Xu Hướng 2/2023 # Cách Chườm Nước Nóng Có Làm Tan Mỡ Bụng Không # Top 3 View | Maplebear.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Cách Chườm Nước Nóng Có Làm Tan Mỡ Bụng Không # Top 3 View

Bạn đang xem bài viết Cách Chườm Nước Nóng Có Làm Tan Mỡ Bụng Không được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trong cuộc sống hiện nay đối với các chị em phụ nữ thì việc giảm cân, giảm mỡ bụng luôn là cả một vấn đề, bởi không có nhiều thời gian để thực hiện cũng như chưa tìm được phương pháp tập luyện đúng cách,  an toàn mang lại hiệu quả nhanh chóng. Chính vì vậy, mà mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Qua bài viết sau đây venus56 sẽ chia sẻ tới cho các bạn một phương pháp giảm cân bằng cách chườm nước nóng rất dễ dàng thực hiện đối với tất cả mọi người đặc biệt là các chị em không có nhiều thời gian.

Việc chườm nước nóng lên bụng có tác dụng không ?

Đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh thì thường đều có một vòng hai lớn hơn và chảy xệ. chính vì thế mà mọi người luôn tìm kiếm cách giảm cân để lấy lại một vóc dáng thon gọn và một vòng eo săn chắc. Và một trong những cách giảm mỡ bụng được các chị em áp dụng nhiều nhất đó chính là chườm nước nóng.

Tuy nhiên, đây là cách tương đối dễ để thực hiện tại nhà nhưng cần phải có thời gian kiên nhẫn, không phải là biện pháp cấp tốc, hay có tác dụng nhanh trong thời gian đầu.

Việc sử dụng cách thức này cần phải có khoảng thời gian ít nhất là 2 tới 3 tháng, nhưng phương pháp này có thể áp dụng cho tất cả mọ người chứ không chỉ riêng gì các chị em sau khi sinh và nó cực kỳ hiệu quả, an toàn.

Trải nghiệm giảm mỡ bụng từ mẹ trẻ

Lúc đầu có rất nhiều chị em cũng như các bà mẹ sau sinh lo lắng về việc giảm mỡ bụng bằng cách chườm nước nóng liệu có làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình hay không, chính vì vậy mà đã không áp dụng và trải nghiệm trong thực tế.

Theo như các bác sĩ khuyến khích thì việc giảm mỡ bụng bằng cách chườm nước nóng đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh là cách làm hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe của mọi người.

Đã có rất nhiều các bà mẹ đã thực hiện thành công và đã mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp chị em lấy lại một vòng bụng thon gọn hơn và cân nặng cũng được giảm một cách đáng kể chỉ sau vài tháng thực hiện.

Cách thực hiện và công dụng của việc chườm nước nóng

Cách thực hiện cho phương pháp này rất đơn giản chị em chỉ cần dùng một chiếc khăn mềm thấm nước ấm rồi đặt lên vết mổ và quanh vùng bụng cho đến khi nước nguội. Và thực hiện khoảng 2 tới 3 lần trên một ngày cùng với sự kết hợp massage vùng bụng để tác dụng nhanh hơn.

Ngoài ra mọi người cũng có thể sử dụng một chiếc túi đựng nước nóng có nhiệt độ cao hơn và lăn đều xung quanh vùng bụng. Tuy nhiên, việc này được các bác sỹ khuyên là không nên áp dụng và chỉ nên sử dụng chườm nước nóng với nhiệt độ thấp.

Vì chị em phụ nữ mới sinh xong cơ thể cũng như các cơ địa còn rất yếu, da rất nhậy cảm nếu áp dụng với nước nóng có nhiệt độ cao có thể làm ảnh hưởng tớ các tế bào da khiến da nhăn nheo rất khó phục hồi lại. Dù biết là dùng nước nóng với nhiệt độ cao thì mang lại hiệu quả cao hơn so với dùng nước nóng nhiệt độ thấp.

Để việc chườm nước nóng giảm mỡ bụng hiệu quả các bạn cần lưu ý các vấn đề sau

Đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh mổ chỉ nên áp dụng với cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng này khi vết mổ đã lành hẳn. Và một điểm chung của các bà mẹ sau khi sinh là rất thèm ăn, nhiều chị em ăn uống không kiêng cữ nên tình trạng tăng cân sau sinh là khó tránh khỏi.

