Xu Hướng 3/2023 # Top App Tập Thể Dục Miễn Phí “Hot” Nhất 2022 # Top 10 View

Bạn đang xem bài viết Top App Tập Thể Dục Miễn Phí “Hot” Nhất 2022 được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Có được một thân hình đẹp không có nghĩa là bạn phải bỏ ra một số tiền lớn để tới những phòng gym “xịn xò”, sở hữu cho mình những ứng dụng tập thể dục không còn là việc quá khó. Hãy để ELLE Man liệt kê cho bạn top 10 app tập thể dục hay theo mục đích cần dùng như đo lường calories, chạy bộ và đạp xe hay lên kế hoạch tập gym dài hạn.

Như chúng ta đều biết, việc lên được kế hoạch cho việc rèn luyện và tăng cường sức khỏe thực sự là việc rất khó, và việc duy trì và tuân thủ thực hiện theo được kế hoạch đó lại càng khó hơn. Chính vì thế, bạn sẽ cần đến phòng tập gym và cần một PT nhiệt tình. Tuy nhiên, bạn lại quá bận rộn với công việc, với gia đình không thể đến phòng tập được. Lúc này, ứng dụng tập thể dục mới thực sự thể hiện những tác dụng của mình. Khi nó có thể cung cấp đến cho các bạn cụ thể từng kế hoạch luyện tập cũng như chế độ ăn khoa học. Và luôn luôn nhắc nhở việc tập luyện của bạn, cứ thử tưởng tưởng mà xem điều đó có giống như việc bạn có hẳn 1 HLV cá nhân “xịn xò” chỉ với 1 ứng dụng tập thể dục trên điện thoại.

App tập thể dục dành để đo lường calories

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal, một app tập thể dục của thương hiệu thể thao Under Armour, cho phép ghi chú lại những gì bạn đã ăn gì mỗi ngày. Đồng thời MyFitnessPal cũng tính giúp bạn xem mỗi ngày cần bao nhiêu calories để giữ cân hoặc giảm cân. Khi bạn cho mục tiêu của mình vào lịch thì nó sẽ tự động tính toán và nhắc nhở bạn hằng ngày như một người bạn cùng nhà.

Với hơn 11 triệu dữ liệu về đồ ăn và thương hiệu thức ăn đã được cập nhật, bạn sẽ ngạc nhiên với thông tin dinh dưỡng mà MyFitnessPal cung cấp.

2. Fitbit

Fitbit là ứng dụng giúp người dùng theo dõi các chỉ số một cách chi tiết hơn cũng như tuỳ chỉnh hệ thống của thiết bị đeo. Chức năng kiểm soát giấc ngủ và kiểm soát chế độ ăn uống là một trong những tính năng nổi bật trên Fitbit. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với smartscale của Aria WiFi để tải lên (hoặc thêm thủ công) số liệu thống kê cân nặng của bạn và theo dõi lượng calo tiêu thụ bằng cách quét mã vạch bất cứ thứ gì bạn ăn trong khi tính năng Calorie Coach. Hơn hết, điểm hay của Fitbit không chỉ đơn thuần là app giảm cân mà nó còn có thể giúp bạn duy trì hoặc tăng cân nếu đó là mục tiêu của bạn.

Luyện tập thể dục là một điều tốt, không còn gì để bàn cãi. Tuy nhiên, việc không có nhận thức rõ ràng về những hiểm họa sức khỏe ngay sau khi tập…

App thể dục cho người chạy bộ và đạp xe

1. Strava

Có lẽ đây là ứng dụng chạy bộ và chạy xe đạp phổ biến nhất hiện tại. Strava đo lường tất cả các số liệu thông thường như độ cao, tốc độ, thời gian và nhịp tim, với phản hồi âm thanh khi bạn đi. Một tính năng trong đó gọi là Suffer Score, đo thời gian, khoảng cách và nỗ lực bạn bỏ ra để đánh giá mức độ chịu khó của bạn.

Không chỉ là một ứng dụng, Strava còn là một mạng xã hội dành cho người chạy bộ và người đi xe đạp. Bạn không chỉ theo dõi hiệu suất và tiến độ, bạn cũng chia sẻ nó. Strava xếp hạng hiệu suất của bạn trong cộng đồng sử dụng. Ngoài ra, Strava còn cho phép người khác thấy chính xác bạn đang ở đâu trong thời gian thực. Và với hàng triệu vận động viên trên mạng của mình, không khó để Strava thu hoạch nguồn tài nguyên kinh nghiệm và chặng đường lớn các vận động viên đã đi qua.

