Bạn đang xem bài viết Top 10 Kem Che Khuyết Điểm Cho Nam Bán Chạy Nhất Mọi Thời Đại được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Kem che khuyết điểm là gì?
Wikipedia định nghĩa kem che khuyêt điểm như sau: Kem che khuyết điểm hay còn được gọi chất điều chỉnh màu là một loại mỹ phẩm được có tác dụng che giấu quầng thâm, các đốm tuổi, lỗ chân lông lớn vết thâm do mụn có thể nhìn được trên da.
Tương tự như kem nền, nhưng dày hơn và được sử dụng để che giấu các sắc tố khác nhau bằng cách hòa lẫn tương tự màu da vào trong tông màu da xung quanh.
Kem che khuyết điểm thường được sử dụng với kem nền. Có hai dạng kem che khuyết điểm khác nhau là dạng lỏng đến dạng phấn.
Kem che khuyết điểm cho nam và nữ khác nhau như thế nào?
Điểm khác biệt lớn nhất giữa hai dòng che khuyết điểm cho nam và nữ chính là ở làn da. Với những dòng Concealer cho nữ thường sẽ tập chung đến việc che phủ nhẹ nhàng, đơn giản vì làn da ở nữ giới tương đối mỏng.
Với các bạn nam các sản phẩm che khuyết điểm phải đáp ứng được mức độ che phủ tốt, một phần vì lỗ chân lông ở nam giới thường to hơn vì lông mặt. Điều quan trọng hơn chính là sản phẩm che khuyết điểm đó không tác động xấu tới lỗ chân lông, gây mụn…
Top 10 Kem che khuyết điểm cho nam tốt nhất hiện nay
1. Kem Che Khuyết Điểm Cho Nam Blueman BB Cream
Công dụng:
Kem Nền BB Cream Che Khuyết Điểm Cho Nam Blueman (50g) với 3 tông màu tiện lợi, bạn có thể lựa chọn sử dụng màu phù hợp cho tone da của mình để tạo lớp nền tự nhiên nhất.
Kem nền có tác dụng che khuyết điểm và kiềm dầu tiết ra hiệu quả, đáp ứng hoàn hảo cho các tình trạng da mặt nam giới vì da mặt nam thường có kết cấu dày hơn nữ, vì vậy dễ xuất hiện mụn và lỗ chân lông to.
Độ bám dính tốt và khả năng che phủ cực cao, che được hầu hết lỗ hân lông và mụn cám, thâm mụn, tàn nhang, vv.
Nâng tone da và cấp ẩm giúp dưỡng da căng mọng, giữ cho da sáng khỏe cả ngày dài.
Không gây bít, tắc lỗ chân lông.
Giúp bạn dưỡng ẩm, che khuyết điểm hoản hảo và tự nhiên.
Tone màu:
BB Cream Blueman gồm 3 tone màu chính:
Cách sử dụng:
Sau khi vệ sinh sạch sẽ da mặt, lấy 1 lượng kem vừa đủ rồi dùng ngón tay chấm nhẹ kem lên những khu vực cần thiết theo hình tam giác.
Sử dụng ngón tay đeo nhẫn đem lại lực vừa đủ để thoa kem che khuyết điểm giúp chúng không bị bết vào làn da mỏng manh.
Giá bán
Kem che khuyết điểm dành cho nam giới Blueman BB Cream có giá từ 199.000 VNĐ/Lọ 50g
2. Kem trang điểm đa năng cho nam Light Makeup
Kem trang điểm nam giới Light Makeup là một sản phẩm “thần thánh” trong công cuộc nâng cấp vẻ đẹp trai được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Khả năng biến làn da thô ráp, sẹo lồi, thâm mụn trở nên sáng đẹp, mịn màng chỉ trong vài nốt nhạc.
Công dụng:
Tone da được nâng sáng hơn hẳn một cách nhanh chóng mà vẫn rất tự nhiên.
Che được những khiếm khuyết trên mặt như mụn, tàn nhang, vết thâm…
Dưỡng ẩm da để tránh tình trạng da bị khô
Góp phần chống lão hóa da nam, giúp bạn luôn tươi trẻ.
Sản phẩm kem nam này không gây bít tắc lỗ chân lông, phù hợp với mọi loại da, không cần tẩy trang.
Đều toner da tự nhiên, hoàn toàn không bị nhận ra khi bạn sử dụng Light Makeup.
Cách sử dụng:
Light Makeup đảm nhiệm luôn kem lót, kem nền nên bạn hoàn toàn sử dụng nó một cách độc lập, Xịt kem với lượng vừa đủ lên mu bàn tay, sử dụng bông trang điểm tán đều kem lên mặt.
Giá bán:
Light Makeup kem che khuyết điểm dành cho nam nguồn gốc Hàn Quốc được bán rộng rãi trên thị trường với mức giá dao động từ 210.000 VNĐ/lọ.
3. Kem nền che khuyết điểm, chống nắng Qmen
Qmen sản phẩm được chứng nhận phù hợp cho làn da nam giới. Dòng che khuyết điểm mới này mang tới tác dụng kép vừa chống nắng vừa là lớp nền che khuyết điểm giúp bảo vệ và nâng tông da cho các bạn nam một cách hoàn hảo.
Công dụng:
Khả năng che khuyết điểm cực tốt, tự nhiên, không bóng dầu.
Sử dụng công nghệ tiên tiến 4D matte cushion giúp bạn tự tin trước mọi ánh nhìn.
Kem có kết cấu siêu mỏng mịn, không gây bít lỗ chân lông giảm thiểu khả năng gây mụn xuống 0%
Bảo vệ da tối ưu trước tác động của môi trường, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, tia cực tím…
Màu sắc tự nhiên với từng loại màu da, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ về khả năng che khuyết điểm “thần thánh” đến lạ.
Tone màu:
Qmen có 2 tông màu chính cho các bạn lựa chọn:
Tone tự nhiên: dành cho da trung bình và hơi ngăm.
Tone sáng: dành cho da trắng.
Cách sử dụng:
4. Kem che khuyết điểm 4 in 1 Light Makeup Manfriend cho nam
Light Makeup Manfriend kem che khuyết điểm số 1 nội địa Trung. Bí quyết giúp những anh chàng hotboy Trung Hoa đốn ngã trái tim hàng nghìn fan cuồng là đây chứ đâu, với thiết kế ấn tượng, cách sử dụng đơn giản cộng thêm khả năng che phủ cao là yếu tố giúp Light Makeup Manfriend là món đồ không thể thiếu của bất kỳ anh chàng nào.
Công dụng:
Makeup và che mọi khuyết điểm nhanh chóng chỉ với 1 lớp kem mỏng.
Đảm nhận cùng lúc 6 nhiệm vụ của kem lót, kem nền, kem dưỡng ẩm…
Khả năng nâng tone da hoàn hảo đồng thời dưỡng da căng mọng, giữ cho da sáng khỏe cả ngày dài.
Hoàn toàn không gây mụn hay bít tắc lỗ chân lông. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da khác nhau.
Không cần tẩy trang, thành phần thiên nhiên 100% an toàn tuyệt đối.
Cách sử dụng:
Xịt 1 lượng kem vừa đủ chấm lên 5 điểm trên khuôn mặt như mũi, cằm, 2 bên má, trán. Có thể sử dụng bông trang điểm giúp kem tán đều và tự nhiên hơn.
Giá bán:
Các bạn có thể mua kem che khuyết điểm Light Makeup Manfriend cho nam tại Shopee với giá chỉ từ 175.000 VNĐ/lọ.
5. Kem che khuyết điểm Men’s V7 LazyCream cho nam
Men’s V7 Lazy Cream nếu xếp thứ 2 thì không sản phẩm nào dám đứng thứ nhất ^^. Vẫn là thương hiệu tới từ nội địa Trung và chất lượng thì không hề kém cạnh Light Makeup.
Công dụng:
Kem che khuyết điểm Lazy Cream có độ che phủ tuyệt đối các vết thâm nám, sẹo, rỗ, bầm tím hay hình xăm trên mặt.
Làm mịn da, cung cấp độ ẩm như 1 loại kem dưỡng, tạo lớp trang điểm mịn màng, không khô da.
Điều chỉnh tông màu da ấn tượng phù hợp với mọi loại da với các tông màu đa dạng.
Đặc biệt kem nền trang điểm V7 Lazy Cream kiềm dầu tốt, không gây bí da khi sử dụng.
Cân bằng độ ẩm và cung cấp dưỡng chất, không làm khô da và tạo hiện tượng nứt nẻ lớp trang điểm, dù có để ngoài không khí hàng giờ thì chất kem cũng không hề bị khô.
Được coi là sản phẩm hiếm hoi chiếm được tín nhiệm của gần như tất cả các chuyên gia trang điểm chuyên nghiệp, và được hết lời ca ngợi như 1 loại sản phẩm che khuyết điểm thần thánh.
Cách sử dụng:
Sử dụng nước hoa hồng, thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng trắng da để tạo lớp chăm sóc da cơ bản.
