Xu Hướng 1/2023 # Clb Thể Dục Thẩm Mỹ Quận Bình Thạnh # Top 7 View | Maplebear.edu.vn

Xu Hướng 1/2023 # Clb Thể Dục Thẩm Mỹ Quận Bình Thạnh # Top 7 View

Bạn đang xem bài viết Clb Thể Dục Thẩm Mỹ Quận Bình Thạnh được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga

SẦM NGHI 

Điện thoại : 0903784677 – 0918192586

Mừng khai trương giảm 20% học phí, xông hơi miễn phí

và nhiều chương trình khác chào xuân 2015

Hiện nay, ngày càng nhiều người tìm đến tập luyện Yoga để tăng cường, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp chúng ta hoàn thiện nhân cách, có lối sống lành mạnh, nhân văn, góp phần tích cực làm xã hội ngày càng phát triển, văn minh.

Vì sao lại có nhiều người tìm đến yoga vậy ?

– Yoga cải thiện sức khỏe như thế nào :

+  Cải thiện chức năng não

+ Giảm căng thẳng

+ Ổn định huyết áp

+ Cải thiện phổi

+ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

+ Xương chắc khỏe

+ Giảm đau lưng mãn tính

+ Giảm lo lắng

Bên cạnh đó Câu lạc bộ Yoga Sầm Nghi thấy  Aerobic cũng được được nhiều người quan tâm.

Aerobic là môn thể dục nhịp điệu được một bác sĩ phát minh ra cách đây gần 40 năm. Hiện nay, trở thành một trong những môn thể thao “hot” bởi Aeronic bởi nó không chỉ là các động tác thể dục mà là sự gắn kết giữa âm nhạc và khiêu vũ.  Các bài tập Aerobic giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển cơ bắp, làm tăng nhận thức, tự tin, khả năng sáng tạo.

Để đáp ứng nhu cầu thể dục thể thao đang phát triển ở nhiều quận huyện .Câu lạc bộ Thể dục thẩm mỹ – Yoga Sầm Nghi tiếp tục mở địa điểm mới tại 96/7 Hòa Bình, Quận 11

Với diện tích phòng tập rộng, thoáng mát trang thiết bị, dụng cụ máy móc hỗ trợ tập luyện hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm, nhiệt tình hưỡng dẫn

Đặc biệt CLB Thể Dục Thẩm Mỹ – Yoga Sầm Nghi chuyên d0ao2 tạo hướng dẫn viên AEROBIC, THỂ DỤC THẨM MỸ CHUYÊN NGHIỆP

Lịch học chi tiết (ngày khai giảng, giờ học, ngày học, chương trình, giáo viên) sẽ được thông báo tại các địa chỉ trên và đăng trong mục Địa điểm và lịch tập. 

 

 

Lịch Học Aerobic - 

Thẩm Mỹ

Ca Sáng

Ca Chiều

Lịch Học YOGA

Lịch Học Buổi Chiều Ở ĐC2: 

Liên Hệ: 0903605808(C.Diễm)

 

Câu lạc bộ rất mong nhận được sự quan tâm, tham gia tập luyện tại Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga và trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của quý vị. 

Thông tin liên hệ : Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga Sầm Nghi

Điện thoại : 0903784677 – 0918192586

Thể Dục Thẩm Mỹ Nữ Quận 2

THỂ DỤC THẨM MỸ NỮ DÁNG ĐẸP

 Trần Não, P. Bình An, Quận 2 

Tel: 0968308282 – 0918000648

 

Thể dục thẩm mỹ là loại hình đang rất được ưa chuộng trên thế giới và các câu lạc bộ lớn tại Việt Nam. Tới hơn 70% phụ nữ hiện nay đến trường dạy thể dục thẩm mỹ đều lựa chọn nội dung này để luyện tập. Chính vì vậy, nhu cầu giáo viên, HLV tại các trường dạy thể dục thẩm mỹ ngày càng tăng cao. THỂ DỤC THẨM MỸ NỮ DÁNG ĐẸP là một trong những câu lạc bộ uy tín để các bạn trẻ có thể tin cậy.

