Bạn đang xem bài viết Hướng Dẫn Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy Hiệu Quả Và Đơn Giản Nhất được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Đa số phụ nữ ngày nay thường hay vật lộn với việc giảm cân và đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, đối với một số người gặp phải vấn đề về dinh dưỡng, thể chất, stress khiến họ có một cơ thể gầy gò và khó lên ký. Việc dư cân khiến cho cơ thể đối diện với những nguy hiểm về sức khỏe tiềm tàng. Vậy việc suy dinh dưỡng có ảnh hưởng gì không? Câu trả lời là có. Vậy làm sao để những người gầy có thể tăng cân? Bài viết sau của chia sẻ mẹo hay sẽ hướng dẫn tăng cân nhanh cho người gầy một cách hiệu quả và lành mạnh nhất.
Tăng lượng thức ăn trong một bữa là một phương pháp tăng cân không hiệu quả. Vì dạ dày của bạn phải vật lộn để tiêu hóa lượng thức ăn đó trong một khoảng thời gian dài. Thay vì tăng khối lượng thức ăn thì bạn nên chia nhỏ các bữa trong ngày của bạn.
Việc tập thể dục có thể đốt cháy calo và giúp bạn giảm cân. Nhưng khi bạn tập thể dục thường xuyên thì trọng lượng bắp thịt của bạn sẽ tăng lên. Điều đó giúp bạn tăng khối lượng cân nặng một cách lành mạnh mà không bị tích chất béo.
Nếu bạn thường xuyên uống nhiều nước trái cây, cà phê, trà hay sinh tố thì hãy giảm bớt lại. Vì hầu hết những loại đồ ướng này có lượng calo khá thấp những có thể làm bạn cảm thấy no và ăn ít lại.
Những loại thực phẩm giàu calo như bơ đậu phộng, nho khô, hạt chia, chà là, bánh mì nguyên cám, thịt bò có thể giúp bạn tăng cân nhanh.
Việc tăng cân một cách lành mạnh có nghĩa là bạn nên ăn những thực phẩm tốt. Tuy nhiên, cũng không quá xấu nếu lâu lâu bạn ăn thêm một bữa nhẹ với một ít kem hoặc bánh sô cô la. Những loại đồ ăn này sẽ giúp bạn lên cân nhanh chóng đấy.
Thay vì uống nước và nước trái cây ép thì bạn hãy xay trái cây và rau để làm sinh tố. Bạn sẽ được nạp thêm nhiều vitamin và chất xơ hơn là cách ăn thông thường.
Ăn thực phẩm giàu protein có nghĩa là bạn có nguyên liệu để cơ thể để có nhiều cơ bắp hơn. Những loại thực phẩm giàu protein như: trứng, thịt nạc, hạnh nhân, phô mai, bông cải xanh, ức gà và sữa. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn giàu protein nếu bạn muốn tăng cân một cách lành mạnh.
Nguồn: chúng tôi
Hướng Dẫn Tập Gym Cho Người Gầy Tăng Cơ, Tăng Cân Hiệu Quả
Lời khuyên và hướng dẫn chi tiết phương pháp tập luyện và dinh dưỡng thể hình cho người gầy tăng cơ, tăng cân.
Sau bài viết kiến thức chung về tạng người, cơ địa và phương pháp tập luyện, dinh dưỡng. Rất nhiều bạn quan tâm và hỏi về tạng người gầy Ecto và các hướng dẫn chi tiết cho dinh dưỡng và tập luyện cho nó.
Thực chất Việc phân biệt các loại tạng người này thực sự chỉ mang tính chất tương đối, lý thuyết có thể đã cũ không chính xác. Trước khi tập gym, GymLord cũng rất rất gầy gò ốm yếu.
Mọi người cần hiểu cái gì đang diễn ra trong cơ thể mình để hiểu tại sao mình ăn nhiều mà vẫn gầy, mình vừa lên được ít kg mà vụt một cái nó lại sụt đi mất…
1. Tạng người Ectomorph (gầy)
– Người mỏng và cao
– Ngực mỏng, vai nhỏ
– Rất khó tăng cân mặc dù ăn nhiều
– Chân tay dài, cổ chân, cổ tay nhỏ
– Cơ bắp không nổi rõ
– Tốc độ chuyển hóa nhanh
2. Chuyển hóa là quá trình biến đổi năng lượng sinh ra trong cơ thể thành các dạng năng lượng khác cần thiết cho các hoạt động sống.
Cơ thể chúng ta không có cơ quan riêng biệt chuyên để chuyển hóa năng lượng cho toàn cơ thể, mà nó xảy ra trực tiếp trong mọi tế bào của cơ thể. Trong quá trình chuyển hóa các chất protid, glucid và lipid (P, L, G) phân giải thành C02 và nước giải phóng rất nhiều năng lượng. Năng lượng giải phóng ra được sử dụng để tạo ATP, một phần tỏa ra dưới dạng nhiệt năng. ATP là nhiên liệu cho mọi hoạt động của cơ thể. Cơ thể chỉ sử dụng được năng lượng dưới dạng ATP, do vậy ATP là nguồn năng lượng trực tiếp cung cấp cho mọi hoạt động của tế bào trong cơ thể
Năng lượng chứa trong ATP thực hiện các công việc như co cơ, vận chuyển vật chất qua màng, tổng hợp các phân tử hữu cơ trong tế bào…
Đồng hóa và dị hóa:
+ Đồng hóa: tổng hợp các chất đơn giản thành chất phức tạp đồng thời tích lũy năng lượng.
+ Dị hóa: quá trình phân giải các chất phức tạp thành chất đơn giản đồng thời giải phóng năng lượng dưới dạng ATP.
2 quá trình đồng hóa và dị hóa, luôn xảy ra đồng thời để cung cấp năng lượng sống cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm của quá trình là nguyên liệu của quá trình kia.
Chuyển hóa cơ bản là lượng năng lượng tối thiểu (tính theo calories) cần thiết để duy trì chức năng sống còn của cơ thể lúc nghỉ (bao gồm những hoạt động của tim, phổi, não, thận, gan, ruột, cơ, da)
Chuyển hóa cơ bản của tạng Ecto cũng cao hơn rất nhiều so với tạng Meso và Endo. Đây cũng là 1 lý do tại sao cùng ăn giống nhau, cũng vận động với mức độ như nhau nhưng người Ecto không béo lên được, còn người Endo thì cứ phát phì ra.
