Xu Hướng 1/2023 # Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh # Top 6 View | Maplebear.edu.vn

Xu Hướng 1/2023 # Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh # Top 6 View

Bạn đang xem bài viết Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Massage giảm mỡ, đánh tan mỡ bụng sau sinh tại nhà hoặc spa là sự lựa chọn của nhiều  bà mẹ sau khi đón con chào đời.

1. Bước chuẩn bị để giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ

Bước 1: Chuẩn bị:

2kg gạo nếp.

2kg gừng ta.

6l rượu.

Gừng, nghệ rửa sạch đất cát, không cần cạo vỏ.

Mẹ có thể giã dập hoặc tốt nhất cho nghệ và gừng vào máy xay với rượu, cách này sẽ xay nguyên liệu vừa nhanh vừa nhỏ.

Cho gừng và nghệ và rượu vào hũ thủy tinh, tỷ lệ rượu ngập gừng và nghệ chừng 2-3 đốt ngón tay.

Đậy kín nắp và hạ thổ (chôn xuống đất) hoặc cất ở vị trí mát, tránh ánh nắng trong thời gian 3 tháng.

2. Các động tác massage đánh tan mỡ bụng bằng tay tại nhà với rượu gừng nghệ

Động tác 1:

Massage theo hình vòng tròn: Các mẹ thực hiện cùng một lúc hai tay, trong quá trình thực hiện, các mẹ nên cho một lượng vừa đủ rượu gừng nghệ vào tay, massage theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Thực hiện khoảng 20 đến 30 lần như  vậy.

Động tác 2:

Một tay chống  nạnh, tay còn lại massage từ trên xuống dưới, từ trái qua phải và ngược lại ở trước vùng bụng. Mỗi động tác sẽ thực hiện khoảng 50 lần, sau đó đổi tay, lấy rốn làm trung tâm xoay theo chiều kim đồng hồ và xoay theo chiều ngược lại.

Động tác thứ 3:

Động tác vỗ nhẹ, dùng 2 tay đã xoa rượu vỗ nhẹ vào phần trên và phần bụng dưới. Thực hiện khoảng 20 đến 25 lần.

Động tác thứ 4:

Massage theo chiều thẳng đứng:  Các mẹ dùng 2 tay đã xoa rượu gừng nghệ xoa đều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài và ngược lại. Chú ý massage sang cả vùng eo và vùng sau lưng, thực hiện từ 20 đến 30 lần.

3. Một số lưu ý khi massage giảm mỡ sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Đối với các mẹ sinh mổ, nên để sau 5 đến 7 ngày khi vết mổ đã ổn định mới được sử dụng phương pháp này. Khi bôi tránh để rượu gừng nghệ chạm vào vết mổ.

Sử dụng phương pháp trên mỗi ngày từ 2 đến 3 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

Để hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh được tốt hơn, tiết kiệm thời gian hơn mẹ nên sử dụng các dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh của các spa uy tín. Tại đây, mẹ sẽ được thực hiện giảm mỡ bụng, giảm cân toàn thân với các phương pháp tiên tiến và an toàn, bởi các chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm.

Phụ thuộc vào tính chất công việc và sở thích, mẹ cũng có thể lựa chọn gói giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hoặc làm tại các spa. Chúc các mẹ sớm lấy lại vóc dáng và vòng eo như ý.

Tổng hợp : Huyền Trang

Nguồn : maiaspacare.vn

Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/

Có thể bạn chưa biết

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI MỚI

Mama Maia Spa – Spa tiên phong trị liệu, giảm béo không phẫu thuật. Địa chỉ: Cơ sở 1: Lô 16/57 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội(Đường nối Trần Đăng Ninh và Nguyễn Văn Huyên kéo dài).) Địa chỉ: Cơ sở 2: Số 19, ngõ 44 Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. Hotline : 0966.31.32.36/ 0979.229.226 Inbox Facebook: http://m.me/mamamaiaspa

Cách Làm Rượu Gừng Nghệ Giảm Cân Sau Sinh

Cách làm rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh mẹ nên tham khảo

Chắc hẳn dùng rượu gừng nghệ để giảm cân là cách mà nhiều chị em đã biết đến, tuy nhiên, cách làm và sử dụng đúng là điều mà ít mẹ thực hiện được.