 

Không đơn thuần là một trung tâm thể dục thẩm mỹ giúp mang lại nguồn sinh khí mới – vóc dáng – phong cách sống năng động cho các chị em & cộng đồng tại TP Hồ Chí Minh. THỂ DỤC THẨM MỸ NỮ DÁNG ĐẸP là một trong những phòng tập chất lượng, có đội ngũ HLV uy tín và chuyên nghiệp với nhiều bộ môn trong đó nổi bật nhất là Yoga, Aerobic, tập Gym nữ, múa bụng..

 

Huấn Luyện Viên xinh đẹp của trung tâm đang hướng dẫn và tập luyện cùng các thành viên các bài tập gậy đơn giản tuy nhiên bạn sẽ sớm nhận được thành quả giảm cân của mình khi thực hiện bài tập 4 động tác giảm mỡ toàn thân với gậy đều đặn mỗi ngày.

 

 

Thể dục thẩm mỹ mang lại rất nhiều lợi ích như giúp bạn nâng cao sự tự tin, giảm stress, giúp ngủ ngon hơn, làm chậm quá trình lão hoá và giảm nguy cơ tuổi thọ giúp bạn tạo ra được nhiều mối quan hệ tốt.

 

 

 

Luyện tập thường xuyên cùng với kỹ thuật thở trong Yoga sẽ giúp bạn bạn có được một thân hình săn chắc. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn thuở thiếu thời. Yoga còn giúp nâng cao sức khỏe và tính linh hoạt, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể trở nên săn chắc và quyến rũ hơn.

 

Yoga sẽ giúp giải tỏa căng thẳng thư giản cơ thể bạn sẽ cảm thấy thoả mái và nhẹ nhõm hơn chỉ sau lớp học đầu tiên. 

Hiện tại Câu Lạc Bộ đang có chương trình khuyến mãi áp dụng cho tất cả các chương trình. Đặc biệt Yoga giảm 50 %

mua 4 tháng tặng 1

mua 6 tháng tặng 2

mua 1 năm tặng 5 tháng

Sáng

5h15 – 6h15 & 6h15 – 7h15 ( tập Yoga),

7h30 – 8h30 ( Tập Aerobic), 9h – 10h tập Yoga

Chiều

12h – 13h ( tập Yoga), 15h – 16h ( tập Aerobic),

16h – 17h ( tập Aerobic)

Tối

17h30 – 18h30 ( Tập Aerobic), 18h30 – 19h30 ( Tập Aerobic),

19h45 – 20h45 ( tập Yoga)

Ngoài ra còn nhiều lớp phù hợp cho tất cả các học viên các dịch vụ Spa làm đẹp như; 

Massage mặt và đắp mặt nạ cao cấp

150.000

Massage body 50 phút 

90.000

Massage body 90 phút

150.000

Lấy mụn + đắp mặt nạ

100.000

Trang điểm đi tiệc

100.000

Gội đầu sấy khô

50.000

Làm móng

50.000

 

 

Phòng tập khá rộng được trang bị bởi cở sở vật chất khang trang, thiết bị tập hiện đại các dụng cụ đầy đủ phục vụ trong quá trình luyện tập với các động tác từ cơ bản đến nâng cao đều được sự chỉ dẫn nhiệt tình của cô huấn luyện viên xinh đẹp.

 

 

 

Phòng massage dành cho các học viên

 

máy chạy bộ

 

 

 

xe đạp tập thể dục

 

Với nhiều tính năng và lợi ích nên máy chạy bộ bằng điện hiện đang là lựa chọn số 1 của nhiều gia đình.