Lấy 1 lượng vừa đủ kem khuyết điểm ra tay, chấm lên khắp mặt, chú ý các vùng da có khuyết điểm cần che phủ.
Dùng tay tán đều kem trên da và thoa nhẹ nhàng đến khi tạo lớp phủ đều, mịn và ưng ý nhất.
Giá bán:
Các sản phẩm nội địa Trung vẫn luôn nổi tiếng về chất lượng và giá, Lazy cream cũng không ngoại lệ. Sản phẩm được bán nhiều trên thị trường với giá chỉ từ 45.000 VNĐ/chai.
6. Kem che khuyết điểm Neutrogena Skinclearing Blemish Concealer
Neutrogena Skinclearing Blemish Concealer Được bình chọn là sản phẩm tốt nhất cho nam giới năm 2020, khắc phục hoàn toàn những nhược điểm như da dầu, nổi mụn…
Công dụng:
Thiết kế dạng que tiện lợi, khả năng che phủ sẹo lồi, sẹo lõm và vết thâm do mụn hiệu quả.
Chứa thành phần axit salicylic tốt cho da mụn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông ngay cả khi sử dụng trực tiếp lên vùng da mụn.
Chất kem mịn, không bí mang lại cảm giác thoải mái nhất trong quá trình sử dùng kem.
Tông màu đa dạng phù hợp cho mọi màu da.
Phù hợp cho những bạn nam đang ở độ tuổi dậy thì, da mặt nhờn dễ nổi mụn và kích ứng.
Cách sử dụng:
Dùng đầu cọ trực tiếp trên sản phẩm, chấm lên vùng da cần che khuyết điểm. Sử dụng bông hoặc ngón tay tán kem đều trên vùng da mặt.
Giá bán:
Sản phẩm hiện đang được bán trên Lazada, Tiki, Shopee với giá chỉ từ 160.000 VNĐ/thỏi.
7. Kem che khuyết điểm đa năng Maybelline Fit Me cho nam
Maybelline thương hiệu mỹ phẩm làm đẹp số 1 của Mỹ không chỉ nổi tiếng với kem nền, son môi hay mascara mà còn bởi Concealer. Các sản phẩm của Maybelline đạt được độ hoàn thiện đáng kinh ngạc, khả năng che phủ cao bền màu, thành phần an toàn và nhiều hơn thế.
Công dụng:
Khả năng che che phủ hoàn hảo từ các vết thâm mụn đến các vết nám, sẹo lồi, bọng mắt do thức khuya đều được Maybelline Fit Me Concealer giải quyết nhanh chóng.
Kem che khuyết điểm tốt mang đến lớp nền tự nhiên, nâng tông nhẹ giúp các bạn nam nhanh chóng có được làn da ưng ý mà chẳng phải tốn quá nhiều thời gian.
Kết cấu kem dạng lỏng mịn dễ dàng tán đều và bám da cực tốt, che giấu khuyết điểm hoàn hảo trong nhiều giờ liền.
Phù hợp cho cả nam và nữ, Maybelline Fitme được chứng minh an toàn tuyệt đối cho da kể cả da mụn.
Tone màu
Maybelline Fit Me Concealer có 3 tông màu chính:
Cách sử dụng:
Giá bán:
Kem che khuyết điểm Maybelline Fitme được bán trên thị trường với giá từ 150.000 VNĐ/cây
8. Bút che khuyết điểm Maybelline Age Rewind
Maybelline Age Rewind được nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu trên thế giới khuyên dùng cho nam giới, thiết kế thông minh và khả năng che phủ khuyết điểm tuyệt vời giúp sản phẩm này được bán nhiều nhất tại thị trường Châu Âu.
Công dụng:
Tông màu:
Có tới 12 tông màu da khác nhau mà bạn có thể chọn khi mua hàng
Cách sử dụng:
Xoay nắp của phần cọ theo hướng mũi tên và điều chỉnh lượng kem cần dùng, không nên lấy kem quá nhiều gây lãng phí.
Với lần đầu sử dụng, xoay cọ 3-4 lần để kem lên đều trên đầu lông.
Chấm kem lên vùng da cần che khuyết điểm, sau đó dùng tay hoặc đầu cọ tán đều kem từ trong ra ngoài.
Giá bán:
Mua bút che khuyết điểm Maybelline Age Rewind cho nam tại Tiki với giá chỉ từ 150.000 VNĐ/cây
9. Che khuyết điểm PhotoReady Concealer dạng thỏi
PhotoReady Concealer dạng thỏi được nhiều mỹ nhân trên thế giới tin dùng. Kem có hiệu quả che khuyết điểm ăn ảnh chuyên nghiệp bậc nhất này giúp che phủ các loại khuyết điểm trên da mặt cực tốt, mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho khuôn mặt.
Công dụng:
Photoready Concealer không hề “ngán ngẩm” bất kỳ khuyết điểm nào trên da, đặc biệt là nam giới.
Thiết kế dạng thỏi che phủ cực tốt và hoàn toàn tự nhiên cho bạn khuôn mặt mịn màng, rạng rỡ đậm chất soái ca.
Thành phần có chứa nhiều khoáng chất đá trị liệu có hiệu quả nuôi dưỡng vùng da bị lão hoá
Bổ sung vitamin C giúp làm sáng da.
Chỉ số chống nắng SPF 23 bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và ô nhiễm môi trường.
Tông màu:
Sản phẩm có 3 tông màu chính gồm:
Cách sử dụng:
Giá bán:
Sản phẩm hiện có bán tại một số website mỹ phẩm như Chiaki, Shopee với giá khoảng 180.000 VNĐ/thỏi
10. Thanh che khuyết điểm Neutrogena Hydro Boost Hydrating Concealer
Neutrogena Hydro Boost Hydrating Concealer dòng sản phẩm vừa che khuyết điểm đồng thời cung cấp độ ẩm cho làn da sẽ giúp giải quyết dứt điểm vấn đề da khô và lão hóa da ở nam giới.
Công dụng:
Cách sử dụng:
Giá bán:
Neutrogena Hydro Boost Hydrating Concealer dành cho nam giới có giá từ 270.000 VNĐ/thỏi
Lời kết
kem che khuyết điểm cho nam giớikem che khuyết điểm cho nam bbcreamkem che khuyết điểm cho nam da dầu
Top #30 Bài Tập Lưng Xô Cho Nam Giới Tốt Nhất Mọi Thời Đại
30 bài tập lưng xô cho nam giới để giảm mỡ cho lưng đẹp hiệu quả tốt nhất :
1.Deadlift – bài tập lưng xô cho nam giới tăng cơ giảm mỡ toàn diện nhất
Có rất nhiều biến thể của deadlift, tất cả các biến thể đều rất khó thực hiện đúng kỹ thuật và rất dễ gây chấn thương nếu chỉ mắc một sai lầm nhỏ. Theo dõi hình ảnh và cách thực hiện để đạt hiệu quả và tránh được chấn thương với bài sumo deadlift
Mở bàn chân, mở đầu gối, mở hông như hình và gồng chặt bụng.
Nắm chặt bàn tay vào đòn bấm chặt ngón chân đạp và kéo tạ lên.
Siết mông, lưng ở hình 2 và thực hiện lặp lại.
Thi triển bài tập với 2 quả tạ đơn, bài tập lưng xô cho nam giới này không quá nặng giúp các bạn làm quen với deadlift một cách dễ dàng mà vẫn mang lại hiệu quả cao.
Trong suốt quá trình luôn để lưng thẳng tự nhiên, không cong cụp.
4.Chin up
Một biến thể mới với cách nắm tay khác. Ngay cả những anh em không tập gym cũng có thể sở hữu một tấm lưng dày và cơ xô mạnh mẽ
Bài tập lưng xô cho nam giới này không chỉ giúp rèn luyện cơ liên sườn mà tác động vào cả cơ xô của bạn
Biến thể được thực hiện với ghế nghiêng (incline) gia tăng độ khó để giúp cơ thể chịu đựng và phát triển hơn. Ngoài phần lưng xô ra, cơ bụng của các bạn cũng được hoạt động để giữ được sự ổn định.
Nằm úp bụng ghế nghiêng, 2 tay cầm chặt tạ chân bám sàn.
Thực hiện kéo tạ về phía người, rồi từ từ thả về điểm xuất phát và lặp lại.
Sử dụng một thanh bẫy và đứng với hai chân cách nhau ngang hông. Cúi hông lại và nắm lấy tay cầm. Giữ lưng dưới của bạn trong vòm tự nhiên của nó, lái xe qua gót chân để đứng thẳng và mở rộng hông và đầu gối của bạn.
Với dumbbell row từng tay cũng mang lại lợi ích và hiệu quả hệt dumbbell row, nhưng nó giúp bạn có được thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp qua từng tay. Những ai mới làm quen hoàn toàn có thể thực hiện dễ dàng.
Ngoài phần cơ bụng ra thì lưng vai và cẳng tay của các bạn cũng được phát triển và săn chắc hơn rất nhiều.
