Nguyên Nhân Tăng Cân Đột Ngột / Top 2 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 1/2023 # Top View | Maplebear.edu.vn

Nguyên Nhân Khiến Phụ Nữ Tăng Cân Đột Ngột

Thường thì trong cuộc sống, phụ nữ hay phải chịu nhiều áp lực về mọi mặt hơn nam giới. Chính những áp lực này khiến tuyến thượng thận của nữ giới sản sinh ra nhiều cortisol – là một chất có thể để điều tiết sự căng thẳng của thần kinh quá mức. Và đây chính là nguyên nhân khiến họ tăng cân nhanh chóng.

3.Do dùng thuốc

Một số thuốc có tác dụng phụ là khiến tăng cân. Khi dùng thuốc để kiếm soát bệnh tiểu đường, thuốc tránh thai hoặc những thuốc kiểm soát về trầm cảm, ức chế thần kinh cần phải hỏi bác sĩ kỹ, tránh xảy ra các tác dụng phụ của thuốc.

Trong tinh bột có chứa nhiều calo và đường, nếu cơ thể phụ nữ tiếp thu quá nhiều tinh bột thì các cơ tế bào có thể trở nên kháng insulin dẫn tới tăng nguy cơ béo phì của chị em.

Tập luyện ít rõ ràng là một trong những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ tăng cân chóng mặt. Biện hộ cho việc không lười vận động là rất nhiều lý do như công việc, không có thời gian để tập thể dục

Chỉ cần với những bài tập đơn giản ngay tại chỗ, chị em phụ nữ cũng đã có thể khiến cơ thể được vận động tích cực hơn mỗi ngày, từ đó giảm nguy cơ béo phì và mất kiểm soát cơ thể.

Khi cơ thể bắt đầu già đi thì khả năng chuyển hóa của cơ thể cũng giảm đi nhanh chóng. Bên cạnh đó, việc vận động trở nên ít hơn khiến cơ thể tăng cân đột ngột.

7. Thói quen ăn uống xấu

Thói quen ăn uống xấu dẫn tới tăng cân nhanh chóng ở phụ nữ. Khi bạn bỏ bữa, đừng nghĩ rằng nhờ đó bạn sẽ giảm cân mà thay vào đó cân nặng sẽ tăng lên nhanh chóng. Mặt khác, ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều calo có thể cũng làm tăng cân.

8. Tăng cảm giác thèm ăn

Tăng cảm giác thèm ăn là nguy hiểm cho cơ thể. Khi bạn bắt đầu ăn nhiều hơn, bạn hấp thụ nhiều lượng calo hơn khiến cơ thể tích trữ nhiều calo và mỡ dẫn tới tăng cân.

Nguyên Nhân Giảm Cân Đột Ngột Là Gì?

Khi nào cơ thể bị giảm cân đột ngột?

Đôi khi, chúng ta sẽ bị giảm cân vì những tác động của cuộc sống. Đó được xem là điều không thể tránh khỏi. Chỉ khi cân nặng giảm từ 5% tổng trọng lượng cơ thể trong một thời gian ngắn mới được xem là bất thường.

Thông thường, bác sĩ sẽ yêu cầu mọi người thực hiện khám bệnh nếu thấy trọng lượng cơ thể giảm từ 5 đến 10% trong vòng 3 đến 6 tháng. Điều kiện ở đây là mọi người không áp dụng bất kỳ biện pháp giảm cân nào.

Nguyên nhân giảm cân đột ngột là gì?

Trầm cảm hoặc stress quá mức

Giảm cân là một trong những hậu quả thường thấy nhất của trầm cảm. Nếu bạn thấy buồn, trống rỗng với nhiều cảm xúc tiêu cực trong vòng 2 tuần trở lên, đó chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị sụt cân đột ngột.

Những đợt trầm cảm tác động rất nhiều tới não bộ. Và một trong những cảm giác mất đi vì trầm cảm chính là sự thèm ăn. Từ đó, khiến bạn chán ăn và giảm cân nhanh chóng.

Ung thư là tình trạng các tế bào bất thường của cơ thể nhanh chóng phân chia, lây lan và làm ảnh hưởng tới những tế bào khoẻ mạnh. Và một trong những tác hại rõ rệt nhất của ung thư đối với người bệnh chính là giảm cân bất thường.

Tiểu đường tuýp 1 khiến người bệnh giảm cân rất nhanh. Đó là do hệ thống miễn dịch của cơ thể quay sang tấn công những tế bào tuyến tụy khiến việc sản xuất insulin không được tốt. Khi đó, cơ thể bạn sẽ không thể sử dụng Glucose nạp vào qua thức ăn để làm năng lượng. Tình trạng sụt cân lúc này được xem là không thể tránh khỏi.

