Tập Yoga Ở Om Factory / TOP #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top View | Maplebear.edu.vn

Phòng Tập Yoga Om Factory Hanoi, Quận Tây Hồ

Tổng Hợp Kinh Nghiệm, Bài Tập Các Tư Thế Yoga Nâng Cao

Trọn Bộ Bí Quyết Mua Đồ Tập Yoga Chuẩn Và Đẹp Nhất 2022

15 Bài Tập Yoga Buổi Tối Giúp Bạn Ngủ Ngon Và Nhiều Giấc Mơ Đẹp

10 Cách Tránh Chấn Thương Khi Tập Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

Mỗi Ngày Một Tư Thế Yoga

Phòng tập Yoga OM Factory HANOI Tây Hồ là trung tập Yoga uy tín trên nhiều quốc gia, là một trong những địa điểm để tập luyện Yoga tốt nhất tại Hà Nội.

Giới thiệu phòng tập Yoga OM Factory HANOI

Phòng tập Yoga OM Factory HANOI, đại diện đầu tiên của thương hiệu OM Factory NEWYORK tại Hà Nội. Thương hiệu OM Factory New York được thành lập từ năm 2006 bởi Faramarz, luôn được bình chọn là Trung tâm hàng đầu New York năm 2013 và luôn luôn là 1 trong 15 Trung tâm đứng đầu New York.

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa Fara và Thùy Anh – người sáng lập thương hiệu Studio Five Yoga & Wellness, OM Factory HANOI đã ra đời tháng 3 năm 2022. Mục tiêu của OM Factory HANOI trở thành Trường học Yoga hàng đầu Việt Nam, tiên phong trong thể loại Yoga Bay và các thể loại Yoga được phát triển mới trên thế giới nhưng vẫn giữ được nét truyền thống của Yoga.

Hiện tại, OM Factory HANOI Tây Hồ đang hướng dẫn học viên của mình rất nhiều các thể loại Yoga khác nhau: Yoga truyền thống trên thảm- với hơn 20 loại hình Yoga & thiền khác nhau đang dần phát triển và tiến tới là 49 loại hình trong tương lại như Hot Yoga – Yoga nóng, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga trên tường ( The Great Wall Yoga ) và đặc biệt trọng tâm Yoga Bay ( Aerial Yoga).

OM Factory HANOI Tây Hồ là trường đào tạo Yoga Bay đầu tiên tại Hà Nội. Yoga Bay là sự kết hợp hiện đại của yoga và nghệ thuật trên không, Yoga Bay sử dụng sự hỗ trợ của một loại vải treo mềm để khám phá những tư thế yoga cổ điển và các yếu tố của nghệ thuật trên không. Với yoga bay, cơ thể phải hoạt động liên tục, khi cúi ngược xuống đất, lúc di chuyển trên không. Việc này giúp người tập vượt qua sự sợ hãi, tăng cường sức mạnh cho hệ thần kinh, tăng cường khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể.

Bộ môn Yoga Bay được yêu thích không chỉ bởi những lợi ích cho sức khỏe mà còn bởi trải nghiệm thú vị, căng thẳng xen chút ngạc nhiên khi cơ thể được thả lỏng. Yoga Bay với các tư thế cơ bản, nhẹ nhàng giúp phục hồi các vấn đề về huyết áp, tim mạch, cột sống, tập làm quen cho những ai sợ độ cao. Bộ môn này đặc biệt dành cho các bạn đã tập yoga một thời gian, muốn sử dụng dây vải để hỗ trợ các bài tập bụng, mở vai, xoạc chân… nhằm săn chắc cơ bắp.

Không hề có cảm giác của một phòng tập với máy móc, thiết bị nặng nề, nhạc ồn ào, mà thay vào đó là cảnh quan xanh tươi, những nụ cười thân thiện, sự quan tâm chân thành, để mở ra cho bạn một trải nghiệm mới, một cuộc hành trình đi tìm những giá trị tuyệt vời nhất trong cuộc sống bộn bề của mình. Chúng tôi đã góp phần xây dựng một cộng đồng Yoga gồm 800 thành viên, với gần 3000 lớp học trải dài khắp các khung giờ trong ngày và 7 ngày trong tuần.