Mọi biến thể của deadlift đều giúp phát triển lưng xô rất tốt, Snack Deadlift cũng không ngoại lệ. Hãy làm buổi tập lưng của bạn trở nên phong phú và đa dạng hơn với bài tập lưng xô cho nam giới này.
Kiểm soát khó hơn rất nhiều khi thực hiện trên bóng, không hề có máy móc nâng đỡ nên cơ thể phải vận động nhiều hơn phải phát triển mạnh hơn. Cùng thực hiện bài tập lưng xô cho nam giới như sau.
Đặt 2 chân lên bóng, gồng bụng, lưng thẳng, hai tay úp mặt sàn.
Thực hiện thu chân về và gập tại gối. (phần lưng bụng chịu áp lực rất lớn nên phải luôn duy trì sự ổn định trong quá trình thực hiện)
Bài tập lưng xô cho nam giới mang lại sự tối ưu cho phần cơ xô của bạn, ngoài ra cẳng tay và vùng cơ bụng cũng được áp lực, cùng theo dõi hình ảnh và cách thực hiện.
Bài tập lưng xô cho nam giới này giúp nhóm lưng xô cũng như cẳng tay của các bạn đều được phát triển, còn tăng khả năng kiểm soát khối lượng tạ do cách tập từng bên tay. Theo dõi hình ảnh các bước thực hiện để hiểu rõ hơn.
Hãy lựa chọn dụng cụ hoặc máy tập phù hợp, có thể là máy hoặc thanh đòn tạ.Bài tập lưng xô cho nam giới mang lại sức mạnh cho cẳng tay, lưng, xô và toàn bộ phần cơ trọng tâm ở bụng (core)
Tập với bóng đã quá quen thuộc với các chị em, nhưng còn những anh em vẫn chưa tiếp xúc thì qua bài tập này hãy thử ngay để bổ sung thêm cho lịch tập ngày lưng xô của mình.
Đặt cẳng chân nằm chính giữa bóng, 2 lòng bàn tay mở áp sàn.
Di chuyển phần hông đẩy lên trên như hình và lặp lại.
Bài tập lưng xô cho nam giới được thực hiện trên ghế nghiêng nên việc thích nghi sẽ khá dễ dàng, trọng lượng cơ thể được ghế gánh chịu như hoàn toàn nên khối lượng tạ sẽ tác động rất lớn không chỉ ở nhóm lưng xô mà còn cả vai sau nữa.
Cố gắng kiểm soát thời gian chuyển động của tạ thật chậm để gia tăng độ khó cho bài tập, kích thích cơ thể phát triển thích nghi.
18.Hang Clean
Toàn bộ vùng lưng được kích hoạt cũng như 2 bên xô, với kỹ thuật dễ dàng nên đây chính là một trong những bài được anh em lựa chọn rất nhiều ở môi buổi tập lưng.
Khá giống với lying lateral raise, ờ bài tập lưng xô cho nam giới này người tập không sử dụng ghế nghiêng nữa
Bài tập lưng xô cho nam giới này hoàn toàn mọi người có thể tập tại nhà, nơi làm việc, kỹ thuật dễ dàng giúp mọi người hoàn toàn có được thân hình chắc khỏe, lưng dày mạnh mẽ.
Nâng 1 tay 1 chân lên khỏi sàn với tư thế nằm sấp.
Giữ ở trạng thái này tối thiểu một giây và lặp lại.
23.Superman
Nâng cấp hơn với Aquaman bài tập sẽ gây rất nhiều áp lực cho phần lưng và bụng của bạn hay nghiên cứu và ghi nhớ thật tốt kỹ thuật của bài tập này để áp dụng cho chính bản thân của mình.
Có thể nói đây là biến thể của bài xà đơn, nhưng thực hiện với cáp tập thì sự ổn định sẽ khó kiểm soát hơn. Chính vì thế ngoài lưng xô thì phần bụng cũng được rèn luyện trong suốt cả quá trình tập.
Bài tập lưng xô cho nam giới Squat kích thích phát triển toàn thân gồm lưng, mông đùi và cả phần bụng, giúp cơ thể cân đối và săn chắc.
Vì tập ở nhà nên các bạn có thể cầm một vật thể trên tay để làm quen với chuyển động dễ dàng hơn.
Bài tập lưng xô cho nam giới này giúp lưng xô phát triển, cẳng tay tăng kích thước, bụng săn chắc. Hãy bổ sung ngay bài tập lưng xô cho nam giới này ngay trong mỗi tuần tập luyện của bản thân.
Với các chị em chắc hẳn tập luyện với bóng đã quá quen thuộc, nhưng đôi khi chưa uốn nắn kỹ lưỡng về kỹ thuật cũng như một số anh em chưa quen với việc tập bóng. Sau bài tập lưng xô cho nam giới hãy trang bị cho bản thân và cùng trải nghiệm luôn tại phòng tập.
Đòi hỏi kỹ thuật cao hơn ở bài tập lưng xô cho nam giới này nhưng đồng nghĩa với việc hiệu quả của nó mang lại rất lớn. Theo dõi hình ảnh và chi tiết cách triển khai bài tập ở dưới
Khá giống bài tập lưng xô cho nam giới yates row nhưng thanh đòn tạ sẽ nằm ở phần ngực, chuyển động là như nhau nên mình sẽ để lại hình ảnh ở dưới cho các bạn tham khảo.
Không chỉ giảm được mỡ ở phần cơ lưng, bài tập lưng xô cho nam giới còn có tác động toàn thân. Giúp cơ thể giảm mỡ thừa, khỏe mạnh săn chắc.
Ngồi xuống đặt hai tay chạm sàn
Đưa 2 chân rộng bằng vai về sau như tư thế chống đẩy
Gồng bụng thu chân lại về bước một
Top 10 Trà Giảm Cân Chính Hãng Bán Chạy Nhất 2022
Xu hướng ngày nay, hình thức con người rất được coi trọng, đặc biệt là phái nữ. Do thói quen ăn uống, ít vận động nên cơ thể tích tụ mỡ thừa hoặc do sinh đẻ phải bồi bổ nhiều nên cơ thể không còn vòng eo quyến rũ như trước. Bạn muốn loại bỏ mỡ thừa, giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn và hiệu quả, một trong những phương pháp giảm cân an toàn là lựa chọn các loại trà giảm cân có thương hiệu uy tín.
Trà giảm cân là gì
Trà giảm cân là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe. Một số loại trà giảm cân còn cung cấp vitamin, khoáng chất. Kết hợp trà giảm cân và luyện tập thể dục thể thao hàng ngày giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả cao.
Trà giảm cân có tốt không
Trà giảm cân có thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, không chất độc hại, giúp đốt cháy mỡ thừa, đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể giúp giảm cân nhanh chóng. Việc kết hợp giữa tập luyện, ăn kiêng và sử dụng trà giảm cân hàng ngày sẽ giúp bạn đạt được thân hình lý tưởng như mong đợi.
Top 10 sản phẩm trà giảm cân chính hãng bán chạy nhất
1. Trà giảm cân thảo mộc Hera Plus
Thành phần: 100% từ tự nhiên bao gồm: Cao chè vằng, vỏ bưởi, lá sen, khổ qua, trần bì…được kết hợp tạo thành viên uống, hộp gồm 30 viên nén, được sở y tế xác nhận phù hợp quy định vệ sinh an toàn thực phẩm.
Công dụng: trà giúp giảm cân, giảm mỡ trong máu hiệu quả, thanh lọc cơ thể.
Đối tượng sử dụng: Người thừa cân, ít vận động.
Hướng dẫn sử dụng:
03 ngày đầu tiên, uống 01 viên duy nhất vào buổi sáng trước bữa ăn.
Sau 03 ngày đầu tiên, uống 02 viên vào buổi sáng trước bữa ăn.
Lưu ý: Đối với những người có các bệnh về đường tiêu hóa nên sử dụng sản phẩm sau bữa ăn. Người mới sử dụng sản phẩm sẽ cảm thấy đói nhanh hơn, hãy uống nhiều nước để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất, hạn chế ăn nhiều sản phẩm chứa đường, tinh bột, sản phẩm chứa cồn. Ngoài ra, kết hợp thể dục thể thao, chế độ sinh hoạt điều độ để đạt được hiệu quả cao nhất
Thành phần chính là tinh hoa trà Came japonica chiết xuất thành viên nén dễ sử dụng,xuất xứ tại Việt Nam, sản phẩm có giấy chứng nhận kiểm định của cục y tế đủ điều kiện an toàn vệ sinh thực phẩm.
Công dụng: Giảm cân hiệu quả, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa ung thư, đào thải độc tố, ngoài ra giúp da săn chắc, ngăn ngừa lão hóa.
Đối tượng sử dụng: Người từ 15 tuổi trở lên bị thừa cân, béo phì.
Hướng dẫn sử dụng: Một hộp trà giảm cân có 10 gói, dùng trong 10 ngày. Mỗi một gói có 2 viên nhỏ, ngày uống 01 gói (2 viên) sau ăn sáng 30 phút.