Chính vì vậy, muốn giảm mỡ bụng hiệu quả thì điều đầu tiên chị em cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình một cách khoa học và hợp lý.

Tuy là không mang lại hiệu quả nhanh cấp tốc cho việc giảm mỡ bụng nhưng ngược lại nó là một trong những phương pháp rất dễ thực hiện và an toàn cho mọi người đặc biệt rất phù hợp với những người không có nhiều thời gian. Chính vì thế, mọi người cứ yên tâm thực hiện và áp dụng trong khoảng thời khoảng 3 tháng nó sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ cho bạn.

4.3

/

5

(

3

bình chọn

)

Giảm Béo Bụng Sau Sinh Bằng Chườm Nóng Có Thực Sự Hiệu Quả?

READ NEXT

Mỡ bụng là điều khiến nhiều chị em lo lắng nhất sau khi sinh con. Để giảm béo bụng sau sinh, các chị em thường massage bôi rượu gừng nghệ hoặc hỗn hợp muối rang gừng, muối rang ngải cứu.

Thực tế thì những phương pháp này mang đến hiệu quả rất tốt nhưng các bước thực hiện lại khá lỉnh kỉnh, không phải chị em nào có thể thực hiện được.

Để tiết kiệm thời gian, nhiều chị em đã lựa chọn cách giảm béo bụng sau sinh bằng chườm nóng.

Thực tế phương pháp này có mang đến hiệu quả tốt? Những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ giải đáp thắc mắc trên cho các bạn.

Cách thực hiện phương pháp giảm béo bụng sau sinh bằng chườm nóng

Thực hiện giảm béo bụng sau sinh bằng chườm nóng cực kỳ đơn giản. Theo đó chị em chỉ cần đổ nước nóng khoảng 70 độ vào trong một chai nước lọc loại 1,5 lít và lăn nhẹ nhàng trên bụng đến khi bình nước nguội hẳn.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, các chị em được khuyên là nên đặt trước túi muối (cho vào túi zip rồi dàn đều) hoặc thảo dược lên bụng rồi mới tiến hành chườm nóng.

Thực hiện lặp lại 3 – 4 lần/ngày và liên tục trong nhiều tuần liền để đánh tan phần mỡ thừa sau sinh.

Không được sử dụng nước quá nóng có thể gây phỏng da.

Không được sử dụng nước quá nóng có thể gây phỏng da.

Không lăn trực tiếp lên da mà cần phải lăn trên áo hoặc có khăn lót ở vùng bụng.

Nếu có sử dụng kèm túi muối, thảo dược thì cần đảm bảo sạch sẽ, nguồn gốc rõ ràng.

Tại sao lăn nước nóng lại có thể giảm béo bụng sau sinh?

Chúng ta có thể khẳng định rằng, chườm nóng là cách giảm béo bụng sau sinh đơn giản, dễ thực hiện nhất và cực kỳ an toàn.

Phương pháp này không hề gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào tới sức khỏe cũng như việc cho bé bú cả.

Sở dĩ chườm nước nóng có thể giúp giảm béo bụng sau sinh là vì nhiệt độ cao của nước sẽ làm toát mồ hôi, đánh tan và làm giảm mỡ thừa ở dưới da.

Một số chị em sử dụng túi chườm nóng thay cho việc lăn nước nóng cũng sẽ mang đến hiệu quả tương tự.

Hơn nữa cách làm này còn giúp tiết kiệm thời gian vì không phải đun nước rồi cho nước vào bình nữa.

Hiệu quả thực tế mà phương pháp chườm nóng mang lại

Chườm nóng có thể làm giảm béo bụng sau sinh, giúp vòng 2 thon gọn hơn. Tuy nhiên các chị em cần phải thực sự kiên trì, áp dụng trong nhiều tháng liền.

Hơn nữa phần mỡ bụng sau sinh luôn “lì lợm” hơn rất nhiều so với tăng cân thông thường vì nó đã tích lũy trong nhiều tháng liền của thời kỳ mang thai. Để loại bỏ chúng là cả một quá trình lâu dài với những phương pháp đúng đắn, khoa học.

Lời khuyên cho các chị em là chỉ nên xem chườm nóng như là một phương pháp hỗ trợ để giảm mỡ bụng sau sinh mà thôi. Không nên quá kỳ vọng vào hiệu quả mà chúng mang lại.

