Xu Hướng 2/2023 # Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất # Top 4 View | Maplebear.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất # Top 4 View

Bạn đang xem bài viết Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

I. Nguyên nhân gây béo phần thân dưới

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể của bạn trở thành nơi “trú ngụ” của mỡ thừa. Để có cách giảm béo hiệu quả nhất, bạn cần phải nắm rõ được căn nguyên hay cũng chính là các nguyên nhân gây ra béo. Những nguyên nhân gây béo gay béo phần thân dưới cơ thể như sau:

1. Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là do lượng Estrogen bị hỗn loạn gây ra. Điều khiến Estrogen hỗn loạn có thể do chế độ ăn uống thất thường, mang thai ngoài ý muốn, uống thuốc giảm béo một cách tùy tiện… Chất béo và mỡ thừa vì thế mà tích tụ rất nhiều tại phần dưới của cơ thể.

2. Ngồi “khoanh chân vòng tròn”

Ngồi nhiều trong một thời gian dài khiến việc tuần hoàn máu gặp nhiều khó khăn. Phần dưới cơ thể bị sưng phù, mỡ thừa tích tụ nhiều. Nguyên nhân này thường xảy ra đối với dân văn phòng, những ai phải ngồi làm việc nhiều, không thường xuyên vận động và tập luyện.

3. Mặc quần quá chật

Trang  phục là để tôn lên vẻ đẹp và vóc dáng của bạn! Tuy nhiên, khi lựa chọn trang phục không phù hợp, mặc những chiếc quần quá chật lại là nguyên nhân gây béo phần thân dưới cơ thể. Chúng làm việc tuần hoàn máu, chất béo tích tụ và hình thành các ngấn mỡ thừa.

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành lượng mỡ thừa tại bất cứ vùng nào trên cơ thể. Và đương nhiên, phần thân dưới không phải là trường hợp ngoại lệ. Nếu bạn ăn uống không khoa học sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc trú ngụ của mỡ thừa.

Béo phần thân dưới diễn ra rất phổ biến ở những người thường xuyên ăn đêm, hoặc ăn những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn có sẵn…

“BIẾT NGƯỜI BIẾT TA, TRĂM TRẬN TRĂM THẮNG”! HÃY ĐỂ LẠI THÔNG TIN CỦA MÌNH, CHUYÊN GIA CỦA LAMIA SẼ MÁCH BẠN CÁCH “TIÊU DIỆT” MỠ THỪA PHẦN THÂN DƯỚI NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ

– Tế bào kháng lại sự phân giải mỡ thừa Alpha trong tế bào phân giải mỡ ở phần thân dưới của phụ nữ nhiều hơn phần thân trên. Chúng có chứa ít các tế bào phân giải mỡ thừa Beta. Bởi vậy, việc giảm béo phần thân dưới khó hơn nhiều so với các phần khác trên cơ thể.

– Enzyme (lipoprotein lipase) ở phụ nữ nhiều hơn gấp 3 – 5 lần so với nam giới. Loại Enzim này kích thích việc tích lũy mỡ thừa vùng mông và đùi rất lớn.

– Phần thân dưới cơ thể ít được vận động, có ít phương pháp để loại bỏ mỡ thừa ở đó.

– Đây là phần nhiều cơ bắp, mỡ thừa đa số là mỡ nội tạng. Loại mỡ này khó loại bỏ hơn rất nhiều so với các loại mỡ dưới da.

III. Bật mí 2 phương pháp “thần thánh” giảm béo phần thân dưới tốt nhất

1. Giảm mỡ phần thân dưới với bài tập Dumbbell Lunges (Bài tập chùng chân)

Đây là bài tập vô cùng tuyệt vời cho trong việc giảm mỡ thừa phần thân dưới. Bài tập chùng chân là bài tập kết hợp lực tác động vào cả phần hông, mông và cơ đùi của cơ thể. Chúng giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng này một cách nhanh chóng. Nếu đề đặn, bạn được sở hữu eo thon, vòng 3 săn chắc và cặp đùi quyến rũ.

– Cách thực hiện

Bước 1: Bạn đứng thẳng, khoảng cách 2 chân rộng bằng vai, hơi căng ngực và mặt hướng về phía trước.

Bước 2: Có thể kết hợp tập luyện với 2 quả tạ đơn ở 2 bên tay.