Với thông tin rượu gừng nghệ không nhãn mác được làm từ rượu giả, gừng Trung Quốc phun đầy thuốc trừ sâu độc hại, gây dị ứng, da nổi mẩn, buồn nôn, khó thở, khiến nhiều mẹ lo sợ không dám sử dụng cách làm đẹp đơn giản mà hữu hiệu này. Vậy thì tại sao, bạn không tự tay làm rượu gừng nghệ cho an toàn?

*Cách làm rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh

Chuẩn bị:

– 0,5kg gừng ta; 1kg nghệ và 2lít rượu (chọn rượu quê là tốt nhất); một bình sứ hoặc thủy tinh.

– Tỷ lệ này nhằm đảm bảo sản phẩm không bị hỏng, có thể thay đổi tùy theo ý muốn các mẹ.

Cách làm:

Gừng và nghệ rửa sạch rồi giã nát. Cho vào bình đựng và rót rượu vào, đậy kín. Sau đó đem hạ thổ. Sau 3-4 tháng là có thể đem ra dùng dần.

Cách dùng

Sau sinh chắc chắn da mặt mẹ nào cũng bị nám, sậm màu và có phần sưng phù hơn. Hãy lấy một miếng khăn mỏng thấm rượu gừng nghệ thoa nhẹ lên da mặt vào mỗi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ. Sau đó nhẹ nhàng massage da mặt cho rượu gừng nghệ thẩm thấu vào da. Để vậy khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt. Chắc chắn, chỉ trong vòng 1- 2 tuần bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt trên làn da của mình: trắng sáng và căng mịn hơn nhờ nghệ, khuôn mặt cũng giảm sưng phồng nhờ tác dụng của gừng.

Với vòng eo và bắp chân: Chắc chắn sau sinh những vùng da này sẽ bị chảy xệ. Tương tự hãy bôi rượu gừng nghệ lên bụng, mông và đùi. Sau đó massage cho nóng lên, mỡ sẽ tan theo. Khoảng 1 tháng sau, bạn sẽ có kết quả: da bớt nhão, giảm chảy sệ rõ rệt, vòng hai dần quay về với dáng eo thon thời con gái.

***Lưu ý: Ban đầu, khi sử dụng có thể hơi vàng da nhưng sẽ nhanh chóng bình thường trở lại. Chị em nên dùng bao tay và mặc đồ cũ để tránh nước nghệ vàng dây vào quần áo. Hãy kiên trì thực hiện để nhận được kết quả như ý.

Giảm cân với rượu gừng nghệ là cách làm khá an toàn song với các mẹ bỉm có con nhỏ quấy khóc khiến bạn mệt mỏi và có cảm giác “lười làm đẹp” và muốn dành thời gian nghỉ ngơi thì một liệu trình vạch sẵn có lẽ sẽ phù hợp hơn với các mẹ.

Liệu trình giảm cân Yobo hỗ trợ giảm cân an toàn, đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối, tươi trẻ và tràn đầy năng lượng. Giảm từ 4kg đến 5kg sau 1 liệu trình 1 tháng, tùy thể trạng và cơ địa. Hỗ trợ làm đẹp da, giảm các triệu chứng lão hóa da, cung cấp đầy đủ khoáng chất và độ ẩm cần thiết để các tế bào da luôn khỏe mạnh.

Liên hệ với Yobo theo số hotline 093 333 54 19 – 093 991 0330 để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình.

Cách Giảm Cân Sau Sinh Bằng Rượu Gừng Nghệ Cực Kì Hiệu Quả

Cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ cực kì hiệu quả. Đặc biệt, rượu gừng nghệ hạ thổ dùng tốt nhất cho phụ nữ sau sinh 3 tháng trở lại, hiệu quả tiếp sau đó vẫn còn nhưng không bằng giai đoạn trước đó. Nhưng cũng không đồng nghĩa với việc khi mẹ vừa sinh xong là áp dụng ngay, mẹ cần đợi khoảng 1 tuần để hồi phục sức khoẻ. Đối với các mẹ sinh mổ, tốt nhất nên đợi khoảng 1 tháng để vết mổ lành rồi mới thoa lên vùng bụng, các vùng da khác mẹ vẫn có thể bôi bình thường.

Cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Thành phần của gừng có chứa hàm lượng Gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng Cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Vì vậy mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng… Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Chuẩn bị: 1 bình 5 lít, nguyên liệu gồm 1 kg gừng & 1 kg nghệ, 4 lít rượu nếp ta. Chú ý chọn nguyên liệu an toàn, không dùng các sản phẩm có hóa chất Trung Quốc.