 

 

 

 

THỂ DỤC THẨM MỸ NỮ DÁNG ĐẸP

 

Thể Dục Thẩm Mỹ

Thể dục thẩm mỹ – nhu cầu làm đẹp của chị em

Khi mức sống được nâng cao, người dân quan tâm nhiều hơn đến nhu cầu tập luyện thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe, giữ gìn vóc dáng. Với nhiều người, tập thể dục không chỉ là làm đẹp mà quan trọng hơn là rèn luyện sức khỏe, giải tỏa stress để chăm lo cho cuộc sống gia đình tốt hơn.

Các trung tâm, phòng tập, câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ, gym, yoga ngày càng thu hút nhiều chị em tham gia tập luyện.

Chính vì thế, dù bận rộn đến mấy, chị em vẫn dành thời gian để tập thể dục. Có người tự tập theo các chương trình hướng dẫn trên truyền hình hoặc theo băng đĩa; có người thích dạo bộ tại các công viên, nhưng đa phần chị em vẫn thích đến các câu lạc bộ (CLB), các trung tâm thể dục thẩm mỹ để tập luyện bài bản hơn. Nắm bắt được nhu cầu đó, thời gian gần đây trên địa bàn tỉnh xuất hiện nhiều CLB, trung tâm tập luyện thể dục thẩm mỹ (aerobic), thể hình (gym), yoga, dance sport (khiêu vũ thẩm mỹ), zumba… thu hút hàng nghìn người tham gia tập luyện.

Aerobic là loại hình thể dục thẩm mỹ, không chỉ mang lại vóc dáng săn chắc mà còn giúp cho người tập trở nên năng động, nhanh nhẹn. Trong mỗi ca tập kéo dài 45 đến 60 phút, chị em được vận động với 5 bài cơ bản gồm: Khởi động, hông, vai, giật bụng và thư giãn theo mức độ nhanh, mạnh dần. Việc chăm chỉ luyện tập aerobic mang đến sự dẻo dai, giúp cơ thể thoát khỏi trạng thái mỏi mệt, nhờ đó, giảm thiểu bệnh tật. “Trước đây, tôi thường xuyên bị khó thở, người lúc nào cũng trong tình trạng ủ rũ. Nhưng kể từ khi đến với môn thể thao này, bệnh tình của tôi phần nào được cải thiện, đêm ngủ ngon hơn rất nhiều”, chị Nguyễn Thị Thúy, phường Đông Hương (TP Thanh Hóa) chia sẻ. Còn chị Trịnh Mai Chi, phường Lam Sơn (TP Thanh Hóa) cũng có đến 5 năm thường xuyên luyện tập aerobic, cho hay: “Do công việc phải ngồi nhiều nên mình khá tự ti về vòng 2 mỗi khi diện đồ bó sát. Nhờ tập luyện chăm chỉ, mình đã giảm được 4 kg và giờ hoàn toàn cảm thấy tự tin mặc những trang phục mình yêu thích”… Thoát khỏi không khí căng thẳng tại nơi làm việc, những nhịp điệu sôi động của các động tác thể dục thẩm mỹ giúp tinh thần chị em trở nên phấn chấn. Chính vì vậy, aerobic dần trở thành “người bạn đồng hành” của phái đẹp.

Một trong những trung tâm thẩm mỹ có tên tuổi, uy tín và lâu năm nhất ở TP Thanh Hóa là Trung tâm Thể dục thẩm mỹ và Thể hình Dạ Lan Event. Trung bình mỗi tháng, trung tâm đón vài trăm lượt người đủ mọi lứa tuổi tham gia tập luyện. 3 đến 4 ca tập được chia đều từ 5 – 7h sáng và từ 17 -19h tối, với giá vé từ 500 đến 700.000 đồng/tháng. Đến đây vào mỗi buổi tập, có thể thấy không khí tập luyện thật sôi nổi và hào hứng, học viên được “truyền nhiệt” từ các huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm với những bài tập từ căn bản đến nâng cao, giúp người tập nâng cao thể lực và giữ vẻ đẹp hình thể.