Lời khuyên dành cho các Ecto muốn tăng cân, tăng cơ:
1. Quan trọng nhất đó là: Dinh dưỡng
Tạng Ecto may mắn là có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp, nhưng không may là nó đốt cháy rất nhiều calo trong các hoạt động hàng ngày. Để tăng trọng lượng cơ thể, bạn phải cung cấp lượng calo lớn hơn lượng calo tiêu thụ trong ngày. Chế độ ăn uống thực sự rất quan trọng đối với tạng Ecto muôn tăng cân, tăng cơ.
Lời khuyên: Ecto nên bắt đầu nạp vào lượng calo mỗi ngày bằng 20-25 lần trọng lượng cơ thể bạn tính theo Lbs (lấy số kg của bạn chia cho 0.454).
VD: 1 người nặng 60kg = 132 lbs, cần bắt đầu tiêu thụ 2640-3300calo để có thể tăng cân.
Có 1 cách chính xác hơn là tính toán được TDEE – Năng lượng cần để duy trì cân nặng, bạn sẽ cần tăng số calo nạp vào trong 1 ngày 10-20% để có thể tăng trọng lượng cơ thể và cơ bắp.
Cần đọc: Cách tính toán TDEE.
Bữa ăn nên chia thành nhiều bữa (Lý thuyết là 6-8 bữa 1 ngày, cách nhau 2,5-3h, nhưng không khả thi cho lắm với điều kiện của người VN ta), Vì vậy hãy cố gắng ăn gần nhất với lời khuyên trên, cố gắng ăn 4-6 bữa 1 ngày, bữa nhỏ là bánh mì trứng kèm hoa quả cũng được.
Lượng protein nên chiếm 25%-30% tổng số calo; carbohydrates khoảng 50% trong tổng số calo; và chất béo ở khoảng 20%-25% tổng số calo
Cần đọc: Thành phân dinh dưỡng tối ưu trong bữa ăn.
Đặc biệt là phải có bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ để cơ thể không bị thiếu năng lượng nạp vào trong lúc ngủ và bữa ăn ngay sau lúc tập không để lúc tập xong cơ thể đang cạn kiệt năng lượng được bổ sung ngay lập tức.
Lưu ý là Carbonhidrate (Đường) nên tránh các loại đường đơn, ưu tiên các loại carb tiêu hóa chậm.
Ưu tiên các chất béo tốt đến từ thực vật và cá như: Dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt cải, các loại hạt, dầu thực vật (dầu ngô, hướng dương), béo cá nước lạnh (cá hồi, cá thu và cá trích)…
2. Thứ 2 mới là: Tập luyện
– Hạn chế tối thiểu các bài tập aerobic.
– Khởi động bằng cardio nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút.
– Giữ cho thời gian tập luyện 1 buổi tập ngắn (45p 1 buổi tập là thời gian lý tưởng cho tạng người ecto).
– Số reps trong 1 hiệp thấp: 6-10 reps/ 1 hiệp
– Chỉ nên tập 3-4 bài/ 1 nhóm cơ/ buổi tập. Mỗi bài 3 hiệp chính.
– Ưu tiên các bài tập cho các nhóm cơ lớn, compound như Squat, deadlift, bench press, shoulder press,…
– Luôn tập các động tác kéo giãn cơ bắp (Stretching) vào cuối buổi tập hoặc xen kẽ giữa các động tác để tạo thêm không gian cho cơ bắp phát triển.
– Uống nhiều nước.
– Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm.
Phải nhấn mạnh lại cho các bạn 1 lần nữa, dinh dưỡng mới là điều quan trọng nhất đối với 1 người gầy muốn tăng cân.
– Các bạn có thể sử dụng thêm Bột đậu để hỗ trợ tăng cân: Hướng dẫn làm bột đậu cho người tập thể hình.
Một số kiến thức bạn nên biết:
– Protein cần thiết cho tất cả các quá trình phát triển trong cơ thể bạn. Protein là “người xây dựng” của các tế bào. Protein là chất hiện diện phong phú nhất trong cơ thể sau nước.
– Tế bào cơ bắp là nơi chứa Protein. Nó giống như một cái kho dự trữ khổng lồ. Khi bạn cung cấp Protein không đủ cho cơ thể, Protein sẽ bị lấy đi từ các tế bào cơ khi cơ thể cần. Điều này dẫn tới việc cơ bắp bị teo đi.
– Tuy vai trò cung cấp năng lượng của protein không đáng kể so với glucide (Đường) và lipid (chất béo), chỉ chiếm khoảng 5-7% tổng năng lượng tiêu hao, và quá trình lấy protein để tạo năng lượng chỉ xảy ra trong các điều kiện đặc biệt như cơ thể thiếu thức ăn, khi năng lượng từ đường và lipid đã cạn kiệt…
Tuy chỉ 5-7%, nhưng hãy thử nghĩ xem 5% ấy đối với tạng người ecto của bạn phải xây dựng trong bao lâu?
Cách Tăng Cân Nhanh Nhất Cho Nữ Gầy Hiệu Quả, Đơn Giản Tại Nhà
Gầy gò khiến các cô nàng thiếu tự tin và chẳng thể mặc được những bộ cánh body bó sát. Không những thế gầy còn là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi và kèm theo nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Vì lẽ đó, tìm cách tăng cân nhanh, cấp tốc cho nữ sẽ giúp bạn “thổi bay” tất cả các vấn đề trên, từ đó sử hữu cho mình thân hình lý tưởng như mong muốn.
Mình cũng là người từng sống với thân hình gầy gò đến tận 22 năm. Chỉ cách đây 7 tháng thôi, mình cao 1m56 mà chỉ nặng 38kg, chắc do cơ thể khó hấp thu và bị nóng trong. Tìm và thử nhiều cách tăng cân cho nữ gầy khác nhau mà vẫn không cải thiện gì nhiều. Cho đến sau này, khi được mách các biện pháp phía dưới, mình vẫn không tin vì áp dụng mấy lần cũng chỉ tăng 1 – 2kg là cùng. Nhưng hóa ra mình thực hiện chưa đúng nên việc tăng cân chưa cho hiệu quả được.