Giảng viên của OM Factory HANOI với nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu về Yoga, giúp học viên lĩnh hội các động tác, kiến thức về yoga một cánh dễ dàng và nhanh nhất. Chỉ sau một tháng luyện tập, khách hàng sẽ thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể mình, cho bạn luôn tự tin và rạng rỡ.

Phòng tập Yoga OM Factory HANOI với phòng tập rộng rãi, thoáng mát và vô cùng yên tĩnh, một môi trường luyện tập Yoga chuyên nghiệp, tách xa khỏi cái ồn ào, náo nhiệt của thành phố, đến với OM Factory HANOI, bạn sẽ cảm nhận được sự bình yên, thanh thản trong tâm hồn để tận hưởng những phút thư giãn đích thực.

Có được sự thành công đó là bởi Yoga có khả năng thay đổi cuộc sống của người tập từ bên trong mỗi cá nhân, nên càng ngày càng được đông đảo người tập tại Hà Nội hưởng ứng và tham gia tích cực.

Tại sao bạn nên chọn Phòng tập Yoga OM Factory HANOI

Là trung tập dạy Yoga uy tin trên nhiều quốc gia trên thế giới.

Phòng tập rộng rãi, thoáng mát và yên tĩnh

Giáo viên trình độ chuyên môn cao, nhiệt huyết với học viên.

Trang thiết bị hiện đại, đa dạng, tiện ích đi kèm phòng phú.

Liên hệ

Địa chỉ

SĐT: 04.6263.1515/ 04.6265.1155

Phòng Tập Yoga Om Factory Hanoi, Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng

6 Lời Khuyên Dành Cho Người Mới Tập Yoga

Tập Gym Bị Đau Cơ Có Nên Tập Tiếp? Bí Quyết Giảm Đau Là Gì?

Kinh Nghiệm Xử Lý Khi Tập Gym Bị Đau Cơ

4 Tư Thế Yoga “vàng” Hỗ Trợ Điều Trị Căng Cơ Chân Hiệu Quả

Nên Hay Không Thực Hiện Niệm Om Trong Lớp Tập Yoga?

Thảm Tập Yoga Bao Nhiêu Tiền? Nên Mua Thảm Tập Yoga Nào

9 Mẫu Thảm Tập Yoga Siêu Đẹp, Giá Ưu Đãi Cực Tốt Hiện Nay

Bật Mí Bạn Không Thể Bỏ Qua

Yoga Giúp Ích Gì Cho Bệnh Xương Khớp?

Những Bài Tập Yoga Cực Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa

Lần đầu bước vào lớp tập Yoga, bạn có thể có chút rụt rè, thậm chí là sợ hãi. Mọi người xung quanh đang làm nóng mình với các tư thế lạ mắt, những tiếng thở lớn,… Điều này dường như có thể gây áp lực với người chưa từng tập Yoga.

Là một học viên Yoga mới, tôi thực sự cảm thấy lúng túng về rất nhiều thứ, như việc hít thở thật to để người bên cạnh nghe thấy, thử nghiệm những tư thế mới và khó, ngay cả là nói chuyện với ai đó trong lớp. Nhưng điều duy nhất mà tôi chưa từng làm trước đây chính là niệm OM.

Tôi nghĩ rằng việc niệm OM có thể đem đến những lúng túng ban đầu nhưng nó cũng đơn giản đến kỳ lạ. Và phần này của buổi tập hiện giờ vẫn là niềm yêu thích tuyệt đối của tôi. Phải mất một thời gian dài để tôi cảm thấy đủ thoải mái với việc này, nhưng một khi đã làm được, tôi đã bị nó cuốn vào.

Tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của các học viên về việc niệm OM, và tôi cũng biết rằng rất nhiều giáo viên Yoga mới gặp khó khăn trong việc kết hợp truyền thống này vào giáo án của họ. Vì vậy, câu hỏi được đặt ra là, có nên niệm OM trong buổi tập Yoga hay không? Tôi sẽ chia sẻ với bạn những suy nghĩ của tôi về điều này.

Niệm OM là gì?