Tuy ra đời muộn hơn aerobic nhưng phong trào tập gym cũng phát triển mạnh trên địa bàn tỉnh với hàng chục trung tâm, CLB, phòng tập thu hút hàng trăm người tập mỗi ngày. Với các mức học phí khác nhau, phụ thuộc vào sự đầu tư cơ sở vật chất và các huấn luyện viên, ở các trung tâm văn hóa chỉ khoảng 200.000 – 300.000 đồng/tháng; CLB thể dục thẩm mỹ khoảng 500.000 – 700.000 đồng/tháng. Ở các phòng tập cao cấp, giá từ 1-2 triệu đồng/tháng hoặc mua thẻ thành viên theo năm. Nếu yêu cầu huấn luyện viên riêng, mức giá trung bình từ 100.000 – 275.000 đồng/buổi, ở các phòng tập hàng đầu, phí có thể lên tới 1 triệu đồng/giờ. Diện tích phòng tập sẽ tùy từng môn học có yêu cầu diện tích của khu vực tập luyện khác nhau. Ví dụ, tập aerobic, yoga cần có khoảng cách giữa các học viên đủ để dang hai sải tay, trong khi những môn nhảy chỉ cần một sải tay là đủ. Tập gym không chỉ mang lại vòng eo thon gọn, săn chắc, vóc dáng cân đối mà còn giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe và tăng khả năng chịu đựng. Tập gym đúng cách cùng với sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp sẽ là giải pháp tối ưu. Đối với người béo tập gym có tác dụng giảm mỡ thừa, khiến cơ bắp săn chắc và thân hình thon gọn. Đối với người gầy thì tập gym giúp tăng cân, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn. Với người có thể trạng cân đối, tập gym có tác dụng giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn. Tập gym còn giúp kích thích tăng vòng 1, vòng 3 và giảm vòng eo nhờ những bài tập như tập tạ, chạy bộ, đạp xe… Nhờ vậy chị em nhanh chóng có thân hình gợi cảm, bụng phẳng, eo thon như mong muốn.

Cũng như môn thể thao aerobic, gym, bộ môn yoga đang thu hút sự quan tâm của phái đẹp. Các CLB như SS Clup Fitness và Yoga Center, đường Đinh Công Tráng; Fit 24, đường Lê Hoàn; Đông Bắc Fitness and Yoga Center, đường Lê Lai; Namaste Yoga và Fitness, đường Cao Thắng… đã và đang thu hút đông người tập, mỗi CLB đều có thế mạnh, những phương pháp, bài tập của riêng mình, phù hợp với từng độ tuổi. Yoga không chỉ giúp bạn giữ dáng, giảm cân, mà còn giúp tinh thần thư giãn và tăng khả năng điềm tĩnh. Ngoài ra bộ môn này giúp chị em có một cơ thể dẻo dai, làn da trẻ hóa, chống lại sự lão hóa. Không như các môn thể thao khác, yoga đòi hỏi ở bạn sự kiên trì nhẫn nại không được quá vội vàng phô diễn mà nên thận trọng, từ từ, chậm rãi trong từng bài tập mới đạt hiệu quả cao. Chính vì thế bộ môn yoga rất thích hợp cho những ai thường xuyên bị áp lực, căng thẳng muốn thanh tịnh, thư thái và cho ai muốn cơ thể dẻo dai trong những tư thế yoga tuyệt đẹp.