Cách mập lên nhanh cho nữ thiết lập chế độ ăn phù hợp
Trong bất kỳ phương pháp tăng cân nào, dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu, đặc biệt đối với những ai muốn tăng cân không dùng thuốc. Chính vì thế, một trong những việc làm đầu tiên khi áp dụng cách tăng cân cho phụ nữ gầy, chính là dành thời gian để lên thực đơn tăng cân lành mạnh ngay tại nhà.
Có phải trước đây, bạn từng có suy nghĩ, nếu muốn tăng cân cần phải ăn thật nhiều. Song, điều này lại không hoàn toàn đúng. Không phải cứ ăn nhiều là sẽ tăng cân mà việc quan trọng là bạn cần phải biết cách ăn cũng như phương pháp tăng cân nào vừa nhanh vừa hiệu quả, nhưng không gây hại đến sức khỏe.
Muốn tăng cân hiệu quả, bạn cần phải bổ sung lượng calo nhiều hơn lượng calo mà cơ thể đốt cháy. Nếu bạn muốn tăng cân từ từ thì hãy đặt mục tiêu hấp thụ khoảng 300 – 500 calo mỗi ngày. Đối với những chị em, muốn tăng cân nhanh, thì lượng calo cần thiết nạp vào là khoảng 700 – 1.000 calo.
Một trong những cách tăng cân nhanh cho nữ hiệu quả tại nhà, mà nhiều chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng là hãy tập trung vào phần cơ thay vì tích trữ mỡ. Protein chính là dưỡng chất cần thiết để giúp tăng cơ. Cơ được cấu thành từ protein và bạn biết đấy, nếu như thiếu hoặc không có protein, thì lượng calo mà bạn bổ sung vào cuối cùng sẽ bị chuyển thành mỡ mà thôi.
Carbohydrate được biết đến là nguồn cung năng lượng chính cho cơ thể. Đối với người lớn, lượng carbohydrate tối thiểu cần đủ bổ sung nằm ở mức 130 gram/1 ngày. Với nữ gầy cần bổ sung carbohydrate để thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.
Đối với nữ gầy muốn tăng cân nhanh, bạn cần phải ăn tổng cộng 6 bữa/ngày, bao gồm 3 bữa chính và thêm các bữa phụ sau các bữa chính
– Quy luật tự nhiên, là không được để bụng đói quá 4 giờ
– Không được cắt giảm khẩu phần ăn ở 3 bữa chính vì nó cực kỳ quan trọng.
– Trong 3 hoặc nhiều hơn những bữa phụ phải đảm bảo có protein, tinh bột, rau và chất béo.
Gia tăng khẩu phần ăn của từng bữa ăn chính, thậm chí là cả những bữa ăn phụ. Cũng là cách để bổ sung thêm calo để tăng cân hiệu quả cho nữ.
Chúng ta vẫn thường được khuyên ăn chậm nhai kỹ, nhưng nếu bạn đang muốn tăng cân, hãy tập cách ăn nhanh. Ăn chậm, sẽ tạo điều kiện cho cơ thể tiêu hóa thực phẩm khi nạp vào, kết quả là bạn cảm thấy no nhanh hơn. Nếu như ăn nhanh, bạn có thể ăn nhiều hơn trước khi cơ thể bắt đầu nhận ra rằng mình đã đầy.
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân Tamio khuyên bạn nên giảm bớt lượng tinh bột sau 9 giờ tối. Còn nếu muốn tăng cân thì đương nhiên là hãy l àm điều ngược lại. Ăn bữa ăn tối trễ hơn hoặc dùng 1 món ăn phụ nào đó ngay trước khi đi ngủ, sẽ giúp hấp thụ được nhiều calo hơn khiến cho cơ thể không có cơ hội đốt cháy được. Ngoài ra, nó còn giúp, cơ thể xây dựng nhiều múi cơ và mô nạc trong khi ngủ.
Đây là nguồn cung cấp creatine, leucine và amino axit, những dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho việc tăng cân, tăng cơ bắp. Một gợi ý dành cho bạn chính là nên ăn nhiều thịt mỡ hơn thịt nạc để bổ sung thêm calo và giúp tăng cân.
Không chỉ bổ sung carbohydrate và calo, nguồn thực phẩm này còn giúp tăng khối lượng glycogen trong cơ. Glycogen là nguồn nguyên liệu cần thiết cho hầu hết mọi hoạt động và thể thao.
Sữa cung cấp một lượng lớn protein, carbohydrate, chất béo, canxi cũng như rất nhiều vitamin và khoáng chất. Với những bạn nữ, muốn tăng cân và sở hữu thân hình cân đối săn chắc, thì sữa là nguồn cung cả casein và whey protein.
Một quả bơ có thể cung cấp cho bạn khoảng 322 calo, 29gram chất béo và 17gram chất xơ. Bên cạnh đó, bơ còn rất giàu vitamin. Bạn có thể dùng bơ để chế biến thành nhiều món ăn phong phú đa dạng như sinh tố, làm bơ dầm, kem, hoặc thử những món khá lạ như bơ nướng trứng hoặc dưa leo cuộn bơ.
Nhiều người vẫn thường nghĩ, trái cây sẽ bị mất chất dinh dưỡng trong quá trình sấy khô. Tuy nhiên, trên thực tế, rất nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất vẫn còn được giữ nguyên. Trái cây khô có chứa chất chống oxy hóa và nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho những bạn nữ gầy muốn tăng cân. Bạn có thể cho trái cây khô vào sữa chua hay các món sinh tố để tăng thêm hương vị của món ăn.
Điều quan trọng trong cách tăng cân nhanh và hiệu quả nhất cho nữ là phải tạo cảm giác ngon miệng để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất. Đừng cố gắng ăn thật nhiều, nhưng cơ thể lại chẳng thể tiêu hóa được bao nhiêu.
Cách tăng cân nhanh nhất cho nữ chế độ rèn luyện phù hợp
Tập luyện, rèn luyện cơ thể cũng là một cách tăng cân nhanh cho nữ đáng để nhắc đến. Không chỉ giúp tăng cân, dáng đẹp, mà còn tốt cho sức khỏe về lâu dài. Tamio xin gợi ý cho bạn một số dạng bài tập yoga để có thể tập luyện tăng cân tại nhà.
