Whey Tăng Cân Tăng Cơ / Top 12 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View | Maplebear.edu.vn

Sữa Tăng Cơ Top Whey Protein

Đối với các gymer thì sữa tăng cơ Top Whey Protein chắc hẳn không còn là một cái tên xa lạ. Đây là một trong những nguồn cung cấp năng lượng mạnh mẽ để nuôi dưỡng cơ thể và giúp phục hồi cơ bắp sau quá trình tập luyện vất vả. Trong vô số các loại Whey Protein đang được bày bán trên thị trường thì Top Whey Protein là một trong những sản phẩm được đón nhận nhiều tại thị trường Việt Nam bởi ưu điểm về giá thành và tốt không thua kém các sản phẩm ngoại nhập đình đám khác.

Khi sữa ở dạng đặc, các protein sẽ được chia thành dạng rắn và dạng lỏng. Whey protein chính là protein cô đặc dạng lỏng (sau khi được hòa với nước). Whey protein là sản phẩm giúp cung cấp hàm lượng protein cho cơ thể, giúp tăng cơ bắp đặc biệt là đối với những người có mong muốn phát triển cơ toàn diện trong quá trình tập luyện và vận động. Hai yếu tố đặc biệt quan trọng khác mà những người có chế độ tập luyện khắc nghiệt cần để ý đến đó chính là khả năng phục hồi cơ bắp và khả năng sức bền – thì đều có thể được bù đắp lại sau/ trong quá trình luyện tập nhờ bổ sung whey protein kịp thời.

Đến đây thì bạn đã hiểu tại sao whey protein gần như là loại sản phẩm “bất ly thân” với mọi gymer chuyên nghiệp rồi đúng không nào?

Để kích thích vị giác cho người sử dụng, whey protein ngày nay còn được bổ sung thêm nhiều hương vị như vanila, chocolate, cream, dâu… vô cùng phong phú cho người dùng chọn tùy theo khẩu vị.

Sữa tăng cơ Top Whey Protein – Bổ sung nguồn protein dồi dào cho cơ bắp khỏe mạnh

Sữa tăng cơ Whey bao gồm những thành phần chính đó là: đạm whey (protein), bột cacao, sữa gầy, hương vani, tinh chất mạch nha, maltodextrine, dextrose, silicon dioxide.

Hàm lượng dinh dưỡng được bổ sung và cung cấp cho cơ thể người sử dụng được tính cụ thể trên 100g bột Top Whey như sau:

Năng lượng cung cấp cho quá trình vận động: 340 – 420 kcal

Lượng đạm cung cấp: 35 – 50g

Lượng chất béo cung cấp: 2 – 4g

Lượng đường cung cấp: 40 – 50g

Sữa tăng cơ tăng cân Top Whey Protein hiện nay được sử dụng rất đơn giản và tiện lợi. Theo đó, các bạn chỉ cần hòa tan 40g tương đương với khoảng 3 muỗng gạt sữa tăng cơTop Whey Protein vào 200ml nước ấm ở nhiệt độ khoảng 60 độ C. Sau đó, các bạn khuấy thật đều tay để sữa được tan hoàn toàn trong nước và sử dụng.

Để đạt hiệu quả sử dụng tối đa, mỗi ngày các bạn nên dùng từ 2 – 3 lần trước và sau khi tập hoặc có thể chọn cách uống xen kẽ vào các bữa ăn trong ngày. Cách thức sử dụng này sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người tập thể dục thể thao hay thể hình phát triển cơ bắp một cách toàn diện và hiệu quả.

Top Whey Protein được sử dụng đơn giản và mang lại hiệu quả tuyệt vời

Sữa tăng cơ Whey là dòng sữa tăng cơ phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Trong đó, sản phẩm này phù hợp để sử dụng cho những đối tượng cụ thể như sau:

Người đang trong quá trình tập luyện thể dục thể thao

Vận động viên đang luyện tập để chuẩn bị cho các cuộc thi đấu

Sữa tăng cơ cũng phù hợp sử dụng cho những người tập gym

Không ít khách hàng đã đưa ra những phản hồi rất tốt về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey do Việt Nam sản xuất. Theo đó, anh Quốc Cường (35 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Mình sử dụng sản phẩm này ngay từ khi mới bắt đầu tập gym và cho đến tận bây giờ mình vẫn duy trì đều đặn. Trước đây, mình có cân nặng khá khiêm tốn, cộng với việc lười vận động nên thể hình nhìn rất thiếu thẩm mỹ. Thế nhưng chỉ sau vài tháng sử dụng kết hợp với chế độ luyện tập cũng như ăn uống điều độ, mình cảm nhận được cân nặng và các múi cơ được cải thiện đáng kể! Nếu anh em nào tập gym mà chưa thử sản phẩm này thì thực sự là đã bỏ qua một lợi ích rất lớn có thể giúp cơ bắp phát triển đều và toàn diện”.

Đây chỉ là một trong số rất rất nhiều những chia sẻ và cảm nhận của người dùng về dòng sản phẩm sữa tăng cơ Top Whey Protein. Không những thế, sản phẩm có giá thành khá phải chăng, phù hợp với nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng người dùng.

Với sữa tăng cơ Whey giúp tăng cơ, các bạn có thể mua tại địa chỉ uy tín, được khách hàng tin tưởng chọn hiện nay đó chính là chúng tôi chúng tôi tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng thể hình chính hãng 100% đến tay người tiêu dùng. Bên cạnh đó, để mua hàng, các bạn có thể sử dụng hai hình thức đó là mua online và mua trực tiếp.

liên hệ: Tạm dừng phục vụ

HN: Vui lòng đặt hàng online hoặc qua hotline

HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xuất xứ: Việt Nam

Trọng lượng: 800gr

Giá bán sữa tăng cơ Top Whey Protein trên thị trường: 315.000 VND.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người

Vận Chuyển Toàn Quốc và Giao Hàng Thu Tiền Tận Nơi

Nên Dùng Mass Gainer Hay Whey Protein Để Tăng Cân Và Tăng Cơ?

Câu hỏi

Em xin chào anh Duy và chị Hương. Em tên thanh năm nay 21 tuổi. Em mới tập gym sang tháng thứ 3. Tình trạng là người em cao 1m65, nặng 56.7 (tăng được 1 ký 7 trong 2 tháng so với lúc chưa tập). Tuy nhiên tháng 2 chuyển sang tháng thứ 3 thì em chỉ tăng được 0.5kg. Hôm bữa em có ghé THOL để đo body test. Và kết quảlượng mỡ trong người của em là 13.6kg (7.2~14.4kg) . Lượng protein chỉ có 8.6kg (9~11kg), lượng nước: 31.6kg (33.7~41.1kg). Trong tờ inbody test thì ghi em cần tăng trọng lượng thêm 3kg2. đểtăng cơ lên 7.8kg và giảm 4.6kg mỡ. Anh Duy và chị Hương cho em hỏi là tình trạng của em thì em nên dùng dòng mass để tăng cân hay dùng dòng whey protein để tăng cơ ạ? Do em thấy lượng mỡ trong người đã quá nhiều sợ dùng mass sẽ tiếp tục tăng mỡ. Còn nếu dùng whey thì em nghe nói là người chưa đủ ký như trong tờ inbody test ghi thì dùng whey sau này cơ sẽ chỉ nét hơn còn về độ to sẽ không to lên nữa. Em cảm ơn anh Duy và chị Hương đã đọc và trả lời câu hỏi của em. Chúc anh chị và THOL nhiều sức khỏe

Video trả lời

Nội dung trả lời

Những Bài Viết Khuyến Nghị Đọc Thêm

Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ

Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ

Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono

Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono

Cách đặt câu hỏi

Whey Protein Tăng Cơ Được Yêu Thích Ở Nhật

BỘT WHEY PROTEIN LÀ GÌ?

Whey protein là 1 loại bột được làm từ sữa với rất nhiều dưỡng chất như lactose, protein, các khoáng chất và vitamin. Lactose là 1 loại đường cung cấp tới 40% năng lượng, giúp hấp thụ sắt và canxi. Whey Protein tiếng Nhật là ホエイプロテイン. Dân tập gym thì không ai xa lạ với loại bột whey này. Bột Whey Protein được khuyến khích cho những người đang muốn tăng cơ và những người thiếu protein chế độ ăn uống. Các cơ bắp sẽ được kích thích bằng cách tập thể dục. Protein không chỉ hỗ trợ cho mục đích tạo cơ bắp mà còn chăm sóc và phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục. Ở bài viết này Betoreview sẽ giới thiệu cho các bạn Top bột whey protein được yêu thích tại Nhật.

SAVAS WHEY PROTEIN MEIJI TĂNG CƠ Ở NHẬT

Thành phần vị Cacao được yêu thích nhất: Whey protein, bột ca cao, dextrin, dầu thực vật, muối, chất nhũ hóa (bao gồm đậu nành), VC, hương vị, chất làm đặc (pullulan), chất làm ngọt, Niacin, V.B2, V.B1, V.B6, Axit Pantothenic Ca, Axit folic, V.B12. Giá sản phẩm bột whey hãng Savas tính tới 10pm ngày 5/11/2021 có giá 4,027yen ~856k VND cho 1 bịch 1050g. Giá update ngày 18/5/2021.

Cách sử dụng: Hòa tan 3 muỗng đi kèm trong túi (khoảng 21g) vào 200 đến 300 ml sữa hoặc nước. Được gợi ý sử dụng sau khi tập thể dục, trước khi đi ngủ, bữa sáng, hãy uống ngay sau khi hòa tan trong sữa hoặc nước. 

TỔNG KẾT:

Savas Whey Protein vị Cacao này rất được yêu thích tại Nhật. Loại whey protein này chứa 7 nhóm vitamin B. Rất cần thiết cho những người muốn tạo cơ bắp. Vitamin C rất cần thiết để duy trì tình trạng thể chất. Bằng cách uống hai lần một ngày (khoảng 42g cho 2 lần) như trong hướng dẫn sử dụng, nó được phát triển để bù đắp cho sự thiếu hụt của 7 nhóm vitamin B và C mà các vận động viên cần trong một ngày. Đây chỉ là thực phẩm chức năng, không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn hàng ngày được.

Bên cạnh việc thúc đẩy hỗ trợ cơ trong quá trình tập luyện thì khi uống Whey protein cũng có những tác hại sau:

Hại thận nếu sử dụng trong khoảng thời gian dài (vì thận phải hoạt động nhiều để loại bỏ các protein dư thừa)

Đau đầu, táo bón (nếu bạn dùng liều quá mức so với thể trạng của bạn, thông thường là 2g/kg theo đó bạn tính dựa theo số cân nặng của bạn và khẩu phần protein mà bạn ăn hàng ngày)

Related

Tập Thể Hình Nên Dùng Whey Hay Mass Để Tăng Cân Tăng Cơ Hiệu Quả?

Qua trao đổi với nhiều anh em, cũng như dạo qua khá nhiều nhóm facebook tập gym, không ít người rao bán Mass và Whey cũng không hiểu rõ về 2 loại sản phẩm này; từ đó, dẫn tới việc tư vấn không chính xác theo đúng nhu cầu của khách hàng.

Mass và Whey là 2 loại thực phẩm bổ sung cực kỳ tốt cho anh em tập thể hình, nhưng lại có tác dụng khá trái ngược nhau (do cung cấp dinh dưỡng khác nhau). Nói chung, mỗi loại có 1 chức năng riêng biệt nên bạn phải lựa chọn đúng mới nhanh chóng đạt được kết quả ưng ý.

Hướng dẫn chi tiết nên dùng Whey hay Mass để tăng cân tăng cơ

Khi nào bạn nên dùng Mass?