Âm thanh OM (kết lại từ ba âm tiết A-u-m) được cho là âm thanh gốc chứa đựng năng lượng rung động của toàn vũ trụ. Đó là âm thanh kết nối chúng ta với mọi người và vạn vật. Nó là một câu chú mà những người ngồi thiền nhẩm niệm trong công cuộc tìm kiếm sự giác ngộ.

Theo trải nghiệm của tôi, việc niệm OM trong lớp tập Yoga sẽ đưa ta ra khỏi cơ thể và không gian của mình và cho ta thấy sự kết nối sâu sắc với những người xung quanh.

Trường hợp niệm OM trong lớp Sự tự tin

Tôi cảm thấy thực sự lúng túng khi lần đầu tiên phát ra tiếng “Om” một cách rụt rè. Và rồi tôi phải tìm kiếm nhiều sự tự tin hơn khi cho phép mình tăng cường âm lượng. Bạn có nhận ra bạn phải gạt bỏ bản ngã của mình khi làm điều gì đó ở ngoài “vùng thoải mái” của bạn. Đó chính là điều xảy ra khi chúng ta tạo ra một âm thanh kỳ lạ trong một căn phòng đầy những người lạ mặt.

Khi tôi bắt đầu chú ý đến bản thân mình và cố gắng khớp giọng của mình với những người xung quanh, tôi đã cảm nhận được một điều gì đó to lớn. Tôi cảm thấy như mình không khác gì tất cả mọi người ở đó. Tôi không còn so sánh quần áo tập Yoga của tôi với họ, hay nghĩ về việc cơ bụng của họ có săn chắc hơn mình hay không. Tôi hòa cùng mọi người và cảm thấy mình trở nên mạnh mẽ.

Sự hiện diện

Tôi có khoảng thời gian thực sự khó khăn khi cảm nhận về sự hiện diện của mình trong suốt buổi tập Yoga. Đôi khi, những thời điểm hít thở một mình trở thành một thách thức đối với tôi bởi vì tâm trí tôi luôn lang thang tới cả triệu thứ khác.

Tuy nhiên, tôi đã nhận thấy rằng niệm Om có khả năng tác động tới cả cơ thể và tâm trí. Thật khó để nghĩ về bất cứ điều gì khác khi bạn tập trung vào việc tạo ra thứ âm thanh sâu sắc này. Đây là điều mà hầu hết mọi người không trải nghiệm trong cuộc sống hàng ngày và nó thực sự đặc biệt để cung cấp cho chính bạn hoặc các học viên Yoga.

Rung động

Nghe có vẻ hơi điên rồ khi nói rằng một âm thanh tạo ra năng lượng, nhưng khi tôi niệm OM, tôi cảm nhận được sự rung động mạnh mẽ đến từ bụng mình, và cách nó hòa vào những người xung quanh tôi. Luôn có một sự thay đổi rõ rệt trong phòng tập sau khi niệm OM. Tôi thích ngồi trong im lặng, trôi theo thanh âm đang tan dần và cảm nhận được sự thỏa mãn.

Trường hợp không niệm OM

Với bất cứ điều gì trong cuộc sống, tôi không nghĩ rằng bạn có thể buộc mọi người phải thử hay cảm nhận những thứ khi họ chưa sẵn sàng. Nếu bạn cảm thấy việc niệm OM không phù hợp với mình thì cũng không sao cả. Chỉ cần ngồi và lắng nghe các học viên và giáo viên Yoga niệm cho đến khi bạn thấy sẵn sàng hơn. Hãy cố gắng tận hưởng âm thanh mà họ đang thực hiện mà không cần phải tham gia vào hoặc đánh giá bản thân hay người khác.

Đối với giáo viên Yoga, nếu bạn chưa cảm thấy kết nối được với việc thực hành niệm OM thì cũng không cần thiết phải thử và đưa nó đến cho học viên của bạn. Hãy làm những điều phù hợp với mình và khiến mình cảm thấy thoải mái.

Có rất nhiều cách để bạn có thể tạo ra một sự thống nhất trong lớp tập Yoga của bạn mà không cần niệm OM hoặc làm cho học viên mới cảm thấy không thoải mái. Cách yêu thích nhất của tôi là cho cả lớp cùng nhau thực hiện ba lần hít thở.