Động tác này có tác dụng giúp tập luyện cơ bụng và cải thiện quá trình trao đổi chất cơ thể. Đặc biệt, tư thế xả hơi cũng làm giảm chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón.
Đầu tiên, bạn nằm ngửa ra sàn, sau đó gập 2 đầu gối lại ép sát vào bụng. Lúc này hai tay đan vào nhau ôm lấy phần đầu gối. Bạn hãy cố gắng giữ tư thế trong vòng 4 – 8 nhịp thở sâu kéo dài khoảng 1 phút
Tư thế này có tác động tích cực đến hệ thống tiêu hóa. Vừa kích thích sự thèm ăn vừa giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, hít thở sâu trong lúc luyện tập còn giúp lưu thông máu và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Đầu tiên, bạn nằm úp bụng xuống sàn, hai chân đồng thời duỗi thẳng hướng xuống. Tiếp đến, đặt khuỷu tay của bạn sang hai bên. Sau đó, từ từ nâng ngực lên, đặt trọng lượng cơ thể lên khuỷu tay. Bạn nhớ mở rộng vai và siết cơ bụng, đùi trong khoảng từ 15 đến 30 giây.
Đây là một trong những tư thế yoga giúp hoạt động các cơ vùng bụng giúp tăng sự hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả trong cơ thể.
Đầu tiên, bạn nằm ngửa ra sàn, hai tay đặt dưới mông, đồng thời đẩy ngực lên và ngửa cổ ra sau. Hãy cố mở rộng lồng ngực tối đa và giữ tư thế này từ 30 – 60 giây.
Yoga là bộ môn giúp bạn giải quyết các vấn đề như trao đổi chất kém, mất cảm giác thèm ăn cùng các vấn đề tiêu hóa. Tăng cường lưu thông oxy và máu, từ đó giúp cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng cho những cô nàng “cò hương”.
Bên cạnh yoga, bạn cũng có thể kết hợp với những động tác vận động đơn giản khác như đi bộ, bơi lội hay chạy bộ… để đa dạng hơn bài tập của mình.
Cách tăng cân hiệu quả cho nữ gầy tại nhà xây dựng lối sống lành mạnh
Luyện tập thể thao, đều đặn sẽ giúp bạn tăng khối lượng cơ bắp, cân nặng như mong muốn. Những việc dành ra từ 1 đến 2 ngày nghỉ mỗi tuần cũng quan trọng không hề kém. Tránh việc lựa chọn những bài tập tập cho cùng một nhóm cơ trong hai ngày liên tiếp. Giả sử, vào thứ hai và thứ ba, nếu ngày thứ 2 bạn đã tập ngực thì tốt hơn hết vào ngày thứ 3 nên tập chân hoặc eo, hông.
Đa phần sự tăng trưởng và tăng cường cơ bắp chỉ xảy ra trong giai đoạn nghỉ ngơi sau khi tập luyện. Chính vì thế, cách tăng cân nhanh cho nữ hợp lý nhất là hãy dành thời gian vận động nhẹ nhàng xen kẽ với các bài tập nặng.
Ngủ đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần mà còn có tác dụng tích cực đối với việc tăng cân. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch tốt, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh để chuẩn bị sẵn sàng cho kế hoạch tập luyện tăng cân dài hạn của bản thân.
Hãy cố gắng duy trì giấc ngủ 8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt nếu như bạn dự tính ăn nhiều protein hơn và tập luyện sức mạnh nhiều hơn. Đây chính là khoảng thời gian đủ để bạn phục hồi năng lượng cho cơ thể sau một ngày làm việc dài.
Tăng cân nói chung và tăng cân cho nữ nói riêng, trên thực tế diễn ra khó khăn hơn hẳn việc giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn giữ cam kết mình đặt ra thì nó sẽ vẫn thành công được. Đối với chị em phụ nữ sau sinh có mong muốn tăng cân, hãy tìm hiểu thêm thông qua bài viết, để có thể tăng cân một cách hiệu quả và an toàn.
Mình từng áp dụng đúng những điều trong cách làm tăng cân nhanh cho nữ kể trên nhưng sau 2 tháng không thấy cơ thể chuyển biến gì cả. Do cơ thể mình tích tụ quá nhiều độc tố, bị nóng trong mà ăn nhiều cũng không hấp thu được. Chắc cũng có nhiều bạn gặp phải tình trạng tương tự như mình. Để giải quyết, mình tìm đến các sản phẩm tăng cân có tác dụng đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.
Xu hướng bài xích thực phẩm chức năng tăng cân hiện nay là chưa đúng. Vì mặc dù trên thị trường có nhiều sản phẩm kém hiệu quả, hoặc có pha trộn những chất độc hại như corticoid làm người dùng rất hoang mang nhưng bên cạnh đó vẫn có sản phẩm chất lượng. Nhờ chọn đúng loại, mình đã tăng nhẹ nhàng 5kg trong 1 liệu trình, ăn ngon, ngủ ngon, cơ thể khoan khoái mà không lo sụt cân khi ngừng dùng.
Viên uống tăng cân Tamino – Sản phẩm vàng trong làng tăng cân
Tamino là viên uống hỗ trợ tăng cân phù hợp với cơ thể người Việt, do các chuyên gia, đội ngũ y bác sĩ dày công nghiên cứu và được Công ty Cổ phần Kentado phân phối độc quyền.
=== CÔNG DỤNG VƯỢT TRỘI CỦA VIÊN UỐNG HỖ TRỢ TĂNG CÂN TAMINO ====
Khác biệt so với các sản phẩm hỗ trợ tăng cân trên thị trường, Viên uống hỗ trợ Tăng Cân TAMINO có chứa 3 điểm khác biệt đó chính là:
✅ Viên uống TAMINO hỗ trợ tăng cân theo Cơ chế lên cân nội sinh với 5 tác động vượt trội bao gồm:
✅ Cung cấp trực tiếp Enzyme tự nhiên giúp tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, cải thiện hệ tiêu hóa
✅ Bổ sung Whey Protein nhập khẩu từ Mỹ giúp tăng cường Protein tăng khối lượng cơ, giúp có thân hình chắc khỏe
Đi theo nguyên lý Cân bằng vi sinh đường ruột, bổ sung enzyme tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của hệ tiêu hoá, ngoài ra giúp an thần, thanh lọc cơ thể, Tamino sẽ không gây lên cân ảo, tích nước, gây mệt mỏi như các sản phẩm hỗ trợ tăng cân khác.