Sự phát triển của phong trào tập aerobic, gym, yoga đã tạo sự đa dạng phong phú trong các hình thức tập luyện thể thao của nhân dân, góp phần đưa phong trào thể thao trong tỉnh ngày càng phát triển. Theo các hướng dẫn viên có kinh nghiệm, để tập aerobic, gym, yoga hiệu quả, người tập phải duy trì việc tập luyện thường xuyên; các bài tập phải đúng kỹ thuật, tư thế, mỗi ngày từ 40-60 phút. Trong quá trình tập cần ăn uống đầy đủ chất để cơ thể phát triển cân đối. Một cơ thể săn chắc, khỏe đẹp là mong muốn không của riêng ai. Không chỉ cải thiện sức khỏe, vóc dáng, các phòng tập còn là nơi giao lưu, gặp gỡ, trò chuyện giữa các học viên. Thể thao là hình thức giải trí lành mạnh giúp các bạn trẻ “thoát ly” khỏi những giờ phút căng thẳng trên bàn làm việc thay vì chú tâm vào các trò game vô bổ. Ngoài ra, chăm chỉ tập luyện còn tăng thêm sự tự tin, vốn kiến thức sức khỏe cho bản thân. Chính vì vậy, không khó để lý giải vì sao, phong trào tập thể dục thẩm mỹ trong đời sống hiện đại lại phát triển mạnh mẽ và thu hút chị em nhiều đến thế.

Bùng Nổ Trào Lưu Cho Bé Tập Thể Dục Thẩm Mỹ Quận 1

Những phòng tập thể dục thẩm mỹ quận 1 đem lại cho bé yêu những gì?

Rất nhiều phòng tập thể dục thẩm mỹ quận 1 hiện nay đang đào tạo bộ môn thể thao vận động này. Nhưng vấn đề ở đây là làm sao để tìm được một phòng tập thể dục thẩm mỹ quận 1 chất lượng và uy tín nhất cho bé.

Tham gia phòng tập thể dục thẩm mỹ quận 1 giúp tinh thần bé thoải mái hơn: Việc đến lớp đều đặn và thực hiện những bài tập thể dục thẩm mỹ sẽ giúp tinh thần bé phấn chấn hơn rất nhiều. Vì phải tập trung vào những động tác và giai điệu của bài hát nên bé sẽ dễ dàng quên đi những muộn phiền.

Tập thể dục thẩm mỹ giúp giảm mỡ thừa ở toàn cơ thể, giúp bé có được một cơ thể dẻo dai và một thân hình cân đối. Bởi vì, các bài tập thể dục là sự vận động toàn cơ thể với các động tác nhanh và liên tục, giúp tiêu hao năng lượng một cách hiệu quả.

Ngoài việc giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp, tập thể dục thẩm mỹ còn giúp các bé giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, ung thư và béo phì… Hoạt động này còn giúp xương, khớp và cơ bắp của trẻ luôn phát triển một cách khỏe mạnh nữa đó ba mẹ ạ.

Mách ba mẹ cách chọn giày tập phù hợp với bé

Nên chọn giày có thiết kế phù hợp: Các bài tập thể dục thẩm mỹ rất chú trọng đến yếu tố cân bằng. Do đó, trước khi chọn mua giày, hãy cho bé thử chạm nhẹ vào đỉnh mũi hoặc gót giày, để đảm bảo chúng nằm trên một đường thẳng. Nếu cảm thấy chắc chắn thì đôi giày này chính là lựa chọn phù hợp dành cho bé.

Ba mẹ còn chần chừ gì mà không cho bé tham gia các phòng tập thể dục thẩm mỹ quận 1 ngay hôm nay ??? Nếu vẫn còn đang phân vân trong việc tìm kiếm một địa chỉ phòng tập uy tín, thì Kids Art & Music Saigon chính là một sự lựa chọn hoàn hảo đó ạ. Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất trang thiết bị hiện đại, môi trường học tập lành mạnh và thân thiện, Kids Art & Music Saigon tự tin là một trong những phòng tập thể dục thẩm mỹ quận 1 uy tín và chất lượng nhất dành cho bé.

Cập nhật thông tin chi tiết về Clb Thể Dục Thẩm Mỹ Quận Bình Thạnh trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!