Thảm Tập Yoga Wah Yeung / Top 6 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 1/2023 # Top View | Maplebear.edu.vn

Tập Yoga Có Cần Thảm Không ? Cách Chọn Thảm Tập Yoga

Nhiều người mới bắt đầu vào việc tập yoga sẽ thắc mắc tập yoga có cần thảm không? Bởi vì họ thấy một số người tập yoga không cần dùng đến thảm. Vậy theo bạn tập yoga có cần dùng đến thảm không?SỨC KHỎE

Tập yoga có cần thảm không?

Không nhất thiết phải tập yoga trên thảm tập Yoga, nói chung một số tư thế tương đối đơn giản có thể được hoàn thành mà không cần đến thảm tập yoga, nhưng nếu phức tạp hơn thì nên sử dụng thảm tập yoga, vì nó có thể tránh được chấn thương.

Thảm tập yoga là tấm lót được lót bên dưới khi tập yoga, có các hạt đồng đều trên bề mặt, có nhiều bọt khí, mềm khi chạm vào, không độc hại, không mùi (trừ cao su thiên nhiên), không trơn trượt, có khả năng đàn hồi cao và chống rách mạnh. Là sự lựa chọn tốt nhất cho người tập yoga. Ngoài ra, thảm tập yoga có tác dụng cản lạnh mặt đất rất hiệu quả, có độ bám chắc, tương hợp tốt với da người nên bạn cũng có thể thực hiện các bài tập thể dục khác hay các hoạt động thường ngày trên đó.SỨC KHỎE

Những yogi chân chính có yêu cầu cực kỳ cao đối với thảm tập yoga của mình, vì đó là người tiếp xúc nhiều nhất trên con đường yoga, là người gắn bó lâu nhất và là người hiểu rõ nhất. Mỗi người tập đều có một sự quen thuộc và gần gũi với chiếc thảm tập yoga của mình, giống như một bộ phận nào đó trên cơ thể mình. Với một tấm thảm tập yoga tốt, người tập thậm chí còn thoải mái hơn, chỉ cần họ nhận thức chính xác một động tác, sau này họ sẽ quen với việc đặt cơ thể mình vào các dấu hiệu chính xác, nhắm mắt và tập yoga đúng cách nhanh chóng và chính xác mỗi ngày. Các asana, ngày qua ngày, đúng sẽ trở thành một thói quen!

Khả năng chịu áp lực và độ đàn hồi của thảm tập yoga rất quan trọng, khi chọn bạn có thể dùng ngón tay cái và ngón trỏ kẹp ào tấm thảm để kiểm tra tốt, nếu tấm thảm bị lõm xuống thì tốt nhất không nên mua.

Khi mua thảm tập yoga, bạn nhớ mang theo cục tẩy, vì bạn có thể dùng cục tẩy để lau thảm xem thảm có dễ bị hỏng không.

Bề mặt thảm tập yoga khô còn sót lại chất tạo bọt, dễ bị trượt ngã trong quá trình tập, để tránh trường hợp này bạn hãy kiểm tra kỹ và dùng tay sờ vào.

Khi mới bắt đầu, bạn nên chọn tấm tập yoga dày hơn ban đầu, độ dày khuyến nghị là 6mm, sau khi học cơ bản bạn có thể đổi sang thảm tập có độ dày từ 3.5mm-5mm.

So với thảm tập yoga truyền thống làm bằng nhựa PVC, thảm tập yoga thân thiện với môi trường pha mủ tự nhiên và sợi gai dầu tuy giá cao hơn một chút nhưng lại tốt hơn cho cơ thể con người và môi trường. Hãy cân nhắc khi kinh tế cho phép.SỨC KHỎE

Người mới bắt đầu tập yoga nên chọn thảm dày hay mỏng sẽ tốt hơn?

Người mới bắt đầu nên sử dụng thảm tập yoga dày 6 mm.

Thảm tập yoga có độ dày 6 mm là loại thảm tập yoga dày hơn, khi mới bắt đầu tập yoga sẽ dễ bị vật vì chưa thành thạo, mục đích của việc chọn thảm tập yoga dày hơn là tránh cho người mới tập thể thao bị chấn thương khi tập yoga. Sau khi thành thạo, bạn có thể chuyển sang sử dụng thảm tập yoga có độ dày từ 3,5 mm đến 5 mm.

Người mới bắt đầu tập yoga nên lưu ý điều gì?