Tôi yêu cầu học viên tìm một chỗ ngồi thoải mái sau khi thực hành tư thế thư giãn Savasana, và đưa tay lên ngực của họ. Từ đó, tất cả chúng tôi cùng nhau hít sâu ba lần và thở ra. Với điều này, bạn cũng sẽ cảm thấy sự kết nối với tất cả mọi người trong phòng, cảm giác bình yên, cũng như sự hiện diện cả trong cơ thể và tâm trí, nhưng theo cách mà ai cũng có thể tiếp cận được.

Tôi nghĩ rằng đây là một cách thực sự tuyệt vời để bắt đầu cho cả giáo viên và học viên chưa sẵn sàng chia sẻ tiếng nói của họ trong OM. Tôi luôn luôn nhắc nhở sinh viên của tôi rằng họ biết cơ thể họ tốt hơn tôi và việc của họ là trân trọng và tôn trọng nó. Điều này cũng đúng với mức độ thoải mái của mỗi người khi tham gia vào việc niệm OM.

Như vậy, không có một tiêu chuẩn cố định nào đặt ra cho việc có nên thực hiện niệm OM trong lớp tập Yoga hay không. Nó phụ thuộc vào khả năng cũng như mức độ sẵn sàng của mỗi người, kể cả học viên lẫn giáo viên Yoga. Trên hết, hãy thực hiện những gì bạn cảm thấy thoải mái, phù hợp với khả năng của mình, tôn trọng cơ thể của chính mình.

Dịch từ doyouyoga.com

Top 5 Tư Thế Asana Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Lời Khuyên Cho Mọi Người Nên Luyện Tập Yoga Cho Sức Khỏe

Bỏ Túi 10 Địa Chỉ Phòng Tập Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Ở Quận Gò Vấp “ngon Bổ Rẻ”

Diễn Đàn Rao Vặt Tổng Hợp: Phòng Tập Yoga Quận Gò Vấp, Quận 12

Đồ Tập Yoga Nữ, Quần Áo Tập Gym Thể Thao

Tập Yoga Ở Cầu Giấy Hà Nội

Địa Chỉ Trung Tâm, Phòng Tập Yoga Tại Hà Nội Đầy Đủ +

Lớp Tập Yoga Cầu Giấy Vui Khỏe Đẹp

Tập Yoga Với Dây Thừng Tại Sao Không ?

Cách Sử Dụng Dây Tập Yoga Cho Những Tư Thế Khó

Dây Tập Yoga Sợi Cotton

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số địa chỉ Tập Yoga ở Cầu Giấy – Hà Nội uy tín, chất lượng.

Lợi ích của việc tập Yoga

Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, Yoga giúp chúng ta làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ và sức khỏe. Sự kỳ diệu của Yoga chính là giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn.

Nâng cao sức khỏe

Tập yoga mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như tăng sự linh hoạt, dẻo dai và sức bền cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn; cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa…; ngăn ngừa các bệnh về xương khớp; cải thiện khả năng hoạt động của phổi và ổn định đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường; giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Giúp tinh thần sảng khoái

Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập. Yoga còn giúp người tập có giấc ngủ sâu và ngon hơn nên tinh thần cũng hưng phấn và sảng khoái hơn, giúp tâm trí sảng khoái, lạc quan, yêu cuộc sống hơn và sống tích cực hơn.

Cải thiện vóc dáng

Tập yoga mang lại cho bạn một cơ bắp săn chắc, đem lại thân hình cân đối giúp người tập trẻ và đẹp hơn. Đặc biệt, các bài tập yoga vừa có thể áp dụng cho cả người gầy và người béo.

Giữ gìn sắc đẹp, tuổi xuân

Các bài tập yoga giúp mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần khiến người tập trông lúc nào cũng rạng rỡ, tươi trẻ.

Cải thiện đời sống tình dục

Các bài tập yoga giúp cải thiện các chức năng của tất cả các bộ phận của cơ thể, tăng sự linh hoạt dẻo dai cho cơ bắp, nhất là vùng hông, xương chậu và háng, từ đó cải thiện khả năng tình dục.

