Các Phòng Tập Zumba Fitness / 2023 / Top 14 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 11/2022 # Top View | Maplebear.edu.vn

Phòng Tập Zumba Zfit Fitness Center, Hồ Xuân Hương, Quận 3 / 2023

Phòng tập Zumba ZFit Fitness Center được xem là một trong những trung tâm thể dục thể thao đáng tin cậy, ZFit Fitness Center sở hữu một không gian khá rộng rãi, thoáng mát. Phòng tập tiện nghi, máy lạnh mát mẻ, nhằm tạo cảm giác thoải mái cho người luyện tập. ZFit Fitness Center là câu lạc bộ chuyên sâu về Zumba.

Đến đây, bạn sẽ bạn sẽ được tư vấn cụ thể về lợi ích của bộ môn này, đồng thời được hướng dẫn các động tác tập luyện một cách khoa học nhất. Các huấn luyện viên ZFit Fitness Center giàu chuyên môn và luôn tận tâm với nghề, sẽ giúp bạn dần dần tăng cường niềm hứng thú khi tập luyện, mau chóng có được thân hình cân đối, dẻo dai như mong muốn.

Điểm mạnh của phòng tập Zumba ZFit Fitness Center

Zfit Club là trung tâm thể dục thể thao nhận được nhiều sự tín nhiệm của khách hàng, chuyên về các bộ môn Zumba và Yoga.

Trung tâm có quy mô rộng rãi, phòng tập có không gian thoáng mát, mang đến cho hội viên cảm giác thư giãn thoải mái khi tập luyện.

Đội ngũ huấn luyện viên đều có chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, được đào tạo trực tiếp và cấp chứng chỉ giảng dạy Zumba bởi tổ chức Zumba quốc tế (tham khảo www.zumba.com)

Các học viên luôn được hướng dẫn tận tình. Chỉ sau một thời gian ngắn sẽ đạt được vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc cùng độ dẻo dai đáng mơ ước.

Lịch học linh hoạt, thuận tiện để bạn sắp xếp thời gian rãnh rỗi cho việc tập luyện.

Đây không chỉ là nơi dành riêng cho giới trẻ mà còn là địa chỉ phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi. Vì vậy, việc đến với câu lạc bộ thường xuyên còn được xem là một loại hình giải trí lành mạnh rất đáng để trải nghiệm.

Ngoài rà, tại phòng tập Zumba ZFit Fitness Center bạn cũng có thể thuê phòng để tập nhảy và có các lớp Yoga cho các bạn nào có nhu cầu tập Yoga.

Bảng giá phòng tập ZFit

Liên hệ:

ZFit Tân Bình: Số 4/6 Tản Viên, P.2, Q. Tân Bình (đường vào sân bay TSN – bên trong trường mầm non Kirin)

ZFit Quận 3: Số 2, Hồ Xuân Hương, Q.3 (tầng hầm TT TDTT Hồ Xuân Hương)

SĐT: 091 663 03 03

9 Lợi Ích Của Việc Tập Zumba Fitness / 2023

1. LỢI ÍCH ĐẦU TIÊN PHẢI NÓI ĐẾN CỦA TẬP NHẢY ZUMBA LÀ GIẢM CÂN, TIÊU HAO CALORIE VÀ ĐỐT CHÁY MỠ THỪA

Theo các nghiên cứu điều tra,một giờ tập nhảy Zumba trung bình có thể đốtcháy từ 600-700Kcal. Lý do là các bài tập của Zumba đều kết hợp đủ 4 thành tố của mộtmôn tập thể thao giảm cân: Tim mạch (Cardio), Điều hòa cơ (Muscle conditioning), Cân bằng và linh hoạt (Balance and Flexibility), thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Các động tác của Zumba tác động mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi… từ cơ tới xương, máu và trao đổi chất….

Các bài tập cơ bụng hiệu quảđều được ứng dụng tối đa trong các bài tập Zumba, nhằm hướng tới giải quyết vấn đề gây đau đầu nhất của nhân loại hiện nay đó là béo bụng. Các bài tập siết cơ, xoắn eo, gập bụng, các động tác ép lườn vươn ngực giúp tác động sâu sắc tới cơ bụng, đốt cháy phần mỡ thừa đáng ghét ở đây, cho bạn một vòng eo săn chắc

Tập nhảy Zumbađòi hỏi bạn phải vận động toàn bộ cơ thể, dù bạn chỉ là người mới bắt đầu hay đã nhảy thường xuyên, các động tác nhảy, di chuyển liên tục, cộng thêm các động tác tay sẽ khiến tim bạn đập nhanh hơn để có thể lưu thông máu nhiều hơn đến khắp cơ thể. Việc vận động như vậy trong thời gian liên tục (1 tiếng/buổi) sẽ giúp tim bạn dần khỏe hơn, sức chịu đựng của cơ thể sẽ từ từ được nâng lên, và dĩ nhiên là lưu thông máu huyết tốt hơn nhiều, mà việc dễ thấy nhất là mặt bạn sẽ ửng hồng sau mỗi buổi tập. ^^

Như trên đề cập, Zumba huy động tất cả các bộ phận trong cơ thể bạn từ ngón chân tới đỉnh đầu, và tất cả yếu tố cấu thành cơ thể bạn như máu, nước, xương, cơ, khớp…. một cách nhịp nhàng, phối hợp với đủ các thư thế như xoạc chân, đứng tấn, xoắn người, nhảy cao, vươn dáng…. giúp cho cơ thể bạn có thể phối hợp điều hòa các bộ phận một cách lĩnh hoạt, sẵn sàng chào đón “tuổi già”.