Không nên ăn quá no trước khi tập yoga

Hầu hết các động tác tư thế của yoga đều tập trung vào cột sống nên không để bụng quá căng. Các động tác yoga sẽ ép dạ dày, gây buồn nôn, nôn và chóng mặt. Cố gắng không ăn trong vòng một giờ sau khi tập yoga, ăn ngay sẽ khiến một lượng lớn máu dồn về dạ dày và tăng gánh nặng cho tim.SỨC KHỎE

Chú ý đến kích thước của thảm tập yoga

Khi mua thảm tập yoga, hãy chú ý đến kích thước của tấm thảm tập yoga, chiều dài của tấm thảm tập yoga không được ngắn hơn chiều cao và chiều rộng không được hẹp hơn chiều rộng của vai.

Đối với những người mới tập yoga nên thực hiện bài tập chậm rãi, tư thế nằm càng cao càng tốt để tránh làm tổn thương các khớp. Thở trong yoga là điểm mấu chốt. Người mới bắt đầu thường không dùng nhịp thở để điều chỉnh. Hít vào càng chậm càng tốt khi thở và thở ra nhanh khi thở ra. Khi bạn tập càng ngày càng lâu, nhịp thở của bạn sẽ ngày càng tốt hơn.SỨC KHỎE

Thảm Tập Yoga Giá Rẻ Nhất, Thảm Tập Gym

Dù tập yoga tại các phòng tập yoga hay tự tập yoga tại nhà, người tập vẫn cần dùng đến thảm tập yoga để tránh trơn trượt trong quá trình tập luyện, tăng độ êm, giúp người tập có được sự chắc chắn, tránh chấn thương hoặc tiếp xúc với những vi khuẩn có hại.

Trên thị trường có rất nhiều loại thảm tập yoga khác nhau, chọn mua thảm yoga giá rẻ

Hiện nay trên thị trường có nhiều thương hiệu thảm tập yoga chất lượng với nhiều loại thảm khác nhau như thảm tập yoga Manduka eKo SuperLite, thảm Manduka eKo Lite, thảm yoga Manduka PRO Mat, thảm tập yoga Manduka PROlite, thảm Manduka LiveON, thảm yoga Lululemon Reversible, Lululemon Reversible, Jade Travel, Jade Harmony Professional,… với mỗi sản phẩm lại sở hữu những ưu, nhược điểm riêng biệt. Vì vậy, trước khi quyết định chọn mua sản phẩm nào, các bạn nên có sự tìm hiểu kỹ lưỡng, so giá sản phẩm để lựa chọn thảm tập yoga chất lượng, giá rẻ, phù hợp với nhu cầu tập luyện.

Thảm tập yoga giúp việc tập luyện dễ dàng hơn, có nên mua thảm tập yoga

Bên cạnh đó, cách vệ sinh thảm yoga cũng hoàn toàn khác biệt giữa các loại sản phẩm, vì vậy, khi bạn chọn mua thảm tập yoga và sử dụng, các bạn nên lưu ý cách vệ sinh để đảm bảo sản phẩm được làm sạch nhanh chóng, dễ dàng và đảm bảo được độ bền cho thảm tập yoga. Sử dụng thảm tập đúng cách sẽ giúp sản phẩm phát huy tối đa sự hỗ trợ đối với người tập yoga trong quá trình tập luyện.

Vệ sinh thảm tập yoga, mua thảm yoga loại nào tốt nhất

Các sản phẩm thảm tập yoga thường được làm bằng cao su thiên nhiên 100%, giúp các sản phẩm có độ bám, độ bền rất tốt, giúp chống trơn trượt hiệu quả ngay cả khi sàn bị ẩm ướt hay người đổ mồ hôi. Khi chọn mua thảm tập yoga, các bạn nên lựa chọn những sản phẩm có khả năng hấp thụ mồ hôi và chất ẩm, có khả năng ngăn chặn ẩm mốc, vi khuẩn để bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng.

Thảm Tập Yoga Âu Lạc

☀ Nên chọn mua thảm tập Yoga như thế nào? Tại sao phải sử dụng thảm khi tập Yoga?

– Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương: Yoga là bộ môn thể thao bao gồm các tư thế mà đòi hỏi ở người tập cần có sự thăng bằng của cơ thể. Do đó, đối với những người mới làm quen hay mới bắt đầu tập Yoga chưa có nhiều kinh nghiệm tập luyện, họ nên sử dụng một tấm thảm tốt để có thể giúp chống lại những tai nạn chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra. – Hỗ trợ cân bằng cho cơ thể: Trong khi thực hiện những động tác trong Yoga, đôi chân luôn là điểm tựa quan trọng để giữ cân bằng cho cơ thể và luôn cần một chỗ bám cho bàn chân để tạo thăng bằng, do đó để tránh xảy ra tình trạng trơn trượt trong lúc tập thì thảm tập là dụng cụ có thể đáp ứng tốt nhất cho vấn đề này. – Duy trì nhiệt độ cho cơ thể: Thảm tập Yoga ngoài là dụng cụ giúp người tập tránh chấn thương do trơn trượt ra thì nó là dụng cụ giúp cơ thể người tập không bị tiếp xúc với mặt sàn nhà lạnh. Nhờ đó mà có thể giữ cho nhiệt độ của cơ thể được bảo toàn, năng lượng được sản sinh trong quá trình tập luyện cũng được lưu thông trong toàn cơ thể mà không bị thất thoát ra ngoài.

☀ Cách mua thảm tập Yoga tốt

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thảm Yoga với nhiều màu sắc, chất liệu, hoa văn và mẫu mã khác nhau. Những một tấm thảm tốt vẫn là tấm thảm phải giữ được tư thế cố định, cân bằng cho bạn, không trơn trượt, giữ nhiệt tốt và dễ dàng cất giữ hoặc mang đi. Tiêu chuẩn của một tấm thảm tập Yoga cần có độ dày khoảng 3 ly đến 9 ly. Còn có một loại thảm với độ dày 1,5 ly được gọi là ” thảm Yoga du lịch”, với độ mỏng như vậy sẽ dễ dàng cất giữ và mang đi hơn những loại thảm khác. Hầu như những loại thảm Yoga hiện nay đều được sản xuất dưới chất liệu nhựa PVC, nhưng để an toàn cho sức khỏe cũng như môi trường các bạn nên lựa chọn loại thảm bằng chất liệu cao su thiên nhiên, TPE, đay hoặc bông vải.

☀ Tiêu chuẩn để chọn một tấm thảm tập Yoga tốt

1. Kích thước và trọng lượng

Chiều dài không thể ngắn hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng không thể hẹp hơn vai. Độ dày phải thích hợp, đây là một trong những thông số khiến nhiều bạn phân vân nhất. Thảm càng dày thì độ hỗ trợ càng tốt, phù hợp với những người mới bắt đầu. Để dễ mang theo không nên chọn thảm quá nặng.

2. Tính đàn hồi

Dùng tay nắm chặt thảm Yoga, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm. Kiểu thảm này dù có dày thì khi cơ thể tiếp xúc với đất cũng thấy đau. Nếu thảm quá cứng, thì da thịt chúng ta dễ bị tổn thương.

3. Độ bằng phẳng

Trải bằng tấm thảm, nếu có điểm nào không bằng phẳng, thì khi sử dụng rất dễ bị hư. Nếu có điểm nào bị lồi, thì không thể sửa chữa.

4. Tính chống trơn

Trải bằng tấm thảm, dùng lực của bàn tay đẩy mạnh tấm thảm ra trước, nếu thảm hay tay trượt trên nền, đều có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt. Người sử dụng có thể bị tổn thương trong quá trình luyện tập.

5. Chất liệu

☀ Lưu ý chọn mua thảm yoga:

Nếu bạn có vấn đề về hô hấp như xoang, viêm mũi… hoặc hay bị dị ứng với mùi, da mẫn cảm, bạn không nên dùng thảm nhựa PVC. Nếu bạn chỉ mới thử tập Yoga (chưa quyết định theo lâu dài) thì bạn nên mua loại thảm PVC để tiết kiệm hơn nhưng phải lưu ý về độ dày của thảm và cần giặt phơi thảm vài lần trước khi sử dụng. Không phơi thảm PVC ngoài trời nắng to và tránh để thảm gần các nguồn nhiệt mạnh (bếp gaz, máy sưởi…). Nếu bạn dự định gắn bó lâu dài với Yoga, hãy chọn loại thảm TPE bởi nó sẽ tiết kiệm hơn cho bạn khi sử dụng (mặc dù giá đầu tư ban đầu có vẻ rất cao nhưng xét cả về thời gian sử dụng lẫn độ an toàn của chất liệu thì thảm TPE thực ra hợp lý hơn thảm PVC rất nhiều). Theo kinh nghiệm sử dụng, bạn nên mua loại thảm dày 6mm – 8mm là lý tưởng nhất. Thảm tập Yoga có tiêu chuẩn khác với các thảm tập thể dục khác. Hãy lưu ý khi chọn thảm, đừng quá căn cứ vào giá cả của nó. Thảm tập thể dục khác thường mỏng hơn, và có kích thước khác kích thước tiêu chuẩn của thảm Yoga.