Bước 3: Bước 1 chân lên phía trước một khoảng cách vừa phải. Hạ thấp chân phía sau đến khi đầu gối gần chạm xuống sàn. Còn đầu gối phía chân trước tạo được thành một góc vuông.

Bước 4: Thực hiện các động tác tương tự đối với chân còn lại. Mỗi lần tập, bạn tiến hành khoảng 20 lần với 10 nhịp đối với mỗi chân.

2. Giảm béo phần thân dưới bằng công nghệ LIPO SONIX

Công nghệ LIPO SONIX là công nghệ giảm béo tiên tiến, hiện đại được chuyển giao từ Đức. Chúng được rất nhiều chị em lựa chọn và đánh giá rất cao về hiệu quả giảm béo mà công nghệ mang lại.

VIDEO GIỚI THIỆU CÔNG NGHỆ LIPO SONIX

LIPO SONIX sử dụng sóng cao tần kết hợp với dòng điện xoay chiều để loại tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa vùng bụng dưới, mông và đùi. Các mô mỡ bị phá hủy một cách hoàn toàn. Sau đó được hóa lỏng và đào thải một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể. Giảm béo với công nghệ LIPO SONIX không xâm lấn, không cần phải phẫu thuật. Bởi vậy, chúng cực kỳ an toàn, bạn không hề cảm thấy đau đớn, hay có bất cứ một biến chứng nào.

VIDEO QUY TRÌNH GIẢM BÉO LIPO SONIX

Hiệu quả giảm béo càng không khiến bạn phải thất vọng. Bạn sẽ giảm ngay được 1 size quần, tương đương với 2.5 cm chỉ sau 1 giờ thực hiện công nghệ. Kết thúc liệu trình 10 buổi, bạn sẽ giảm được 15 – 25 cm và 3 – 5 kg trọng lượng cơ thể. Có công nghệ LIPO SONIX, việc giảm béo phần thân dưới hoàn toàn trở nên dễ dàng.

IV. Tổng kết

Chỉ cần lựa chọn đúng phương pháp, giảm béo phần thân dưới không còn khó khăn như bạn nghĩ nữa. Nếu bạn đang băn khoăn và vướng mắc phải điều này, bạn có thể lựa chọn công nghệ giảm béo LIPO SONIX để đạt được mục đích của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất!

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI GIẢM BÉO LIPO SONIX –

OFF 75%

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

(Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên)

ƯU ĐÃI DUY NHẤT TRONG HÔM NAY

+ Tặng 6 tháng “Chăm Sóc & Căng Bóng Da” trị giá 15 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Khai Thông Khí Huyết” trị giá 5 triệu.

+ Tặng 10 buổi “Định Hình Form Dáng Sline” trị giá 5 triệu.

– TẶNG 500K – PHÍ ĐI LẠI CHO KHÁCH HÀNG KHI ĐĂNG KÝ TRONG HÔM NAY –

Lưu ý:

+ Chương trình áp dụng từ: 01/10 – 31/10/2020

+ Áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký đầu tiên

ĐĂNG KÝ NGAY – ƯU ĐÃI LIỀN TAY

Tại Sao Lại Khó Giảm Cân? Cách Giảm Cân Tốt Nhất Là Gì?

Lý do về sức khỏe   Có thể bạn nghĩ rằng cơ thể thừa cân của bạn đang được di truyền từ đời trước. Nhưng trong thực tế các nhà khoa học ước tính được rằng ngay cả khi bạn có một xu hướng di truyền để tăng cân thì các gen cũng chỉ chiếm 15 – 25% trọng lượng hiện tại của bạn. Vì vậy, bạn nên quên đi lý do di truyền. Nhưng có một số lý do sức khỏe mà một số người không  thể giảm cân. Cái này là do tuyến giáp thấp, thận bị quá tải, sức đề kháng insulin và điều kiện sức khỏe không cho phép để có thể làm cho cơ thể giảm cân.   Đó là lý do tại sao trước khi bắt đầu một kế hoạch giảm cân bạn nên nói chuyện với các bác sỹ chuyên ngành. Bạn phải có một sự hướng dẫn đầy đủ và bảo đảm rằng bạn không có vấn đề gì về sức khỏe trong cách giảm cân của mình. Do đó, bạn nên nhận ra điều kiện sức khỏe của mình rồi hãy nghĩ tới việc có nên thực hiện tiếp phương pháp giảm cân hay không.  