Lưu ý: Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên không gây ra tác dụng phụ. Trên bao bì sản phẩm có tem kiểm định của bộ y tế.
Thành phần: Hoa quả tươi được sấy khô, sản xuất theo công nghệ Hàn Quốc giữ nguyên dưỡng chất vitamin trong trái cây, không chứa hóa chất, phụ gia, bảo quản.
Xuất xứ sản phẩm: sản xuất tại Việt Nam áp dụng quy trình công nghệ của Hàn Quốc.
Công dụng: Giảm cân, thanh lọc, tăng đề kháng, cung cấp vitamin c và khoáng chất, ổn định huyết áp, bổ sung muối khoáng tốt cho làn da.
Cách sử dụng:
Mỗi ngày sử dụng 01 gói. Lần đầu tiên cho 600ml nước, sau khi uống hết cho tiếp nước vào uống tiếp, đảm bảo mỗi ngày uống ít nhất 02 lít nước.
Sử dụng sản phẩm trong 24 ngày liên tiếp, để hiệu quả cao nhất nên uống trước bữa ăn..
Cách pha: bóc gói trà cho vào bình nước, rót nước sôi và để khoảng 15-30p, có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích mỗi người.
Giá bán: 133.200 vnđ
Thành phần: là trà thảo mộc, gồm một trong bốn hương vị chanh vàng, phổ nhĩ, atiso đỏ, chanh bạc hà.
Xuất xứ: sản phẩm có xuất xứ tại Hàn Quốc được công ty XNK Quốc tế Việt Hàn phân phối độc quyền tại Việt Nam.
Công dụng: chiết xuất từ thảo mộc tác động trực tiếp đến các mô mỡ giúp đào thải mỡ thừa an toàn,, tốt cho sức khỏe, giúp săn chắc cơ thể, tốt cho da.
Cách sử dụng: Mỗi hộp trà Teazen có 10 gói, sử dụng 01 gói một ngày, dùng hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giá bán: 669.000 vnđ
Thành phần: 100% thảo dược tự nhiên, bao gồm: cam thảo, lá đu đủ, lá sena, không chứa phụ gia, hương liệu, chất bảo quản.
Xuất xứ: một trong những loại trà giảm cân có thương hiệu lớn của Mỹ.
Công dụng: Đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể, làm săn chắc cơ, nhuận tràng, đào thải độc tố. Dùng một thời gian ngắn bạn cũng thấy hiệu quả rõ rệt.
Hướng dẫn sử dụng: mỗi ngày dùng một gói, người lần đầu sử dụng 01 gói nên chia làm 2 lần uống cho 2 ngày đầu tiên, các ngày sau mới sử dụng ngày 01 gói. Thời gian uống tốt nhất là sau bữa tối, không được uống quá 2 gói trên một ngày. Sau khi uống hết 07 ngày, để cho cơ thể nghỉ ngơi sau 03 ngày rồi tiếp tục uống lại.
Giá bán: 125.000 vnđ
Thành phần: chức 100% thảo mộc tự nhiên, bao gồm táo gai, khổ qua, cam thảo, chè đen, chè vằng…
Xuất xứ: sản phẩm trà giảm cân cao cấp của Việt Nam, được cấp giấy chứng nhận trà thảo mộc bảo vệ sức khỏe.
Công dụng: giảm cân nhanh, bào tiết độc tố qua đường tiểu, tốt cho tiêu hóa, giúp da trắng hồng, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng vừa giảm cân vừa lợi sữa.
Hướng dẫn sử dụng: Mỗi hộp gồm 10 gói, mỗi ngày sử dụng 01 gói trước bữa sáng để đạt hiệu quả nhất. Đối với người huyết áp thấp, có thể uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút.Khi đạt được cân nặng như mong muốn, uống cách ngày sau đó cách tuần dùng 1-2 lần. Nên uống trà kết hợp luyện tập thể thao, kiêng ăn tinh bột, nên uống nhiều nước.
Giá bán: 899.000 vnđ
Thành phần: thành phần từ thiên nhiên bao gồm bột gừng, muồng trâu, hoa cúc, cỏ ngọt, rooibos …
Xuất xứ: trà giảm cân của Nhật Bản được nhiều nước trên thế giới tin dùng.
Công dụng: Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng, chống oxy hóa, làm đẹp da, đào thải độc tố, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Hướng dẫn sử dụng: Một gói chứa 20 hoặc 20 túi lọc tùy kích cỡ, pha một túi lọc vào khoảng 200-250ml nước sôi, dùng sau 3 phút, một ngày có thể uống từ 01 đến 02 gói.
Giá bán: 155.000 vnđ
Thành phần: sản xuất từ các thành phần thảo dược quý hiếm như collagen, yến mạch, cacao, đậu nành, tảo xoắn, đông trùng hạ thảo…
Xuất xứ: sản phẩm của công ty Cổ phần Thương mại Quốc tế Việt Nam Anh quốc Trường Đại Hưng, sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến của Nhật Bản.
Công dụng: Chứa nhiều khoáng chất có lợi giúp giảm cân an toàn, làm đẹp da, tăng cường miễn dịch, đề kháng, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Hướng dẫn sử dụng: hòa tạn 01 gói trà slim mix vào 100ml nước sôi hoặc nước lạnh, trẻ em trên 13 tuổi dùng 1 gói/1 ngày, người lớn dùng 02 gói/ ngày, có thể uống vào buổi tối.
Lưu ý: Không dùng cho trẻ dưới 13 tuổi, phụ nữ có thai, đang cho con bú.
Giá bán: 570.000 vnđ
Thành phần: Bột cacao, sắt, photpho, vitamin…
Xuất xứ: Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại viện nghiên cứu hàng đầu của Nga.
Công dụng: giảm mỡ tự nhiên, ngăn chặn tích tụ mỡ, giúp săn chắc cơ, chống lão hóa, sản phẩm có thể sử dụng cho cả nam và nữ, người có cơ địa khó giảm béo, phụ nữ sau sinh..
Cách sử dụng: Sản phẩm dưới dạng bột, lấy khoảng một thìa 14g hòa tan vào nước sôi 150ml-200ml rồi khuấy đều, uống trước hoặc sau bữa ăn.
Lưu ý: Để đạt được giảm cân tối ưu, nên dùng liệu trình khoảng 2-3 hộp một tháng.
Giá bán: 145.000 vnđ
Thành phần: thảo mộc tự nhiên, bao gồm: chè vằng, linh chi, tinh bưởi, tinh nghệ.
Xuất xứ: sản phẩm của công ty TNHH công nghệ Cenly Organic tại Việt Nam.
Công dụng: Đốt cháy calo, chất béo, giảm cân nhanh, giảm thèm ăn, tốt cho hệ tiêu hóa.
Cách sử dụng: Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, sử dungj ngày 01 viên trước ăn sáng khoảng 30 phút.
Lưu ý: người bị bệnh gan, tiểu đường, tim mạch, phụ nữ có thai không nên sử dụng sản phẩm, nên kiêng tinh bột, rượu bia để đạt hiệu quả cao nhất.
Gá bán: 120.000 vnđ
Top 10 Xe Đạp Tập Thể Dục Tốt &Amp; Bán Chạy Nhất (Update: )
1. Tác dụng của xe đạp tập thể dục? Có nên mua không?
Xe đạp tập thể dục hay còn được một số người gọi là máy tập thể dục xe đạp. Đây là dòng xe được thiết kế với chức năng chuyên dụng, mang đến cho người dùng rất nhiều lợi ích, nhất là tăng cường sức khỏe, cụ thể như sau:
Đảm bảo an toàn: Tác dụng đầu tiên mình muốn giới thiệu đến các bạn là đảm bảo an toàn. Trong bất kỳ môn thể thao nào cũng vây, yếu tố an toàn bao giờ cũng được đặt lên hàng đầu. Luyện tập bằng xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ an toàn hơn với khớp gối, mắt cá chân, thoái hóa cột sống.
Rất tốt cho sức khỏe: Luyện tập thường xuyên, đúng cách với xe tập thể dục có thể đốt cháy 500 calo mỗi giờ, giảm cân, tăng cường khả năng dẻo dai, phát triển cơ bắp của cánh tay, chân và mông, eo thon; ngăn chặn chứng đau tim, cao áp huyết, suy giảm thể lực; loại bỏ những mệt mỏi, căng thẳng, thoải mái đầu óc; chống lão hóa đốt sống lưng…
Phù hợp với mọi lứa tuổi: Người già, trẻ nhỏ, người bị tai biến chưa chắc đã sử dụng được máy chạy bộ, dễ chấn thương, nhưng xe đạp thể dục thì khác, gần như ai cũng có thể sử dụng, đáp ứng đa dạng mục đích luyện tập như: Tăng chiều cao trẻ nhỏ, tăng cường sức khỏe người già, phục hồi chức năng cho người tai biến…
Có nên mua xe đạp tập thể dục? Với những ưu điểm và hạn chế của máy đạp xe thể dục mình nhắc đến bên trên, tin rằng mỗi chúng ta sẽ có lựa chọn hợp lý nhất với mục đích và nhu cầu sử dụng của mình.