2. My Virtual Mission

Để định vị tuyến bản đồ và những bắt đầu cơ bản, Strava hoặc MapMyRide là những app tập thể dục hợp lí cho bạn. Nhưng My Virtual Mission cung cấp cho bạn một cái gì đó hơi khác một chút – một công cụ tạo động lực giúp bạn sắp xếp các mục tiêu đạp xe “hoành tráng” hơn. Vì vậy, nếu bạn đã từng muốn phượt xe đạp xuyên quốc gia, nó sẽ tạo ra một bản đồ chính xác về hành trình đó và kiểm tra khoảng cách ước lượng mỗi chặng đường bạn đi theo chu kỳ.

3. Nike Run Club

Nike Run Club khôngphải là một ứng dụng, nó là một đối tác đào tạo. Nghe có vẻ như cao siêu, nhưng nó rất tuyệt vời và dễ sử dụng cho người mới bắt đầu. Bao gồm trong số các tính năng như chương trình chạy hướng dẫn trực tuyến cùng hướng dẫn âm thanh. Và các chương trình luyện tập này hoànt toàn có thể tải xuống. Ứng dụng được thiết kế để cải thiện sức mạnh, tốc độ, độ bền và kỹ thuật – được thiết kế cho người mới chạy hoặc không tập luyện.

Mặc dù bạn có không thích các bài tập cardio đến dường nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng thật sự tốt cho cơ thể. Ngoài việc tốt cho hệ…

App tập thể dục cá nhân

1. Freeletics

App tập thể dục này về cơ bản là một huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số. Có hơn 900 bài tập luyện, dựa trên HIIT, các bài tập thể hình giúp xây dựng cơ bắp và giảm cân. Không cần thiết phải sở hữu một thiết bị phòng tập nào, bạn có thể tuỳ chỉnh hành trình đào tạo của riêng bạn, bất cứ nơi nào và bất cứ lúc nào. Phương pháp Freelics được thiết kế để thúc đẩy bạn. Nó mang đến cho bạn những thử thách khó khăn như 50 bài tập đốt mỡ và video hướng dẫn cho từng bài tập. Freeletics cũng có một tính năng tùy chọn huấn luyện viên cao cấp bằng cách sử dụng một thuật toán để tạo ra.

2. 8fit

8fit là app dành cho sức khỏe tổng thể, bằng việc sẽ mang tới các chuyên gia thể dục và dinh dưỡng tới bên bạn. Bạn nhập lên ứng dụng mục tiêu sức khỏe của bạn, nó sẽ đo lường mức độ tập thể dục bạn cần và ghi lại các sở thích ăn kiêng. Sau đó, ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn các bài tập hàng ngày được xây dựng tùy chỉnh phù hợp với điểm mạnh và điểm yếu của bạn – bao gồm các bài tập cường độ cao, bài tập cơ bắp và các bài tập đốt mỡ. Cộng với kế hoạch bữa ăn hàng tuần nhằm cân bằng và bổ xung dựa trên 800 công thức nấu ăn để giảm mỡ và kiểm soát carb. Thay vì theo dõi, 8fit tập trung vào các hướng dẫn bằng video để đảm bảo bạn có thể thực hiện các bài tập chính xác và tiến bộ.

3. Sworkit

Ứng dụng này dành cho những người bận rộn muốn theo đuổi các sát sao chuỗi bài tập bên cạnh lịch trình đầy ắp công việc của họ. Bởi vì tất cả chúng ta đều biết rằng chỉ cần một ngày lười tập thì nó sẽ kéo bạn cả một thời gian nói không với việc tập luyện. Sworkit có hàng trăm bài tập để lựa chọn, tất cả được chia thành bốn loại – sức mạnh, tim mạch, yoga và kéo dài. Tùy thuộc vào lịch trình của bạn, bạn có thể tạo kế hoạch tập luyện tùy chỉnh của riêng mình ngay cả khi bạn chỉ có năm phút để thực hiện một bài tập tại văn phòng.

Việc đến phòng gym hay có một hướng dẫn viên cá nhân đôi khi mất nhiều thời gian và tiền bạc. Chính vì vậy, hiện nay, một số người đã chuyển sang…

App tập luyện dài hạn

1. Jefit

Jefit cung cấp các chương trình tập luyện chi tiết và theo dõi tiến độ. Những bài tập của Jefit phân rõ vị trí quan trọng cần luyện tập trên cơ thể với những video hướng dẫn từng bộ phận.

2. FitBod

FitBod hướng dẫn việc tập luyện về cân nặng và sức mạnh, hứa hẹn sẽ không để thiếu bất kì nhóm cơ nào. Với các kinh nghiệm được tổng hợp khác nhau chẳng hạn như phong cách đào tạo, cách sử dụng thiết bị có sẵn. Fitbod trở thành một kế hoạch tập luyện cần có trong thực tế hằng ngày.

