Tập Aerobic Quận 11 / TOP 3 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga

SẦM NGHI 

Địa chỉ 1: 96/7 Hòa Bình, Quận 11, TP.HCM

Địa chỉ 2: 73 Sơn Kỳ, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại : 0903.784.677 – 0918.192.586

Mừng khai trương giảm 20% học phí, xông hơi miễn phí

và nhiều chương trình khác chào xuân 2015

Hiện nay, ngày càng nhiều người tìm đến tập luyện Yoga để tăng cường, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp chúng ta hoàn thiện nhân cách, có lối sống lành mạnh, nhân văn, góp phần tích cực làm xã hội ngày càng phát triển, văn minh.

Vì sao lại có nhiều người tìm đến yoga vậy ?

– Yoga cải thiện sức khỏe như thế nào :

+  Cải thiện chức năng não

+ Giảm căng thẳng

+ Ổn định huyết áp

+ Cải thiện phổi

+ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

+ Xương chắc khỏe

+ Giảm đau lưng mãn tính

+ Giảm lo lắng

Bên cạnh đó Câu lạc bộ Yoga Sầm Nghi thấy  Aerobic cũng được được nhiều người quan tâm.

Aerobic là môn thể dục nhịp điệu được một bác sĩ phát minh ra cách đây gần 40 năm. Hiện nay, trở thành một trong những môn thể thao “hot” bởi Aeronic bởi nó không chỉ là các động tác thể dục mà là sự gắn kết giữa âm nhạc và khiêu vũ.  Các bài tập Aerobic giúp cải thiện hệ tim mạch, hô hấp, phát triển cơ bắp, làm tăng nhận thức, tự tin, khả năng sáng tạo.

Để đáp ứng nhu cầu thể dục thể thao đang phát triển ở nhiều quận huyện .Câu lạc bộ Thể dục thẩm mỹ – Yoga Sầm Nghi tiếp tục mở địa điểm mới tại 96/7 Hòa Bình, Quận 11

Với diện tích phòng tập rộng, thoáng mát trang thiết bị, dụng cụ máy móc hỗ trợ tập luyện hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm, nhiệt tình hưỡng dẫn

Đặc biệt CLB Thể Dục Thẩm Mỹ – Yoga Sầm Nghi chuyên d0ao2 tạo hướng dẫn viên AEROBIC, THỂ DỤC THẨM MỸ CHUYÊN NGHIỆP

Lịch học chi tiết (ngày khai giảng, giờ học, ngày học, chương trình, giáo viên) sẽ được thông báo tại các địa chỉ trên và đăng trong mục Địa điểm và lịch tập. 

 

 

Lịch Học Aerobic - 

Thẩm Mỹ

Ca Sáng

Ca Chiều

Lịch Học YOGA

Lịch Học Buổi Chiều Ở ĐC2: 10/42 Hoàng Hoa Thám, P.7, Q.Bình Thạnh,TP.HCM

Liên Hệ: 0903605808(C.Diễm)

 

Câu lạc bộ rất mong nhận được sự quan tâm, tham gia tập luyện tại Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga và trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của quý vị. 

Thông tin liên hệ : Câu Lạc Bộ Thẩm Mỹ Nữ – Yoga Sầm Nghi

Địa chỉ 1: 96/7 Hòa Bình, Quận 11, TP.HCM

Địa chỉ 2: 73 Sơn Kỳ, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP.HCM

Điện thoại : 0903784677 – 0918192586

Cùng điểm qua những 10 phòng tập gym ở quận 11 ngay sau đây!

Sau hơn nhiều năm kinh nghiệm hình thành và phát triển trong lĩnh vực thể hình. Phòng tập gym Gym T&V Fitness Center quận 11 tự hào là nơi gửi trọn niềm tin của khách hàng. Phòng tập hiện đại và rộng rãi với các trang thiết bị cho nhiều bài tập khác nhau cùng với đội ngũ huấn luyện viên cực kỳ nhiệt tình. Giá cả tập luyện cực kỳ xứng đáng chỉ với 250.000 đồng/tháng.

Địa chỉ: Trung tâm Văn hóa Quận 11, Số 179 Bình Thới, Phường 9, Quận 11, Hồ Chí Minh

Là địa chỉ phòng tập khá quen thuộc với nhiều người. Không gian phòng tập rộng rãi, thoáng mát. Có nhiều bài tập bổ ích phù hợp với từng nhu cầu của mọi nghiệp. Máy móc hiện đại, có sự hướng dẫn nhiệt tình của các HLV chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Mức giá chỉ từ 300.000 VNĐ – 500.000 VNĐ/tháng

Địa chỉ: 299/18A Lý Thường Kiệt, phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh, Việt Nam

Câu lạc bộ thể thao Yap Gym & Yoga là mộ địa chỉ lí tưởng để luyện tập thể thao, ở đây bạn không chỉ được rèn luyện mà còn thư thái tinh thần, rũ bỏ sự mệt mỏi và tập trung vào các bài tập đầy hấp dẫn, phù hợp với thể trạng từng người. Phòng tập sạch sẽ, bài trí dụng cụ tập luyện đầy đủ, đạt tiêu chuẩn.Các huấn luyện viên theo sát học viên, tận tình chỉ bảo cho bạn trong từng động tác.

