Tap Yoga Master Kamal / Top 2 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 1/2023 # Top View | Maplebear.edu.vn

Bài Tập Yoga Của Master Kamal

Master kamal là ai? Bài tập yoga của Master kamal có gì thú vị mà được mọi người quan tâm đến vậy? Cùng nhau tìm hiểu sự ra đời của yoga master và lợi ích của nó tới sức khỏe.

Cha đẻ của yoga Master kamal

Master Kamal sinh ra trong một gia đình Andra Paradesh Ấn độ.

Lúc nhỏ, thân hình ông đã ốm yếu hơn bạn bè cùng trang lứa. Thương con, cha ông đã bắt đầu đào tạo cho ông về cardio, trị liệu nhiệt, yoga và thiền định để giúp con trai cải thiện tình trạng sức khỏe.

Trải qua những năm tháng tập yoga, ông thấy được sức mạnh và lợi ích tuyệt vời của nó. Tuy nhiên sau khi ông bị chấn thương nặng ở lưng, cổ và dây chằng ở cả hai đầu gối khi tập thể thao, niềm hứng thú với yoga trong ông mới thực sự tăng lên. Trong thời gian này, ông đã dùng liệu pháp yoga để lấy lại sức khỏe. Thậm chí sau một thời gian, ông đã có thể quay lại tập những bài nhịp điệu cường độ cao.

Đưa yoga Master kamal gần hơn với mọi người

Vào những năm 90, ông tới Singapore làm rất nhiều công việc khác nhau, trong một nhà hàng, công ty xây dựng, đã trang trải cuộc sống và dành tiền để thực hiện ước mơ.

Mãi tới năm 2003, sau một thời gian nỗ lực, Kamal đã thành lập được một trung tâm yoga của riêng mình. Cung cấp sự kết hợp giữa yoga và lớp nhảy khiêu vũ Ấn Độ dưới một mái nhà.

Bow pose ( Tư thế hình cánh cung)

Thực hiện: Đầu tiên bạn hãy nằm sấp trên sàn để mũi bàn chân duỗi thẳng, tay duỗi theo thân người, cằm chạm sàn.

Tiếp theo, chống hai tay ngang ngực, gập mũi chân trái lên đùi, tay trái với ra sau bắt lấy chân trái và làm tương tự với bên phải. Hít sâu và kéo hai chân càng cao càng tốt trong khoảng 30 giây sau đó thở ra nhẹ nhàng và trở về vị trí cũ.

Camel Pose (Tư thế lạc đà)

Thực hiện: Đầu tiên, ngồi theo kiểu của người Nhật, khép sát hai chân và ngồi lên bắp chân.

Tiếp đó, nâng thân người thẳng lên thành tư thế quỳ, dồn trọng lực lên hai gối, thở sâu, ưỡn ngực tới trước và đưa hai tay ra sau chạm tay vào mắt cá chân và nghiêng người ra sau giúp cơ bụng được duỗi ra.

Hít sâu và giữ ở tư thế này khoảng 20 giây rồi thở ra và từ từ quay về tư thế ban đầu.

Cat pose (Tư thế mèo)

Thực hiện: Bắt đầu với tư thế ngồi kiểu Nhật, khép sát hai chân và ngồi lên bắp chân, hít thở đều và trở sang tư thế bò. Lưng thẳng, đầu gối mở rộng bằng vai, tay chống dưới vai, chuyển trọng lượng lên hai đầu gối và hai bàn tay.

Giữ cho đầu thẳng, hít sâu, ngước đầu nhìn lên phía trần nhà, đồng thời cong lưng xuống sao cho thân người thành hình lõm. Mở rộng vùng bụng sao cho hít được nhiều không khí hơn, sau đó thở mạnh và cong lưng lên. Hạ thấp đầu, căng cơ bụng, hít sâu và giữ im trong 15 giây rồi thở ra và quay về tư thế ban đầu.

Boat Pose (Tư thế con thuyền)

Thực hiện: Nằm ngửa lên nệm, hai tay đặt hai bên người, hai chân duỗi thẳng, khép lại, đầu ngón chân cong. Tập trung ý thức vào bụng, hít vào đồng thời nâng hai chân lên, đồng thời nâng người một góc 90 độ.

Lưu ý: Luyện tập các bài tập Yoga Kamal này 10 lần/ bài tập để việc săn chắc cơ bụng và đốt cháy mỡ thừa đạt hiệu quả tốt nhất.

Lớp Tập Yoga Theo Y Học Cổ Truyền Cùng Master Kamal

Master Kamal được mệnh danh là thầy giáo huyền thoại Yoga thế giới bởi ngay từ khi còn trẻ ông là một trong số ít những người được chính thức công nhận đã thiết lập các tiêu chuẩn cho các đệ tử yoga trên khắp thế giới. Sri Srinivas Suresh Kamal hay còn gọi là Master Kamal đã tiếp xúc với Yoga ngay từ khi còn nhỏ, từ lúc lên năm tuổi ông đã đi theo trường phái Himalaya từ chính người thầy giáo cũng là cha của mình vì thế ông đã thấm nhuần nghệ thuật triết lý Yoga truyền thống.