–

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Top 10 App Tập Thể Dục Miễn Phí “Hot” Nhất 2022

Có được một thân hình đẹp không có nghĩa là bạn phải bỏ ra một số tiền lớn để tới những phòng gym “xịn xò”, sở hữu cho mình những ứng dụng tập thể dục không còn là việc quá khó. Hãy để Nam Giới liệt kê cho bạn top 10 app tập thể dục hay theo mục đích cần dùng như đo lường calories, chạy bộ và đạp xe hay lên kế hoạch tập gym dài hạn.

App tập thể dục dành để đo lường calories

1. MyFitnessPal

Với hơn 11 triệu dữ liệu về đồ ăn và thương hiệu thức ăn đã được cập nhật, bạn sẽ ngạc nhiên với thông tin dinh dưỡng mà MyFitnessPal cung cấp.

1. Strava

1. Freeletics

1. Jefit

Link nguồn: https://www.elleman.vn/suc-khoe/app-tap-the-duc

Top 9 App Tập Gym Tại Nhà Miễn Phí Cho Những Ai Tập Ở Nhà

Các app tập gym tại nhà miễn phí

1. Pro Fitness

Nếu bạn muốn có một body chuẩn, xây dựng được cho mình một bài tập bài bàn thì Pro Fitness là một lựa chọn rất hoàn hảo cho bạn. Đây là một trong các app tập gym tại nhà miễn phí khá tốt. Vì app giúp bạn xây dựng được một chế độ luyện tập cũng như giảm cân và xiết cơ rất tốt. Ngoài ra nó còn theo dõi được các bài tập của bạn, sẽ đưa ra cho bạn những phân tích chính xác về cơ thể bạn nhất.

Ở app này có các mục hướng dẫn chi tiết hình ảnh và có từng video cho mỗi bài. Tùy vào từng mục tiêu của từng người sẽ có những giáo trình khác nhau giúp người tập đạt được mục tiêu của mình. Bên cạnh đó app còn có chức năng theo dõi quá trình tập và lịch nhắc nhở. Đối với một app tập gym miễn phí mà có như vậy. Mình nghĩ bạn nên tải ngay nó về điện thoại để bắt đầu tập luyện thôi.

Gợi ý thêm giày khi tập luyện: Tại đây

App tập gym Pro Fitness

2. App tập Gym Wp

Trong app tập gym tại nhà miễn phí này sẽ có lộ trình 500 bài tập cho người tập. Từ cơ bản đến khó, bạn có thể lựa chọn ra những bài tập phù hợp với cơ thể mình để luyện tập. App còn đo được sự mỏi cơ của bạn, mất bao nhiêu lâu để cơ của bạn có thể phục hồi. Theo dõi được số cân nặng của bạn, tính được lượng mỡ thừa và đưa ra được chỉ số BMI cho từng người. Từ đó sẽ xây dựng cho bạn những thói quen tập luyện rất khoa học. Tại sao mới tập gym bị đau cơ?

App tập Gym Wp

3. Sworkit Lite – Huấn luyện viên cá nhân của bạn mỗi ngày

Như tên gọi của nó-Sworkit Lite là một trong những app tập gym tại nhà mỗi ngày miễn phí khá hay. Đây là một ứng dụng quản lí trên điện thoại rất hữu ích. Giống như một huấn luyện viên của bạn. Nó được tích hợp rất nhiều chức năng lại với nhau và chứa nhiều bài tập. Những ai mong muốn mình sẽ có một body chuẩn đẹp thì tải app này về điện thoại để trải nghiệm là điều bạn nên làm luôn. Cách để Xây dựng lịch tập gym giảm cân.

4. Gym Guider Offline

Điểm mạnh của ứng dụng này là bạn có thể sử dụng nó ngay cả khi không có internet. Dù điện thoại bạn hệ điều hành IOS hay Android cũng đều có thể sử dụng được nó. Một điểm không hài lòng ở app này là do nó chỉ có hơn 100 bài tập. Mặc dù đa phần các bài tập đều đáp ứng được nhu cầu của bạn, nhưng nhiều có lẽ vẫn là thích hơn phải không. Các bài tập chủ yếu vào phần ngực, xô, vai, lưng, eo, bắp chân, bụng,… Với ứng dụng này bạn có thể áp dụng tập vào những khi mất điện trong nhà không có internet.