Để giảm béo bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả, chị em cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường vận động kết hợp cho con bú thì mới đảm bảo hiệu quả an toàn, lâu dài được.

Ngoài ra, trong năm 2019 công nghệ giảm béo bằng men sinh học Lipase đang cho kết quả rất khả quan và được nhiều người tìm đến.

Vì vậy mà sau khi sinh, thay vì lo lắng về số đo vòng 2, các chị em nên giữ tâm trạng vui vẻ và tận hưởng thiên chức được làm mẹ.

4 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Nước Nóng Tại Nhà Cực Hiệu Quả

1/ Nguyên nhân và ảnh hưởng xấu của mỡ bụng đối với chị em

Mỡ bụng là kết quả để lại của những thói quen xấu như ăn uống quá mức, lười vận động, ngủ ít, thường xuyên sử dụng bia rượu. Nhưng bụng tích trữ mỡ thừa còn là ảnh hưởng của quá trình sinh đẻ. Song dù với lý do gì đi chăng nữa thì vòng 2 ngấn mỡ cũng gây ra những hệ lụy không tốt đối với bất kỳ ai mắc phải, đặc biệt là phụ nữ. Vì vậy đã có rất nhiều chị em mong muốn tìm ra cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất để có thể mau chóng sở hữu vòng eo tuyệt đẹp, trước khi bị những hậu quả của mỡ bụng gây ra.

Khi sở hữu vòng bụng quá khổ, bạn có thể:

+ Luôn trong trạng thái tự ti, mặc cảm: Những ngấn mỡ khiến bạn luôn trong cảm giác tự ti, mặc cảm khi so sánh với người xung quanh, từ đó trở nên ngại giao tiếp. Mặc dù bạn có che dấu mỡ bụng như thế nào thì trong tâm lý vẫn có một chút thiếu tự tin đặc biệt khi giao tiếp với những đối tượng quan trọng.

+ Khó khăn trong ăn mặc: Những chiếc váy xinh, chiếc đầm bó sát sẽ chẳng thể mặc lại được nữa nếu cứ để tình trạng bụng mỡ kéo dài. Bạn chỉ còn cách tìm đến những trang phục rộng thùng thình nhằm che dấu đi khuyết điểm. Thật đáng buồn khi những bộ váy đẹp tuyệt lại chỉ mốc khô trong tủ quần áo. Chắc chắn đây là tình trạng chung của rất nhiều phụ nữ không có vòng eo đẹp.

+ Body shaming(trêu chọc hình thể): Một tác hại của việc bị mỡ bụng mà không phải ai cũng nhận ra. Mặc dù rất nhạy cảm nhưng việc sở hữu một thân hình không cân đối ít nhiều cũng bị xoi mói hay trở thành một câu chuyện đùa của một số người. Rõ ràng những lời đó nếu bạn nghe được chắc hẳn cũng sẽ không vui chút nào, hiển nhiên là vậy.

Bạn có hiểu rõ tình trạng sức khỏe bản thân?

Đăng ký để được gặp gỡ và tư vấn miễn phí trực tiếp từ chuyên gia giảm mỡ 15 năm kinh nghiệm!

Cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng trên thực tế sử dụng nhiệt độ để tác động vào các lỗ chân lông trên bề mặt da, từ đó làm lỏng kết cấu mỡ dưới da và loại bỏ mỡ thừa qua đường bài tiết tự nhiên của cơ thể. Sử dụng nước nóng ở nhiệt độ từ 40-50 độ trở đi kết hợp phương pháp mát xa nhẹ nhàng giúp lưu thông mạch máu, tiêu hao năng lượng và tăng cường quá trình trao đổi qua da hiệu quả.

Một số công dụng khác của nước nóng như:

+ Giúp giảm đau nhức hiệu quả: Theo các bác sĩ, sử dụng nước nóng giúp làm giãn mạch máu, giãn cơ, dây chằng và giảm kích thích thần kinh. Từ đó giúp làm giảm đau hiệu quả trong các trường hợp đau chân, đau lưng mãn tính, đau khớp xương…

+ Giữ ấm: Sử dụng nước nóng giúp giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh và giải cảm.

a/ Cách giảm mỡ bụng bằng việc uống nước nóng

Vào mỗi buổi sáng sau khi thức giấc, làm 2 cốc nước ấm pha chút muối trắng giúp đào thải độc tố, chất cặn bã trong thành dạ dày, từ đó cho bữa sáng trở nên ngon miệng hơn. Đây là cách làm giảm mỡ bụng đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện được trong ngày.