Cách làm: Gừng và nghệ rửa sạch. Nếu có thời gian có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, giã dập. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được). Đổ rượu trắng vào và đậy kín, nếu có điều kiện hạ thổ được thì là tốt nhất, còn nếu không có thể để nơi thoáng mát tránh ánh nắng. Sử dụng bao nylong để thoa tránh bị vàng móng tay do nghệ, khi bôi nghệ không nên ra nắng nhiều có thể gâynám da hoặc phản tác dụng (vì thời gian này làn da rất mỏng manh).

Cách sử dụng rượu gừng nghệ để giảm béo bụng sau sinh

– Sinh em bé xong khoảng 5 ngày với mẹ sinh thường và sau 3-4 tuần khi vết mổ liền với mẹ sinh mổ, bạn mát xa rượu 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15-20p, tránh lúc no quá hay đói quá.

– Dùng 20-30ml rượu cho mỗi lần. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu thoa 1 lượt cho ướt vùng cần mát xa, sau đó mát xa đều bằng tay. Rượu rất nhanh khô, nên kể cả khi rượu khô mẹ vẫn mát xa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

– Không thoa rượu vào bầu ngực kẻo em bé bú sẽ bị cay miệng. Tuyệt đối mẹ không uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng. Ngoài ra, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ hạ thổ lau người/ pha nước tắm trong những tháng sau sinh để tăng cường sức khỏe, phòng cảm gió, chống hậu sản.

Cách nhận biết rượu gừng nghệ tốt và an toàn cho sức khỏe

– Rượu có màu vàng sậm, có mùi thơm quện của cả gừng và nghệ. Những sản phẩm có mầu vàng nhạt, mùi rượu đậm đặc, khi để lắng gần như mầu trong suốt là rượu gừng nghệ đã bị pha loãng. Bôi thử rượu gừng nghệ lên phần da mỏng dưới cánh tay, nếu sử dụng rượu nấu bằng men Trung Quốc hoặc gừng Trung Quốc sẽ có thể gây ngứa, dị ứng.

– Trên thị trường hiện nay, có nhiều cơ sở sản xuất rượu gừng nghệ hạ thổ, nhưng nếu không cẩn thận các mẹ có thể mua phải rượu sử dụng gừng, nghệ Trung Quốc để làm hoặc rượu bị pha ra rất loãng. Nhãn hiệu Rượu gừng nghệ hạ thổ Thái Sơn đang là nhãn hiệu được các mẹ tin tưởng và sử dụng rộng rãi. Cơ sở sản xuất được đặt tại thị trấn Đồng Mỏ, huyện Chi Lăng, tỉnh Lạng Sơn.

– Với phương châm “Phụ nữ cần phải được nâng niu và chăm sóc”. Cơ sở này cam kết sử dụng 100% nguyên liệu sạch an toàn tuyệt đối cho sức khỏe (rượu nếp tự nấu, gừng và nghệ ta tự trồng). Sau khi sinh, nếu các mẹ sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ 3 tháng 10 ngày đúng như hướng dẫn mà Không lấy ại vóc dáng và làn da trắng hồng, cam kết hoàn tiền 100%. Các mẹ có thể dùng thử rượu trước khi quyết định mua.

Cách Làm Rượu Gừng Nghệ Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Và Hiệu Quả

Để làm một hũ rượu gừng nghệ phát huy được tác dụng làm đẹp sau sinh thì khâu chuẩn bị nguyên liệu làm các chị em cần lưu ý những phần sau :

-Về gừng và nghệ mỗi thứ bạn chọn mua với khối lượng tầm 1kg. Bạn nên lựa chọn gừng ta sẽ có nhiều tinh chất và tác dụng hơn nhiều. Trên thị trường hiện nay các loại gừng và nghệ trung quốc xâm nhập la liệt khiến nhiều người tiêu dùng rất dễ nhầm. Mẹo phân biệt chủ yếu bạn quan sát qua hình thức bên ngoài , gừng hoặc nghệ trung quốc thường có kích cỡ to hơn loại gừng ta. Trong gừng Trung Quốc có nhiều chất dễ gây dị ứng và chứa nhiều độc tố làm ảnh hưởng tới làm da. Về giá cả thì gừng ta sẽ đắt hơn nhiều so với gừng Trung Quốc vì vậy bạn nên cân nhắc để lựa chọn thông minh đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

– Trên thị trường có khá nhiều loại rượu trắng với các xuất xứ khác nhau . Về lượng rượu cần mua trong khoảng từ 3 tới 4 lít. Tốt nhất bạn nên chọn mua rượu lên men tự nhiên và chưng cất từ gạo tránh các loại rượu pha chế chứa nhiều tạp chất và dễ bị dị ứng tới da.Tuyệt đối tránh các hàng rượu có xuất xứ từ Trung Quốc hoặc những loại rượu không có nguồn gốc xuất xứ trên thị trường.