5. Daily workouts – Luyện tập hàng ngày

App Daily workouts

Các app tập gym tại nhà miễn phí cho nữ

1. Nike Training Club – Câu lạc bộ dành cho phụ nữ

Nike Training Club là một trong những app tập gym dành riêng cho chị em phụ nữ. Để bắt đầu tập luyện bạn hãy tải ngay app về điện thoại của mình và chọn cho mình những bài tập nằm trong mục tiêu của mình. Giảm mỡ bụng, giảm mỡ đùi, hay giúp eo thon chẳng hạn. Với mỗi mục tiêu của mình, ứng dựng sẽ cung cấp cho bạn những video hướng dẫn. Việc của bạn lúc này là kiên trì tập theo mà thôi.

2. Female Fitness

Female Fitness là một ứng dụng tập gym tại nhà được rất nhiều người sử dụng, đặc biệt là những bạn nữ. Lí do nó được sử dụng nhiều đến vậy là do sự nhanh gọn của trong mỗi bài tập của nó. Mỗi ngày bạn chỉ mất 7 phút để tập luyện, nhưng lại lấy được vóc dáng săn chắc hằng mơ ước.

Những bài tập của Female Fitness sẽ đốt cháy toàn bộ lượng mỡ thừa ở vùng bụng, mông, eo của bạn. Bạn sẽ trở nên tự tin hơn sau một thời gian tập luyện. Trong app còn có mục theo dõi cân nặng của bạn, đo được lượng calo thiêu cháy mỗi ngày của bạn. Bạn sẽ được biết những chỉ số đó để có động lực tập luyện đều đặn hơn.

3. Lose Belly Fat in 30 Day

Nếu bạn đang gấp rút quá trình tập gym của mình thì Lose Belly Fat in 30 Day là một app tập gym tại nhà đáp ứng được nhu cầu đó của bạn. Chỉ cần bạn bỏ ra 10 phút mỗi ngày để luyện tập. Sau một tháng bạn sẽ lấy lại được vóc dáng của mình. Đây là ứng dụng giảm béo nhanh chóng khá hữu ích dành cho bạn.

4. Women Workouts

Đối với các chị em sau sinh. Cơ thể sẽ xuống dốc thảm hại, để lấy lại vóc dáng như thời còn là con gái có lẽ là điều vô cùng khó. Bạn cũng khá tự tin với thân hình đó khi đến các phòng tập. Nhưng bạn hãy yên tâm vì ứng dụng Women Workouts là một trong những app tập gym tại nhà dành cho các bà bầu.

Tin khác:

App Yoga: Tổng Hợp Tất Cả App Tập Yoga Miễn Phí Tốt Nhất Trên Điện Thoại

Hiện nay, nhu cầu tập luyện thể dục nói chung và tập yoga nói riêng đang được rất nhiều người quan tâm. Đặc biệt, là ngày càng nhiều người thay vì đến phòng tập thì lại chọn cho mình cách tự tập ở nhà bằng các app tập yoga trên điện thoại. Hiểu được điều đó, nên nên hôm nay chúng tôi sẽ đưa đến cho các bạn danh sách các app tập yoga miễn phí tốt nhất trên điện thoại.

Tổng hợp tất cả những app tập yoga miễn phí tốt nhất hiện nay

1. App tập yoga DAILY YOGA

Trong danh sách các app, ứng dụng tập yoga tốt nhất hiện nay thì không thể không nhắc đến Daily Yoga. Bởi đây là app tập yoga hướng dẫn cụ thể từng đồng tác, và đưa ra giáo trình tập luyện cho những người mới tập.

Daily yoga có thể mang đến cho bạn hơn 500 động tác, cùng hơn 100 lớp học và các giáo trình luyện tập bằng video, đồng thời còn các bác tập ngắn khoảng 5 phút và bài tập dài khoảng 70 phút mỗi ngày. Ngoài ra, app tập yoga này còn có các bài tập tập thiền rất chi tiết cho các bạn luyện tập.

Tiện ích, Daily Yoga còn có 7 thứ tiếng khác nhau để hỗ trợ người sử dụng có thể tập dễ dàng hơn.

2. Ứng dụng tập Yoga CODY

Với ứng dụng Cody này bạn không những được hướng dẫn cụ thể về yoga mà còn được hướng dẫn cả bodyweight, gym, weightlifting,…bởi các HLV giỏi, uy tín nhất trên thế giới.

Ngoài ra, Cody còn tạo dựng được 1 cộng đồng cho người sử dụng có thể chụp ảnh, quay lại video của mình để chia sẻ và trao đổi kinh nghiệm từ nhiều người ở khắp mọi nơi đang sử dụng app tập yoga này.

3. App tập yoga miễn phí YOGA MONKEY

Nếu bạn đang tìm những bài trong văn phòng, hay những giáo án tập luyện chỉ khoảng 20 phút để giảm căng thẳng, trầm cảm hay mất ngủ thì App tập yoga Monkey là 1 gợi ý rất tuyệt vời cho bạn.

