Bạn đang xem bài viết Top 3 Cách Giảm Béo Lại Dáng “Thần Tốc” Sau Tết Mậu Tuất được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tập thể dục với cường độ lớnChắc chắn rằng trong thời gian nghỉ Tết, hầu hết mọi người thường chọn cách nghỉ ngơi, thư giãn sau một năm làm việc vất vả. Tết còn là cái cớ để được “lười” và “không phải làm gì cả”. Chính vì vậy, lượng mỡ cơ thể thu nạp không được giải phóng, khiến cơ bắp trì trệ, cơ thể rệu rã, mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều.
Do đó, việc tập thể dục sau Tết là điều vô cùng cần thiết. Tập thể dục có tác dụng cực kì hiệu quả, không chỉ đem lại sự dẻo dai, làm cho các cơ săn chắc mà còn là biện pháp giảm cân hiệu quả, lấy lại tinh thần sau khi nghỉ ngơi dài hơi. Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn năng lượng trong cơ thể. Hãy cố gắng dành ra 15 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc chơi một môn thể thao mà bạn yêu thích, vừa xả được stress căng thẳng vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cuốn hút trong mắt người khác phái.
Uống nước ép giảm cân
Nước ép giảm cân là sự chọn an toàn cho quá trình giảm cân của bạn trong những ngày sau Tết. Một ly nước ép trái cây mỗi ngày giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và thanh nhiệt cực tốt. Bên cạnh đó, nước ép giảm cân còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, cân bằng lại thực đơn ăn uống sau những ngày Tết ăn nhiều thức ăn giàu đạm, mỡ. Nếu áp dụng chế độ này liên tục và thường xuyên có thể nhanh chóng giảm được mỡ sau 2 – 3 tuần. Một số loại nước ép hoa quả có chức năng giảm cân có thể kể đến như nước ép cà chua, táo, cà rốt, dưa leo, dứa…
Các loại nước ép giảm cân hiệu quả
Giảm béo công nghệ cao Liposonix – phương pháp đầu bảng trong việc thần tốc lấy lại vóc dáng
Theo chứng nhận của FDA Hoa Kì, phương pháp giảm béo mang lại hiệu quả nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể chính là công nghệ Liposonix 2017 của Hoa Kì. Đây là giải pháp giảm béo có nhiều ưu điểm vượt trội, khắc phục hoàn toàn nhược điểm của các phương pháp giảm béo thông thường, giúp loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất mà không lo tình trạng mỡ tích tụ trở lại, đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người điều trị.
Công nghệ giảm béo hàng đầu thế giới Liposonix
Liposonix đem lại hiệu quả giảm béo khó tin là nhờ nguồn năng lượng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao mà công nghệ này ứng dụng vào điều trị. Nguồn năng lượng mạnh mẽ đi sâu vào các lớp mỡ thừa biến thành nhiệt năng, đạt ngưỡng 56 o C/s. Đây là mức nhiệt độ lý tưởng để các tế bào mỡ thừa bị phá hủy trong thời gian cực ngắn.
Cơ chế sóng siêu âm phát ra đủ nhiệt lượng không gây bỏng rát nhưng vẫn đủ khả năng đốt cháy mỡ thừa
Chính bởi thế, chỉ sau 1 giờ điều trị, đo lại vòng eo, người sử dụng đều thấy hiệu quả là số đo được giảm ngay. Và số đo giảm trung bình được ghi nhận là 2,5cm (tương đương với 1 size quần/váy). Kết quả nghiên cứu và điều trị thực tế còn cho thấy, lượng mỡ tiếp tục được đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên trung bình khoảng 15cm từ 8-12 tuần sau đó.