Địa chỉ: 159 Lê Đại Hành, Phường 13, Quận 11, Hồ Chí Minh

Phòng tập Gym World Fitness là một phòng tập khá chuyên nghiệp, đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm ,chuyên nghiệp, tận tình và thân thiện. Cùng với sự đầu tư trang thiết bị đầy đủ. Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát tạo điều kiện tốt nhất cho bạn trong quá trình luyện tập cùng bạn hoàn thiện mục tiêu về hình thể, giúp bạn chạm tới thân hình mơ ước và tăng cường sức khỏe. Mức giá chỉ từ 350.000 đồng/tháng

Địa chỉ: 113 Lô K ,Cư Xá Bình Thới ,Đường số 6, phường 8, Quận 11, Hồ Chí Minh

Phòng tập Dũng Gym là phòng tập hứa hẹn mang lại sự hài lòng với bất kì một học viên nào. Với các tiện ích, máy móc và thiết bị đúng chuẩn 5 sao. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp do Giáp Trí Dũng đã từng thi đấu quốc tế nhiều năm đào tạo sẽ là người hỗ trợ bán trong các bài tập. Mức phí học viên là 350.000 đồng/tháng.

Địa chỉ: số4 Lê Đại Hành, phường 13, Quận 11, Hồ Chí Minh, Việt Nam

6. Clb Thể Hình Phi Hùng

Phòng tập Phi Hùng là sự lựa chọn cho một phòng tập rộng rãi, thoải mái với nhiều máy móc tập hiện đại, đa dạg các bài tập. Các bạn có thể yên tâm lựa chọn cho mình một bài tập phù hợp với mình dưới sự hướng dẫn chi tiết và nhiệt tình của các HLV với nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình thẩm mỹ. Mức phí tập luyện là 150k/tháng

Địa chỉ: 283 Lãnh Binh Thăng, Phường 8, Quận 11

7. Fit365 – Fitness & Yoga

Mặc dù chỉ mới khai trương được khoảng 4 tháng nhưng đây là một địa chỉ phòng tập có uy tín và nhận được nhiều sự lựa chọn từ các học viên. Phòng tập với trang thiết bị 100% nhập khẩu và được tư vấn từ đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình giàu kinh nghiệm. Không gian tập luyện 1.000m rộng rãi, thoáng mát, riêng biệt.

Địa chỉ: 219 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh

8. Fitness & Yoga Dam Sen

Địa chỉ: Số 3 Đường Hòa Bình, P.3, Quận 11

9. Gym Tân Khai

Là địa chỉ luyện tập khá quen thuộc của nhiều người, sở hữu không gian luyện tập thoải mái, rộng rãi, hệ thống máy móc thiết bị luyện tập hiện đại sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi tham gia luyện tập ở đây. Ngoài ra dưới sự hướng dẫn nhiệt tình từ các HLV giàu kinh nghiệm sẽ đảm bảo chất lượng trong mỗi bài thực hiện.

Địa chỉ: Hẻm 124 Tân Khai, phường 4, Quận 11, Hồ Chí Minh, Vietnam

10. CLB Thể Hình M-Vinh

Là một trong nhiều phòng gym uy tín ở quận 11 được nhiều sự lựa chọn của nhiều người. Phòng tập có đầy đủ đủ các máy móc, thiết bị luyện tập hằng ngày hiện cùng với không gian thoáng mát rộng rãi. Bạn sẽ thoải mái luyện tập dưới dự chỉ dẫn của các HLV có nhiều kinh nghiệm.

Địa chỉ: 4 Hàn Hải Nguyên, Phường 16, Quận 11, Hồ Chí Minh

Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ và ngày nay được phổ biến khắp thế giới. Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, đẩy lùi stress, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Nắm bắt dược xu hướng đó, Pranava Yoga Kundu trang bị đầy đủ kỹ năng mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai và nguồn năng lượng tươi trẻ.

Ngày nay, do công việc văn phòng và thói quen ít vận động nên các bệnh thường gặp như: đau lưng, đau cổ, đau đầu rất phổ biến. Yoga chính là liều thuốc hữu hiệu đẩy lùi những phiền toái trên. Tọa lạc tại số 12 -014 Tân Khai, P.4, Q.11, Pranava Yoga Kundu – dạy từ căn bản đến nâng cao.