Với ứng dụng tập yoga này bạn sẽ được 1 chú khỉ dễ thương hướng dẫn chi tiết các bài tập yoga cho bạn. Đồng thời giáo án này còn được chia ra thành 10 cấp độ từ đơn giản đến nâng cao để phù hợp với khả năng của bạn nhất.

4. App tập yoga miễn phí YOGIFY

Nếu như app tập yoga Daily Yoga chỉ dành cho những người mới bắt đầu tập thì với Yogify lại có thể đưa ra được các giáo trình tập luyện cho cả những người mới tập và cả chuyên gia đã có nhiều kiến thức.

Ngoài đưa ra các động tác hướng dẫn cụ thể và chính xác cho người sử dụng thì Yogify còn có phần bổ sung kiến thức cũng rất chuyên sâu và đầy đủ.

1 điểm cộng của ứng dụng tập yoga này nữa chính là bạn có thể chọn những bài hát mà bạn yêu thích ngay trên ứng dụng để tập yoga hiệu quả hơn.

Bạn muốn có được 1 HLV dạy yoga cụ thể nhưng chưa có thời gian đến phòng tập. Vậy thì hãy sử dụng ngay app tập Yoga Pocket Yoga – ứng dụng này chẳng khác nào 1 giáo viên dạy yoga chuyên nghiệp và nhiệt tình.

Bởi các hình ảnh mô tả chi tiết, cùng các giáo trình tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn dễ dàng học Yoga mà chẳng gặp bất cứ khó khăn nào.

Ngoài ra ứng dụng này cũng tương tự như Yogify, đó chính là giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh âm nhạc trong lúc tập luyện theo sở thích của mình.

6. Universal Breathing – Pranayama

Ngoài việc để tập đến các động tác yoga thì việc chú ý đến kỹ thuật thở trong Yoga cũng là 1 trong những điều rất quan trọng. Chính vì thế nếu bạn chưa biết cách hít thở đúng kỹ thuật thì hãy tải ngay ứng dụng Yoga Universal Breathing – Pranayama về máy ngay hôm nay.

Tuy nhiên, với app tập yoga này thì bạn lại phải bỏ ra 1 khoảng tiền nho nhỏ để mua về tập

Global Yoga Academy là app tập luyện phù hợp với nhiều đối tượng từ: mới bắt đầu, trung cấp và chuyên nghiệp. Global Yoga Academy đưa ra những giáo trình tập luyện dài từ 5 – 60 phút với thư viện các bài tập gồm hơn 200 tư thế có các hướng dẫn chi tiết.

Ứng dụng cũng có cả chức năng chọn các bài nhạc thiền để các bạn có thể tập trung tập cao nhất trong quá trình tập luyện.

Đúng với cái tên của mình ứng dụng Yoga Studio sẽ giúp bạn có thể tập luyện theo video cùng với âm nhạc và giọng nói hướng dẫn giúp mọi người cps thể dễ dàng luyện tập theo.

Ứng dụng cũng có từng lớp học phân theo trình độ của mọi người từ mới tập cho đến theo học lâu năm.

+ Có hơn 100 video Thiền để bạn tập mỗi ngày, đồng thời các video sẽ thường xuyên được cập nhật mỗi ngày để bạn có những trải nghiệm mới

+ Bạn có thể tự tạo, quay video tập luyện của mình ngay trên ứng dụng này

+ Có lịch tập luyện cụ thể

+ Có 280 tư thế tập Yoga cùng với các hướng dẫn là lời khuyên cụ thể theo từng động tác

+ Có thể tự lựa chọn lớp học, giáo trình tập luyện theo khả năng của mình.

App tập yoga này có hơn 20 lớp học được thiết kế bởi các chuyên gia yoga hàng đầu với hơn 100 bài tập với các tư thế từ đơn giản đến nâng cao phù hợp với năng lực của từng người.

Cùng với đó là có bộ sưu tập âm thanh và bài hát rất đa dạng giúp tạo hứng khởi cho mọi người tập luyện.

Khi mở đầu bài viết chúng tôi đã đem đến cho các bạn 1 app tập yoga cho những người mới bắt đầu thì với phần kết thúc này chúng tôi cũng sẽ lại đem đến cho các bạn 1 ứng dụng dành cho những người chưa biết gì về Yoga.