Với nữ giới, Yoga sẽ khiến các cơ PC – pubococcygeus (nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt) săn chắc hơn, giúp tăng ham muốn và dễ đạt cực khoái. Với nam giới, bài tập này có tác dụng kéo dài thời gian lên đỉnh, khiến chuyện gối chăn sung mãn hơn.

Những trung tâm Yoga tốt nhất tại Cầu Giấy, Hà Nội

Câu lạc bộ Yoga Hà Nội – Trung Tâm Unesco Phát Triển Nhân Văn

Câu lạc bộ Yoga Hà Nội – Trung Tâm Unesco Phát Triển Nhân Văn với triết lý yoga là đạt tới hạnh phúc hoàn hảo, phát triển toàn diện của cơ thể và tâm trí.

– Tập hợp trên tinh thần tự nguyện những cá nhân có ý thức rèn luyện bản thân trên cơ sở phương pháp luyện tập và các giá trị nhân văn của Yoga, mong muốn đóng góp cho sự phát triển của Yoga trong cộng đồng.

– Tổ chức các hoạt động phổ biến, thông tin cho các hội viên và mọi người về giá trị và hiệu quả của phương pháp luyện tập Yoga. Tổ chức các lớp huấn luyện thường xuyên cho cộng đồng. Tổ chức đào tạo giáo viên Yoga để có thể đáp ứng được sự phát triển của phong trào.

– Biên soạn tài liệu học tập, tổ chức hội thảo, đúc kết kinh nghiệm… nhằm phát triển môn Yoga.

– Địa chỉ: Nhà họp cộng đồng – Số 1 – ngõ 445 Nguyễn Khang – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 0913 580 434.

Câu lạc bộ An Yoga

– Phòng tập đẹp, đạt chuẩn của phòng tập Yoga. Không gian tĩnh lặng, với hương thơm dịu nhẹ và những điệu nhạc du dương.

– Số học viên trung bình là 15 người trong một lớp. Đảm bảo các học viên đều được hướng dẫn, bám sát để có kết quả tập tốt nhất. Đội ngũ giáo viên được đào tạo từ nước ngoài, giỏi, giàu kinh nghiệm và rất nhiệt tình.

– Địa chỉ: 46 Trần Thái Tông – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 0246.297.7993 – 0989.203.515.

Câu lạc bộ Yoga Unesco Hà Nội

Câu lạc bộ Yoga Unesco Hà Nội hoạt động với tiêu chí “Sức khỏe cho mọi người”. Sống khỏe với sự phát triển hài hòa giữa thể chất và tinh thần.

– Giáo viên của Câu lạc bộ là các hội viên đã qua quá trình đào tạo và rèn luyện, tích cực học hỏi và nâng cao hiểu biết về Yoga.

– Câu lạc bộ hiện có 20 giáo viên thường xuyên tham gia dạy yoga tại 8 địa điểm (40 lớp) trên địa bàn Hà Nội với khoảng trên 700 học viên.

Trong suốt thời gian qua, nhờ có phương pháp rèn luyện khoa học và hệ thống theo đúng truyền thống Ấn độ, câu lạc bộ đã giúp cho hàng nghìn người ở mọi lứa tuổi nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, phát triển trí tuệ, sống vui vẻ, hạnh phúc hơn.

– Địa chỉ: Cơ sở 2 – Tầng 1 – nhà N03 – Trần Quý Kiên – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: (024)3984. 0442 – 091.440.4518.

Trung tâm Yoga Madabi

Trung tâm Yoga Madabi ý thức rằng tập yoga là liệu pháp tuyệt vời giữ gìn sức khỏe, giảm stress, khiến cơ thể uyển chuyển, dẻo dai hơn, cân bằng tâm trí, là bí quyết để giữ gìn sắc đẹp, tuổi xuân. Trung tâm Yoga Madabi cam kết mang lại cho cho người tập yoga:

– Cơ sở sạch sẽ, cả giáo viên Ấn độ và Việt Nam có nhiều năm kinh nghiệm và chứng chỉ quốc tế trong việc giảng dạy Yoga cam kết dạy tốt và nhiệt tình, chu đáo, nắn chỉnh cho học viên từng động tác.