Yoga không phải là giải phẫu thẩm mỹ. Nghĩa là không chỉ ngày một ngày hai là người tập có thể đạt được vẻ đẹp như mong muốn. Sự thăng bằng trong tâm hồn và thể xác chính là những gì mà yoga sẽ mang đến cho người tập. Yoga đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng thái như mình mong muốn, do chính mình cố gắng mà được. Tác dụng cơ bản của yoga là mang đến sự khỏe mạnh từ bên trong và chính những điều đó mang lại cho người ta một sắc diện tươi trẻ, rạng rỡ.

Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa, giải được các độc tố bên trong cơ thể. Không chỉ thế, tập yoga còn giúp người tập có một giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn. Nhờ đó làn da cũng trở nên khỏe mạnh, loại bỏ được mụn, nám và các vết nhăn. Các bài thư giãn trong yoga làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt ở tay và chân. Sự hít thở đúng cách giúp tiếp thêm oxy vào buồng phổi, máu và tế bào. Đó là lý do người tập yoga có thể tránh đau tim và đột quỵ.

Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Yoga giúp bạn điều tiết cơ thể, đào thải độc tố, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, từ đó sẽ giúp cho sắc đẹp của bạn rực rỡ hơn. Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe, yoga còn mang lại cho người tập một thân hình cân đối, gọn gàng, cơ bắp săn chắc, mang lại vẻ trẻ trung, làm chậm tiến trình lão hóa… Ở những người dư cân, các động tác yoga sẽ giúp người tập tiêu hao nguồn năng lượng nhưng lại không tạo ra cảm giác đói, thèm ăn. Trong khi đó, khi người gầy tập yoga và đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu tiếp thêm năng lượng. Do đó, cân nặng cũng được cải thiện đáng kể.

Tới với trung tâm, người tập được rèn luyện sức khỏe với các trang thiết bị hiện đại và cùng tập với những huấn luyện viên chuyên nghiệp đến từ Ấn Độ mang tới những trải nghiệm tuyệt vời cho người học. Bởi thế, Pranava Yoga Kundu được coi là một trong những địa điểm tập yoga ở quận 11 được nhiều người tin cậy.

Aerobic có thực sự là môn học “đỉnh cao” đối với trẻ?

Phòng tập Aerobic quận 1 phù hợp với mọi lứa tuổi khác nhau, bé có thể tập với cường độ thấp hay cao tùy thuộc vào chính bản thân và khả năng của bé. Cho bé đến phòng tập Aerobic quận 1 là cơ hội giúp bé rèn luyện và nâng cao sức khỏe, tùy thuộc vào các động tác thể dục sẽ làm săn cơ vùng mông, đùi… Điều đó rất có ích trong việc cải thiện vóc dáng, đặc biệt là các bé đang có nguy cơ mắc bệnh béo phì hoặc thừa cân.

Khám phá những bí ẩn thú vị trong những phòng tập Aerobic quận 1.

Một số quan niệm cho rằng cho trẻ tập Aerobic không hợp lý cho lắm, vì có những nguyên tắc trong Aerobic rất khó tuân theo. Họ sợ rằng trẻ sẽ bị chấn thương hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy quan niệm trên có cơ sở là đúng, nhưng Aerobic trẻ em khác biệt hoàn toàn với Aerobic dành cho người trưởng thành. Cũng giống như Aerobic cho người lớn, Aerobic trẻ em cũng có những quy định riêng, giúp bộ môn này trở nên phù hợp với bé hơn. Qua đó, bé nhận được vô vàn những lợi ích từ bộ môn này.

– Tới phòng tập Aerobic quận 1 giúp bé cải thiện và nâng cao sức khỏe : Khi tập Aerobic, các bộ phận như chân, tay và lưng của bé phải hoạt động liên tục không ngừng. Điều này sẽ có tác động rất lớn tới các hệ cơ và tim mạch, giúp các bé hấp thụ oxy một cách dễ dàng hơn, hoạt động tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

– Tới phòng tập Aerobic quận 1 giúp bé giải tỏa căng thẳng, giảm stress : Một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thừa cân của bé chính là stress. Nếu tình trạng đó kéo dài, cơ thể bé sẽ tiết ra một loại hormone kích thích sự thèm ăn. Bé sẽ ăn liên tục, ăn nhiều và hậu quả chính là cân nặng của bé ngày một tăng lên. Việc cho bé tới phòng tập Aerobic quận 1 giúp tinh thần bé hưng phấn hơn rất nhiều, hòa mình vào các bài tập và âm nhạc sôi động giúp bé quên đi những muộn phiền.

– Tới các phòng tập Aerobic quận 1 giúp bé không còn nhút nhát, rụt rè, ngại ngùng. Bé sẽ tự tin hơn, dạn dĩ hơn, năng động và rèn luyện những kĩ năng xã hội cần thiết.

Nếu cha mẹ nào còn đang phân vân tìm kiếm một phòng tập aerobic quận 1 chất lượng và uy tín cho bé, thì Kids Art & Music Saigon – chi nhánh quận 1 chính là 1 địa chỉ đáng tin cậy đó ạ !!!

.