Tuy là ứng dụng dành cho những người mới bắt đầu tập, nhưng nó vẫn chia ra từng cấp độ tăng dần để dần nâng cao khả năng thực hành cho bạn

15 App, Ứng Dụng Tập Yoga Miễn Phí Tốt Nhất Để Tập Mỗi Ngày Tại Nhà

Hiện nay, trên cửa hàng Google Play (dành cho điện thoại Android) và App Store (dành cho điện thoại dùng hệ điều hành IOS) có rất nhiều ứng dụng tập yoga tại nhà rất tốt: Yoga Daily, Minute Yoga, Pocket Yoga, Hatha Yoga,…

15 ứng dụng tập yoga tốt nhất hiện nay 1, Ứng dụng tập yoga Belife

Nếu như các app tập yoga khác thường có hướng dẫn bằng hình ảnh tĩnh thì ứng dụng tập yoga Belife này nổi lên với chức năng hướng dẫn các bài tập yoga bằng video từ các HLV giỏi trên thế giới.Bạn chỉ cần vào chọn HLV mà mình yêu thích, là ứng dụng sẽ tự động đưa ra các hướng dẫn tập yoga của HLV này đối với bạn. Và đặc biệt, với ứng dụng này bạn không chỉ có thể tập yoga được, mà còn được hướng dẫn cả những bài tập Gym, Zumba nữa

Ứng dụng Belife không chỉ giúp bạn tập Yoga mà còn có cả những hướng dẫn tập gym và zumba rất tốt

Ngoài ra, ứng dụng tập yoga này cũng có 1 điểm hay nữa là nó tạo được cộng đồng những người thích tập yoga cho người sử dụng. Để từ đó bạn có thể chụp ảnh, quay lại video tập luyện của mình để chia sẻ và trao đổi kinh nghiệm, lời khuyên với mọi người.Với ứng dụng này thì bạn dùng điên thoại hệ điều hành Android hay IOS cũng đều có thể dễ dàng tải về để sử dụng được.Ứng dụng tập Yoga Belife ngoài việc tìm kiếm các bài tập có sẵn trên ứng dụng, còn có thể tìm kiếm thêm được các khóa học dạy yoga Online với giá thấp từ các HLV giỏi nổi tiếng: Hiếu Nguyễn, Kim Tuyến,…Ngoài ra, nếu bạn đã chán việc tự tập ở nhà trên ứng dụng tập Yoga thì Belife cũng có thể giúp bạn bạn tìm kiếm và mua thẻ tập ở những phòng tập gần với bạn nhất.Như đã nói ở trên thì, Belife không chỉ là 1 ứng dụng tập yoga mà còn là 1 cộng động tập luyện dành cho những người có cùng đam mê Yoga, Gym nên khi ở đây bạn sẽ được học hỏi nhiều kinh nghiệm, từ những người cùng tập, những người có kinh nghiệm và cả HLV.Đặc biệt, các bạn cũng có thể tìm mua các sản phẩm: Sách yoga, thảm tập yoga, bóng tập yoga,… ngay trên ứng dụng này mà không bị mất quá nhiều thời gian tìm kiếm.Để biết thêm thông tin về ứng dụng Belife này, thì các bạn có thể tham khảo tại trang chủ của nó:

2, App tập yoga miễn phí Simply Yoga

Đây là 1 trong những app tập gym miễn phí rất tốt cho bạn. Vì khi sử dụng ứng dụng yoga này thì chẳng khác nào bạn có được 1 HLV dạy yoga cá nhân cho riêng mình.

Ứng dụng bao gồm nhiều cấp độ cho từng đối tượng: cấp độ cho người mới tập, người đã tập 1 thời gian và cấp độ chuyên sau.

App tập yoga miễn phí Simply Yoga

Ngoài ra, bạn cũng có thể trọn thời gian tập phù hợp với mình để dễ dàng học chính xác được từng tư thế yoga.

Mỗi tư thế, giáo trình trong ứng dụng yoga này đều được giảng dạy bởi 1 HLV yoga được chứng nhận về kỹ năng.

Vì thế, bạn chỉ cần chọn mức độ và thời gian rồi tập luyện 1 cách thoải mái tại nhà của mình và cảm nhận hiệu quả của nó.

3, Ứng dụng Yoga Daily

Yoga Daily được coi là 1 trong những app tập yoga toàn diện nhất hiện nay. Nó cung cấp hơn 400 tư thế với 50 lớp học chia ra nhiều cấp độ khác nhau cho người dùng.

Đặc biệt, các bài tập yoga ở ứng dụng này được hướng dẫn bằng video HD, hướng dẫn bằng giọng nói, âm nhạc và cũng có 1 cộng đồng tập yoga riêng.

4, App Yoga Studio

Ứng dụng tập yoga này có hơn 100 video hướng dẫn yoga và thiền cho bạn, ngoài ra bạn vẫn có thể cập nhật thêm các video mỗi ngày để trải nghiệm được nhiều bài tập thú vị hơn.