Sau khi uống nước nóng ấm vào buổi sáng sẽ đánh thức toàn bộ các cơ quan đang vẫn còn ngon giấc của cơ thể đặc biệt là các cơ quan tiêu hóa. Việc đánh thức này rất quan trọng nhằm báo hiệu cho cơ thể biết 1 ngày đã đến và chuẩn bị sẵn sàng nạp năng lượng cho một ngày tươi mới.

Một cốc nước nóng ấm vào buổi sáng giúp sẽ giúp hệ thống tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, giúp cho bữa sáng ngon miệng và no lâu hơn. Đồng thời giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể làm cho bạn không còn muốn ăn vặt hay các thức ăn nhanh gây béo.

Làm thế nào để dùng nước nóng giảm mỡ bụng đúng cách

Bác sĩ Đông Á sẵn sàng chia sẻ và luôn đồng hành cùng bạn trên chặng đường giảm mỡ làm đẹp!

Như ở trên đã trình bày thì việc sử dụng nước nóng trong khoảng 40-50 độ sẽ tốt cho cơ thể. Nhưng nếu kết hợp với chanh tươi thì thời gian giảm mỡ bụng sẽ được rút ngắn hơn. Nhờ trong chanh có hàm lượng vitamin C cao là chất chống oxy hóa, triệt tiêu tế bào mỡ hiệu quả.

Uống nước nóng với chanh là món quà tuyệt vời cho những ai muốn giảm mỡ bụng. Thay vì sử dụng đường hãy pha nước chanh nóng ấm cùng mật ong để có hương vị ngọt từ mật ong tự nhiên. Cách làm này không những giúp giảm mỡ bụng cực kỳ tuyệt vời mà còn làm đẹp da, thải độc cho cơ thể, giảm cảm giác đói,…

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần vắt 1/2 quả chanh lấy nước cốt pha vào 200ml nước ấm để sử dụng sau bữa ăn sáng và chiều, có thể thêm từ 1 đến 2 thìa cafe mật ong để giảm độ chua của chanh. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị bệnh về đường ruột cần cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng nước uống có chứa chanh để đảm bảo sức khỏe, và tránh xảy ra tình trạng bị viêm loét dạ dày.

Việc tắm nước nóng là cách giúp bạn loại bỏ tế bào chết trên da, thư giãn gân cốt và làm giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chỉ nên tắm nước nóng ở nhiệt độ 38-40 độ C để tránh gây bỏng da và phát huy được công dụng tốt nhất.

Hơn nữa, để giảm mỡ bụng bằng nước nóng đạt hiệu quả cao, bạn nên dùng tay massage, xoa bóp khắp một lượt vùng bụng. Ngoài ra, bạn có thể đổ 500ml rượu trắng vào chậu nước nóng, lấy khăn sạch nhúng vào nước và chà xát nhẹ lên da bụng khoảng nửa tiếng để tăng cường trao đổi chất và loại bỏ tế bào mỡ thừa dưới da.

Chườm nước nóng được coi là phương pháp phù hợp với nhiều người, không mất thời gian chuẩn bị. Việc chườm nước nóng ngoài tác dụng nhiệt giúp giảm mỡ bụng còn giúp giảm tình trạng đau bụng khi đến tháng, tình trạng tiêu hóa kém,… Phụ nữ sau sinh cũng được khuyên áp dụng phương pháp này để giúp đào thải mỡ bụng qua da.

+ Chườm trực tiếp bằng túi nước nóng cắm điện.

+ Nấu nước nóng cho vào túi chống thấm hay chai thủy tinh để chườm. Với cách này bạn có thể nấu nước với quế, xả khi chườm lên bụng sẽ tỏa ra hương thơm nhẹ dịch giúp cơ thể sảng khoái và giảm mỡ bụng an toàn.

Mặc dù ban đầu thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng cách chườm nước nóng có thể không mấy dễ chịu vì chưa quen nhưng sau một vài lần cơ thể bạn bắt đầu thích nghi với cách làm này. Hơn nữa vào mùa lạnh cách làm này còn giúp cơ thể và vùng bụng được ấm áp hơn chống cảm lạnh.