2. Top 10 xe đạp tập thể dục tại nhà và tập gym bán chạy nhất
2.1. Xe đạp thể dục trong nhà Air Bike MK98
Air Bike (MK98) là mẫu xe đạp tập thể dục giá rẻ, chỉ trên 1 triệu đồng là bạn có cơ hội sở hữu ngay một chiếc xe đạp tập thể dục trong nhà như ý. Sản phẩm được đánh giá cao không chỉ ở giá thành mà còn ở thiết kế săn chắc, khung xe làm từ ống thép cao cấp không gỉ, sơn tĩnh điện; tập tay, tập chân, eo, đùi, hông và tập mông rất tốt.
Xe có yên bọc mút đệm êm ái, bên ngoài làm bằng da, cho người dùng sự thoải mái tối đa khi ngồi luyện tập lâu. Xe có vành đai giữ chân chống trượt, màn hình LCD đa năng hiển thị các thông số để người dùng theo dõi, chịu trọng tải lên đến 150kg, cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân, cho thân hình săn chắc, nâng cao sức khỏe cho tim mạch, phòng ngừa các bệnh về cao huyết áp…
2.2. Xe đạp tập tại chỗ Mofit MO-2060
Xe đạp tại chỗ MO-2060 là một trong số ít những dòng xe nhận được phản hồi rất tích cực của khách hàng ngay từ lần đầu ra mắt. Sản phẩm có đồng hồ hiển thị các thông số tiện dụng, bánh đà nhựa êm ái, khung xe chắc chắn, kích thước nhỏ gọn, trọng lượng tối đa 80kg.
Với xe đạp thể dục MO-2060, bạn không những có thể giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, cho cơ thể sắc chắc,… mà còn rất tốt cho tim mạch, phổi, lưu thông khí huyết, xua tan mỏi mệt, cho giấc ngủ sâu sau ngày làm việc căng thẳng.
2.3. Xe đạp tập thể dục tại nhà KPR-4090E
Xe đạp tập thể dục KPR-4090E được đánh giá cao bởi thiết kế khung thép chịu lực dày 1,5mm, có sơn tĩnh điện chống xước. Xe có kích thước 102 x 60 x 115 cm, có thể để trong mọi không gian, cơ động di chuyển, gập gọn khi không còn nhu cầu sử dụng. Trọng lượng người tập cho phép là 120kg.
Ngoài ra, KPR-4090E được trang bị màn hình hiển thị các thông số (thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calorie...) rất tiện lợi cho quá trình theo dõi quá trình tập. Dòng sản phẩm này thích hợp với cả người già, người tai biến tập luyện phục hồi chức năng, trẻ muốn tăng chiều cao…
2.4. Xe đạp thể dục tại nhà Spin Bike MK-127
Xe đạp tập thể dục tạ nhà Spin Bike MK-127 không làm khách hàng thất vọng bởi chất lượng rất xứng đáng với đồng tiền bỏ ra. Sản phẩm có kiểu dáng trẻ trung, hiện đại, thiết kế nhỏ gọn, kích thước lắp đặt nhỏ (chỉ 1m2), bánh xe cơ động để di chuyển qua vị trí khác; yên xe dễ dàng điều chỉnh, thiết kế tay cầm chắc chắn, độ bám cao, có màn hình LCD hiển thị các thông số.
Bạn có thể tự cài đặt các chế độ chỉnh các bài tập tương thích cho thể trạng của mình… Spin Bike MK-127 cho phép người sử dụng ngồi đạp, đứng đạp, đạp nghiêng góc cua, đổ dốc đèo; đốt cháy lượng Calories hiệu quả, cho than hình săn chắc, thon gọn và nâng cao sức khỏe sau thời gian luyện tập.
2.5. Xe tập thể dục trong nhà Royal MRB-551C
Nếu bạn đang tìm kiếm dòng xe vừa đa chức năng lại vừa có thiết kế trẻ khỏe, tính thẩm mỹ cao thì xe đạp thể dục Royal MRB-551C là gợi ý khá hay ho. Sản phẩm có yên tùy chỉnh cao thấp, bánh đà có quai cố định, chống trơn trượt, có yên với tay đo nhịp tim; bàn đạp xe chất liệu nhựa cao cấp, chắc chắn, cấu tạo ốp đế chân xe chịu lực tốt, giảm bào mòn, an toàn khi luyện tập…
Royal MRB-551C hoạt động theo nguyên lý chuyển động cơ học, có màn hình LCD (hiển thị nhịp tim, quãng đường, vận tốc…) trọng tải tối đa là 100kg, thích hợp với mọi thành viên, mọi lứa tuổi và mọi nhu cầu sử dụng.
2.6. Xe đạp tập trong nhà Spin Bike JN55
Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55 có thiết kế rất bắt mắt, đây chắc chắn là dòng xe thích hợp với những ai yêu thích sự nhỏ gọn, nhưng lại nhiều tiện ích. Sản phẩm có trọng lượng tập 27kg, trọng lượng thùng 31kg và trọng lượng sử dụng tối đa 150kg. Diện tích lắp đặt sản phẩm chỉ 105 x 50 x 117 cm.
Khung xe đạp tập trong nhà Spin Bike JN55 được đúc nguyên khối từ thép, chịu lực rất tốt, sơn tĩnh điện, chống gỉ sét, bong tróc. Bánh đà của xe được làm từ kim loại bọc Inox sáng bóng, rất chắc chắn. Trọng lượng bánh đà lên tới 18 kg. Sản phẩm có trang bị màn hình LCD, yên bọc da cao cấp, hệ thống kháng lực tốt…
2.7. Xe đạp tập thể dục đa năng K208G
Xe đạp tập thể dục đa năng K208G có thiết kế chắc chắn nhờ có khung thép dày 1.5mm, được sơn tĩnh điện chống gỉ; bàn xe làm bằng nhựa chống trượt; ốp đế chịu lực, giảm bào mòn do ma sát tốt, đảm bảo an toàn cho người tập trong quá trình sử dụng.
Về các thông số cơ bản, xe đạp tập thể dục đa năng K208G có bánh trọng lượng lên tới 7 kg, dày 35mm và bán kính 460mm; trọng lượng người tập tối đa lên tới 125 kg; kích thước lắp đặt xe là 860 x 500 x 1535 mm; có màn hình hiển thị các thống số. Chị em muốn eo thon, dáng đẹp nên mua K208G bởi xe có núm vặn điều chỉnh kháng lực, giúp nâng cao và cải thiện được tối đa hiệu quả luyện tập.
2.8. Xe đạp tập thể dục phục hồi chức năng R23900-C
Xe đạp tập thể dục phục hồi chức năng R23900-C được thiết kế dành riêng cho người cao tuổi, người phục hồi chức năng, bởi vậy mà thiết kế và tính năng rất được chú trọng. Xe cho phép trọng lượng người tập tối đa là 100 kg; diện tích lắp đặt sản phẩm là 1350 x 640 x 1000 mm (dài x rộng x cao).
Thiết kế xe chắc chắn, vận hành êm ái, khung được làm từ thép dày, chịu lực tốt, có sơn tĩnh điện chống bong tróc, rỉ sét. Yên xe có độ dốc vừa phải, có thể điều chỉnh, bọc đệm mút cao cấp rất êm, có tựa lưng, bàn đạp xe chống trượt, màn hình LCD hiển thị thông số (thời gian tập, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim) phù hợp cho người thể trạng yếu. Người bình thường vẫn có thể sử dụng sản phẩm.
2.9. Xe đạp tập gym Kingsport Elliptical Bike EB-8901
Xe đạp tập Gym Kingsport EK-8901 là sản phẩm được rất nhiều người yêu thích trong các dòng xe đạp tập Gym của Kingsport bởi thiết kế không cầu kỳ, tối giản nhưng lại cho trải nghiệm vô cùng thú vị và mang lại hiệu quả tối ưu. Xe có khung sườn chắc chắn, vận hành êm ái, màn hình LCD, tải trọng lên đến 120kg. Bánh đà đúc liền khối, có kết hợp nút kháng lực đa cấp độ, người dùng có thể tùy chỉnh cường độ tập luyện phù hợp.
2.10. Xe đạp tập toàn thân DLY-CT5818A
Sản phẩm cuối cùng nằm trong Top 10 này là xe đạp tập thể dục DLY-CT5818A. Sản phẩm có bánh đà 3kg, kích thước rất nhỏ cọn, chỉ 159*134*69cm, trọng tải tối đa là 120 kg. Xe có màn hình LCD hiển thị chi tiết các thông số (thời gian, tốc độ, quãng đường, nhịp tim, calo…). Khung sườn và chân trụ xe rất chắc chắn, được làm bằng thép chịu lực cao, chống gỉ, sơn tĩnh điện, có núm vặn kháng lực điều chỉnh tốc độ bánh đà.