App Yoga Studio

Yoga Studio có giao diện rất thân thiện, và giúp người học dễ dàng tìm được các lớp học, cường độ và thời gian tập luyện phù hợp với mình nhất.

So với Yoga Daily thì ứng dụng này có ít tư thế hơn, chỉ có 280 tư thế cùng hướng dẫn tập luyện và lời khuyên.

5. Ứng dụng tập yoga Minute Yoga

Minute Yoga dịch sang tiếng Việt là tập Yoga trong 5 phút. Đây thực sự là 1 app tập yoga miễn phí phù hợp với những người bận rộn, nhất là những người làm công việc văn phòng.

Trong ứng dụng yoga Minute Yoga có tất cả 350 bài tập ngắn mỗi bài chỉ chỉ khoảng 5 phút để các bạn có thể dễ dàng tập theo giúp cơ thể và tâm trí phục hồi nhanh chóng.

6. App tập yoga miễn phí Down Dog

Ứng dụng tập yoga Down Dog cung cấp nhiều bài tập phong phú và thường xuyên được cập nhật thêm video mới giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi ngay tại nhà.

Với nhiều tư thế tập khác nhau, Down Dog sẽ giúp các bạn xây dựng được 1 giáo trình tập luyện yêu thích và phù hợp.

Bộ thư viện âm nhạc của Down Dog cũng rất phong phú giúp cho mọi người có thêm hứng thú tập Yoga hơn.

Ứng dụng tập yoga này có cụ thể 7 HLV khác nhau, vì thế bạn có tự chọn giáo viên cho mình để được hướng dẫn cụ thể bằng giọng nói.

Down Dog có thể tải xuống để luyện tập ngoại tuyến, giúp bạn có thể luyện tập ở bất kỳ nơi đâu.

7. Ứng dụng tập yoga trên điện thoại Pranayama

Nếu các ứng dụng ở trên chú trọng vào việc hướng dẫn tập từng động tác yoga cụ thể. Thì với app yoga Pranayama sẽ hướng dẫn các bạn kỹ thuật hít thở đúng cách trong yoga.

App tập yoga trên điện thoại Pranayama

Tuy nhiên, app tập yoga này lại không được miễn phí như các app ở trên, mà bạn phải bỏ 1 số tiền nho nhỏ ra để mua.

8. Hatha Yoga -app yoga trên điện thoại thông minh

Trước khi nói về ứng dụng tập yoga này thì chúng tôi sẽ nói qua về Hatha Yoga cho các bạn hiểu rõ hơn.

Hatha Yoga được coi là nền tảng của bộ môn yoga. Là 1 chuỗi các bài tập thể chất (được gọi là tư thế hoặc asana) để mang đến sự cân bằng cho bạn nhờ các động tác giãn và căng cơ.

Chính vì thế, mà app tập yoga Hatha Yoga nổi lên so với các app khác là nó cung cấp cho người dùng nhiều tư thế khác nhau, phù hợp với khả năng của từng người.

Hatha Yoga có khả năng tùy biến rất cao, dễ dàng thiết lập những giáo trình tập luyện cho bạn theo từng mức thời gian từ vài phút đến 1 giờ.

Với những người muốn tìm hiểu những tư thế mới 1 cách chi tiết thì ứng dụng này sẽ giúp bạn nhờ các hình ảnh stop-motion (chuyển động chậm).

9. Yoga Guru

Cũng giống với ứng dụng tập yoga Minute Yoga, Yoga Guru gồm các bài tập ngắn.

Tuy nhiên, Yoga Guru lại bao gồm nhiều bài tập dành cho nhiều đối tượng với nhiều mục tiêu khác nhau.

Cụ thể, là gồm các giáo trình, khóa học yoga giảm cân, tăng cường sinh lý, trẻ hóa làn da, giúp an thần ngủ ngon,…

Những khóa học này cũng được thiết kế tăng dần từ bắt đầu đến nâng cao cho người tập.

10. App tập yoga tại nhà Pocket Yoga

Đây cũng là 1 ứng dụng tập yoga tại nhà bạn nên tham khảo, vì nó không chỉ hướng dẫn bạn tập Online mà còn có thể tập luyện ngay cả khi không có kết nối internet.

Giúp bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi, từ phòng khách, đến công viên, hay bãi biển,…

Ứng dụng tập yoga tại nhà

Pocket Yoga được thiết kế với 27 mức độ luyện tập dễ khó khác nhau để các bạn có thể lựa chọn những mực độ phù hợp với mình.