Nữ diễn viên Ốc Thanh Vân thừa nhận bí quyết giảm béo của mình: “Tết đến là lại cứ thả phanh trong việc ăn uống, tiếp khách thôi. Nhưng Ốc không lo bởi đã có công nghệ Liposonix chỉ cần 1 lần điều trị thôi. Mỗi lần muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng là lại tìm đến Bally giảm béo thôi!” (cười)
Nữ diễn viên Ốc Thanh Vân tại địa chỉ giảm béo quen thuộc Thẩm mỹ Quốc tế Bally
THÔNG TIN CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY
Địa chỉ: 463, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.
Điện thoại: 01686.463.463 – 1800.1136
Web: www.thammyquoctebally.com
Email: thammyquoctebally@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/thammyquoctebally
Giảm Béo Mỡ Bụng Lấy Lại Vóc Dáng, Tự Tin Tỏa Sáng
Béo bụng luôn là nỗi khổ tâm của không chỉ nữ giới mà còn của cả phái mạnh. Tuy nhiên, việc giảm béo mỡ bụng không phải quá khó khăn nếu bạn tìm ra phương pháp phù hợp với cơ địa của bản thân.
Tìm hiểu nguyên nhân gây béo bụng
Ngoài ra, nếu vóc dáng của bạn vẫn cân đối và chỉ gặp vấn đề với mỡ bụng, có thể vì các nguyên nhân sau:
Lười vận động: Đây là lý do chính dẫn đến sự hình thành mỡ bụng của bạn. Lối sống lười vận động không chỉ khiến mỡ thừa tích tụ mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài ra, việc ngồi một chỗ trong thời gian dài mà không thay đổi tư thế cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng. Đây là tình trạng rất phổ biến ở dân văn phòng.
Do tuổi tác: Khi phụ nữ đã có tuổi, hoóc-môn estrogen và progesterone sản sinh ra ngày một ít hơn, lượng testosterone cũng giảm xuống. Sự thay đổi về hoóc-môn cũng kéo theo vấn đề tích tụ mỡ thừa vùng bụng, gây ra tình trạng béo bụng.
Rượu bia, thức uống có cồn: Khi uống các loại đồ uống có cồn, cơ thể ưu tiên phân giải cồn hơn chất béo. Chất béo dư thừa tích tụ thành mỡ thừa, nhất là vùng bụng.
Sử dụng nhiều thức ăn nhanh: Trong thức ăn nhanh có chứa nhiều chất béo không bão hòa khiến mỡ thừa tích tụ nhiều tại vòng eo của bạn.
Căng thẳng: Căng thẳng khiến các hoóc-môn và các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể bị rối loạn, khiến bạn liên tục thèm ăn ngọt và cảm thấy mệt mỏi, lười vận động. Đây cũng là một trong số các nguyên nhân chính gây ra tình trạng béo bụng đối với cả nam lẫn nữ.
Đối tượng nào dễ bị béo bụng nhất?
Đối tượng thường bị béo bụng là phụ nữ sau sinh do vùng cơ xương chậu bị lỏng lẻo tạo điều kiện cho mỡ dễ tích tụ, dân văn phòng do tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động; nam nữ thường xuyên dùng rượu bia, người nội trợ, phụ nữ trung niên… Do đó, dù là nam hay nữ, chỉ béo bụng hay béo toàn thân, bạn cũng cần bắt đầu kế hoặc giảm mỡ ngay từ bay giờ bằng phương pháp hiệu quả và an toàn.
Thông thường, mọi người sẽ lựa chọn những cách giảm béo tại nhà như ăn kiêng, tập thể dục, tăng cường vận động…Tuy nhiên, với những người bận rộn và không có nhiều thời gian, đây không phải là lựa chọn hoàn hảo.
Để giảm béo an toàn, hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian thực hiện, khách hàng có thể lựa chọn những công nghệ giảm béo hiện đại tại các trung tâm thẩm mỹ uy tín. Những phương pháp này thực hiện theo quy trình hiện đại, cam kết không xâm lấn, không tác động vào bên trong. Sau mỗi liệu trình thực hiện, bạn sẽ thấy rõ được những hiệu quả vượt trội trên cơ thể.