== THÀNH PHẦN TẠO NÊN LỌ TAMINO KỲ DIỆU NÀY LÀ GÌ? ==
Viên uống Tamino được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính bao gồm:
Nhóm thành phần bao gồm Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu USA là các protein, axit amin, khoáng chất giúp tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện tiên quyết để lên cân.
Nhóm phức hợp digenzym (tương đương Amylase 1440IU, Lactase 240IU, Protease 130U, Cellulase 66IU, Lipase 12IU) gồm các enzyme giúp phân giải các thành phần quan trọng trong thức ăn qua đó giúp tăng khả năng hấp thu.
Nhóm các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium… giúp thèm ăn, ăn ngon miệng, cải thiện hệ thống tiêu hóa, tăng cường hấp thu tốt.
Nhóm các thảo dược chiết xuất lạc tiên, tâm sen, acid amin thiết yếu là l-trytophan giúp bạn có giấc ngủ sâu giấc, an thần, giảm stres, có tinh thần sảng khoái giúp cơ thể khỏe mạnh.
Nhóm thành phần cao khô nhân trần: Giúp thanh nhiệt, giảm nóng trong, tăng cường chức năng gan, đào thải độc tố ra ngoài.
Nhóm thành phần bao gồm: L-Threonine và Pluriamin hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đồng hóa, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy cơ thể hấp thụ mạnh các dưỡng chất.
Sử dụng viên uống tăng cân Tamino kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và vận động thể dục hợp lý sẽ giúp người dùng không những tăng cân hiệu quả mà còn giúp duy trì thể trạng một cách lâu dài không sợ bị sụt cân sau khi ngưng sử dụng.
Viên uống tăng cân Tamino dành cho đối tượng nào
Người gầy lâu năm có cơ địa khó lên cân muốn cải thiện cân nặng
Người đang gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu kém
Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy, thiếu máu, lao động nặng hay mệt mỏi, ốm bệnh lâu ngày cần bổ sung dinh dưỡng.
Nam, Nữ giới tập thể hình cần phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện.
Phụ nữ sau sinh đang cho con bú muốn lên cân
Trẻ nhỏ trên 5 tuổi biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng muốn lên cân nặng
Cách sử dụng Tamino để đạt được hiệu quả tối ưu:
Hộp 30 viên sử dụng 15 – 30 ngày. Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bạn nên sử dụng 1 liệu trình gồm 4 hộp.
Sản phẩm dùng cho trẻ em trên 5 tuổi và người lớn cả nam lẫn nữ
Sử dụng viên uống tăng cân Tamino bao lâu thì lên ký?
✅Sử dụng trong 15 ngày đầu tiên điều bạn cảm nhận đầu tiên sẽ là: Có cảm giác ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, cơ thể bắt đầu giảm nóng trong.
✅ Sau 30 ngày (2 hộp) Cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, không còn lo âu, stress, hệ tiêu hóa được cải thiện các biểu hiện như ợ hơi, ợ chua được giảm thiểu, từ đó hấp thu tốt thức ăn hằng ngày. Ăn được ngủ được, tình trạng nóng trong được cải thiện nên da dẻ trở hồng hào. Sau khi sử dụng hết 1 tháng thì cân nặng tăng được khoảng 2 -3 kg tùy theo cơ địa mỗi người.
✅ Sau 60 ngày (4 hộp) Bộ máy tiêu hóa hoàn thiện đạt trạng thái tốt nhất, Cân nặng Tăng được 4 – 6 kg tùy theo cơ địa mỗi người.
Sau đó với cơ chế bổ sung ezyme giúp hấp thu tiêu hóa âm thầm giúp bạn tiêu hoá thức ăn, hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể. Từ đó, TĂNG CÂN MỘT CÁCH TỰ NHIÊN – AN TOÀN
Tamino là sản phẩm tăng cân tôi đánh giá cao, với cơ chế toàn diện, viên uống này vừa giúp tăng cân nặng vừa tăng cường kích thích cơ bắp, vừa có cơ chế phục hồi và tái tạo cơ bắp sau vận động.
Trong thành phần của sản phẩm có chứa phức hợp các Digezyme giúp phân giải các thành phần quan trọng trong thức ăn qua đó giúp tăng khả năng hấp thu được tăng lên đến 80%, chứa Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magie kích thích ăn ngon miệng, các dưỡng chất quý như nhân trần giúp thanh nhiệt, giải độc, lạc tiên, tâm sen, giúp ngủ sâu giấc, các thành phần L-Threonine và Pluriamin hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đồng hóa, tăng cường hệ miễn dịch từ đó nâng cao thể trạng. Đặc biệt, viên uống Tamino được bổ sung đạm có chất lượng cao được nhập khẩu từ Mỹ là Whey Protein thủy phân giúp bồi đắp các nhóm cơ bắp săn chắc.
Sử dụng viên uống tăng cân Tamino kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và vận động thể dục hợp lý sẽ giúp người dùng không những tăng cân hiệu quả mà còn giúp duy trì thể trạng một cách lâu dài không sợ bị tụt cân sau khi ngưng sử dụng.
Tại sao lại là viên uống tăng cân Tamino mà không phải sản phẩm khác?
Viên uống Tamino được bộ Y Tế kiểm định về chất lượng, cấp phép chứng nhận lưu hành trên toàn quốc
Tamino được các tờ báo uy tín như Dân Trí, doisongphapluat, eva… đặc biệt là báo chúng tôi thuộc cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, khuyên dùng như giải pháp lên cân hàng đầu hiện nay. Vì vậy chúng ta có thể yên tâm sử dụng mà không lo việc viên lên cân Tamino có hại cho cơ thể.
ĐẶC BIỆT TAMINO LÀ SẢN PHẨM TPCN HỖ TRỢ TĂNG CÂN
✅ Không bị tích nước, tích mỡ, không lên cân ảo như các loại sản phẩm hỗ trợ tăng cân khác.