Nguyên nhân giảm cân đột ngột vì bệnh viêm ruột

là tình trạng rối loạn viêm mãn tính của đường tiêu hoá ở người. Nó bao gồm nhiều tình trạng rối loạn khác nhau nhưng đều khiến cơ thể rơi vào trạng thái dị hoá.

Khi đó, các tế bào sẽ tích cực sử dụng các nguồn năng lượng dự trữ của cơ thể. Từ đó, làm giảm sự thèm ăn cũng như làm giảm cân nặng của người bệnh một cách nhanh chóng.

Do bệnh viêm khớp dạng thấp

Căn bệnh viêm khớp dạng thấp vốn thuốc bệnh tự miễn. Nó khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể quay sang tấn công niêm mạc khớp khiến các khớp bị viêm, khó chịu.

Một trong những tác động khó chịu của viêm khớp dạng thấp chính là làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Từ đó, khiến bạn giảm cân nhanh chóng mà không hề theo chủ ý.

Giảm cân đột ngột do bệnh lao

Lao là bệnh lý truyền nhiễm ở phổi, ảnh hưởng rất nhiều tới hô hấp cũng như sức khoẻ. Nó làm người bệnh giảm cảm giác thèm ăn cũng như không còn khả năng chống lại những tác động xấu của môi trường. Chính vì vậy cơ thể sẽ giảm cân rất nhanh.

Giảm cân do bệnh cường giáp

Căn bệnh này khiến cho tuyến giáp của chúng ta hoạt động quá mức. Trong khi đó tuyến giáp lại tiết ra nhiều hormone kiểm soát hoạt động của cơ thể. Trong đó có thể kể tới vấn đề trao đổi chất của các tế bào.

Chính vì vậy, khi bị bệnh cường giáp các tế bào sẽ trao đổi chất mạnh mẽ hơn bình thường rất nhiều. Từ đó, đốt cháy calo quá nhanh so với mức thông thường và khiến bạn giảm cân bất thường.

Khi nào nên đi khám tìm nguyên nhân giảm cân đột ngột?

Giảm cân đột ngột được xem là một tình trạng xấu của cơ thể. Ngay khi phát hiện vấn đề cân nặng bất thường của mình, bạn nên nhanh chóng tìm đến các chuyên gia, thực hiện thăm khám. Từ đó, biết được nguyên nhân của tình trạng đó là gì.

Hiện tại, Cân điện tử Quốc Thịnh có rất nhiều mẫu cân theo dõi sức khoẻ khác nhau. Nếu bạn đang cần một sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình, hãy liên hệ với Quốc Thịnh. Chúng tôi sẽ giúp bạn có một sản phẩm phù hợp với nhu cầu. Từ đó, theo dõi và biết nguyên nhân giảm cân đột ngột là gì.

CÔNG TY TNHH SX -TM-DV QUỐC THỊNH

Nguyên Nhân Gây Nên Sự Tăng Cân Đột Ngột Của Bạn?

OanhLT , 10/09/2012 (280 lượt xem)

Bạn mặc nhiều quần áo hơn khi kiểm tra cân nặng

Vào mùa đông, trọng lượng quần jeans, áo khoác, túi xách hay khăn, mũ…đều có thể khiến bạn tăng cân hơn so với cân nặng thực tế.

Bạn vừa kết thúc khóa tập thể dục

Với cường độ luyện tập cao và đều đặn trong thời gian dài, các lớp học, CLB Thể dục Thẩm mỹ giúp bạn cảm thấy sụt cân nhanh chóng. Đó không hẳn là sự giảm cân thật sự, bạn chỉ đốt cháy lượng calo glycogen (carbs) nhiều hơn, nhu cầu bổ sung nhiều nước vào cơ thể sau mỗi giờ tập để hài hòa lượng năng lượng mất đi. Khi ngừng tập thể dục, lượng nước trong cơ thể bạn thay đổi, và cân nặng bạn sẽ nhanh chóng quay trở lại lúc ban đầu, thậm chí có thể tăng lên.

Cơ thể nạp lượng Natri quá nhiều

Nguồn thực phẩm chứa sodium-laden quá nhiều trong các loại súp đóng hộp, thực phẩm đông lạnh cũng như trong gia vị, nước tương, bột ngọt…có thể khiến lượng natri trong cơ thể bạn tăng lên. Tích lũy natri nhiều, bạn cần bổ sung lượng nước tương đương để cân bằng. Đó là lí do tại sao trọng lượng cơ thể bạn dễ tăng sau mỗi bữa ăn mặn, thực phẩm chứa nhiều natri.