Giảm cân với ổi Giảm cân bằng sữa tươi

Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Những người muốn giảm cân luôn khẳng định thức ăn “nguy hiểm” đối với kế hoạch giảm cân của họ. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rất khó có thể buộc những người béo phì đoạn tuyệt với thức ăn trong một thời gian liên tục. Và đây là nguyên nhân thất bại của chính những người muốn giảm cân. Đoạn tuyệt với thức ăn là nguyên nhân thất bại của những người muốn giảm cân. Thiếu những hoạt động tích cực Có những người ăn kiêng tuân thủ nghiêm khắc theo thực đơn của mình vạch ra nhưng lại coi nhẹ những bài thể dục. Họ không biết rằng những bài tập thể dục có thể giúp chuyển hóa những mô mỡ thành sức lực trong quá trình luyện tập. Chỉ tập thể dục mà không có chế độ ăn hợp lý Nhiều người chỉ tập thể dục mà không ăn kiêng . Điều mọi người hay làm là tập thể dục mỗi ngày và vẫn ăn những đồ ăn vặt yêu thích. Nếu bạn tiếp tục ăn như vậy và dừng tập luyện, bạn sẽ lên cân. Nếu bạn tiếp tục ăn như vậy và luyện tập mỗi ngày, bạn sẽ không tăng cân và cũng không giảm cân. Bạn chắc chắn sẽ không hài lòng với tình trạng đứng cân này. Dằn vặt bởi những cơn đói Sự dằn vặt bởi cơn đói sau đợt kiêng khem khiến nhiều người đã ăn nhiều hơn. Họ ăn quá nhiều, vượt xa ngưỡng cơ thể cần và họ lại béo trở lại. Chế độ ăn kiêng gây bệnh Trong khi nhiều người không thể kìm được ham muốn ăn uống của mình, thì một số người lại đặt cho mình một thực đơn quá khắc nghiệt, đây cũng là nguyên nhân làm trầm trọng thêm vấn đề. Rau sống, một thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng. Tuy nhiên ít ai biết rằng nếu sử dụng quá nhiều rau sống sẽ dẫn đến bệnh viêm, loét dạ dày… Nhiều người loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn bởi lo sợ tác hại của cholesterol trong máu. Nhưng chính lượng cholesterol vừa đủ lại giúp bảo vệ mạch máu khỏi bệnh xơ cứng động mạch. Nghiên cứu gần đây cho biết, việc giảm cân quá độ là nguyên nhân dẫn đến rối loạn hệ miễn dịch.

Dấm đen Nhật Bản Giảm cân bằng vỏ bưởi

Khó giảm cân sau khi tăng cân trở lại

 Khi hệ trao đổi chất bị tổn thương, việc giảm cân sau khi tái tăng cân tất yếu trở nên khó khăn hơn, vì vấn đề cốt yếu của giảm cân là tăng cường trao đổi chất để đốt cháy mỡ. Sự hư hại hệ chuyển hóa do ăn kiêng là một khái niệm thú vị vì giới khoa học vẫn chưa bắt đầu tìm hiểu xem đó là gì và hậu quả về mặt sinh lý của nó. Trong thực tế, rất nhiều người cả đàn ông và phụ nữ vẫn đang tiếp tục phá hỏng hệ trao đổi chất cơ thể họ bằng những bài tập luyện cường độ cao liên tục và chế độ ăn cực kì ít calo. Kết quả của điều này là bạn sẽ rơi vào hiệu ứng yo-yo (hay còn gọi là hiệu ứng vòng tròn tăng-giảm cân). Cơ thể của con người thông minh hơn chúng ta tưởng. Vì thế, khi áp dụng một chế độ ăn quá ít calo, cơ thể sẽ ngay lập tức trao đổi chất vô cùng chậm để tiết kiệm năng lượng. Và bất kì nguồn calo nào nạp vào cơ thể, dù ít cũng sẽ được tích lại thành mỡ để giải phóng cho cơ thể khi cần năng lượng. Đó chính là lí do vì sao bạn dễ dàng “xổ” lại dáng hình béo cũ khi không tiếp tục ăn kiêng và rất khó để giảm cân lại do hệ trao đổi chất đã hoạt động kém đi. Mỗi người khác nhau sẽ có mỗi cách khác nhau để giảm béo cho riêng mình. Thay vì một chế độ ăn uống theo kế hoạch giảm cân, có lẽ bạn nên thay bằng một kế hoạch tập thể dục. Song song với điều này bạn nên sử dụng thêm các thực phẩm chức năng giảm cân như là Best Slim, 3x Slimming Power, Perfect Slim USA , 2 day diet … Những sản phẩm này sẽ hỗ trợ tốt hơn trong việc giảm cân của bạn và đem đến cho bạn một kết quả khả quan hơn.