Chương Trình Hãy Chọn Giá Đúng Phát Sóng Trên VTV3 Hàng Tuần Đã Giới Thiệu Sản Phẩm Tăng Cân Tamino Tới Mọi Người
✅ Không lên cân đột ngột mà tăng từ từ, cảm nhận ban đầu của người dùng là ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn
✅ Không giảm cân trở lại mà giúp bạn duy trì được số cân mong muốn
Đặc biệt TAMINO là sản phẩm lên cân duy nhất có ưu điểm phù hợp với mọi đối tượng: người lớn, trẻ em và phụ nữ sau khi sinh cho con bú.
Viên uống tăng cân Tamino có tốt không? Lắng nghe chia sẻ từ khách hàng
Chị ✅ Quỳnh Tiên (28 tuổi) “Từ 1m63 và nặng 50kg sau khi sinh bé xong, tôi bị tụt cân nghiêm trọng, từ 50kg còn 45kg. Ăn, ngủ không ngon chỉ khiến tôi gầy ốm, xanh xao, mà da dẻ còn sạm đi rất nhiều, mắt thì thâm quầng. Tính tình lại hay bực bội, khó chịu đặc biệt là không cung cấp đủ chất đủ chất dinh dưỡng nên tôi không có đủ sữa cho con bú. Có giai đoạn tôi từng bị trầm cảm sau sinh vì tình trạng cân nặng của mình. Nhờ người chị của mình giới thiệu viên tăng cân Tamino. Khoảng 2 tuần đầu tôi thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, thèm ăn hơn, ăn cũng có cảm giác ngon hơn hẳn, tình trạng nóng trong được cải thiện. Dùng đến hộp thứ 2, thì tôi tăng được 3kg, ăn được ngủ được, nên người chị rất khỏe khoắn. Đặc biệt, sử dụng viên uống tăng cân Tamino không ảnh hưởng đến chất lượng sữa
✅ Bạn Yến Nhi “Sở hữu chiều cao trên 1m67, nhưng nặng chỉ 42 kg là nỗi khổ của mình.. Hễ đi tới đâu, mọi người cũng đều nhìn mình với ánh mắt săm soi. Đỉnh điểm nhất là trong lần ra mắt nhà bạn trai. Một số người họ hàng to nhỏ với mẹ bạn trai rằng “trông nó gầy thế này sau này khó sinh con lắm”. Nghe được điều đó mình rất chạnh lòng. Quyết tâm tìm kiếm biện pháp lên cân an toàn. Đọc được những thông tin về viên uống hỗ trợ tăng cân Tamino, mình quyết định dùng thử một thời gian xem sao. Kết quả đạt được khiến mình rất hài lòng sau khi dùng 2 hộp mình đã tăng được 4 kg.”
Hướng Dẫn Cách Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Cho Nam Giới Đơn Giản Tại Nhà
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới? Đó là câu hỏi khiến không ít cánh mày râu đau đầu. Vốn dĩ, khi nói đến giảm cân, hầu hết mọi người đều chỉ nghĩ đến những cách giảm cân hiệu quả cho các chị em phụ nữ. Nhưng sự thật là ngoài phụ nữ, rất nhiều nam giới cũng đang cần những phương pháp giảm cân để lấy lại vóc dáng của mình. Vậy, cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới là gì, bài viết sau đây sẽ chia sẻ với các bạn.
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới là vận động mỗi ngày
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới là bạn phải đốt cháy đi chất béo tích tụ trong cơ thể và để làm được điều này, vận động, tập thể dục là một việc tất yếu, không thể bỏ qua. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian để đến được phòng tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn có quyết tập, bạn vẫn có thể hoàn thành được mục tiêu giảm cân của mình bằng một số lưu ý nhỏ mà nhiều khi bạn không để ý đến.
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới là vận động mỗi ngày
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới khi đến phòng tập thể dục
Tuy rằng bạn có thể tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi nhưng chắc chắn hiệu quả mà nó đem lại không thể so sánh bằng việc bạn đến phòng tập thể dục. Tại phòng tập thể dục luôn có các thiết bị chuyên dụng phục vụ cho việc đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể của bạn một cách nhanh chóng, đồng thời tại một số phòng thể dục cũng có cung cấp lớp học, chương trình đào tạo cá nhân – thứ giúp bạn luôn giữ vững được mục tiêu giảm cân của mình.
Đây là cách giảm cân hiệu quả nhất mà mọi người vẫn thường áp dụng vò nó yêu cầu tuân thủ theo một lịch trình và bài tập cụ thể, rõ ràng, vì vậy hiệu quả giảm cân cũng sẽ như ý hơn là những phương pháp khác.
Cách giảm cân với các bài tập tim mạch
Các bạn nam đôi khi quá chú trọng vào mục tiêu giảm cân nên chỉ tập trung tập các bài tập thể dục giảm cân cho nam giới mà nhất thời quên đi tầm quan trọng của các bài tập tim mạch. Đây chắc chắn là một sai lầm vô cùng lớn. Các bài tập tim mạch không chỉ có tác dụng nâng cao sức khỏe của hệ tim mạch mà còn là một cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới.
Các bài tập như đạp xe, chạy bộ, đi bộ góp phần rất lớn đối với việc điều hòa hệ tim mạch, làm cho các cơ mạch vận động được dãn ra, khi đó máu sẽ lưu thông tốt hơn, cơ thể được điều hòa theo cách phù hợp nhất. Đồng thời, nó cũng giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhờ việc đốt chãy lượng calo dư thừa, phá hủy điều kiện để tích trữ mỡ thừa trên cơ thể. Và nếu bạn tập luyện với cường độ cao, cường độ nhanh sẽ khích thích việc chuyển đối chất béo thành năng lượng để vận động, thậm chí quá trình trao đổi chất của bạn vẫn còn tiếp tục tăng nay cả sau nhiều giờ tập luyện, hỗ trợ việc đốt cháy chất béo.
Cách giảm cân với các bài tập tim mạch
Cách giảm cân hiệu quả cho nam giới bằng việc tập tạ
Tập tạ không chỉ giúp cơ thể đốt cháy một lượng lớn calo mà còn giúp hình thành cơ bắp, tăng cường quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể. Khi tập tạ, bạn không nên chỉ tập bằng tay. Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn nên phối hợp các bài tập với nhau, phải đồng thời xen kẽ các bài tập tay cùng các bài tập chân. Bên cạnh đó, bạn cũng nên phối hợp việc tập tạ cùng các bài tập khác. Có một số nghiên cứu đã chỉ ra việc chạy bộ hoặc đi xe đạp sau khi tập tạ một vài phút sẽ giúp quá trình đốt cháy calo của cơ thể xảy ra nhanh hơn.