– Với hũ thủy tinh đựng rượu gừng nghệ bạn mang khử trùng sạch bằng nước đun sôi và để khô.

Cách làm rượu gừng nghệ :

Bước 1 : Mang gừng rửa thật sạch sau đó bạn cao lớp vỏ bên ngoài cho sạch rồi giã dập gừng .

Bước 2 : Giã dập nghệ và gừng đã chuẩn bị trước đó cho vào hũ đựng thủy tinh đã làm sạch. Sau đó bạn đổ rượu trắng vào và ngập tới 2 đốt ngón tay là được. Mang đậy chặt kín nắp bình và đặt bình rượu ngâm vào nơi thoáng mát tránh để những nơi nhiều ánh sáng mặt trời tránh cho rượu bị chuyển màu lên bọt và bị hư hỏng.

Thành phẩm cần đạt được :

Sau trong khoảng vài tháng hũ rượu gừng nghệ khi ngâm sẽ có màu vàng và rất sáng là được. Thời gian ngâm rượu gừng nghệ trong khoảng tầm 2 tháng là bạn có thể mang ra sử dụng được.

Phương pháp làm đẹp sau sinh với rượu gừng nghệ :

Sau sinh thân hình không được eo thon có lẽ đang là nỗi lo của nhiều phụ nữ. Làm sao có thể lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng ? Có rất nhiều cách nhưng mẹo đơn giản nhất bạn có thể áp dụng đó là dùng rượu gừng nghệ. Nếu kiên trì sử dụng thì rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em trở nên thon gọn và làn da sẽ trắng hồng hơn.

Cách dùng rượu gừng nghệ phát huy hiệu quả :

Chuẩn bị một cái bát bạn đổ rượu gừng nghệ đã ngâm ra, sau đó dùng 1 chiếc khăn mỏng nhúng vào hỗn hợp rồi thoa đều lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Do màu vàng của nghệ bám rất lâu và làm vàng da, trong trường hợp này bạn có thể dùng bao nilon để tránh vàng da tay hoặc móng tay. Khi thoa rượu gừng nghệ tránh nghệ bám ra quần áo bạn có thể chọn những bộ quần áo cũ bỏ đi.

Những lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ :

-Tuyệt đối không sử dụng rượu gừng nghệ để uống .

-Rượu gừng nghệ chỉ sử dụng để làm đẹp sau sinh. Khi thoa rượu gừng nghệ lên bề mặt da thì bn đầu hơi bị vàng da nhưng về sau da sẽ trở lại bình thường. Trong thời gian bạn cho con bú thì không nên thoa lên bầu ngực

Rượu gừng nghệ chỉ dùng để làm đẹp da sau sinh, tuyệt đối không được uống. Sau khi sinh ,lần đầu dùng rượu gừng nghệ làm đẹp hơi bị vàng da, nhưng về sau trở lại bình thường.

Công dụng của rượu gừng nghệ

Hàm lượng gingerol chứa trong gừng rất cao có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày và lượng cholesterol trong cơ thể sẽ được loại bỏ dần. Gừng có tính nóng vì vậy khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tăng quá trình phân hủy mỡ tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Vì vậy giảm cân sau sinh với gừng đang là giải pháp an toàn được khá nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

Trong nghệ chứa Curcumin – là một loại chất có tác dụng làm đẹp và chống oxy hóa rất tốt . Ngoài ra nghệ còn có tác dụng làm tăng sức đề kháng, miễn dịch và điều hòa huyết áp chống nhiễm trùng cho cơ thể. Trong việc giảm cân các thành phần trong nghệ giúp giảm lượng cholesterol làm tan mỡ bụng và giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Phượng Bùi (tổng hợp)

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Massage Bụng Giảm Mỡ Với Rượu Gừng Nghệ Cho Các Mẹ Sau Sinh trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!