Tái sinh vòng eo, giảm béo mỡ bụng “cấp tốc” tại TMQT Bally có thực sự hiệu quả?
Nếu bạn đã thất bại rất nhiều với các phương pháp hay đã quá nản với các cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng những mẹo vặt hay vẫn bất lực tập luyện những bài tập thường ngày mà vẫn không có kết quả như mong đợi. Hãy tới Thẩm mỹ Quốc tế Bally, chúng tôi sẽ giúp bạn loại bỏ những u mỡ phiền phức này một cách nhanh chóng nhất.
Hiện nay, dịch vụ giảm béo được áp dụng tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally sử dụng sóng siêu âm và phương pháp đốt mỡ công nghệ mới nhất 2020 an toàn, không cần phẫu thuật, hiệu quả nhanh, không ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong đó, Giảm béo Caviline và Giảm béo 1 lần INVI LIPO (LIPO SLIMMING) là hai liệu trình giảm béo được yêu thích nhất hiện tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally.
Hình ảnh khách hàng giảm béo thành công tại Bally:
THẨM MỸ QUỐC TẾ BALLY – SỐ 1 VỀ THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Địa chỉ: 463 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội Hotline: 0386 463 463 Email: thammyquoctebally@gmail.com Fanpage: Thẩm mỹ Quốc tế Bally
Thực Đơn Đậu Nành Giảm Cân Giúp Người Béo Lấy Lại Vóc Dáng
Đậu nành là một thực phẩm giảm cân tuyệt vời. Hãy thêm đậu nành vào trong khẩu phần ăn của bạn, nó sẽ giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn và thúc đẩy sự trao đổi chất hiệu quả hơn.
Công dụng lớn nhất của đậu nành trong việc giảm cân là làm giảm lượng calo và hàm lượng đường. Trung bình một ly sữa đậu nành chỉ chứa khoảng 80 calo và có thể thấp hơn so với các loại sữa không béo khác. Trong khi các loại sữa khác chứa 12gram đường lactose (là loại đường cơ thể không tự hấp thu được) thì trong sữa đậu nành chỉ chứa một nửa lượng đường này. Phần còn lại trong cacbohydrat của đậu nành là chất xơ.
Tuy nhiên, sử dụng sữa đậu nành để cho tác dụng giảm cân còn tuỳ thuộc vào lượng uống hàng ngày, khi uống có cho đường hay không? Khi uống sữa đậu nành có ăn nhiều thức ăn khác nữa hay không? Quan niệm uống sữa đậu nành có tác dụng giảm béo chỉ đúng khi uống không quá 500ml/ngày, uống không có đường, ăn một chế độ hợp lý, cân đối đủ theo nhu cầu năng lượng của cơ thể.
2. Thực đơn giảm cân sữa chua đậu nành thơm ngon
– Đường: 1-2 muỗng cà ph
– Men cái (lactobacillus): 20g
– Nước vừa đủ 1 lít.
– Trước tiên, vo sạch đậu rồi ngâm với nước ấm khoảng trong 6-8 giờ.
– Ủ cho tới khi thấy mặt sữa đông lại, mịn đều là ăn được.
Cách làm sữa đậu nành để giảm cân
Sữa đậu nành chứa hàm lượng calo thấp chỉ khoảng 42 calo/ly sữa. Vì vậy uống sữa đậu nành là một ý tưởng hay ho để giảm cân. Hơn nữa sữa đậu nành cũng chứa khá nhiều chất xơ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm lượng thức ăn trong ngày.
Sữa đậu nành + ngô
B1: đậu nành ngâm nước sau đó bóc bỏ.
B2: tách vỏ ngô và rửa sạch.
B3: Sau đó thêm nước và say nhuyễn hỗn hợp trên.
B4: lọc lấy nước đun sôi lên là có thể thưởng thức ly sữa đậu nành ngô thơm ngon.
Cháo sữa đậu nành
Nguyên liệu: đậu nành + gạo tẻ.