– Lớp hạn chế 15-20 học viên/lớp để đảm bảo chất lượng dạy & học. Phòng tập hiện đại, rộng rãi, chuẩn Yoga. Học viên được thoải mái lựa chọn các ca tập & được sử dụng thảm tập, khăn tập, trà, cafe, nước uống miễn phí. Bãi đỗ xe miễn phí để xe ô tô, xe máy.

– Địa chỉ: Tầng 3 – Triển lãm Nông nghiệp – 489 Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 094.477.7830

Câu lạc bộ YoYo Yoga

Câu lạc bộ YoYo Yoga cho rằng yoga là một phương thức hữu hiệu để rèn luyện Thể chất và Tâm trí, giúp người tập duy trì được sức khỏe và vóc dáng, nâng cao khả năng tập trung và sảng khoái về tinh thần. Câu lạc bộ YoYo Yoga đang hoạt động với những nét nổi bật:

– Đội ngũ Huấn luyện viên có kinh nghiệm luyện tập và giảng dạy Yoga từ nhiều năm, cơ sở phòng tập chuẩn mực. Tạo ra một không gian lý tưởng để các Hội viên rèn luyện Yoga.

– Khai giảng thường xuyên các lớp Yoga cơ bản, nâng cao theo lịch hàng tuần. Đặc biệt đến với câu lạc bộ YoYo Yoga các hội viên sẽ có thể lựa chọn tham gia các lớp được khai giảng theo yêu cầu của từng nhóm hội viên.

– Địa chỉ: Tầng 2 – Nhà Truyền Thống – 30 Nguyễn Phong Sắc – Cầu Giấy – Hà Nội.

– Điện thoại: 0914.046.986 – 098.908.2565.

Ai cũng có thể tìm đến Yoga để tập cho mình một cơ thể khỏe mạnh và tâm hồn thư thái. Bài viết trên đã cho các bạn những địa chỉ Tập Yoga ở Cầu Giấy – Hà Nội. Hãy tập Yoga để hoàn thiện vẻ đẹp hình thể, chăm sóc tâm hồn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

Điểm Danh Những Phòng Tập Yoga Quận Cầu Giấy Uy Tín, Chất Lượng Cho Người Mê Yoga!

Phòng Tập Yoga Cầu Giấy Chất Lượng, Thu Hút Đông Hội Viên Nhất

Review 12 Phòng Tập Yoga Quận Cầu Giấy Được Đánh Giá Tốt Nhất

Chỉ 10 Phút Tập Yoga Trẻ Hóa Gương Mặt, Bạn Sẽ Luôn Giữ Mãi Vẻ Trẻ Trung Như Gái 18

Trẻ Hơn Nhờ… Tập Yoga Cho Mặt, Bạn Có Tin?

Tập Yoga Ở Đâu Tốt Hà Nội

Phụ Nữ Mang Bầu Tập Yoga Có Tốt Không?

Mẹ Bầu Tập Yoga Khi Mang Thai Có An Toàn, Có Tốt Không?

Mẹ Bầu Tập Yoga: Bí Quyết Để Các Mỹ Nhân Vbiz Đẹp Vạn Người Mê

Bà Bầu Có Nên Tập Yoga Hay Không ?

Có Nên Tập Yoga Khi Mang Thai Và Những Lưu Ý Bầu Cần Nhớ Đây!

Hướng tới phong trào người người tập yoga, nhà nhà tập yoga. Điều đó đã khiến yoga trở thành một trong những bộ môn đại trà, khó có thể kiểm soát được chất lượng. Rất nhiều người tập theo hướng mệnh ai nấy tập, không tuân thủ theo những nguyên tắc cơ bản dẫn tới chấn thương. Vậy thì nên học yoga ở đâu thì mới đảm bảo chất lượng và hiệu quả nhất?

Vì sao nên tham gia một khóa học yoga chuyên nghiệp?