4/ Cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng cần lưu ý

+ Không để túi nước nóng có nhiệt độ quá cao khiến cho da bị bỏng

+ Khi sử dụng các loại thảo dược kết hợp để nấu nước nóng cần tìm mua đúng địa chỉ, có nguồn gốc rõ ràng để tránh bị dị ứng và ảnh hưởng tới sức khỏe

+ Đối với phụ nữ sau sinh mổ cần để cho vết mổ lành hẳn mới có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng. Khi chườm cũng cần lưu ý không tác động vào vùng vết mổ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng tại nhà

+ Việc sử dụng nước nóng chỉ là một phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên. Cần phối kết hợp xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, và những bài tập thể thao vừa sức mới đảm bảo được hiệu quả tốt nhất.

+ Cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng cần thực hiện trong một thời gian dài mới thấy được sự thay đổi. Không nên hấp tấp mà áp dụng bừa bãi sẽ chẳng những mỡ bụng không giảm mà còn gây ra những nguy hiểm cho chính bản thân.

Trên thực tế, Muôn giảm mỡ bụng thành công không chỉ hạn chế tác động của bên ngoài mà còn phải giải quyết được bản chất bên trong của khối mỡ. Nếu như nguồn của mỡ thừa không bị triệt tiêu thì mỡ thừa vẫn tiếp tục được phát triển lớn hơn. Do đó, để mang đến hiệu quả cao nhất, không tốn nhiều thời gian của bạn, chuyên gia thẩm mỹ khuyên chọn phương pháp hút mỡ bụng bằng công nghệ SlimLipo Vaser tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á.

Đây là phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật, sử dụng sóng siêu âm nội soi để cắt đứt sợi dây cung cấp dinh dưỡng, hóa lỏng tổ chức mỡ dưới da một cách chính xác. Sau đó, thanh đầu hút cannula sẽ trực tiếp loại bỏ hỗn hợp chất lỏng gồm tế bào mỡ, bao sơ, nước và dịch ra bên ngoài. Do vậy, mỡ thừa không thể phát triển trở lại. Đồng thời dưới tác động của sóng năng lượng sẽ kích thích tăng sinh collagen, phục hồi các thanh elastin bị đứt gãy giúp da đàn hồi tốt hơn.

Giảm mỡ bụng với SlimLipo Vaser hạn chế xâm lấn, không để lại sẹo và an toàn với cơ thể. Chỉ trong thời gian ngắn, mỡ bụng dư thừa sẽ được loại bỏ gần như hoàn toàn và đảm bảo tính thẩm mỹ của vòng 2. Công nghệ SlimLipo Vaser đã giúp rất nhiều khách hàng giảm mỡ thành công và sở hữu thân hình tuyệt vời.

Bạn muốn giảm mỡ bụng trong thời gian nhanh nhất?

Với kinh nghiệm trên 15 năm trong lĩnh vực Thẩm mỹ vóc dáng, bác sĩ Đông Á sẵn sàng thăm khám, tư vấn và điều trị cho bạn một cách hoàn hảo nhất!

3 Loại Nước Uống Giảm Cân, Đánh Tan Mỡ Bụng

Áp dụng các công thức nước uống sau đây thường xuyên các bạn sẽ cảm nhận thấy hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm cân rõ ràng. Bên cạnh các tác động giảm cân và một làn da mịn màng.

1. Nước chanh và dưa chuột

Đây là hai loại quả có quanh năm và rất dễ tìm chị em hãy tận dụng nguyên liệu này để giảm cân, giảm mỡ đảm bảo sẽ có được hiệu quả trông thấy. Chanh là một loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời khi kết hợp với dưa chuột thì hiệu quả giảm cân của món thức uống nay như tăng gấp đôi.

Chanh và dưa chuột là hai nguyên liệu có quanh năm và rất dễ kiếm

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 trái dưa

2 trái chanh

2 thìa gừng băm nhuyễn

Lá bạc hà

Các bước thực hiện

Ép chanh và nước dưa chuột lấy nước, sau đó cho nước ép và 2 thìa gừng băm nguyễn vào bình đựng nước, thêm nước vào khuấy đều và bỏ thêm một hai lá bạc hà vào.