Nếu bạn muốn có một sản phẩm giúp tăng cường sự dẻo dai của hệ xương, ngăn ngừa đau lưng, đau nhức xương khớp, vôi hóa đốt sống cổ; muốn có thân hình săn chắc, vòng eo thon gọn… thì xe đạp tập thể dục toàn thân DLY-CT5818A là sản phẩm đáng tin dùng.
3. Tư vấn kinh nghiệm mua xe đạp thể dục tại nhà loại nào tốt nhất
3.1. Kiểu dáng phải phù hợp với sở thích và bài tập
Mỗi một kiểu dáng lại phù hợp với sở thích và bài tập khác nhau. Cụ thể như sau:
– Xe đạp đứng (Stand Up Bike): Sử dụng như xe đạp bình thường
Trong các loại xe đạp tập thể dục, xe đạp đứng dáng xe quen thuộc nhất với chúng ta, dòng xe này có dáng như tên gọi: thẳng đứng, giúp nâng thân mình lên như cách mà chúng ta đạp xe thông thường. Dòng xe này có giá thành vừa phải, không quá đắt đỏ để sở hữu.
Nếu mới luyện tập đạp xe tại nhà thì bạn nên mua loại này. Dòng này đạp không tốn nhiều sức, phù hợp với người ăn kiêng, muốn cải thiện tình trạng vận động, hỗ trợ đốt cháy Calo trong thời gian dài, giảm mỡ bụng, mông và đùi; hỗ trợ vận động Cardio.
– Xe đạp nằm có tựa lưng (Recumbent Bike): Tập luyện thời gian dài tư thế thoải mái
Xe đạp nằm có tựa lưng phù hợp với các động tác uốn duỗi người. Dù lưng có tựa nhưng bàn chân bạn thì rướn về phía trước đạp pedal. Theo kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục, dòng xe này chỉ phù hợp với những ai bị đau thắt lưng, thể trạng yếu, người già (do áp lực ở hông và mông ít). Sản phẩm còn hỗ trợ người trong quá trình phục hồi, muốn cải thiện sức bền, chức năng tim, phổi, muốn phục hồi chức năng vận động nhưng không cần quá sức.
– Loại gấp gọn (Folding hoặc X-Bike): Sử dụng mọi nơi
Nếu bạn có sức khỏe bình thường thì không cần quá băn khoăn chuyện nên mua xe đạp tập thể dục loại nào. Loại Folding hoặc X-Bike là thích hợp nhất. Dòng sản phẩm này được đánh giá cao nhờ sự tiện ích, thiết kế nhỏ gọn, có cấu trúc đơn giản, trọng lượng nhẹ, giá cả phải chăng, rất tốt cho người mới bắt đầu tập luyện hoặc đang muốn cải thiện tình trạng ít vận động.
Mua một trong những sản phẩm này, bạn nên lưu ý, sản phẩm không thích hợp cho những người chân yêu vì yên xe cao, ngồi lên không có cảm giác vững chãi cho lắm.
– Xe đạp xoay (Spin Bike): Tập luyện nặng
Xe đạp xoay (Spin Bike) là dòng xe lý tưởng dành cho những ai luyện tập nặng. Đặc trưng của dòng xe này là bánh rất lớn và nặng, tạo áp lực lớn cho các bài tập cardio. Khi luyện tập người bạn sẽ nghiêng về phía trước. Sản phẩm rất bền, chỉ dành cho người luyện tập nặng đô, người mới bắt đầu không nên sử dụng, sẽ rất khó để sử dụng.
3.2. Chú ý tới phương thức hãm lực (Kháng lực)
Khi mua xe tập thể dục, các bạn nên đặc biệt chú ý tới phương thức hãm lực. Chi tiết như sau:
– Loại dây curoa (dây hãm): Giá cả phải chăng
Loại này có dây curoa, ma sát lên bánh đà tạo ra độ lực hãm; khả năng tải nhẹ và gần như chúng ta không thể điều chỉnh mức độ tải. Ưu điểm lớn nhất của sản phẩm là tiết kiệm chi phí, cấu trúc càng đơn giản giá càng rẻ. Nhược điểm là phải thường xuyên thay thế dây curoa, tiếng ồn lớn do ma sát.
Dòng này thích hợp với những người muốn tập nhẹ, cải thiện tình trạng ít vận động. Những dòng sản phẩm này hiện không còn xuất hiện nhiều trên thị trường, được thay thế bằng những dòng có nhiều ưu điểm vượt trội hơn.
– Loại nam châm: Thích hợp cho các bài tập nhẹ
Dòng này tạo ra lực hãm bằng cách sử dụng lực hút của nam châm vĩnh cửu, được áp dụng cho các loại xe đạp thẳng đứng, giá cả rất phải chăng, gần như ai cũng có thể sở hữu. Có loại cần có sạc điện, có loại không, khi mua bạn nên lưu ý đến vấn đề này.
Ưu điểm của loại nam châm là vận hành rất êm ái, bánh đà không tiếp xúc với nhau. Nhược điểm là thời gian sử dụng ngắn (khoảng 30 phút), khả năng tải nhẹ. Sản phẩm chỉ thích hợp với những ai muốn cải thiện tình trạng ít vận động, không dành cho các bài tập nặng.
3.2.3. Loại điện từ: Thích hợp cho chế độ giảm cân
Loại điện từ là cải tiến tiếp theo của loại nam châm vĩnh cửu, nhà sản xuất sử dụng nam châm điện từ để hãm lực, phạm vi điều chỉnh lực hãm rộng hơn so với nam châm vĩnh cửu, do đó thời gian sử dụng liên tục dài hơn (khoảng 100 phút). Nếu như bạn muốn giảm cân thì mua loại này là thích hợp nhất. Sản phẩm còn được ưa chuộng trong nhiều phòng tập.
3.2.4. Loại ma sát: Thích hợp cho tập luyện nặng
Loại ma sát chính là phương thức hãm lực hay được dùng trong loại xe đạp xoay. Má phanh tiếp xúc với lực đà tạo ra lực hãm mạnh, cho phép sử dụng lâu. Thiết bị vận hành rất êm ái, có thể sử dụng liên tục mà không lo ảnh hưởng đến môi trường xung quanh. Những ai muốn luyện tập nặng thì nên ưu tiên mua loại này.
3.3. Kích thước xe cũng là điều đáng quan tâm
Kích thước bánh xe tưởng chừng như không quan trọng, nhưng thực chất nó chính là yếu tố quyết định đến việc sản phẩm có phù hợp với cơ thể bạn hay không. Bạn nên chọn loại có những yếu tố sau:
– Loại điều chỉnh được chiều cao yên xe
Mỗi người sở hữu một chiều cao khác nhau, bởi vậy mà khoảng cách phù hợp tử yên xe tới mặt đất cũng không thể đồng nhất. Bạn nên chọn loại có thể điều chỉnh được chiều cao yên xe để hãm lực tốt nhất, nếu không sẽ rất đau đầu gối, tất nhiên hiệu quả luyện tập sẽ không cao.
Để biết khoảng cách yên xe phù hợp nhất bạn cần tính toán độ dài của chân theo công thức sau: Chiều cao từ mặt đất đến yên xe = Chiều dài từ đáy quần x 0,85 + 24 cm.
– Loại điều chỉnh được yên xe về trước hoặc ra sau
Điều chỉnh được yên xe về trước hay ra sau không quá quan trọng, nhưng nếu có thể điều chỉnh được thì càng tốt bởi bằng cách này, bạn có thể điều chỉnh đầu gối để chúng không bị gập quá mức, góp phần không nhỏ vào việc giảm gánh nặng cho đầu gối, đồng thời tăng cường sức mạnh cơ bắp quanh hông.
3.4. Xe không thể thiếu các tính năng theo dõi
3.5. Giá bán, chế độ bảo hành của nhà cung cấp
Cùng một dòng xe, nhưng giá bán tại các cửa hàng không đồng nhất, điều này không quá khó hiểu bởi nó còn tùy thuộc vào sự cạnh tranh của mỗi thương hiệu. Thường thì càng cửa hàng nổi tiếng giá bán càng cao, giống như một cách thức đảm bảo chất lượng sản phẩm. Bạn có thể mua sản phẩm với giá mềm hơn vào các dịp đặc biệt như lễ, tết, sinh nhật cửa hàng…
Bảo hành là yếu tố rất quan trọng để chúng ta đánh giá chất lượng sản phẩm. Dòng sản phẩm nào có bảo hành càng dài, càng chứng minh sự tự tin của hãng sản xuất đối với chất lượng sản phẩm mình tạo ra.
3.6. Khả năng sửa chữa và chi phí thay thế thiết bị
Khi mua xe tập thể dục, các bạn nên ưu tiên mua từ những thương hiệu uy tín, phân phối chính hãng tại Việt Nam để dễ sửa chữa và nếu có hỏng cũng dễ dàng tìm linh kiện, thiết bị thay thế hơn. Một số người mua xe tập thể dục từ nước ngoài gửi về, chất lượng có thể sẽ tốt hơn nhưng khi hỏng rất khó thay thế bởi không có sẵn linh kiện thay thế tại Việt Nam, chi phí sửa chữa cũng đắt hơn nhiều so với các dòng xe thông thường.