3 Cách Giảm Béo Toàn Thân Nhanh Nhất Tại Nhà

Một thân hình mũm mĩm, quá khổ khiến nhiều bạn nữ rất buồn phiền. Cộng thêm kinh tế eo hẹp khiến họ không thể đến trung tâm thẩm mỹ hay tìm kiếm huấn luyện viên thể hình chất lượng tại các phòng tập. Vậy có cách giảm béo toàn thân nhanh nhất nào không tốn kém mà dễ thực hiện tại nhà không?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng chuẩn

Chỉ béo bụng đã khiến nhiều người cảm thấy phiền não vô cùng, song với những người béo toàn thân họ luôn cảm thấy tự ti với những người xung quanh. Tuy nhiên, trong bài viết này, Lily & WeCare sẽ giúp bạn thoát khỏi vòng vây của mỡ, cân nặng bằng cách giảm béo toàn thân nhanh nhất ngay tại nhà. Chỉ trong vòng từ 5 đến 7 ngày bạn có thể giảm được khoảng 3 cân. Trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được đến 7, 8 cân. Tuy nhiên, chúng tôi cũng xin nhắc bạn, vì đây là cách giảm cân bằng phương pháp tự nhiên nên hiệu quả sẽ không tốc độ bằng cách bạn uống thuốc giảm cân hay hút mỡ. Nếu muốn an toàn cho sức khỏe hãy lưu ý chế độ ăn.

Chế độ dinh dưỡng chính là mấu chốt của vấn đề cân nặng.

Để giảm béo toàn thân hiệu quả, bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tuân thủ theo đúng nguyên tắc giảm béo, như vậy bạn mới có vóc dáng hoàn mỹ. Tốt nhất bạn nên đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng cho mình thực đơn hoàn hảo mỗi ngày. Song, bạn đặc biệt cần tránh các loại thực phẩm có chất béo, calo. Việc cắt giảm chất béo giúp bạn từ bỏ thói quen ăn uống không điều độ.

Việc tiếp theo bạn cần làm trong quy trình giảm cân là nói không với nước có ga, nhất là coca và bia. Các loại nước uống này chức hàm lượng calo cao, đó cũng là nguyên nhân chính khiến bạn dễ bị béo phì, tăng cân trở lại.

Thanh lọc cơ thể bằng trà thảo mộc

Thay vì uống thứ nước vô bổ, cách giảm béo toàn thân nhanh nhất chính là uống các loại nước suối, nước ép có chứa nhiều vitamin cùng các loại trà thảo mộc để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đồng thời giúp thanh lọc cơ thể. Chắc hẳn các bạn cũng từng nghe đến các loại trà giảm cân được bày bán tràn lan trên thị trường. Tuy nhiên, ở đây chúng tôi muốn nhắc đến các loại trà xanh, trà thảo mộc từ thiên nhiên. Trà xanh, trà thảo mộc là cách giảm béo toàn thân nhanh nhất, hiệu quả nhất.

Bên trong các loại trà này có chứa chất oxy hóa giúp đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể. Đồng thời chuyển hóa chúng thành năng lượng một cách nhanh chóng. Bạn có thể mua các loại trà thảo dược thiên nhiên ở các cửa hàng thuốc bắc hoặc cũng có thể tự chế biến để uống cho phù hợp với khẩu vị của mình. Bạn có thể uống trà này thay nước lọc hàng ngày.

Tập yoga để giảm cân

Cách giảm béo toàn thân nhanh nhất tại nhà chính là tập thể dục. Việc vận động cơ toàn thân giúp cho cơ thể bạn nóng lên đốt cháy mỡ thừa. Mặc dù tập ở nhà nhưng bạn cũng cần có kế hoạch tập chi tiết, đều đặn tránh trường hợp tập bỏ ngày. Như vậy sẽ không mang đến hiệu quả hoàn hảo.

Theo các chuyên gia thể hình, việc giảm mỡ bằng các bài tập yoga toàn thần là vô cùng hiệu quả. Phương pháp này có thể làm giảm mỡ ở nhiều bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên, đề mang đến hiệu quả cao bạn cần phải kiên trì.

Bài tập mà các chuyên gia đưa ra cho người thừa cân toàn thân là: Đầu tiên, bạn nên chuẩn bị 1 tấm thảm, ngồi trên đó sao cho lưng thằng và hai chân bắt chéo đều nhau. Tiếp đến, bạn đưa tay phải lên trên rồi vòng ra sau lưng. Tay trái hướng xuống dưới và vòng tay ra phía sau sao cho chạm tay vào tay phải. Bạn nắm hai bàn tay chặt lại với nhau, ngồi giữ thẳng lưng, mắt nhìn thẳng về phía trước.

Làm Sao Để Giảm Mỡ Bụng Dưới

Khi các bạn tăng cân thì cân nặng chủ yếu dồn vào vùng bụng dưới để lại những ngấn mỡ, khiến chị em chúng ta tự ti không dám diện những bộ cánh ôm sát cơ thể. Mặc dù chị em tập các môn thể thao cũng như nhịn ăn nhưng kết quả không được bao nhiêu khiến cho chị em nản lòng mất kiên nhẫn, từ bỏ việc giảm mỡ bụng. Nhưng từ khi biết đến Thảo Ly là thành viên của trang web chúng tôi nên được các bạn đọc tin tưởng đặt câu hỏi “làm sao để giảm mỡ bụng dưới? “.

Các bạn đã rất vui sau khi được chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay trên thị trường và cũng thắc mắc thêm rằng:” làm sao để giảm béo bụng từ nịt bụng với tinh dầu, cách thức sử dụng ra sao, công dụng thế nào?”. Tất cả những thắc mắc đó Ly sẽ giải đáp hết cho các bạn để thật sự yên tâm và hài lòng khi sử dụng sản phẩm.

Nịt bụng hương Quế Trà My được sản xuất từ tinh bột vỏ quế Trà My hơn 20 năm tuổi, tinh dầu quế dùng kết hợp với nịt bụng cũng được chiết xuất từ vỏ quế rừng Trà My nổi tiếng nên hàm lượng tinh dầu khá cao và nguyên chất. Do vậy cần pha loãng tinh dầu với dầu dẫn xuất Johnson Baby Oil để tránh gây phỏng da rồi massage hỗn hợp pha loãng lên vùng bụng khoảng 15 phút cho đến khi bạn cảm thấy vùng bụng nóng dần lên thì quấn nịt bụng vào. Kiên trì thực hiện đúng hướng dẫn trên các bạn sẽ thấy được công dụng của bộ sản phẩm giảm mỡ bụng này, hy vọng rằng giờ đây các bạn sẽ không còn thắc mắc về vấn đề nữa.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng nịt bụng để quấn vào vùng lưng cho giảm đau nhức cũng như thoa tinh dầu pha chế để có được tinh thần thư giãn thoải mái.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH SX TM CHÂU THỦY – ( Nhà phân phối chính thức) Điện thoại: 0966.899.755/ 0933.777.653/ ( Zalo/ Viber ) / (08) 625 32 979 – Gọi trong giờ hành chính ( Sáng từ 7h30-12h; Chiều từ 1h30-17h).

. Bạn hãy nhắn tin: Họ tên đầy đủ, địa chỉ càng chi tiết càng tốt( số nhà, tên đường, thôn, phường, xã, xóm, phường, quận, huyện, tỉnh. Nếu bạn ở chung cư thì bạn nhắn thêm số tầng, số phòng). Nếu bạn nhắn tin chữ có dấu thì rất thuận tiện cho chúng tôi. Khi nhận được tin nhắn này, chúng tôi sẽ phản hồi cho bạn biết và sẽ giao hàng đi.

Cập nhật thông tin chi tiết về Tại Sao Khó Giảm Béo Phần Thân Dưới? Cách Giảm Mỡ Tốt Nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!