Với nước chanh và dưa chuột bạn chỉ cần sử dụng một ly mỗi ngày

2. Nước chanh cam và mật ong

Công thức chanh này đã được nhiều phụ nữ dùng và đạt được hiệu quả. Khác với nước chanh và dưa chuột bạn chỉ dùng buổi sáng thì loại nước uống này bạn nên sử dụng 3 bữa trong ngày.

Nước chanh mật ong giảm cân hiệu quả đặc biệt phù hợp với những bạn bị đau dạ dầy, đại tràng, tá trang

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 trái cam lớn

4 trái chanh

3 muỗng canh mật ong

500ml nước lọc

Thực hiện

Bước 1: Cắt từng quả cam và chanh thành 4 miếng. Cho chanh và cam vào nồi, đổ 500ml nước lọc vào và nấu trên bếp lửa thật nhỏ trong vòng 20 phút.

Nước chanh và cam khi kết hợp cùng với mật ong sẽ không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Bước 2: Cho vào hỗn hợp được nấu trên nồi 3 muỗng mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút trên bếp lửa thật nhỏ.

Bạn nên sử dụng 3 ly chanh, cam và mật ong mỗi ngày để đạt được hiệu quả như í

Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn trong vài giờ đồng hồ. Sau đó, dùng dụng cụ rây lọc để lọc lấy phần nước, bỏ phần xác cam và chanh. Hỗn hợp nước thu được chính là công thức giúp bạn giảm cân siêu tốc.

Cách dùng

Số hỗn hợp vừa thực hiện đủ cho bạn dùng trong 1 ngày. Chia hỗn hợp thành 3 ly nhỏ và uống vào 3 bữa sáng, trưa và tối trong ngày. Nếu bạn không mắc bệnh gì về đường tiêu hóa, hãy uống nó trước khi ăn 1 tiếng.

Còn nếu bạn bị bệnh về dạ dày, hãy ăn no và uống sau khi ăn chừng 1 tiếng. Tất nhiên, việc uống hỗn hợp sau khi ăn sẽ cho kết quả không tốt bằng uống trước khi ăn. Tuy nhiên, nó vẫn có tác dụng vô cùng tích cực nên bạn có thể an tâm thực hiện.

3. Nước chanh sả giảm mỡ bụng, giảm cân

Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không nhũng giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quá trình giảm cân, không bị mệt mỏi.

Nguyên liệu cho món chanh sả giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 cây sả tươi

1 quả chanh (hoặc có thể thay thế bằng 2 quả chanh dây)

0,5l nước lọc

1 thìa canh mật ong nguyên chất

1 túi trà loại túi lọc (hương vị, nhãn hiệu tùy sở thích cá nhân)

Sơ chế nguyên liệu

Với chanh thường, bạn chỉ cần cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Với chanh dây, hãy ép lấy nước rồi dùng rây lọc bỏ đi phần bã, hạt rồi để riêng vào 1 bát. Sả bạn đem bóc đi lớp già nếu củ to. Sau đó rửa sạch, đập dập và cắt khúc.

Một ly chanh sả uống 30 phút trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm cân

Cách thực hiện

Bước 1: Cho sả vào nồi, đổ ngập nước và đặt lên bếp đun trong khoảng 8 – 10 phút. Đến khi nước sả sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ nhất, đun thêm 2 – 3 phút nữa cho tinh chất sả ra hết và dậy mùi thơm, xong mới tắt bếp.

Bước 2: Bỏ túi lọc trà vào nồi nước sả khoảng 5 phút. Khuấy nhẹ nồi để trà ngấm đều với nước sả rồi để nguội hẳn.

Chỉ mất 15 phút bạn đã có thức uống giảm mỡ bụng hàng ngày

Bước 3: Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã. Sau đó cho mật ong và nước cốt chanh vào hòa chung, tới khi được hỗn hợp đồng nhất thì bạn có thể đem sử dụng.

Bước 4: Nếu chưa dùng ngay, bạn hãy cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Chú ý chỉ dùng trong 2 ngày để hỗn hợp có được chất lượng và mùi vị tốt nhất.

Cách dùng

Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng (tương đương 200 – 250ml), trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần còn lại, chia ra uống làm 2 lần trong ngày, uống vào lúc hơi đói hoặc cảm thấy khát, liên tục lặp lại trong 7 ngày để có kết quả như ý.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Chườm Nước Nóng Có Làm Tan Mỡ Bụng Không trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!