Lớp tập nhảy Zumbakhông đòi hỏi bạn quá nhiều như các lớp học nhảy khác, chỉ cần bạn thả lỏng tư tưởng không suy nghĩ, thầy giáo nhảy thế nào bạn chỉ cần bắt chước theo không kể đúng sai. Bên cạnh đó, ngoài mục tiêu Khỏe, thì mục tiêu Vui và Sung đều được đặt lên hàng đầu. Do đó, các bài dựng của Zumba đều rất vui vẻ hài hước, trẻ trung trên nền nhạc hiện đại sôi động với các động tác Sung mạnh rất dễ kích thích tinh thần của bạn “lên đỉnh”.

Ngoài các tác dụng về thể chất, tập nhảy zumba có tác dụng gì lên tinh thần không? Thưa có, rất nhiều. Một trong những tác dụng đó là tăng cường sự tự tin. Tập nhảy Zumba cho phép bạn giải phóng những ức chế trầm uất của bản thân, cải thiện vóc dáng, cơ thể linh hoạt, giải phóng endorphin và giúp cho tâm trạng bạn tốt hơn. Khi bạn cảm nhận cơ thể của bạn ổn, lẽ dĩ nhiên bạn sẽ hài hòa hơn với mọi người xung quanh và theo đó sự tự tin là điều tự nhiên xảy ra

Lớp học zumba thường quy tụ những người sống khỏe, vui nhộn và thú vị. Được kết bạn với những người lạc quan với nụ cười trên môi và năng lượng tràn đầy sẽ có ảnh hưởng tích cực tới cuộc sống và tâm trạng của bạn. Bạn có thể làm quen với mọi người trong lớp học, hoặc tham gia các bữa tiệc Zumba party của cộng đồng và mở rộng mạng lưới bạn bè của bạn.

Zumba fitness được xây dựng dựa trên fitness và dance. Do đó, từ âm nhạc, vũ hình tới động tác đều có cái gốc là các điệu nhảy nhưng được cải biến đơn giản hơn, vui hơn, dễ tiếp cận hơn. Sau một thời gian luyện tập Zumba, việc bắt đầu học một môn nhảy một cách bài bản đối với bạn chắc không còn là một thử thách nữa

Phòng Tập Gym Fitness Way / 2023

Nếu bạn đang sống ở khu vực Gò Vấp hoặc các quận lân cận đang lăn tăn suy nghĩ muốn nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng ở một phòng tập với những dịch vụ cao cấp đạt chuẩn mà chi phí hợp lý thì p hòng tập gym Fitness Way là điểm đến không thể tuyệt vời hơn.

Những điểm mạnh của phòng tập gym Fitness Way, Nguyễn Oanh

Phòng tập có không gian thoáng mát, đẳng cấp và sang trọng.

Hệ thống trang thiết bị đa dạng, hiện đại phục vụ cho mục đích tập luyện của tất cả mọi người.

Các lớp học: Kickboxing, Yoga, Zumba, Cadio Music… được sắp xếp thời khóa biểu hợp lý với đội ngũ HVL nhiệt tình, đầy đam mê mang lại kết quả tốt nhất cho bạn.

Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, có kiến thức chuyên môn cao, nhiệt tình, thân thiện.

Trung tâm có trang bị phòng thay đồ sạch sẽ và tủ đựng đồ tuyệt đối an toàn mang lại cho bạn trải nghiệm luyện tập thoải mái, đẳng cấp và chất lượng.

Chi phí tập luyện rất phải chăng, phù hợp cho cả mọi người .

Fitness Way mở cửa xuyên suốt từ 5h30 – 21h00 tất cả các ngày trong tuần, cho bạn thoải mái sắp xếp thời gian tập luyện.

Các dịch vụ tại phòng tập gym Fitness Way

Personal Trainer

Các HLV cá nhân của Fitness Way sẽ tư vấn và thiết kế lịch tập luyện hiệu quả cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý mang lại kết quả tốt nhất cho bạn. Với phương pháp tập luyện một kèm một cùng HLV cá nhân, bạn sẽ luôn được truyền lửa, luôn theo sát từng động tác một giúp cho bạn luyện tập an toàn với kết quả tối ưu nhất.

Yoga

Yoga là sự kết hợp của cơ thể, tinh thần và tâm hồn dành cho tất cả mọi người. Yoga là món quà vô giá cho cuộc sống hiện đại. Yoga giúp cơ bắp trở nên dẻo dai, sức mạnh cốt lõi tăng cường, giải tỏa căng thẳng, giữ gìn sắc đẹp tuổi xuân, cải thiện vóc dáng, giúp cân bằng cơ thể tâm trí một cách tuyệt vời.