Khi mà nhịp sống hiện đại đang ngày càng trở nên hối hả, tất bật. Có không ít người luôn cảm thấy tinh thần uể oải, mệt mỏi, tính tình thay đổi và hay quên. Đây là một trong những chứng bệnh vô cùng phổ biến, nhất là với những người làm công việc văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, thần kinh phải hoạt động. Chính từ mệt mỏi dẫn tới bệnh tật nó không hề xa. Vì thế, ngay từ hôm nay tại sao bạn lại không tự xây dựng cho mình một lối sống tích cực hơn, bình an hơn trong tâm hồn, cơ thể tràn đầy năng lượng để giảm bớt áp lực cuộc sống.

Yoga từ lâu đã được biết tới là một trong những phương pháp vận động vô cùng hoàn hảo giúp hồi phục sức khỏe, vô hiệu quá stress, đồng thời đem tới cho con người sự thư thái, sự thoải mái trong tâm hồn. Ngoài ra, các động tác và tư thế yoga thực sự cũng rất có lợi khi bạn đang có nhu cầu giảm cân. Hơn nữa, yoga còn đem lại cho phụ nữ mang thai rất nhiều tác dụng từ việc giảm thiểu cảm giác khó chịu, cho tới sinh nở trở nên an toàn và dễ dàng hơn.

Bạn đã biết học yoga ở đâu chưa?

Cùng với những tác dụng tuyệt vời mà yoga đem tới, vậy bạn đã biết học yoga ở đâu uy tín chưa? Hiện nay, tại Hà Nội có không ít các trung tâm yoga mọc lên như nấm và điều đó khiến không ít học viên băn khoăn khi lựa chọn địa chỉ tập luyện uy tín. Cũng có không ít người cho rằng việc tập yoga đều là những bài tập nặng nề, phức tạp. Nhưng thực tế thì việc thực hành những bài tập này lại không hề quá khó khăn.

Được biết tới là một trong những trung tâm uy tín tại Hà Nội, Hương Anh luôn không ngừng nỗ lực đem tới cho các học viên dịch vụ đạt chất lượng hoàn hảo nhất. Chúng tôi sở hữu một đội ngũ huấn luyện viên đến từ Ấn Độ có trình độ chuyên môn cao, luôn tâm huyết và nhiệt tình với nghề. Hơn nữa, những bài tập được các chuyên gia thiết kế đều phù hợp với từng nhóm đối tượng khác nhau như thanh niên, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh thấp khớp, tiểu đường, huyết áp…

Vì sao nên lựa chọn trung tâm Hương Anh?

Nằm ngay trên con đường vô cùng yên tĩnh tại quận Hai Bà Trưng, trung tâm Hương Anh đã mở ra một không gian vô cung thanh tịnh, thoáng mát khác hẳn với sự náo nhiệt của cuộc sống bên ngoài. Học viên lựa chọn chúng tôi sẽ có cơ thể được giải tỏa căng thẳng, cân bằng sức khỏe và trải nghiệm sự bình an trong tâm hồn.

Trong quá trình tập luyện, vấn đề quan trọng nhất không phải là việc chú trọng tới động tác mà còn phải chú ý nhiều tới hơi thở. Do đó, khi tham gia lớp học các huấn luyện viên sẽ luôn theo dõi, dành thời gian để tư vấn giúp học viên đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, yoga cũng là một bộ môn thu hút sự tham gia của các học viên mỗi ngày. Do đó, các huấn luyện viên tạp trung tâm cũng phải dựa vào chính thể chất, năng lực của của từng học viên và tình hình cụ thể của từng người để linh động trong việc thay đổi giáo trình giảng dạy cho từng học viên từ mới nhập học cho tới luyện tập lâu năm.

Có Bầu Có Nên Tập Yoga Không

Những Địa Chỉ Tham Khảo Để Tập Yoga Cho Bà Bầu Ở Hà Nội

Một Số Lưu Ý Dành Cho Bà Bầu Khi Tập Yoga Tại Nhà

Yoga Bầu Tại Nhà: Những Tư Thế Nên Tập Và Nên Tránh

Cung Cấp Hlv Yoga Bà Bầu Tại Nhà Cho Các Mẹ Bầu

🌟 Home
🌟 Top