B1: sữa đậu nành ngâm nước bỏ sạch vỏ.
B2: xay sữa đậu nành và lọc lấy nước bằng một mảnh vải sạch.
B3: cho gạo tẻ vào nấu cháo bằng nước đậu nành vừa xay.
Súp đậu nành bí ngô
B1: gọt vỏ bí ngô cho vào nồi hấp trong 10 phút.
B2: làm sữa đậu nành sau đó cho vào nồi ninh cùng bí ngô hấp.
B3: quấy bí ngô đến khi nhừ nát.
B4: múc sữa đậu nành và bí ngô ra bát thêm vài hạt nho khô để trang trí.
Lưu ý khi sử dụng đậu nành giảm cân
Sữa đậu nành là loại thức uống quen thuộc được chế biến từ hạt đậu tương. Hạt đậu tương có chứa 40% chất đạm, 12 – 25% chất béo, 15% chất đường bột… Ngoài ra còn có rất nhiều loại muối khoáng như canxi, sắt, kali, natri… nhiều vitamin và acid amin thiết yếu.
Tuy bổ dưỡng việc sử dụng sữa đậu nành cũng có những luu ý quan trọng. Trước tiên là một hoạt chất có trong đậu tương đó chính là Saponin. Saponin là hoạt chất có khả năng tạo bọt trong công nghiệp được sử dụng để làm xà phòng.
Sapinin dễ tạo bột nên khi nấu sữa thường nhầm tưởng rằng sữa đã sôi. Khi uống sữa đậu nành chưa sôi sẽ dẫn đến các rối loạn chuyển hóa protein và là nguyên nhân dẫn đến kích thích đường tiêu hóa dẫn đến các triệu chứng ngộ độc.
Những người mắc bệnh gut không nên uống sữa đậu nành. Bởi gut do rối loạn chuyển hóa purine. Những thực phẩm giàu đạm có hàm lượng purine cao chuyển hóa thành acid uric khiến bệnh thêm nặng.
Ngoài ra sữa đậu nành cũng được chỉ định với những người bị bệnh thận. Bởi trong thành phần có hàm lượng K, Ca khá cao dễ tạo thành sỏi đặc biệt là những người thận đã suy yếu.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với việc dùng thuốc giảm cân Mega T để lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Mega-T là một chất bổ sung ăn kiêng tự nhiên, không chất gây nghiện để hỗ trợ giảm cân mà bạn mong muốn. Mỗi viên nhỏ chứa 600mg chất chiết trà xanh một chất kích thích chống oxy hoá tự nhiên nổi tiếng và các chất chiết thảo dược khác giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn và đốt cháy năng lượng thừa.
Top 3 Cách Giảm Béo Bắp Tay Bằng Muối Hiệu Quả Tại Nhà
Muối là một loại nguyên liệu vô cùng quen thuộc. Chúng sở hữu tính sát khuẩn cực cao. Chúng ta vẫn thường thấy chúng là thành phần không thể thiếu trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm tẩy da chết cho da hay sữa rửa mặt. Ngoài ra, muối còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Bởi vậy, giảm béo bắp tay bằng muối là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt là dùng để giảm béo bắp tay.
Hạt muối tinh khiết rang sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ phần bắp tay. Nhờ đó, bạn có thể lấy lại phần bắp tay thon gọn, săn chắc.
Rang muối trên bếp cho nóng. Sau đó, giã nhỏ chúng ra và không tiếp tục rang lượng muối đã được dã ra đến khi chúng săn lại thì tắt bếp.
Đổ muối ra khăn mềm. Sau đó, chườm chúng vào vùng mỡ của bắp tay. Kết hợp với mát xa để hiệu quả đại cao hơn. Lưu ý để độ nóng vừa phải tránh để muối làm bạn bị bỏng. Thực hiện liên tục trong khoảng 30 phút. Khi muối đã nguội, bạn có thể rang nóng lại và những tiếp tục thực hiện khoảng 2 – 3 lần.