Tuy tập tạ là một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới, nhưng bạn cũng không nên quá nóng vội mà bắt đầu từ loại tạ nặng quá sức của mình. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn tạ có độ nặng vừa phải, thoải mái khi sử dụng. Nếu bạn quá miễn cưỡng bản thân mình tập tạ nặng, nguy cơ bị thương là rất lớn.
Cách giảm cân hiệu quả không thể thiếu việc đặt mục tiêu
Mục tiêu được nói đến ở đây là mục tiêu cho những phần cơ thể có chứa nhiều chất béo nhất. Sau một thời gian kiên trì với một bài tập thể dục, bạn sẽ thấy đước rằng có một số bộ phận của cơ thể bạn đang diễn ra quá trình đào thải chất béo nhanh hơn các bộ phận còn lại. Đây chính là thời điểm thích hợp để bạn tập trung vào những vùng chất béo từng mất rất nhiều thời gian để đối cháy này. Thậm chí, có những người còn lên lịch cụ thể cho các ngày trong tuần với mỗi ngày là một bài tập cho một bộ phận cơ thể khác nhau.
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới cần kết hợp chế độ ăn kiêng hợp lý.
Nếu bạn chỉ chú trọng vào việc tập luyện nhưng lại không có một thực đơn phù hợp thì mục tiêu giảm cân của bạn sẽ mãi không thể với tới được. Nếu bạn đã có quyết tâm nhất định phải giảm cân nhanh chóng, thì không nên tự thưởng cho bản thân những bữa ăn ngẫu hứng, bởi song song với việc đốt cháy calo, việc giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể là rất cần thiết.
Chế độ ăn kiêng hợp lý cho nam giới trong quá trình giảm cân cũng tương tự như nữ giới. Đó là hạn chế những thực phẩm giàu chất béo và nhiều đường, tăng cường các chất xơ như rau củ và các loại trái cây tươi. Uống nhiều nước và đặc biệt, riêng với nam giới, muốn giảm cân hiệu quả thì phải loại bỏ các đồ uống có cồn, gas như rượu bia.
Ăn kiêng để giảm cân hiệu quả cho nam giới cần phải khoa học và lành mạnh. Việc ăn kiêng không có nghĩa là chúng ta kiêng hoàn toàn chất béo hay đường mà bạn cần cân đối thật hợp lý các thành phần dinh dưỡng, để đảm bảo vừa có thể giảm cân hiệu quả, vừa giúp sức khỏe được đảm bảo.
Đừng để cơ thể trong thời gian giảm cân rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải, kiệt sức do thiếu năng lượng. Đó chứng tỏ cách giảm cân của bạn đang đi không đúng hướng và cần điều chỉnh lại ngay nếu không muốn nhận những hậu quả không đáng có cho cơ thể của mình.
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới cần chú ý những gì?
Giấc ngủ rất tốt để có một cách giảm cân hiệu quả cho nam giới
Giấc ngủ là thứ vô cùng quan trọng đối với những ai đang trong quá trình giảm cân, bởi khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra ghrelin nhiều hơn bình thường. Chất này sẽ làm cho bạn có cảm giác thèm ăn các đồ có nhiều chất béo, nhiều đồ ăn ngọt.
Hơn nữa, thiếu ngủ vào buổi tối là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến một ngày làm việc mệt mỏi vào ngày hôm sau, đồng thời cũng là nguyên nhân khiến chúng ta thường dậy muộn và bỏ qua bữa sáng. Trong khi bữa sáng cực kỳ quan trọng trong việc giảm cân cũng như bảo vệ sức khỏe.
Dù bạn đang áp dụng một phương pháp giảm cân nào đi chăng nữa, nếu giấc ngủ không được đảm bảo thì hiệu quả giảm cân cũng không được như mong đợi. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả cho nam giới hay nữ giới đi chăng nữa cũng cần đảm bảo giấc ngủ trung bình 8 tiếng mỗi ngày.
Ngủ đủ giấc giúp giảm cân hiệu quả cho nam giới
Để giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới thì không nên giảm cân quá nhanh
Không nên giảm cân quá nhanh. Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới không đồng nghĩa với việc sẽ làm cho cân nặng của bạn giảm đi trong một thời gian ngắn. Nếu giảm cân đột ngột rất có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên tập luyện quá sức để tránh gây ra những chấn thương không đáng có.
Nam giới, với những lợi thế về thể lực của mình thường lạm dụng một cách quá đà trong cách giảm cân. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, vì với việc giảm cân quá đà trong việc tập luyện thì song song đó cơ thể cũng thiếu đi nguồn năng lượng cần thiết và cần được bổ sung liên tục. Lúc này nếu không bổ sung kịp thời thì cơ thể bạn sẽ nhanh chóng suy yếu, trong khi nhiều người không chịu được lại trở lại tình trạng ăn điên cuồng, như vậy hiệu quả giảm cân lại quay về con số 0.
Bất kỳ một phương pháp giảm cân nào cũng không thể vội vàng và không thể giảm cân một cách thần tốc được. Những cách giảm cân được giới thiệu có thể giảm cân cấp tốc thường lại không mấy an toàn và không đạt được hiệu quả lâu dài. Qúa trình giảm cân để đạt hiệu quả cao nhất, an toàn nhất thì phải từ từ, kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm ngặt những quy tắc đã đề ra.
Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ lạc quan nếu muốn giảm cân hiệu quả nhất
Nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân và khó giảm cân là do thường xuyên bị stress. Nghiên cứu được các nhà khoa học công bố trên tạp chí Obesity chỉ ra những mối nguy hại khi bạn bị stress, trong đó nhấn mạnh đến tình trạng tăng cân.
Khi bạn căng thẳng thì sẽ khích thích sự đề kháng insulin, từ đó dẫn đến sự tích tụ ngày càng nhiều mỡ thừa trong cơ thể, nguyên nhân hàng đầu gây béo phì và các bệnh về đái tháo đường.
