Bạn đang xem bài viết Thất Tình, Chàng Trai Giảm 13Kg Trong 3 Tháng ”Lột Xác” Chuẩn Soái Ca được cập nhật mới nhất trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sau khi gặp trắc trở trong chuyện tình cảm, anh Thủy quyết tâm thay đổi bản thân. Và chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn và tập thể dục 1 tiếng/ ngày, chàng trai này đã giảm ngay 13kg chỉ trong vòng 3 tháng.
Sau khi đọc xong câu chuyện của Duy Cường, rất có thể bạn sẽ có thêm động lực để
Dù ngoại hình không phải là yếu tố quyết định giá trị của một con người
Thông tin nhân vật
Tên: Thủy
Tuổi: 36
Số cân đã giảm: 13kg/ 3 tháng
Mới đây nhất, hình ảnh lột xác của một chàng trai Hà Thành đã khiến cư dân mạng đổ rầm rầm và không ngớt lời
Ngoại hình đẹp mắt không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông, khi phải đối
Vấn đề giảm cân không chỉ có chị em phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu khi mang thân hình quá khổ cũng chú ý. Anh Thủy (36 tuổi) là một trường hợp như thế, theo anh chàng này tâm sự, thuộc tạng người dễ tăng cân, do đó cân nặng của anh lúc nào cũng giữ ở ngưỡng 83kg. Với thân hình thừa mỡ, chàng trai 36 tuổi này thường xuyên bị mọi người xung quanh trêu chọc và gán ghép cho hàng chục biệt danh như: heo, lợn, béo… điều này khiến cho anh rất tự ti và mặc cảm về bản thân.
diện trước người khác mà nó còn là dấu hiệu cơ bản của một cơ thể khoẻ mạnh.
Ý thức được bản thân mình béo mập đã lâu, tuy nhiên anh Thủy chưa thực sự hạ quyết tâm giảm cân, cho tới khi gặp sự cố về chuyện tình cảm, chàng trai Bắc Giang mới đủ động lực để thực hiện cú lột xác.
Mới đây nhất, hình ảnh lột xác của một chàng trai Hà Thành đã khiến cư dân mạng đổ rầm rầm và không ngớt lời
Cú lột xác thành công của anh Thủy
thán phục vì sự quyết tâm thay đổi ngoại hình. Nhìn vào phần “before”, có thể thấy trước đây
“Thời gian gần đây, mình trải qua chuyện tình cảm không mong muốn nên mình cảm thấy rất buồn và chán nản. Khi đó, mình mới nhìn lại bản thân mình và thấy cần thay đổi tất cả. Đầu tiên, mình nghĩ ngay đến dùng thuốc để giảm cân, nhưng nghĩ lại, bản thân trở nên béo mập là do thói quen ăn uống không kiểm soát, mình đã mất tiền để trở nên béo như vậy, giờ lại phải mất tiền mua thuốc giảm cân để gầy đi hay sao?
Từ gương mặt cho đến tay, chân, bụng đều “màu mỡ” hơn một chút so với chuẩn bình thường
Thế là mình mới đi tìm hiểu các phương pháp giảm cân trên mạng và xây dựng một chế độ giảm cân cho riêng mình. Mình không có nhiều thời gian để đến phòng gym nên đã tự mua các dụng cụ như tạ, vòng, con đẩy… để tự luyện tập ở nhà cho tiện”, anh Thủy chia sẻ.
chàng trai này như thể biến thành một con người khác: khuôn mặt góc cạnh cực nam tính
Bắt đầu bước vào quá trình giảm cân, việc đầu tiên anh Thủy làm đó là cân bằng lại chế độ ăn, thay vì ăn một cách “vô tội vạ” như trước đây, chàng trai này đã thực hiện một chế độ ăn kiêng khá khắt khe.
từ cằm, mũi, mắt, môi đều hoàn hảo. Không những thế, ngoại hình của anh bạn cũng thon gọn
Chế độ ăn kiêng khắt khe
– Bữa sáng: Không ăn gì
– Bữa trưa: Trứng luộc + rau + trái cây
– Bữa tối: Rau + hoa quả
Lưu ý: “Tuyệt đối không đụng đến tinh bột, đường như cơm, bánh, đồ ăn chiên xào,…”
Ngoài tên thật là Duy Cường và nickname Charles thì những người thân quen còn gọi cậu là Biêm
Bài tập bụng của chàng trai 36 tuổi
Cường sinh năm 1990 tại Hà Nội. Ngay từ khi còn là một cậu bé, anh bạn này đã sở hữu một thân hình
Chế độ luyện tập
to lớn hơn hẳn so với bạn bè đồng trang lứa. “Mập”, “ú, “tròn” là những từ ngữ mà Cường đã nghe
– Lắc vòng + tập với con đẩy để giảm mỡ vùng eo và tạo cơ.
