịp thời thì có thể xảy ra biến chứng nhiễm độc thần kinh (còn gọi là vàng da nhân) do bilirubin gián tiếp thấm vào não mà hậu quả là trẻ sẽ bị tử vong hoặc bị bại não suốt đời.

Thế nào là vàng da sinh lý ở trẻ sơ sinh?

Ở trẻ đủ tháng, bình thường thì vàng da được coi là sinh lý khi vàng da xuất hiện sau 24 giờ tuổi. Hết trong vòng 1 tuần với trẻ đủ tháng và 2 tuần đối với trẻ non tháng. Mức độ vàng da nhẹ (chỉ vàng da vùng mặt, cổ, ngực và vùng bụng phía trên rốn). Vàng da đơn thuần, không kết hợp các triệu chứng bất thường khác (thiếu máu, gan lách to, bỏ bú, lừ đừ…). Nồng độ bilirubin/máu không quá 12mg% ở trẻ đủ tháng và không quá 14mg% ở trẻ non tháng…Tốc độ tăng bilirubin/máu không quá 5mg% trong 24 giờ.Vàng da được coi là bệnh lý khi có bất thường từ một trong số các tiêu chuẩn sau:

– Vàng da đậm xuất hiện sớm;

– Không hết vàng sau 1 tuần với trẻ đủ tháng và 2 tuần đối với trẻ non tháng;

– Mức độ vàng toàn thân và cả mắt;

– Vàng da kết hợp các triệu chứng bất thường khác (trẻ lừ đừ, bỏ bú, co giật…);

– Xét nghiệm bilirubin trong máu tăng hơn bình thường.

Khi có các dấu hiệu vàng da bệnh lý như nói trên, cần phải đưa ngay trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa Nhi để được chẩn đoán và điều trịcàng sớm càng tốt.

Hướng dẫn cách chữa trị vàng da trẻ so sinh hiện nay

Cho đến nay, tại các khoa sơ sinh, điều trị vàng da sơ sinh bằng 3 phương pháp chính, đó là:

– Cung cấp đầy đủ nước và năng lượng (qua cho bú hoặc truyền dịch), truyền albumin và dùng một số loại thuốc để gia tăng tốc độ chuyển hoá bilirubin gián tiếp.

– Chiếu đèn là phương pháp điều trị vàng da sơ sinh hiệu quả nhất, an toàn, đơn giản và kinh tế nhất.

– Thay máu khi bé có triệu chứng đe dọa nhiễm độc thần kinh do bilirubin trong máu tăng cao.

Tùy trường hợp cụ thể, các bác sĩ có thể sử dụng 1 – 2 hay 3 phương pháp cùng lúc.

Chiếu đèn điều trị vàng da được chỉ định khi nào?

Chiếu đèn là sử dụng ánh sáng có bước sóng từ 400 – 500nm, cực điểm 450 – 460nm tương ứng với đỉnh hấp thụ của bilirubin (ánh sáng màu xanh dương). Khi chiếu đèn năng lượng, ánh sáng sẽ xuyên qua da, tác động lên các phân tử bilirubin nằm trong lớp mỡ dưới da để biến đổi các phân tử bilirubin gián tiếp (độc cho não của trẻ) thành các sản phẩm đồng phân hay các sản phẩm quang oxy hoá tan được trong nước, không độc và sẽ được đào thải qua gan (qua mật) và thận (qua nước tiểu). Chiếu đèn được chỉ định sau 24 giờ tuổi để điều trị vàng da tăng bilirubin gián tiếp bệnh lý chưa có triệu chứng tiền nhiễm độc hay nhiễm độc thần kinh. Cũng có thể chiếu đèn dự phòng trong các trường hợp có nguy cơ vàng da sơ sinh như: trẻ non tháng, có bướu huyết thanh, sọ to, trẻ có tán huyết…

Chú ý: Khi chiếu đèn, trẻ được cởi trần, có che kín mắt và bộ phận sinh dục, thường xuyên xoay trở mình cho trẻ để tăng diện tích da tiếp xúc với ánh sáng. Có thể chiếu đèn liên tục hay cách quãng, với trẻ đủ tháng khỏe mạnh, khoảng sau 3 giờ, có thể cho trẻ ra ngoài để bú mẹ hoặc thay tã. Ở nơi có điều kiện, các trẻ vàng da bệnh lý mức độ nhẹ hoặc trung bình thì có thể thực hiện chiếu đèn tại phòng riêng của mẹ có sự theo dõi của bác sĩ chứ không cần ở phòng cách ly. Thực hiện việc chiếu đèn sớm có tác dụng khi trẻ xuất viện sẽ không còn nguy cơ vàng da nặng.

Lời khuyên của bác sĩ đối với trẻ vàng da

Như trên đã nói, nếu không phát hiện và điều trị vàng da bệnh lý kịp thời sẽ dẫn đến vàng da nhân, hậu quả là để lại di chứng bại não suốt đời, thậm chí tử vong. Do vậy, tốt nhất để phòng vàng da bệnh lý bằng cách các bà mẹ mang thai cần khám thai định kỳ, đặc biệt, các tháng cuối cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để không bị sinh non; khi sinh cần đến cơ sở y tế để được cán bộ có chuyên môn theo dõi và đỡ đẻ; Đối với các trẻ mới chớm vàng da thì có thể tắm nắng ấm mỗi sáng, nhưng nếu trẻ đã vàng da nhiều thì phải sớm đưa trẻ đi khám ở bác sĩ chuyên khoa Nhi để được điều trị ngay.