Thầy giáo Yoga Master Kamal đã dành nhiều năm để đưa Kryoga phát triển đến một đỉnh cao đến nỗi nó ảnh hưởng tới hầu hết cuộc sống của mọi người: từ tâm linh, thể chất cũng như tinh thần.

BẬC THẦY YOGA VĨ ĐẠI ĐẾN TỪ ẤN ĐỘ – MASTER KAMAL

Do đó tiếp tục cuộc hành trình mang Yoga tới người dân singapo , thầy giáo Yoga Master Kamal lại đến Việt Nam mang luồn gió mới cho tín đồ Yoga Việt với mong muốn giúp mọi người duy trì một tinh thần sáng suốt bất cứ khi nào và sự hồi phục năng lượng cơ thể sau những giây phút căng thẳng trong cuộc sống.

Master Kamal từng đoạt nhiều giải thưởng danh giá như Giải thưởng Yoga Brahma năm 2015 tại hội nghị Ayurveda Quốc tế lần thứ 15 ở Hoa Kỳ. Huy chương vàng trong Yoga. Cố vấn Hội đồng của Yoga Alliance International. Cố vấn về Ayurveda tại Kerala Ayurveda, Hoa Kỳ. Người thực hành Ayurveda, NAMA (Hiệp Hội Y khoa Ayurveda Quốc gia) Hoa Kỳ…

Master Kamal là một bậc thầy của yoga trên thế giới, và ông cũng chính là một trong những người đầu tiên đưa yoga du nhập vào Việt Nam. Trung tâm Nghiên cứu, Phát triển giáo dục cộng đồng (CCE) Tuy phải trải qua một vài biến cố từ những đối tác không mấy thiện chí nhưng ông khẳng định rằng ông vẫn sẽ gắn bó với Việt Nam. Vì ông thấy được sự quan tâm rất lớn của con người Việt Nam đối với yoga, ông yêu chúng tôi nơi mà ông đặt chân tới đầu tiên ở Việt Nam.

Ông là một trong rất ít người được thế giới công nhận về các tiêu chuẩn trong yoga. Website: chúng tôi Khi còn nhỏ do thể trạng ông thường ốm yếu và hay bệnh tật hơn những đứa trẻ khác, nên ông đã cố gắng tập luyện thể dục và yoga thường xuyên. Sau một khoảng thời gian tập luyện ông cảm thấy khỏe mạnh hơn, tinh thần luôn vui vẻ, bệnh tật cũng ngày một ít dần. Từ đó ông có thể tự chữa lành các vết thương, sự mệt mỏi trong cơ thể cũng chỉ bằng phương pháp ngồi thiền.

Khi lần đầu tới Việt Nam, không may hợp tác với một số đối tác không trung thực và trong suốt một năm làm việc ông không được trả bất cứ đồng lương nào, cũng như là những ý tưởng, thương hiệu, kế hoạch kinh doanh của ông đều bị đánh cắp và không được bồi thường. Nên sự cố đó đã buộc ông phải ngừng hoạt động ở Việt Nam. Nhưng ông luôn hy vọng sẽ có một ngày được quay lại Việt Nam để điều hành các trung tâm yoga và các khóa học chứng nhận yoga. Website: chúng tôi Ông luôn có một niềm tin và sự hào hứng khi làm việc ở Việt Nam, ông muốn đem tới những dịch vụ tốt nhất cho con người nơi đây, và hoàn thành sứ mệnh thay đổi cuộc sống của nhiều người, hướng đến một cuộc sống hạnh phúc, tràn đầy sức sống. Master Kamal – bậc thầy Yoga thế giới tới Hà Nội truyền cảm hứng sống khỏe và hạnh phúc .Trên toàn thế giới có khoảng 150 giáo viên yoga do ông đào tạo ra để giảng dạy trên hệ thống ” Kryoga” của ông. Ở Việt Nam, ông rất vui vì đã có nhiều những người nổi tiếng tham gia các khóa học do ông giảng dạy và ông ấn tượng nhất với cô diễn viên nổi tiếng tên Kỳ vì ông là người thầy yoga đầu tiên của cô ấy. Tuy đã từng đến rất nhiều nước ở Châu Á nhưng khi tới Việt Nam ông lại được chào đón nồng nhiệt nhất nên ông hứa sau này có cơ hội nhất định sẽ quay lại vùng đất xinh đẹp này.

Website: chamsoccongdong.com

Thảm Tập Yoga Zen Master Có Tốt Không? Có Nên Mua Thảm Yoga Zen Master?

Liệu thảm yoga Zen Master có tốt như mọi người nói hay không ? Vì sao thảm yoga Zen Master lại được nhiều người ưa thích như vậy? Có nên mua thảm tập yoga Zen Master không?

Mời các bạn cùng điểm qua những ưu điểm của dòng thảm tập yoga này.