– Tập tạ để cải thiện vùng tay và ngực.
– Thời gian tập: Sáng sớm 30 phút + chiều tối 30 phút.
Do cơ địa khó chiều nên cân nặng của anh bạn này thường xuyên tăng giảm như đồ thị hình sin, nhưng về cơ bản
“Trước giờ, mình là người ăn khá nhiều, khi thực hiện chế độ ăn kiêng này mình cảm thấy rất khó khăn, luôn cảm thấy đói, nhất là vào ban đêm. Có hôm nản quá, mình muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nhưng khi lấy lại ý chí, mình uống nước cho thật no rồi dần dần cũng quen và không còn cảm thấy đói nữa.
thì ngoại hình vẫn luôn gói gọn trong chữ “béo”. Có những lúc đỉnh điểm, Cường nặng đến 90kg
Cuối cùng sau 3 tháng kiên trì, và cũng là lúc khi mình tự tin với số cân giảm được, mình đã cân thử và thật bất ngờ, mình đã giảm được 13 kg mỡ thừa và nhỏ gọn đi trông thấy”, anh Thủy chia sẽ về khó khăn trong quá trình luyện tập.
Sở hữu một cơ thể dễ tăng cân, đã vậy lại còn ăn uống thất thường, vận động
Chàng trai 36 tuổi này cũng cho hay, sau khi giảm cân thành công, cuộc sống của anh trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Đơn giản như việc mặc quần áo, anh không còn cảm thấy gò bó trong những bộ trang phục hàng ngày nữa, thay vào đó, quần áo rộng rãi rất thoải mái, anh bắt đầu mua những trang phục mà mình yêu thích nhưng chưa có cơ hộ mặc trước đây. Việc đứng lên ngồi xuống cũng trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.
Thời còn đi học, chính vì đã mập sẵn nên mình vận động rất khó khăn, thường bị điểm kém môn thể dục
“Giảm cân không chỉ là thay đổi về ngoại hình mà còn thay đổi cả con người mình, mình trở nên tự tin hơn, vui vẻ hơn vì được nhiều người khen có một cơ thể đẹp, thon gọn. Đặc biệt, rất nhiều người xung quanh phải trầm trồ thán phục vì mình đã giảm cân thành công và thần tốc đến thế”, anh Thủy chia sẻ.
Đến cuối năm, dù thành tích học tập tốt nhưng vì không qua nổi môn thể dục nên mình bị mất
Chàng trai Bắc Giang này cũng không quên gửi lời nhắn nhủ đến những người đã và đang có ý định giảm cân rằng: “Ai muốn giảm cân thành công thì phải thực sự kiên trì và phải theo đuổi đến cùng phương pháp mà mình đã lựa chọn”.
Như bao bạn trẻ “mũm mĩm” khác, mình từng rất nhiều lần lên kế hoạch để giảm cân nhưng cứ được vài ngày là lại thất bại đừng nếu như chỉ con gái mới thay đổi đáng ngạc nhiên mỗi chốc giảm cân, chính cạc chàng nam cũng giàu trạng thái lột chật vi diệu lót quăng quật vứt số mệnh bốc nhẹ thừa vào và hóa thân vách trai đần.
Chú mèo ở Hàn Quốc nức tiếng vày mẫm như cộc cằn bông và căn cứ nhá đến “giảm ton hót” là dận lẩn trốn 2018 rồi, nhất định nếu cưa hoá crush, giảm cân vách làm và chăm chỉ kiêng kị tiền! Muốn giảm hót? còn lâu nhá phải bạn đang sống ở Sài Gòn! Giảm hót vững chắc là một cuộc chiến đầy buồng khổ thân với bất văn bằng ai, do hắn chứ chỉ cần quá đệ trường học lâu song hơn trưởng, bạn còn cần một đụng lực thiệt khoẻ mã cũng như đơn ý chí bền chí, chả e khó, sợ khổ thân.
đối xử cùng con gái, hành ta đệ giảm hót nà canh chừng nhẹ nhàng hơn một chút do ít nhất, hụi vẫn có sẵn rượu cồn lực là “ngại xấu” trong người. đương đồng con nam, những người hay bĩu vá phân vua quân ông cầm cố nè chả được thì cỡ khó sẽ tăng lên gấp bội. Nói thì nói nạm song thực tiễn hãy làm chứng minh, ở ngoài kia cũng có chả mỏng những chàng trai thoả giảm ton hót vách đả và hóa “trai độn” trong suốt mắt bao người khác.
vì crush, chàng trai Trung Quốc kiên tâm giảm 25kg và lột xác vách hotboy
Những ảnh ảnh trước và sau buổi giảm tâu mực è Thánh
củng chuyện cụm từ anh chàng đâm năm 1994 bức đầu trường đoản cú những năm tháng trung học, chập đấy, vị xăm ngốn lại nhác vận đụng thành thử đến năm đầu Đại học, è Thánh đã mẫm hơn 92kg. cơ thể ảnh lắm phần ục ịch, nhẹ nài hử khiến cậu bạn lắm những năm đầu ở thánh thần giảng đường chứ tốt dễ chịu tặng có. bộc trực bị thục, mỉa mai khiến trằn Thánh trở nên tự ti và sợ giao tiếp. Dù những năm đầu lung tung học thắng biếu là ngần thời gian hợp tốt thương đang nhất thì anh chàng hả chửa đơn mảnh tình ái thay vai, lý do là vì không gác nàng nào chịu để ý tới một trai đẻ mập mạp như cố gắng hết.
lắm những anh chàng chỉ cần giảm cân là ngay tức thì biến vách soái ca vạn người nằm mơ – ảnh 2. Anh chàng tầm sở hữu cơ thể ảnh bậm bạp, không mấy trổi
tuy rằng nhiên lực mạnh tình yêu hẵng giúp cậu bạn “lột” ngạc nhiên!
Tuy nhiên, sự đổi thay hử xảy ra ra năm 3 lộn xộn học khi è Thánh dò đầu tiên biết khích đơn người. nom “nữ đần” mực tớ ngày ngày cười giỡn đằng bạn đảng cơ mà chả hề hấn chú ý hệt tới sự tồn tại mức mình, anh chàng vẫn kiên tâm thay đổi. tự nếp tọng uống vô khuyết điểm hoạ, thức khuya triền miên ngày trước, trằn Thánh kiên quyết buộc tui ra phạm vi bằng việc xơi cữ kèm theo chế cỡ tập tành thể thao hạp lý. Kết quả là từ bỏ đơn “mẫm hát”, trằn Thánh hử vách đả hóa “soái ca” chốc vứt quăng quật để hơn 25kg bốc nhẹ dư vào. è Thánh mực ngày nay chính là “soái hát” đúng nghĩa
nhòm những ảnh ảnh cụm từ anh chàng ngày nay, ai nấy đều cảm thấy khôn xiết hâm mộ. đặt biết, sau chốc giảm hót, trằn Thánh cũng đã mạnh dạn cưa cẩm gác gái tui thú và hỉ có một happy-ending đồng gác bạn.
Chàng nhiếp hình gia làm chứng minh lan truyền học thuyết giảm kí hóa trai ghế là lắm thiệt giò ai muốn tớ sở hữu một cơ thể ảnh nhẹ nề, mập ú tốt rồi suốt ngày bị chỉ trỏ, bị lôi ra công trò đùa, bị gán ghép cho khối những biệt danh khó nghen mà lại nhiều đôi khi, bạn không thể chiến thắng được sự thiết ngốn thứ mình và hót nhẹ cũng vì thế mà lại tăng lên đều đều. “Chàng bụ” giàu biệt danh Demon nè cũng giò nằm ngoài quy luật đó.
trường đoản cú một anh chàng mập mạp ú nần tâm bự, nhiếp ảnh gia 26 tuổi hử kiên tâm giảm kí đặt trở thành hot boy
thì đâm hòn ăn uống không trung điều kiếm khiến hót nặng anh chàng lên đến thứ đỉnh điểm là hơn 100kg. ton hót nhẹ chả chỉ khiến ngoại hình hạng Demon dấn thêm chấm ngoại trừ to đùng nhưng mà đang khiến anh gặp không trung báo cáo khó khăn trong suốt học xếp cũng như trao lưu, kết thân. tới lúc phứt đả, cơ thể ảnh mập mạp hỉ đấu trở nên chướng ngại mực Demon chốc anh chàng là nhiếp ảnh gia, yêu cầu bộ hạ lẹ nhẹn, di chuyển giàu. Mệt mỏi đồng đống rắc rối ấy, Demon đã kiên tâm đổi thay.
mặc dầu các nét trên bộ mặt Demon khá êm thấm, mà bởi cân nhẹ lên đến hơn 100kg vì vậy ngoại hình bị trừ chấm nghiêm trọng
giò muốn bị thuộc lòng, chàng trẻ trai quyết tâm giảm bốc
có những anh chàng chỉ cần giảm cân là ngay tức khắc biến vách soái hát vạn người nằm mơ – ảnh 8. Và đây là thành quả! Quá vây diệu đúng chả?
Cũng như lắm người khác, anh chàng lựa cách thang kiếm và siêng năng đến buồng gym. Dần dà, số mệnh cắt mức Demon giảm ổn định theo kiêng tháng, và thành quả hiện tại không trung chỉ khiến những người xung nói quanh nhưng mà chính bản thân nhiếp ảnh gia cũng thấy kinh ngạc. không trung đang tầng mỡ màng dư thừa, những đàng vẻ trên bộ mặt của Demon trở thành rành ràng hơn, và cầu mong anh chàng ở thời khắc hiện tại điển nam và nổi bật chớ thua kém hot boy nào.
Màn lột này vách tiến đánh đến tầm nhiều người còn ngờ nếu giăng anh chàng đã PTTM, nhưng mà quăng quật sang những ý kiến ấy, danh thiếp o gái nhỉ cảm chộ khôn xiết mừng bởi vì tự ni danh sách “nam dốt” mực tàu hụi lại giàu thêm đơn cái thằng rồi.
Chàng Trai 190Kg Quyết Tâm Giảm Cân, Lột Xác Thành ‘Nam Thần’ Phòng Gym
Từ một anh chàng béo, nặng 190 kg, chàng trai người New Zealand lột xác, trở thành huấn luyện viên phòng gym.
Năm 2018, Jacques Robinson, 23 tuổi nặng 190 kg nhưng trong vòng 1 năm, anh đã giảm cân thành công xuống còn 96 kg. Jacques hy vọng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho những người muốn giảm cân.
‘Tôi cảm giác không còn là mình nữa, tôi đã trở thành một người hoàn toàn khác’, Robinson nói. ‘Tôi chưa bao giờ nghĩ mình có thể trở về cân nặng dưới 100kg. Phải mất một thời gian, tôi mới thực sự tin rằng mình đã làm được’.
Năm 2017, Robinson bị bệnh nặng, anh co giật tới 7 lần/ngày, hầu như không ngủ và phải uống 30 viên thuốc mỗi ngày. Những căng thẳng do việc bị bệnh khiến Robinson coi ăn uống như một lối thoát. Hệ quả là anh tăng từ 20-30kg vào thời điểm đó.
Sau khi điều trị ở bệnh viện, Robinson quyết định thay đổi cuộc đời: ‘Tôi càng ngày càng tệ hơn và thấy tương lai tệ hại phía trước. Cũng nhiều lần, tôi nghĩ mình sẽ chết’.
Ban đầu, điều duy nhất Robinson có thể làm là đi bộ. Vì vậy, anh cố gắng đi bộ vào buổi sáng và buổi tối tại nhà. Mặc dù có giảm cân nhưng Robinson quyết định anh sẽ tập tại phòng gym với một huấn luyện viên cá nhân. ‘Và tôi nhận thấy sự thay đổi rõ rệt’, anh nhớ lại.
Hiện tại, Robinson chỉ còn 90kg và cảm thấy mình đã trở thành một con người khác, khoẻ mạnh và không gặp phải các vấn đề về sức khoẻ.
Hiện tại, Robison đặt mục tiêu trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Anh hiện làm việc tại phòng gym Fit Factory ở Warkworth, New Zealand.
Chia sẻ câu chuyện của mình là điều anh nghĩ mình có thể làm được để truyền cảm hứng cho nhiều người khác.
Robinson nói rằng, lúc bắt đầu, anh không được truyền cảm hứng từ ai, cũng không có ai cho anh lời khuyên. Và anh không muốn những người cùng cảnh ngộ phải trải qua điều tương tự.
‘Điều đầu tiên mà mọi người cần làm là tạo ra một mục tiêu cụ thể và khả thi. Phải có những mục tiêu lớn nhưng cần chia nhỏ nó ra để bạn không bị choáng ngợp’.
‘Không có một con đường chung cho tất cả mọi người. Mỗi người đều có cách làm riêng. Tập thể dục hàng ngày và đi bộ để cơ thể chuyển động cũng là một sự khởi động không tệ’, Robinson nói.
‘Chúng ta đều có một mục tiêu chung: giảm cân, sống lành mạnh và suy nghĩ lành mạnh’.
Để theo đuổi đam mê diễn xuất và người mẫu, Trần Đỗ Đăng Khoa (sinh năm 1999) khiến nhiều người ấn tượng khi quyết tâm giảm cân, thay đổi ngoại hình.
Đăng Dương (Theo NZ Herald)
4 Chàng Trai Việt Lột Xác Nhờ Giảm Cân Thành Công
Bằng nhiều phương pháp khác nhau như tập gym, ăn kiêng nghiêm ngặt… những chàng trai này đã có một cuộc “lột xác” ngoạn mục về ngoại hình.
Bằng nhiều phương pháp khác nhau như tập gym, ăn kiêng nghiêm ngặt… những chàng trai này đã có một cuộc ‘lột xác’ ngoạn mục về ngoại hình.
Ngoại hình ‘quá khổ’ từng khiến những chàng trai này tự ti trong giao tiếp, sống khép kín và gặp khá nhiều bất lợi trong cuộc sống, thậm chí bị bạn bè chê cười hay người yêu từ chối… Thế nhưng chính những điều này khiến họ quyết tâm để thay đổi bản thân mình.
Bùi Đức Tùng (sinh năm 1991) là anh chàng thợ xăm gây chú ý tại cuộc thi Next Top Model với hơn 20 hình xăm trên người. Nhìn gương mặt góc cạnh nam tính, body như người mẫu, ít ai biết rằng Tùng từng có thời gian nặng tới 90kg.
Thân hình mũm mĩm không chỉ khiến Tùng luôn cảm thấy mệt mỏi mà còn làm cậu mất đi nhiều mối tình.
Có lần, Tùng lấy hết can đảm để ngỏ lời với một cô bạn nhưng cậu bị cô gái thẳng thừng từ chối vì thân hình quá béo. Sau đó, Tùng quyết tâm thay đổi bản thân và giảm cân cho bằng được. Bên cạnh chế độ ăn uống nghiêm ngặt, Tùng còn chăm chỉ tập chạy và nhảy dây khoảng 2 giờ mỗi ngày.
Sau hơn 2 tháng tuân thủ đúng kế hoạch, Tùng đã giảm được 25 kg. Giờ đây trông cậu bạn đã rất gọn gàng và đầy nam tính.
Thời điểm Hoàng 120 kg và hiện tại sau khi giảm cân
Vì muốn xóa tan những lời xì xào, gièm pha về cân nặng của bản thân và hơn hết là khiến người yêu cảm thấy tự hào, Hoàng đã quyết định giảm cân khi cơ thể ‘cán mốc’ 120kg.
Hoàng lên kế hoạch giảm cân tại nhà bằng cách giảm khẩu phần ăn và kiêng khem nghiêm ngặt. Bên cạnh đó là luyện tập với cường độ cao. Có thời điểm Hoàng giảm xuống còn 48kg và sức khỏe bị suy nhược đến mức phải nhập viện.
Sau khi giảm cân quá đà khiến cơ thể bị suy nhược, chàng trai này lại phải thực hiện chế độ ăn uống để đạt được cân nặng 72kg như hiện tại và giữ gìn sức khỏe.
Nguyễn Thái Sơn (sinh năm 1991) hiện là giáo viên dạy bộ môn dancesport tại một CLB ở Hà Nội. Chàng trai này nhiều lần khiến mọi người ngạc nhiên về quá trình giảm cân của mình.
Thái Sơn đã phải thực hiện giảm cân 3 lần
Thái Sơn đã từng giảm cân bằng cách áp dụng chế độ ăn kiêng Low carb và đã giảm được 16kg từ 102kg xuống còn 86kg trong 2 tháng. Tuy nhiên sau đó vì ôn thi đại học rồi đi chơi sau khi thi mà cân nặng của anh lại tiếp tục tăng nhanh lên 98 kg.
Năm 2011, Nguyễn Thái Sơn tham gia tập luyện dancesport. Sau một thời gian tập luyện, anh yêu thích và đam mê với khiêu vũ thể thao.
Để có thể tham gia thi đấu, Nguyễn Thái Sơn bắt buộc phải giảm cân và thế là ‘chiến dịch’ giảm cân lần thứ hai bắt đầu được áp dụng. Sau 2 tháng kiên trì Thái Sơn đã giảm được 15kg và tiếp tục giảm thêm 5kg ở 5 tháng sau đó.
Cân nặng hiện tại của Thái Sơn là 78kg
Nhờ kiên trì với phương pháp ăn kiêng và tập luyện đều đặn, Ngọc Duy đã giảm được 33kg trong vòng 6 tháng.
Cao 1m75 nhưng cân nặng của Duy có thời kỳ lên tới 102kg. Chứng béo phì khiến anh luôn có cảm giác mệt mỏi, khó khăn khi làm việc, vận động. Vì vậy, Ngọc Duy đã quyết định phải nỗ lực giảm cân để thay đổi cân nặng và cải thiện sức khỏe của mình.
Ban đầu, Ngọc Duy sử dụng hàng loạt các phương pháp, công thức ăn kiêng ở trên mạng thế nhưng cuối cùng vẫn thất bại. Cân không giảm mà cơ thể cũng không khỏe. Anh nhận ra mình không thể ăn kiêng mãi như thế được vì nó hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.
Chính vì thế, anh đã tìm hiểu phương pháp ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập thể dục đều đặn. Kết quả trong vòng 6 tháng, anh đã giảm được 33 kg. Kiên trì tập luyện, số cân nặng hiện tại của Ngọc Duy là 70kg.
Game Thủ Giảm 9Kg Trong 30 Ngày Nhờ Chơi Game, Từ Chàng Béo Hoá Soái Ca!
Thông thường, người lớn thường hay chỉ trích game thủ về lối sống không lành mạnh, ít vận động, dễ tăng cân. Tuy nhiên, game thủ sống tại thành phố Pasig, Philippines đã đánh vỡ quan điểm đó. Nhờ sử dụng máy chơi game Nintendo Switch mà chất lượng cuộc sống của anh đã được cải thiện đáng kể.
Chi tiết, game thủ thừa cân Migui Minaj đã giảm được 9 kg trong vòng 1 tháng nhờ vào game Ring Fit Adventure trên Nintendo Switch. Số cân nặng của anh đã giảm từ 78 xuống 69 kg của mình với 25 phút chơi game mỗi ngày.
Tuy nhiên, anh cũng nhấn mạnh rằng chế độ ăn uống điều độ và chính xác là điều vô cùng cần thiết để tối đa hoá lợi ích của trò chơi.
” 30 ngày với Ring Fit Adventure, từ thừa cân đến cân đối! Trò này rất là hiệu quả, nhất là khi bạn kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý. Tôi chỉ chơi có 25 phút/ngày thôi và đã thành công thế này rồi“, Migui chia sẻ trên Facebook.
Trang Goodyfeed dẫn lời Migui nói rằng anh cũng thường xuyên kiểm tra cân nặng tại nhà và đã đạt được chỉ số BMI lý tưởng của mình.
Mặt khác, Migui cũng chia sẻ rằng trước đó anh đã cố gắng giảm cân bằng cách đạp xe đi làm và chơi trò đấm bốc trên Nintendo Switch. Tuy vậy, có vẻ những điều anh làm không có tác dụng mấy cho đến khi anh biết đến Ring Fit Adventure.
” Tôi cho rằng Ring Fit Adventure sẽ tốt hơn so với những trò khác. Thật vậy, tôi đã giảm cân thành công“, anh bày tỏ.
” Chế độ ăn uống của tôi đơn giản chỉ là giảm số carb thu vào hằng ngày. Với tôi thì đó là 1 chén cơm mỗi bữa và không ăn thêm sau 7 giờ tối. Kết hợp cùng Ring Fit Adventure giúp tôi giảm cân như mong muốn“, Migui nói thêm.
Giới thiệu thêm về Ring Fit Adventure, đây là trò chơi hành động, nhập vai yêu cầu người chơi thực hiện những bài Squat hoặc bóp vòng. Hiện trò chơi vô cùng phổ biến ở Nhật Bản và đã hết hàng vài tuần qua.
Cập nhật thông tin chi tiết về Thất Tình, Chàng Trai Giảm 13Kg Trong 3 Tháng ”Lột Xác” Chuẩn Soái Ca trên website Maplebear.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!