Thảm Tập Yoga Tpe Eco

Thông tin sản phẩm:

Kích thước: 183 x 61 x 0.6cm

Chất liệu TPE (Thermoplastic Elastomer) từ cao su non cao cấp có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực rất cao. Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa chất toxic, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da. Thảm làm từ chất liệu TPE có khả năng chịu lực tốt, chịu được nhiệt độ cao, độ bám rất tốt nên khả năng chống trượt cao.

Thời gian sử dụng của thảm Yoga TPE lý tưởng từ 2-3 năm

CHÚNG TÔI KHUYÊN BẠN CHỌN THẢM YOGA TPE BỞI VÌ:

Thảm bền đẹp, siêu chống trượt, an toàn, thân thiện và vô cùng tiện lợi.

Chúng tôi vẫn muốn nhấn mạnh tới quý khách hàng: Đừng lãng phí tiền với thảm PVC. Tuy chi phí rẻ chỉ hơn 100.000đ nhưng ĐỘC HẠI – CHẤT LƯỢNG KÉM – KHÔNG ĐÀN HỒI – TUỔI THỌ NGẮN

Đặc biệt, thảm 2 lớp có lưới chống rách cao cấp giúp thảm bền hơn, mẫu mã đẹp hơn thảm 1 lớp.

Trên thị trường có rất nhiều loại thảm TPE và nhiều sản phẩm là hàng giả, kém chất lượng với nhiều mức giá khác nhau. Do vậy quý khách hãy chú ý đến kích thước, cấu tạo thảm, cam kết chất lượng thảm của đơn vị bán hàng.

Thảm Yoga TPE 2 lớp Eco Friendly được ứng dụng rộng rãi.

Thảm Yoga TPE dày 6mm có các màu sau đây:

Chuẩn bị cho lần sử dụng đầu tiên, sau khi mua thảm về quý khách có thể giặt qua thảm bằng xà bông rồi phơi nơi thoáng gió để thảm bay hết mùi ban đầu (không phơi dưới nắng). Thảm làm từ chất liệu TPE nên an toàn và thân thiện môi trường. Chất liệu của thảm là không thấm nước nên khi sử dụng thảm bị bẩn quý khách hoàn toàn có thể giặt thảm cho sạch.

NGOÀI RA CỬA HÀNG BÁN THẢM YOGA GIÁ RẺ chúng tôi CÒN KINH DOANH CÁC LOẠI DỤNG CỤ TẬP YOGA KHÁC NHƯ: – THẢM YOGA TRƠN PRO-CARE TẶNG TÚI ĐỰNG THẢM , giá 150.000 vnđ – GỐI (GẠCH) YOGA , giá 190.000 vnđ -BÓNG TẬP YOGA PRO-CARE 65CM , giá 250.000 vnđ

Chi tiết liên hệ:

CỬA HÀNG THỂ THAO HÀ VY (HAVY SPORT) Địa chỉ: 451A Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, chúng tôi (Gần ngã tư Cao Thắng, đối diện trường tiểu học Lương Định Của) Điện thoại: +84 8 3834 4498 Hotline: 0906.737.699 – 0909.120.139 – 0902.640.239

Email: info@sieuthidungcuthethao.com

sieuthidungcuthethao@yahoo.com Website: chúng tôi Cửa hàng HavySport chuyên kinh doanh các sản phẩm:

Giày Patin 1 Bánh Gót, Giày Patin 1 Hàng Bánh, Giày Patin 2 Hàng Bánh, Phụ Kiện Patin Ván trượt, Freeline, Giày Patin Flying Eagle, Giày Patin Long feng, Giày Patin Seba, Giày Patin Top Best, Giày Patin Trẻ Em, Giay Patin Weiquiu, Thảm Yoga, Quần Áo Yoga, Dụng Cụ Tập Yoga, Túi Đựng Thảm Yoga, Ghế tập tạ, Dan tập tạ, Phụ kiện thể hình, Tạ thể hình, Thiết bị phòng Gym, Đòn tạ, Máy Chạy Bộ Điện, Máy chạy bộ điện Hàng USA, Máy Đi Bộ Cơ, Xe Đạp, dụng cụ giảm cân