Khi căng thẳng sẽ kích thích bạn ăn nhiều hơn và ăn không kiểm soát, ăn vô tội vạ, từ đó dẫn đến tăng cân và khó giảm cân được.
Stress kéo dài ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn không ngủ được, ngủ không ngon, điều này cũng tác động đến hiệu quả của quá trình giảm cân.
Ngoài ra, khi tinh thần, tâm lý không tốt thì cũng ảnh hưởng đến quá trình luyện tập để giảm cân. Bạn sẽ không thể chuyên tâm để thực hiện việc tập luyện. Một khi tinh thần không được giải phỏng thì dù luyện tập thế nào thì thành công cũng không được là bao.
Cách giảm cân hiệu quả nhất cho nam giới là tránh xa rượu bia
Rượu bia chính là vật cản đường nguy hiểm và khó loại bỏ nhất trên chặng đường giảm cân của nam giới. Nếu giảm cân ở nữ giới có thể hoàn toàn kiểm soát điều này một cách dễ dàng thì giảm cân cho nam giới lại là một vấn đề nan giải.
Do tính chất công việc, nam giới thường phải tiếp xúc nhiều với rượu bia. Đây là nguồn năng lượng chứa hàm lượng calo rất lớn. Cứ 1 lon bia tương đương lượng calo của một bát cơm. 1g chất cồn trong rượu chứa tới 7 Kcal, chỉ đứng sau chất béo với 9 Kcal. Vì vậy, khi thu nạp quá nhiều rượu bia vào cơ thể thì sẽ dẫn đến sự kết hợp của chất cồn trong rượu bia với chất béo trong cơ thể, tạo thành những lớp mỡ trắng dưới da và bao quanh các nội tạng.
Đây là lý do vì sao những người thường xuyên uống rượu bia thường hay béo bụng, bụng phệ và họ rất khó để giảm cân.
Lời khuyên cho cánh mày râu nếu muốn có cách giảm cân hiệu quả nhất là hạn chế đến mức thấp nhất rượu bia. Nếu uống rượu chỉ nên chọn rượu vang đỏ với mức độ 3 đến 4 ly nhỏ trong 1 tuần. Cách này sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm mỡ bụng giảm cân hiệu quả cho nam giới.
MÁCH NHỎ:
Một phương pháp giảm cân đơn giản và phù hợp với người dân văn phòng và người bận rộn công việc đó là sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân kết hợp luyện tập thể dục thể thao. Một số loại thực phẩm chức năng có công dụng trong việc giảm cân an toàn hiệu quả được nhiều người tin dùng.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất hiện nay:
1. Viên uống giảm cân Rich Slim USA
Rich Slim USA là loại thực phẩm chức năng giảm cân 2 tác dụng hiện được xem là giải pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn vượt trội, với đầy đủ các tính năng cần thiết trong quá trình giảm cân, phù hợp cho cả nam và nữ. Rich Slim với thành phần 100% từ thảo dược kết hợp với nhụy hoa hồng, vỏ cam và tinh chất ICCG trong lá trà xanh giúp giảm cân an toàn không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Đặc biệt, viên giảm cân Rich Slim có tác dụng cao đối với những người đã sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cũng như phương pháp giảm cân mà không hiệu quả.
Rich Slim usa – với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.
Rich Slim được chứng nhận sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP(Good Manufacturing Practices-Thực hành tốt sản xuất thuốc), tiêu chuẩn của FDA – Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (Food and Drug Administration) là cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm của Hoa Kỳ, thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Lưu ý Rich Slim là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân Rich Slim nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
2. Viên giảm cân New Perfect (USA)- Hỗ trợ giảm cân an toàn
Viên giảm cân New Perfect sản phẩm giảm cân cao cấp được chiết xuất từ những thảo được quý, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Viên uống giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon tự nhiên nhanh chóng hiệu quả.
New Perfect giúp tác động trực tiếp lên mỡ các vùng khó giảm cân như bụng và đùi, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nhằm giúp loại thải các độc tố trong cơ thể.
New Perfect tạo cảm giác no giả giúp giảm ăn cơn thèm ăn, ngăn ngừa chất béo nạp vào cơ thể nhằm bạn kiểm soát năng lượng nạp vào, tránh tình trạng dư thừa dẫn đến béo phì.
Sản phẩm có tác dụng giảm hấp thụ chất béo vào trong cơ thể bổ sung thêm các hàm lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân. Ngoài ra, quá trình phân giải còn giúp loại thải các độc tố trong cơ thể nhanh chóng và hiệu quả. New Perfect giúp loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử giúp trừ đàm và tẩy sạch mùi hôi miệng.
Viên uống New Perfect được sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong lá trà xanh hòa quện với lá sen và hoa lục bình, New Perfect USA còn bổ sung hàm lượng dưỡng chất giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, tái tạo làn da giúp da mịn màng và tươi trẻ.
Vien giam can New Perfect USA chính hãng sẽ nhanh chóng mang đến cho bạn một thân hình thon gọn, quyến rũ trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, và tràn đầy tự tin về vóc dáng của mình.
3. Viên giảm cân LIC Giảm cân Giảm mỡ bụng
Công dụng nổi bật của viên uống giảm cân Lic:
Lic cải thiện số vùng bụng, đùi, bắp tay,…
Tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, chuyển hóa chất béo thành năng lượng
Viên uống Lic giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân an toàn
Do được bào chế từ thiên nhiên nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt
Kìm hãm lượng calo và sự phát sinh của tế bào mới hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả.
Giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì như: tim mạch, đái tháo đường, hô hấp, xương khớp, rối loạn nội tiết,…
An toàn và không gây mất nước, mệt mỏi, không gây tác dụng phụ cho người dùng.
Bạn quan tâm đến sản phẩm hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 091 6611 349 – 0914 844 666 – 0985 667 004 để đặt hàng trực tiếp và tư vấn miễn phí.
Hoặc bạn cũng có thể để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Chúc mọi người sức khỏe và thành công!
Sản phẩm này không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa bệnh.
Tác Giả: Ánh Tuyết
Thuốc Giảm Cân
Tin tức Thuốc Giảm Cân
Cập nhật thông tin chi tiết về Hướng Dẫn Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy Hiệu Quả Và Đơn Giản Nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!