Zen Master được làm từ 100% nguyên liệu TPE, không độc hại, không có PVC, không chứa Chloride, không có kim loại nặng. Không gây cảm giác mẫn ngứa, khó chịu đối với những người có vấn đề nhạy cảm về da. Không gây mùi khó chịu, giúp cho người tập thoải mái nhất , đạt hiệu quả cao nhất khi tập luyện.

Thảm tập yoga Zen Master được làm theo kích thước tiêu chuẩn của Hiệp hội yoga thế giới là 185 x 68 cm, tạo cho bạn một không gian tập luyện lý tưởng, phù hợp với mọi đối tượng.

Độ dày lên đến 8mm nên có khả năng bảo vệ tránh chấn thương cực kỳ tốt.

Khả năng bám dính, bảo vệ an toàn

Thảm tập yoga Zen Master có khả năng bám dính với mặt sàn cực tốt. Giúp cho người tập yên tập khi thực hiện các động tác khó, yêu cầu kỹ thuật cao. Mặt trên có hệ thống định tuyến giúp bạn hạn chế được việc chấn thương do tập sai tư thế.

Thảm tập yoga Zen Master được người tiêu dùng đánh giá là độ bền còn tốt hơn các dòng thảm Adidas hay Reebok, có thể sử dụng được 4-5 năm. Được làm từ chất liệu TPE cao cấp, khả năng đàn hồi tốt, chịu lực cao, dễ lau chùi giúp cho việc bảo quản và sử dụng thảm được lâu dài.

Thảm tập Yoga định tuyến được bố trí các điểm, đường định tuyến trên bề mặt. Hệ thống này giống như một chiếc bản đồ giúp người tập điều hướng, xác định các vị trí đặt tay, chân, hình thành các tư thế trong Yoga.

Hệ thống định tuyến này cực kỳ độc đáo và mang tính cách mạng. Bạn sẽ không còn phải lúng túng, ước đoán không gian, khoảng cách đặt chân, tay trong lúc tập. Hệ thống này được nghiên cứu sử dụng cho nhiều tư thế và cách sử dụng khác nhau.

Nhờ có những đường, điểm định tuyến trực quan, dễ hiểu này người tập và huấn luyện viên sẽ dễ dàng hơn. Bạn sẽ thực hiện các động tác với độ chính xác cao hơn, giảm thiểu khả năng chấn thương do sai tư thế.

Bạn muốn mua cho mình một chiếc thảm tập yoga tốt, hãy gọi đến hotline : 038.397.8887 để đặt hàng và được tư vấn miễn phí.

Thảm Tập Yoga Định Tuyến Zen Master

– Mã sản phẩm: Zen Master.

– Xuất xứ: Đài Loan.

– Màu sắc: xanh bích, đỏ, rêu, cam và tím.

– Kích thước thảm tập: 183 x 61 cm.

– Độ dày: 8mm (8 ly).

– Bộ thảm Yoga Zen Master bao gồm 01 thảm tập Yoga + hộp bìa đựng + túi đựng thảm bằng da cao cấp.

– Thảm tập Yoga định tuyến Zen Master được làm từ cao su non tự nhiên 100%, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Thảm tập Yoga có độ đàn hồi cao và độ bám dính chống trơn trượt cao, giúp tập luyện được mỏi động tác khó mà không sợ ngã.

– Bề mặt thảm được thiết kế các đường định tuyến dập nổi rõ nét giúp bạn dễ dàng tập luyện.

– Sản phẩm phù hợp với những người mới tập Yoga hoặc đã tập lâu năm. Được sử dụng rộng rãi tại các phòng tập chuyên nghiệp hoặc tập luyện ngay tại nhà.

2. Hình ảnh thảm tập Yoga định tuyến Zen Master

Tại sao các bạn nên mua sản phẩm của thể thao Thiên Trường?

– Thể thao Thiên Trường là đơn vị bán hàng theo hình thức tại kho, sản phẩm từ nhà sản xuất đến với khách hàng với chi phí thấp nhất và chất lượng tốt nhất.

Tôi không ở Hà Nội và chúng tôi vậy làm thế nào có thể mua được sản phẩm của cửa hàng?

– Thể thao Thiên Trường chúng tôi đảm bảo việc vận chuyển hàng hoá siêu tốc và các bạn có thể gửi tiền qua ngân hàng và chúng tôi sẽ gửi hàng tới tận nhà bạn. Các bạn muốn mua sản phẩm chỉ cần hoàn thành đăng ký mua hàng, chúng tôi sẽ liên lạc với bạn để giao hàng trong thời gian sớm nhất.

Mua hàng các sản phẩm online của Thiên Trường có an toàn không?

– Tuyệt đối an toàn, khi mua hàng tại Thiên Trường các bạn hoàn toàn yên tâm, tránh những rủi ro không mong muốn như chuyển hàng chậm, chuyển hàng sai mẫu mã kích cỡ. Với những cam kết mạnh mẽ của mình hi vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi mua hàng của công ty chúng tôi.