(theo benhvientudu, suckhoedoisong)

tu khoa

tre so sinh bi vang da hơn 1 thang

vang da o tre so sinh

tri vang da cho tre so sinh

trẻ vàng da phải làm sao

Bài viết Trẻ sơ sinh bị vàng da hơn 1 tháng phải làm sao? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

Phải Làm Sao Để Tăng Cân Cho Mẹ Sau Sinh / 2023

1.LÀM SAO ĐỂ TĂNG CÂN SAU SINH – NGUYÊN NHÂN CỦA VIỆC SỤT CÂN SAU SINH

Cho bé bú nhiều: Bé bú quá nhiều cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến cho mẹ sau sinh bị sụt cân nhanh chóng. Khi bé bú, tuyến sữa sẽ được tiết ra càng nhiều, nguồn dinh dưỡng trong cơ thể mẹ đều chuyển thành sữa cho con khiến cho mẹ ngày càng gầy đi.

Mất ngủ: Sau sinh, các sinh hoạt của mẹ đều bị đảo lộn khiến cho các mẹ thường bị mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc vì bé mới sinh hay quấy khóc khiến mẹ phải thức đêm chăm con.

Căng thẳng và mệt mỏi: Giai đoạn sau sinh mẹ thường bị stress nặng dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh. Sau sinh, các bà mẹ thường phải chăm con khá vất vả, thiếu ngủ và thiếu dinh dưỡng, tinh thần lúc nào cũng căng thẳng và mệt mỏi, cộng thêm công việc nhà và sức khỏe sau sinh yếu. Đây chính là nguyên nhân khiến cho mẹ sụt cân nghiêm trọng hơn.

2.LÀM SAO ĐỂ TĂNG CÂN SAU SINH

Để trả lời cho câu hỏi, làm sao để tăng cân sau sinh, các mẹ bầu sau sinh nên tham khảo ý kiến của chuyên gia. Theo chuyên gia dinh dưỡng chúng tôi Lê Thị Hải – Giám đốc trung tâm dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng thì để tăng cân an toàn và tự nhiên nhất, các mẹ phải đảm bảo được 4 nhóm chất đó là : đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Bên cạnh đó phải bổ sung thêm các chất chống oxi hóa giúp cơ thể thanh lọc, thải độc, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cân an toàn.

Chế độ ăn tốt nhất cho mẹ bầu trong giai đoạn mới sinh là chế độ ăn đa dạng, không kiêng khem . Tốt nhất là mỗi ngày nên ăn trên 20-30 loại thực phẩm khác nhau, uống thật nhiều nước và bổ sung 1-2 ly sữa mỗi ngày.

Mẹ bầu sau sinh cũng nên bổ sung thêm rau đay vào các bữa ăn chính khoảng 150-200 g rau đay, các tuần sau khoảng 200-250 g thì sẽ giúp cho lượng sữa tăng và giúp mẹ tăng cân.

Dù ăn gì đi chăng nữa thì các mẹ vẫn luôn phải đảm bảo có một chế độ ăn phù hợp và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc. Không nên để tình trạng thiếu ngủ hay mất ngủ khiến cho các mẹ luôn mệt mỏi và áp lực sẽ khiến tình trạng sụt cân càng nghiêm trọng hơn.

Đăng bởi: honghong nguyễn

Mẹ Phải Làm Sao Khi Bé Bị Chậm Tăng Cân? / 2023

– Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn uống không hợp lý có nghĩa là thực đơn không cân bằng giữa các chất dinh dưỡng dẫn đến cơ thể trẻ bị thừa hoặc thiếu một số chất quan trọng, gây cản trở cho việc phát triển bình thường của bé. Chẳng hạn như, nếu ăn quá nhiều chất xơ trẻ sẽ bị đầy bụng, khó chịu nhưng nếu trẻ thiếu chất xơ sẽ dẫn đến tình trạng táo bón, bộ máy tiêu hóa hoạt động kém.

– Trẻ ăn không ngon: Việc trẻ ăn không ngon miệng có thể xuất phát từ việc trẻ bị thiếu vitamin, khoáng chất hoặc trẻ gặp phải vấn đề xấu về dạ dày làm giảm khả năng cảm nhận mùi vị, khiến trẻ ăn mất ngon, thường xuyên cảm thấy chán ăn.

– Trẻ bị giun: Khi bị giun ký sinh trong đường ruột sẽ chiếm mất các chất dinh dưỡng từ nguồn thức ăn mà bé đã ăn vào khiến trẻ tăng cân chậm. Lời khuyên cho các bậc bố mẹ là hãy tẩy giun định kỳ cho bé. Nếu nghi ngờ bé bị nhiễm giun hãy nhanh chóng đưa bé tới các bác sĩ để thăm khám và điều trị kịp thời.

Phương pháp cải thiện cân nặng cho bé chậm tăng cân

Khi đã xác định được nguyên nhân khiến trẻ tăng cân chậm nhờ sự hỗ trợ của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng. Nếu đó là lý do bệnh lý, mẹ cần đưa trẻ thăm khám và điều trị kịp thời để trẻ có thể bắt kịp đà phát triển một cách bình thường.

– Đảm bảo giấc ngủ cho bé: Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của con người, đặc biệt là ở lứa tuổi trẻ em. Mẹ nên cho bé ngủ một giấc thật ngon trong thời điểm từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng để giúp các hormone tăng trưởng sẽ tăng gấp 4 lần so với những lúc khác.

– Khuyến khích trẻ vận động, tham gia các hoạt động ngoài trời để tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực một cách tốt nhất.

– Thăm khám định kỳ và nếu có biểu hiện bất thường cần thăm khám kịp thời để điều trị ngay từ sớm.

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Mẹ Trẻ Bị Sút Cân Sau Khi Sinh: Làm Sao Để Có Da Có Thịt? / 2023 trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!