Group X

Các bộ môn luyện tập theo nhóm như Sexy Dance, Zumba, Cadio Music… là những bài luyện tập đầy thử thách, cơ thể săn chắc, giải tỏa stress, đốt cháy calo với những động tác quyến rũ, âm nhạc sôi động.

Đến với bộ môn Kickboxing bạn sẽ được luyện tập sức khỏe và bản lĩnh. Rèn luyện sức mạnh cơ bắp, dẻo dai, nhanh nhẹn, phản xạ tốt.

Với khẩu hiệu “Khỏe Là Đẹp”, Fitness Way không chỉ mong muốn mang lại vóc dáng chuẩn đẹp cho bạn mà còn cải thiện sức khỏe, cân bằng tinh thần. Giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng, tinh thần phấn khởi, cuộc sống tươi đẹp.

Thông tin liên hệ:

Số Điện Thoại: (028)36360139 – 0934 018 707

Địa chỉ: 5-5A Nguyễn Oanh, phường 10, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Thời gian mở cửa: 5h30 – 21h0

Phòng Tập Ak Fitness &Amp; Yoga / 2023

AK là chuỗi phòng gym bao gồm 3 cơ sở tại Phạm Hồng Thái, Nguyễn Lương Bằng và tòa nhà FLC Complex (Phạm Hùng). Trong suốt thời gian qua, AK Fitness & Yoga đã và đang dần khẳng định vị thế của mình là một chuỗi cơ sở gym hàng đầu với sự chuyên nghiệp trong dịch vụ, cơ sở hạ tầng hiện đại và giá cả hợp lý.

AK Fitness tên đầy đủ AK Fitness & Yoga Centre là sân chơi giao lưu, trao đổi kiến thức về rèn luyện sức khỏe

AK Fitness tòa FLC có cơ sở tại 36 Phạm Hùng, với quy mô trên 3000 m2. Bao gồm nhiều loại hình về yoga, fitness, dance, bể bơi. Và các dòng máy nhập toàn bộ dòng máy cao cấp matrix. Cùng nhiều chương trình khuyến mãi dành cho hội viên.

Không gian

Không gian phòng học rộng rãi, thoải mái, được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế. Các máy móc hiên đại và đa dạng, phù hợp cho từng nhóm cơ. Được nhập khẩu từ thương hiệu Technogym – thương hiệu máy móc thể thao nổi tiếng hiện nay.

Bên cạnh đó, bể bơi 4 mùa của AK Fitness & Yoga với hệ thống sục Jazzcuzi hiện đại chắc chắn sẽ đem lại cho bạn những phát giây luyện tập và thư giãn thoải mái nhất.

Thử tưởng tượng, sau một buổi tập mệt “nhừ”, bạn được lặn ngụp trong làn nước xanh, sạch đạt tiêu chuẩn an toàn cho da, được ngâm mình thư thái thưởng thức những phút giây sống chậm… Thế thì còn gì tuyệt hơn!

Huấn luyện viên

AK Fitness & Yoga đều có những huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiều kinh nghiệm hướng dẫn từng học viên trong các buổi học. Đội ngũ huấn luyện viên được xây dựng theo tiêu chí thân thiện, vui vẻ và nhiệt tình hết lòng vì khách hàng.

Ngoài các giáo viên người Việt Nam, trong bộ môn Yoga, Câu lạc bộ có những giáo viên người Ấn Độ ở trình độ Master giảng dạy.

Chương trình học và các lơp học

Các lớp học đa dạng và phong phú. Về yoga có các lớp từ cơ bản đến nâng cao phù hợp cho từng học viên. Bên cạnh những bộ môn quen thuộc như Aerobics, Zumba, Yoga, AK còn bổ sung các lớp bộ môn khác như fitball, bollywood, power training, step n crunch…

Thời gian học linh hoạt, khoa học

Hàng tuần, lịch tập từng lớp được AK Fitness & Yoga sắp xếp xen kẽ rất khoa học và hợp lý. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể tham gia nhiều lớp cùng lúc mà không lo trùng lịch hay không đến kịp giờ tập.

Dịch vụ đi kèm

Đến với AK Fitness &Yoga bạn sẽ được hưởng tiện ích đặc biệt đi kèm như:

Khăn tập miễn phí

Gửi xe miễn phí

Phòng xông khô, xông ướt miễn phí.

Tủ đồ cá nhân có khóa

Khu vệ sinh được thiết kế “chanh sả”.

HLV chuyên nghiệp

Địa chỉ: Tầng 3, khu TTTM Vincom Plaza SkyLake, Phạm Hùng, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Facebook: https://www.facebook.com/akfitnessyoga/

Hotline: 1900636519

Học phí: từ 500.000 VND / tháng

Mở cửa: 5:30 – 21:00

Thông tin liên hệ: