Xem May Tap The Duc Da Nang / TOP 8 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày ? Tập Yoga tại nhà chưa bao giờ dễ dàng hơn thế với 04 động tác yoga và chắc chắn có lợi cho tâm trí và cơ thể của bạn.

1. Chair Pose – Tư Thế Ngồi Ghế Ảo

1. Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai, hai cánh chỉ về phía trước . Hãy hít thở sâu và từ từ nâng cao cánh tay của bạn thẳng lên trên đầu, cảm giác các cơ ở sườn đang căng ra.

2 . Thở ra, hạ cơ thể xuống, đầu gối cong, đặt trọng tâm hướng về phía trước, đùi song song với mặt đất, giống như tư thế ngồi trên ghế. Giữ trong vòng 8-10 nhịp, hít thở đều đặn. Thẳng đầu gối và quay trở về tư thế ban đầu.

2. Forward Bend – Tư Thế Gập Người Về Phía Trước

1. Đứng thẳng, hai chân khép lại, ưỡn ngực, bụng thót. Hít thở, đưa hai tay về phía trước bằng vai, lòng bàn tay hướng ra ngoài.

2 . Thở ra, cúi người về phía trước, cố gắng áp sát ngực vào đầu gối, hai tay để cạnh chân, sau đó từ từ thả lỏng cơ thể, giữ nhịp thở tự nhiên.

3 . Hai tay nắm gót chân, áp sát bụng vào hai chân, cảm giác vùng bụng bị áp sát vào đùi, ngực và đầu từ từ hạ thấp và áp sát gót chân, giữ nhịp thở tự nhiên trong 8-10 giây.

4 . Hít thở, đứng dậy. Không được ngẩng đầu ngay, khi nâng xương cộ sống đứng thẳng rồi mới bắt đầu từ từ ngẩng đầu lên, giúp máu tự nhiên lưu thông trở lại.

3. Plank Pose – Tư Thế Tấm Ván

1. Nằm sấp trên thảm, hai tay đặt hai bên lách, lòng bàn tay chạm thảm. Hai chân dựng lên với các ngón chân chạm thảm.

2 . Hít sâu, duỗi thẳng hai tay nâng cao người khỏi thảm, thở ra giữ nguyên động tác và thở tự do.

4. Warrior Pose – Tư Thế Chiến Binh

1. Hai chân dang rộng bằng hai vai, hít thở, đưa hai tay sang ngang bằng với hai vai.

2 . Thở ra, xoay chân trái hướng ra ngoài 90 độ, chân phải hướng vào trong 30 độ, đầu quay về bên trái, mắt nhìn theo hướng chỉ của các ngón tay.

3 . Hạ cơ thể xuống dưới, cong chân trái khiến chân trái tạo thành một góc 90 độ, giữ thẳng nửa than trên, giữ nguyên tư thế này và thở tự nhiên trong 5 -10 giây. Hít thở từ từ đưa chân trái về tư thế đầu tiên, buông thong hai tay. Làm tương tự cho bên còn lại.

Thực chất thì những sản phẩm này được may từ vải thun lạnh hoặc loại vải có chất lượng phổ thông, giá rất rẻ nhưng mẫu mã nhìn cũng được. Bù lại, mặc những sản phẩm này để chơi những môn thể thao ra nhiều mồ hôi thì bạn sẽ cảm nhận sự khó chịu, nóng nực và không thoải mái một chút nào. Đối với những sản phẩm có lỗ thoát hơi tốt, độ co giãn cao và mặc lên cảm thấy mềm mại dễ chịu thì thường có giá cao hơn khá nhiều.

Xưởng may Vnxk là hệ thống nhà máy sản xuất, gia công thời trang thuộc Công ty May mặc và Xuất nhập khẩu Evas. Chúng tôi xây dựng nhà máy đạt tiêu chuẩn GAP, công ty chúng tôi sản xuất gia, gia công may mặc các mặt hàng xuất khẩu trong và ngoài nước. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành cộng với đội ngũ công nhân lành nghề, thiết bị may mặc tự động, kết nối tốt vùng nguyên liệu chính các lý ro trên đã tạo nên giá trị phát triển bền vững cho công ty.

Các đơn hàng công ty nhận sản xuất:

Trong nước: Số lượng ít tới số lượng vài chục nghìn sản phẩm.

Xuất khẩu: Số lượng ít nhất 100pcs trở nên.

Nhà máy gia công, sản xuất:

Gia công sản xuất hàng dệt kim: Hàng dệt kim, các sản phẩm dệt kim như: Crew Necks, T-shirt, Polos, Henleys, Hoodies, Pullovers, Adults Activewear, Kids Activewear, Gym, Sports,…Sản xuất đơn hàng xuất khẩu, hàng dệt kim: CMT, FOB, ODM.

Gia công, sản xuất hàng dệt thoi: Chúng tôi chỉ nhận sản xuất các mặt hàng kỹ, đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, các mặt hàng dệt thoi như:

Xưởng may váy đầm xuất khẩu

Xưởng may áo khoác, áo gió, áo vest, áo Jacket, áo nỉ

Xưởng may quần Jeans, quần thời trang, Short

Xưởng may bộ thể thao, bộ mặc nhà, bộ ngủ

Xưởng may hàng thiết kế

Gia công theo yêu cầu.

Chúng tôi cam kết về chất lượng hàng hóa, giá cả luôn tốt nhất thị trường!