Sau một khoảng thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy được hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Bạn có thể thực hiện phương pháp này hàng ngày tại nhà. Không chỉ giúp bạn giảm được béo bụng, mỡ thừa ở các vùng khác trên cơ thể cũng có thể áp dụng được phương pháp này.
II. Cách giảm béo bắp tay bằng muối và ngải cứu
Ngải cứu là một trong những loại thảo mộc tự nhiên có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Chúng hỗ trợ kháng khuẩn, cải thiện sức đề kháng và giúp tuần hoàn máu cực tốt. Bởi vậy, chúng được chị em sử dụng rất nhiều và phổ biến. Kết hợp muối rang với ngải cứu sẽ giúp đánh tan mỡ thừa một cách hiệu quả, đặc biệt là vùng mỡ bắp tay.
Đầu tiên bạn cần làm sạch ngải cứu, cắt nhỏ chúng ra và phơi khô. Tiếp đến, bạn bật bếp lên, rang ngải cứu cho đến khi chúng chuyển sang màu sẫm. Cho một chút muối vào rang cùng. Khi thấy cả muối và ngải cứu cùng chuyển sang màu vàng đen thì tắt bếp.
Đổ hỗn hợp ra một chiếc khăn mềm. Bạn chườm chúng lên vùng bắp tay muốn muốn giảm mỡ. Lượng mỡ thừa sẽ bị sức nóng của muối rang và hoạt chất của ngải cứu đốt cháy. Để hỗ hợp có độ nóng vừa phải, nếu không bạn sẽ bị bỏng.
Hiệu quả sẽ cao hơn nhiều nếu bạn kết hợp với việc mát xa nhẹ nhàng từ dưới lên trên của vùng bắp tay. Bạn nên thực hiện mỗi lần kéo dài 30 phút, và thực hiện chúng 2 lần 1 ngày. Hiệu quả sẽ được biểu hiện một cách rõ rệt nếu bạn chăm chỉ thực hiện mỗi ngày trong một thời gian dài.
III. Rượu gừng và muối là cặp bài trùng đánh tan mỡ vùng bắp tay
Gừng là loại thực phẩm có tính nóng cao. Tính nóng này sẽ kích thích việc giải phóng mỡ thừa rất tốt. Mỡ thừa sẽ chuyển hóa thành năng lượng và đào thải ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, bạn được sở hữu bắp tay thon gọn, săn chắc. Ngoài ra, gừng kết hợp với muối rang còn giúp khử mùi hôi một cách hiệu quả.
Bạn lựa chọn những củ gừng to, không bị sơ. Sau đó, hãy cạo vỏ, rửa sạch và thái thành những lát mỏng. Để tất cả chúng vào chiếc bình nhỏ, đổ rượu ngập gừng và ngâm trong thời gian ít nhất 1 tháng mới được lấy ra sử dụng.
Cách giảm béo bắp tay bằng muối với rượu gừng khô khó để thực hiện. Bạn lấy một lượng muốn vừa phải hòa tan trong rượu gừng. Sau đó, sử dụng hỗn hợp này xoa đều lên vùng bắp tay kết hợp với mát xa trong khoảng từ 5 – 10 phút mỗi lần. Lượng mỡ thừa sẽ bị đánh bay và loại bỏ một cách nhanh chóng.
Cuối cùng là rửa sạch tay bằng nước. rượu gừng và muối sẽ thẩm thấu sâu vào bắp tay để loại bỏ lượng mỡ thừa trong bắp tay.
BẠN ĐANG THẮC MẮC KHÔNG BIẾT CÁC PHƯƠNG PHÁP TRÊN CÓ HIỆU QUẢ VỚI BẠN HAY KHÔNG? ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ NHẬN ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA
Cập nhật thông tin chi tiết về Top 3 Cách Giảm Béo Lại Dáng “Thần Tốc” Sau Tết Mậu Tuất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!