4. Mua xe đạp tập thể dục ở đâu giá rẻ, uy tín chất lượng?
Không phải ngẫu nhiên mà mọi người thường có xu hướng tìm mua máy tập thể dục xe đạp ở những địa chỉ uy tín. Thương hiệu uy tín thường đi kèm với chất lượng tốt, giá thành cạnh tranh, bảo hành chính hãng đầy đủ. Một số thương hiệu còn có showroom sửa chữa, việc bảo hành hoặc sử dụng các dịch vụ sửa chữa cũng đơn giản, tiết kiệm hơn.
4.1. Hệ thống Thể Thao Tài Phát
Thể thao Tài Phát hay còn gọi Tài Phát sport là một trong số ít thương hiệu chuyên cung cấp sản phẩm thể dục thể thao, chăm sóc sức khỏe nổi tiếng Việt Nam. Các sản phẩm xe đạp thể dục ở đây không những chất lượng tốt mà còn đa dạng mẫu mã, giá thành rẻ hợp với túi tiền đại đa số người dân.
4.2. Hệ thống cửa hàng KingSport
Nhắc đến các thiết bị thể dục thể thao là nhắc đến Kingsport, thương hiệu này không chỉ nổi tiếng trong nước mà còn nổi tiếng trong khu vực Đông Nam Á. Xe tập thể dục tại Kingsport có chất lượng tốt, giá cạnh tranh, chế độ bảo hành chính hãng.
4.3. Mua online tại Tiki, Lazada
Tiki và Lazada là 2 trong Top 4 sàn thương mại điện tử nổi tiếng tại Việt Nam có bàn rất nhiều sản phẩm máy đạp xe thể dục. Ưu điểm lớn nhất của 2 trang TMĐT này là cùng 1 dòng xe, cùng thông số nhưng giá thành rẻ hơn nhiều so với các địa chí bán hàng khác.
Tuy nhiên, khi mua hàng trên Tiki hay Lazada, các bạn nên ưu tiên mặt hàng do Tiki cung cấp và gian hàng trên LazaMall. Trước khi đặt hàng cần đọc kỹ các thông tin về đổi trả sản phẩm, bảo hành…
5. Nên mua xe đạp tập thể dục của hãng nào, hiệu nào tốt?
5.1. Xe đạp thể dục Kingsport
Kingsport là thương hiệu đầu tiên mình muốn giới thiệu đến các bạn. Các dòng sản phẩm ở đây rất đa dạng về mẫu mã, chủng loại, phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng. Phần lớn xe đạp tập thể dục do Kingsport phân phối đều có khung sườn chắc chắn, làm bằng thép cao cấp, chống gỉ, chịu nhiệt rất tốt.
Về chất lượng, xe tập thể dục của Kingsport vận hành êm ái, không gây tiếng ồn, độ bền cao, được nhiều phòng tập thể hình trong và ngoài nước ưa chuộng. Bởi đa dạng về chủng loại xe nên giá thành cũng đắt rẻ tùy loại.
5.2. Xe đạp tập thể dục Royal
5.3. Xe đạp thể dục Genus
Nằm trong Top 3 này là Genus. Sản phẩm tại Genus rất đa dạng, bao gồm các dòng xe giá rẻ đến cao cấp, mức giá phải chăng, dẫu có đắt cũng xắt ra miếng bởi chất lượng xe được người tiêu dùng đánh giá rất cao. Xe có độ bền tốt, có nhiều dòng thiết kế vô cùng chắc chắn, đầy đủ các đặc điểm như màn hình LCD, bàn đạp chống trượt, sơn tĩnh điện, yên ngồi êm ái, chịu trọng tải người dùng lớn…
5.4. Xe đạp tập thể dục Mofit
Thương hiệu Mofit là một trong những thương hiệu lớn trên thị trường với nhiều dòng xe đạp tập thể dụng chuyên dụng, độ bền dài lâu. Dù thiết kế không phải là điểm nổi bật, nhưng chỉ bằng chất lượng tốt, Mofit đã chinh phục được hàng triệu khách hàng trong, ngoài nước
5.5. Xe đạp thể dục Động Lực
Thương hiệu cuối cùng mình muốn giới thiệu đến các bạn là xe đạp thể dục nhập khẩu Động Lực. Các dòng xe ở đây được thiết kế nhỏ gọn, nhưng lại vô cùng chắc chắn nhờ khung xe làm từ thép cao cấp, chịu lực, chịu nhiệt rất tốt. Yên xe đạp thể dục của Động Lực làm từ dan, bọc đệm êm ái, ngồi lâu không ê mông, nhiều sản phẩm còn được trang bị thêm bình đựng nước cho người tập uống trong lúc luyện tập.
6. Những câu hỏi thường gặp khi mua máy tập thể dục đạp xe
6.1. Có nên mua xe đạp tập thể dục thanh lý, cũ không?
Để tiết kiệm chi phí, một số người lựa chọn mua máy tập thể dục đạp xe cũ. Tuy giá rẻ, nhưng đi kèm với đó lại là nỗi lo về chất lượng. Xe đạp thể dục cũ cũng có có dăm bảy loại, phải dựa vào những đặc điểm cụ thể mới có thể quyết định nên mua hay không, cụ thể như sau:
6.1.1. Đánh giá mức độ phù hợp
Trước hết các bạn phải xem xét đến sự phù hợp của chiếc xe với đối tượng người dùng và nhu cầu sử dụng của mình hoặc các thành viên trong gia đình. Chẳng hạn như: Xe tập không yên thường dành cho đối tượng trẻ; xe đạp thể dục liên hoàn dạng nhẹ nhàng, yên có tựa lưng thích hợp với những người cao tuổi, người phục hồi sau tai biến… Nếu xe đạp bạn muốn mua đáp ứng được tiêu chí này thì chúng ta tiếp tục xét đến tiêu chí về chất lượng.
6.1.2. Kiểm tra chất lượng
Chất lượng là yếu tố cực kỳ quan trọng, quyết định chúng ta có thể sử dụng xe thêm bao lâu. Khi kiểm tra chất lượng, các bạn đừng quá để ý đến vẻ bề ngoài, có thể nó đã được tân trạng lại sạch đẹp, hãy trực tiếp ngồi lên xe, đạp thử và cảm nhận.
Nếu bạn thấy xe đi còn êm ái, không gây tiếng ồn, thêm vào đó các mối hàn trên xe vẫn còn đảm bảo độ chắc chắn, yên ngồi vững chắc, êm mông, bàn đạp không trơn trượt, ma sát tốt, chức năng tăng chỉnh độ nặng nhẹ còn còn sử dụng được; bảng điều khiển còn hoạt động ổn định… thì chiếc xe này có thể xem xét đến giá thành, hợp lý thì mua về sử dụng.
6.1.3. Kiểm tra nguồn gốc xe
Đặc điểm về nguồn gốc cũng khá quan trọng các bạn ạ. Chúng ta cần được biết chiếc xe đạp thể dục này mua từ bao giờ? Còn trong hạn bảo hành hay không? Xe thương hiệu gì? Dòng xe nào? Nếu xe còn hạn bảo hành là tốt nhất, không nên mua dòng xe đã ngừng sản xuất, mẫu quá cũ, sẽ rất khó thay thế phụ kiện khi xảy ra hỏng hóc.
Nếu mua xe đạp thể dục cũ do cá nhân thanh lý, ngoài kiểm tra nguồn gốc xe, bạn còn cần biết họ có thường xuyên sử dụng hay không. Xe sử dụng nhiều, tần suất cao, trong khi đó thời gian mua đã lâu, chắc chắn độ hao mòn lớn.
Nếu mua xe đạp thể dục cũ do cửa hàng thanh lý, thường có 2 loại, loại thứ nhất là thanh lý hàng trưng bày, loại nào nếu giá cả hợp lý có thể mua vì được bảo quản tốt, tần suất sử dụng không nhiều. Loại thứ 2 là hàng tồn kho, cần kiểm tra ngày tháng sản xuất, xe lâu quá không dùng không hẳn là xe tốt.
Nếu mua xe đạp thể dục cũ do phòng tập thanh lý, dù xe có hiện đại bạn cũng nên lưu ý, xe ở đây thường hoạt động tần suất lớn, liên tục, độ hao mòn lớn, chất lượng chưa chắc đã tốt.
6.1.4. Giá thành xe
Giá thành là yếu tố cuối cùng chúng ta cần lưu tâm. Trên thị trường, xe đạp tập thể dục thanh lý thường giảm khoảng 40 – 70% so với giá mới, tùy vào từng trường hợp cụ thể mà chúng ta có mức giảm cụ thể. Khi mua, các bạn cũng nên tham khảo mức giá bán mới của xe ở hiện tại, thường các đời cũ giá sẽ hạ hơn nhiều so với lúc mới ra.
Một máy đạp xe thể dục không quá đắt đỏ, chỉ từ 1,5 – 5 triệu là bạn đã có thể sở hữu một chiếc xe mới tinh. Bởi vậy mà nếu không thực sự eo hẹp về kinh tế, các bạn không nên quá mặn mà với việc mua xe cũ.