Với thư viện hình ảnh chi tiết, kèm hướng dẫn bằng lời nói ứng dụng tập yoga này sẽ giúp bạn dễ dàng chinh phục được các bài tập mà không gặp quá nhiều khó khăn.

Bạn cũng có thể tùy chỉnh âm thanh, từng bài nhạc trong ứng dụng theo ý mình để có thêm hứng khởi khi tập luyện.

Pocket Yoga cũng sẽ lưu lại những bài thực hành để có sự đánh giá về sự tiến bộ của bạn

11. App tập yoga Fitstar Yoga

Sau khi cài ứng dụng tập yoga Fitstar Yoga về máy điện thoại chẳng khác nào bạn có 1 giáo viên Yoga cho riêng mình.

Bởi những động tác, giáo trình luyện tập yoga ở đây được hướng dẫn bởi chuyên gia Tara Stiles qua video. Giúp người học tăng được sự dẻo dai, có thể xua tan được căng thẳng, mệt mỏi và giảm cân rất tốt.

Fitstar Yoga phù hợp với tất cả các đối tượng từ mới tập cho tới chuyên gia. Có thể tập cả trên online lẫn offline (tập được khi có mạng internet hoặc không).

Ngoài những bài tập yoga miễn phí thì bạn cũng có thể bỏ 1 ít tiền ra mua bảnPremium để có thể luyện tập những bài tập nâng cao, đặc biệt mang về hiệu quả cao cho sức khỏe và vóc dáng.

12. App tập yoga miễn phí Global Yoga Academy

Global Yoga Academy có 1 thư viện 200 tư thế cùng với những hướng dẫn, lời khuyên và lợi ích của từng động tác.

Global Yoga Academy có khả năng truyền cảm hứng sống lành mạnh hơn cho bạn với nhiều giáo trình luyện tập từ đơn giản đến nâng cao. Các bài tập giảm đau lưng, giảm cân, các bài tập dành riêng cho vận động viên,…

App tập yoga tại nhà Global Yoga Academy

Ứng dụng tập yoga này còn bao gồm những bài nhạc thiền giúp bạn tập trung luyện tập hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể chọn mốc thời gian luyện tập trong khoảng từ 5 phút đến 60 phút.

Ứng dụng cũng tự động lập lịch trình luyện tập cho bạn, để bạn không bị bỏ xót bài tập nào cả.

13. Gotta Yoga – Ứng dụng tập yoga miễn phí tại nhà

Bạn muốn có nhiều không gian và thời gian thoải mái để luyện tập yoga tại nhà. Vậy thì ứng dụng tập Gotta Yoga trên đồng hồ thông minh apple Watch giúp bạn làm điều đó

Ứng dụng này sẽ đưa ra các chương trình, kế hoạch cụ thể để bạn có thể dễ dàng tập yoga tại nhà, hay bất cứ đâu.

Các lớp học, giáo trình tập yoga ở ứng dụng này cũng được tạo ra bởi các giáo viên, hlv chuyên nghiệp Anu Visuri và Vanessa de Haas.

Quá tuyệt vời đúng không ạ? Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không thử ứng dụng này để tập yoga tại nhà mỗi ngày.

14. Ứng dụng Yoga For Weight Loss

Đây là ứng dụng tập yoga giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân rất tốt. Cùng với đó, thì ứng dụng Yoga For Weight Loss cũng có đến 4 thể loại, phong cách yoga khác nhau để các bạn lựa chọn.

Ứng dụng Yoga For Weight Loss

Yoga For Weight Loss liên tục cập nhật nhiều video yoga với các tư thế giúp bạn có thể giảm cân, săn chắc cánh tay, làm phẳng bụng, thon chân 1 cách dễ dàng.

Đồng thời app tập yoga này cũng đưa ra cho các bạn 1 kế hoạch luyện tập và lời khuyên rất khoa học trong quá trình giảm cân của mình.

Tuy nhiên, ứng dụng yoga này mới chỉ có thể sử dụng trên điện thoại IOS, chứ chưa thể sử dụng trên Android được.

15. App tập yoga Salute the Desk

Nếu bạn quá bận rộn và là 1 nhân viên văn phòng không có nhiều thời gian để luyện tập yoga. Vậy thì hãy thử thư giãn và luyện tập cùng với app tập yoga Salute the Desk

Bên cạnh những bài tập ngắn, cơ bản, thì ứng dụng Salute the Desk còn có thêm tính năng theo dõi sự tiến bộ của bạn trong quá trình tập luyện.

App tập yoga Salute the Desk

Và tính năng lên lịch nhắc nhở việc luyện tập mỗi ngày của bạn.

Cập nhật thông tin chi tiết về Top App Tập Thể Dục Miễn Phí “Hot” Nhất 2022 trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!