Thực đơn của bạn có quá nhiều chất xơ

Ăn nhiều thực phẩm dồi dào nguồn chất xơ như rau, trái cây, ngũ cốc, đậu và các loại hạt có thể khiến bạn tăng cân, nhưng không phải là lâu dài. Chất xơ dễ dàng được tiêu hóa hoặc hấp thụ trong cơ thể mà không gây béo phì, thêm vào đó còn giúp ngăn ngừa táo bón và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Bạn đang gặp phải triệu chứng đầy hơi

Nếu bạn cảm thấy cơ thể trong một vài ngày trở nên mũm mĩm, triệu chứng đầy hơi có thể là thủ phạm. Sự thay đổi nồng độ estrogen và progesterone dẫn đến hiện tượng giữ nước trong các tế bào, sự trương lên hoặc sưng có thể là điều dễ nhận biết. Triệu chứng này không tồn tại lâu, có thể trong vài ngày, trọng lượng cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường.

Tăng cân do táo bón

Nếu bạn đang gặp khó khăn với triệu chứng táo bón, đừng ngạc nhiên khi cân nặng của bạn cũng tăng lên tương tự, vì ruột có thể chứa thêm 2 kg trọng lượng. Để loại bỏ vấn đề này, ăn nhiều chất xơ – khoảng 30 gram một ngày, uống nước đầy đủ và tập thể dục, di chuyển nhiều, bạn sẽ thấy sự thay đổi lớn về trọng lượng cơ thể.

Uống rượu, bia cũng dễ tăng cân

Lượng calo tiềm tàng trong rượu dễ dàng khiến bạn tăng cân. Một cốc bia chứa khoảng 150 calo, một ly rượu vang có 125 calo và 100 calo cho một ly rượu mạnh. Bạn sẽ cộng dồn được lượng calo, đồng nghĩa với cộng thêm các con số vào cân nặng nếu uống nhiều và đều đặn.

Stress khiến cân nặng bập bênh

Kích thích tố gây căng thẳng dễ dàng ảnh hưởng đến cảm xúc ăn uống, gây thèm ăn cho bạn – bạn có thể ăn nhẹ, ăn vặt nhiều hơn, cố gắng ăn nhiều để có cảm giác thoải mái và bĩnh tĩnh lại, đó là lí do giải thích sự tăng cân đột ngột của bạn.

Nguyên Nhân Tăng Cân Đột Ngột Có Thể Xuất Phát Từ Bệnh Lý

Nguyên nhân tăng cân đột ngột do loại thuốc đang dùng

Theo các chuyên gia, việc dùng một số loại thuốc như kiểm soát trầm cảm, tiểu đường, tim mạch, tránh thai thường có xu hướng tăng cân vì nội tiết tố bị thay đổi. Do đó trước khi uống bạn nên hỏi rõ bác sĩ điều trị về tác dụng phụ để không phải băn khoăn, lo lắng.

Do uống nhiều rượu bia

Uống một đến hai lon bia mỗi ngày sẽ tốt cho cơ thể, tuy nhiên nếu uống nhiều hơn sẽ làm chậm quá trình đốt cháy chất béo. Thậm chí chúng còn sản sinh ra một loại chất béo khác tích tụ trong cơ thể và làm cân nặng tăng đột ngột.

Do cơ thể mắc một số bệnh nhất định

Đây cũng là nguyên nhân tăng cân nhanh chóng và mất kiểm soát. Tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc hội chứng buồng trứng đa nang làm mất cân bằng nội tiết tố và dẫn đến tình trạng tăng cân.

Nguyên nhân tăng cân đột ngột do suy giáp

Khi tuyến giáp không thể sản xuất được lượng hormone như bình thường, hoạt động sinh lý của cơ thể bắt đầu rối loạn. Và cơ thể mệt mỏi, tăng cân bất thường là dấu hiệu nhận biết của bệnh này.

Thiếu ngủ, căng thẳng

Thiếu ngủ, stress sẽ làm tăng hormone và tạo cảm giác thèm ăn, lúc này lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ nhiều hơn bình thường và cân nặng theo đó cũng tăng lên nhanh chóng.

Ngoài ra, so với nam giới, phụ nữ thường chịu áp lực nhiều hơn, điều này đồng nghĩa với việc tuyến thượng thận sẽ sản sinh nhiều cortisol để giảm stress và cân nặng cũng có xu hướng tăng theo.

Do lão hóa

Lão hóa chính là một trong những nguyên nhân tăng cân mất kiểm soát. Khi cơ thể bắt đầu già đi, các cơ quan dần suy yếu và quá trình chuyển hóa diễn ra chậm. Kết hợp với việc bạn không còn quá hứng thú với những hoạt động thể chất, từ đó dẫn đến cân nặng tăng vùn vụt.

Như vậy, có thể thấy nguyên nhân tăng cân đột ngột ít nhiều xuất phát từ yếu tố sức khỏe. Do đó bạn không nên chủ quan. Trường hợp cân nặng có xu hướng tăng liên tục và không thể kiểm soát, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra sức khỏe đúng cách.