6.2. Người già có nên sử dụng máy tập thể dục đạp xe không?
Tuổi cao thường đi kèm với sức yếu, xương khớp không còn vững chắc như thanh niên, nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch… cũng nhiều hơn do sức đề kháng không còn tốt. Do đó, việc luyện tập thể dục, thể thao với các cụ càng trở nên cần thiết.
Nhằm đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của khách hàng, không ít hãng sản xuất máy đạp xe thể dục đã cho ra mắt các dòng sản phẩm chỉ dành cho người già, người đang phục hồi sức khỏe với thiết kế chuyên dụng, đảm bảo an toàn, hiệu quả khi sử dụng. Không nên mua xe đạp có sức kháng lực mạnh với bánh đà cực kỳ lớn. Những dòng này tác động mạnh lên xương khớp khi vận động, không phù hợp với người cao tuổi, người sức khỏe yếu.
6.3. Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục?
Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục là băn khoăn của rất nhiều người. Thực ra không quá khó để chúng ta lựa chọn.
Về hiệu quả: cả hai dòng xe này đều có ưu điểm là tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, chắc xương, giảm cholesterol, điều hòa huyết… song khả năng đốt cháy calo của máy chạy bộ cao hơn xe đạp khoảng 200 calo/giờ. Tuy nhiên, giảm cân bằng xe đạp thể dục ít áp lực lên đầu gối và mắt cá chân, bàn chân và hông hơn, do đó xe đạp thích hợp với những người bệnh tim mạch, xương khớp hơn máy chạy bộ.
Về an toàn: Bởi khi luyện tập trên máy chạy bộ, chúng ta tác động nhiều nên các khớp, đầu gối, mắt cá chân hơn nên dễ đau cơ hơn, nhất là đối với người mới tập và người bị viêm khớp. Để đảm bảo an toàn, những người này nên sử dụng xe đạp thể dục.
Về giá cả: Máy chạy bộ có giá cao hơn nhiều so với xe đạp thể dục, dao động từ 5 – 20 triệu. Trong khi đó chỉ từ 1,5 – 5 triệu là bạn đã sở hữu được một chiếc xe đạp thể dục.
6.4. Tập luyện với xe đạp tập có giảm cân không?
Tập luyện với xe đạp thể dục là cách giảm cân rất tốt, bạn sẽ đốt cháy được khoảng 550 calo mỗi giờ, về lâu dài, đây là cách giảm cân an toàn, hiệu quả, tốc độ giảm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cường độ tập luyện của bạn. Cụ thể:
Đạp xe ở chế độ nhẹ đốt cháy 325, 387 và 474 calo/giờ tương đương với cân nặng tương ứng 60, 70 và 85 kg.
Đạp xe ở chế độ vừa phải đốt cháy 413, 493 và 604 calo/giờ tương đương với cân nặng 60, 70 và 85kg.
Đạp xe chế độ cao giúp đốt cháy 620, 739 và 906 calo/giờ tương đương với cân nặng 65, 70 và 85kg.
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy từ từ làm quen với cường độ luyện tập, thời gian đầu luyện tập nhẹ nhàng trước, sau đó tăng tốc lên. Xây dựng kế hoạch luyện tập hợp lý, khoa học, chắc chắn bạn sẽ có được thân hình như ý.
6.5. Bảo dưỡng xe đạp tập thể dục tại nhà như thế nào?
Thiết bị nào cũng cần được bảo dưỡng, xe đạp thể dục cũng không ngoại lệ. Nếu bảo dưỡng tốt, tuổi thọ của xe được nâng lên đáng kể, tiết kiệm được chi phí sửa chữa, thay thế và ngược lại. Bảo dưỡng xe đạp thể dục tại nhà không khó, chỉ cần bạn thực hiện các hoạt động sau:
Kiểm tra, vệ sinh xe bằng khăn ướt hoặc vải mềm sau mỗi lần sử dụng
Tra dầu, bôi nhớt vào xích để xe hoạt động trơn tru hàng tuần, kiểm tra và siết lại các con ốc nếu bị lỏng
Để xe ở vị trí thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp mặt trời, nên mua vải mềm trùm lên khi không sử dụng.
Lưu ý:
Tránh để mồ hôi rơi lên xe trong quá trình luyện tập, dễ gây bong tróc sơn xe
Khi tập cần chỉnh chuẩn yên và tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất
Nên đặt xe ở một vị trí bằng phẳng, không có vật vướng víu xung quanh, tránh bị ngã trong quá trình tập luyện
7. Các lưu ý khi sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà hiệu quả
7.1. Trang phục
Luyện tập tại nhà nên ăn mặc như thế nào không quá quan trọng, miễn là chúng ta mặc quần áo thoải mái, gọn gàng, hợp thời tiết. Vải làm từ chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt là được. Tránh mặc đồ bó sát quá, sẽ gây khó chịu bởi đồ bó gây áp lực lên mạch máu khiến máu khó lưu thông.
7.2. Giày tập
Nếu đã đầu tư máy tập thể dục đạp xe tại nhà, các bạn nên đầu tư thêm một đôi giày thể thao chuyên dụng, đi vừa ôm châm, dễ xốp nhẹ, có tính đàn hồi cao… để luyện tập đạt kết quả cao hơn.
7.3. Tinh thần thoải mái
Mục đích của việc luyện tập dù khác nhau, nhưng tất cả đều hướng đến một cơ thể khỏe mạnh, xua tan mệt mỏi, căng thẳng, giúp tinh thần thêm phấn chấn, sảng khoái, có giấc ngủ sâu ngon lành… bởi vậy hãy giữ tinh thần thật thoải mái trong luyện tập. Mọi việc làm trong cơn bực tức, khó chịu đều không mang đến hiệu quả như ý.
7.4. Cung cấp đủ lượng nước
Nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Trong quá trình luyện tập chúng ta dễ bị mất nước do lượng mồ hôi thoát ra nhiều. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều dòng xe đạp thể dục còn có thiết kế bình nước. Trong quá trình luyện tập, bạn nên bổ sung vào cơ thể lượng nước đã mất, góp phần đào thải độc tố bên trong, cho cơ thể khỏe mạnh hơn trước, trong và sau khi vận động.
7.5. Khởi động trước khi tập
Trước khi tập bất cứ một bộ môn thể thao nào các bạn cũng nên khởi động trước khi tập, tập xe đạp thể thao cũng vậy, mục đích để tránh chấn thương đến các khớp cơ ít vận động, làm nóng cơ thể, giãn cơ. Bạn có thể khởi động với các bài tập phổ biến như: Xoay khớp cổ chân, cổ tay, gập bụng, xoay cổ, vươn vai,…
7.6. Điều chỉnh trọng lượng bánh đà phù hợp với người tập
Điều chỉnh trọng lượng bánh đà rất quan trọng, nhưng nhiều người lại không mấy quan tâm đến.Nếu bạn thấy bài tập quá nhẹ, không đủ để vận động sức lực, hãy điều chỉnh lại bánh đà tăng lên, ngược lại nếu bạn thấy bài tập quá nặng, hãy điều chỉnh bánh đà thấp xuống.
7.7. Điều chỉnh yên xe phù hợp với người tập
Tư thế ngồi quyết định trực tiếp đến hiệu quả luyện tập. Bởi vậy trước khi luyện, các bạn cần điều chỉnh lại yên sao cho phù hợp nhất với bản thân. Yên quá cao bạn phải cúi nhiều, gây đau lưng; yên quá thấp lại phải co chân, ảnh hưởng đến lực đạp. Cả hai trường hợp này đều ảnh hưởng đến cơ xương của người tập.
Điều chỉnh yên xe đạp tập thể dục tại nhà phù hợp rất đơn giản, chỉ cần chỉnh theo các đốt chỉnh ở cần yên là được. Yên xe phù hợp là khi bạn đạp, ở bàn đạp xa nhất chân vẫn duỗi thẳng và cảm thấy thoải mái.
8. Lời kết
Trong số các hãng xe đạp thể dục tại nhà: Kingsport, Royal và Mofit là 3 hãng xe được người dùng đánh giá cao nhất về độ bền và chất lượng. Trong đó thương hiệu Kingsport nổi bật nhất. Ngoài Top 5 thương hiệu mình liệt kê trên trên thị trường vẫn còn rất nhiều thương hiệu khác đáng tham khảo.
Một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà không quá đắt đỏ, chỉ từ 1,5 đến 10 triệu, tùy từng dòng, gần như gia đình nào cũng có thể mua sử dụng. Giá thành không đắt, trong khi đó hiệu quả mang lại rất cao, ai cũng có thể luyện tập, từ trẻ nhỏ đến người già. Vì sức khỏe gia đình, bạn nên tiết kiệm, mua ít nhất một chiếc, chắc chắn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt sau thời gian kiên trì.
Cập nhật thông tin chi tiết về Top 10 Kem Che Khuyết Điểm Cho Nam Bán Chạy Nhất Mọi Thời Đại trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!