Mass là dòng sản phẩm cung cấp rất đầy đủ và hàm lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cân tăng cơ – hay còn được gọi là sữa tăng cân. Dòng sản phẩm này thường có chữ MASS trong tên gọi ví dụ như

Sữa Tăng Cơ Tăng Cân Venum Mass Gainer Chocolate

Thực phẩm bổ sung tăng cân tăng cơ hương Vani MT Mass Tech Performance Series Vanilla

Premium Mass Gainer 12lbs – Sữa tăng cân tăng cơ nhanh vị Vani

Mass Muscle Gainer – Sữa tăng cân tăng cơ vị bánh kem

Các đặc điểm của sản phẩm Mass là

Giàu carbohydrates

Giàu protein

Giàu calories

Bổ sung nhiều fat (chất béo có lợi)

Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất

Thành phần dinh dưỡng trong 1 lần dùng 1 sản phẩm Mass mẫu

1250 calories

252gram carbohydrates

50gram protein

4.5gram fat

Hơn 20 loại vitamin và khoáng chất

Các loại Mass chứa rất nhiều protein, ít calories dành riêng cho các bạn muốn tăng cân nạc. (hay còn gọi là lean gain)

Nhìn chung, Mass thường được sử dụng trong giai đoạn bulking: dành cho người tập muốn tăng cân, tăng cơ, muốn cơ bắp phát triển to đều và đẹp, số đo các vòng cơ thể tăng đều.

Một số người hiểu SAI: “Mass chỉ giúp tăng cân tăng mỡ mà không giúp tăng cơ. Muốn tăng cơ bắp phải dùng Whey.”

Đây chính là nhận thức sai lầm.

Mass là dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng toàn diện; điều này có nghĩa là bên trong thành phần của nó không chỉ có protein như các sản phẩm Whey mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất khác mà Whey hoàn toàn không thể làm được. Khi bổ sung hàm lượng dinh dưỡng lớn như thế, bạn chắc chắc sẽ tăng cân tăng cơ (với điều kiện là bạn tập luyện hợp lý).

Cơ bắp chỉ phát triển khi

Được tập luyện hợp lý

Được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết

Nếu bạn tập luyện đúng khoa học, đảm bảo khi dùng Mass bạn sẽ tăng cân tăng cơ bắp.

Nếu không tập luyện đúng, đủ, thì bạn có dùng Whey hay Mass cũng không làm tăng cơ bắp được.

Khi nào nên dùng Whey Protein?

Tất cả các sản phẩm Whey Protein đều là bột đạm giúp bổ sung nhiều protein, loại bỏ hầu hết các loại chất béo không cần thiết tồn tại trong các thực phẩm thông thường, kiểm soát mật độ calories trên từng muỗng liều dùng.

Thành phần dinh dưỡng trong 1 lần dùng 1 sản phẩm Whey Protein mẫu

120 calories

3gram carbohydrates

24gram protein

1.5gram fat (chất béo có lợi)

Gần như KHÔNG bổ sung bất kỳ vitamin, khoáng chất nào khác

Whey thường được sử dụng trong 3 trường hợp,

Bạn đã có 1 lượng cơ nhất định và giờ muốn cơ thể săn chắc, duy trì hay tăng lượng cơ lên.

Bạn muốn giảm lượng mỡ mà không làm mất cơ. (Nhờ giảm calories và đảm bảo khẩu phần ăn giàu protein)

Bạn muốn bổ sung thêm protein cho thực đơn ăn mỗi ngày; với điều kiện là thực đơn mỗi ngày của bạn phải bổ sung đầy đủ calories, tinh bột, chất béo… và các dưỡng chất thiết yếu khác.

Nếu chế độ dinh dưỡng thể hình của bạn chưa tốt mà bạn lại cứ chăm chăm bổ sung protein bỏ quên những dưỡng chất khác (calories, tinh bột,…) thì chắc chắn khó mà tăng cân tăng cơ được.

Vây bạn nên chọn Whey Protein hay Mass?

Chắc chắn khi đọc kỹ cách phân biệt ở phía trên thì bạn đã câu trả lời cho riêng mình nên dùng Whey hay Mass để tăng cân tăng cơ rồi phải không nào?

Tùy vào tình trạng hiện tại và mục tiêu thể hình mà bạn đang hướng tới để có cách lựa chọn Whey Protein hay Mass Gainer phù hợp.

Nếu xét về khả năng giúp tăng cân hiệu quả, chắc chắn Whey không thể hiệu quả và tốt bằng các loại sữa tăng cân chất lượng cao dành cho người gầy khác rồi.

Còn nếu xét về khả năng giúp tăng cơ hiệu quả, chắc chắn Mass không thể hiệu quả và tốt bằng các loại thực phẩm bổ sung Whey rồi.