Thuốc tăng cân là gì?
Tùy vào thể trạng của từng cá nhân mà sẽ có những loại thuốc nhất định phù hợp với ngời dùng. Vì vây, trước khi dùng thuốc cần tham khảo cẩn thận ý kiến từ các bác sĩ.
Tại sao lại cần đến thuốc tăng cân?
Trên thế giới, bệnh béo phì đang ngày càng tăng, tỉ lệ thuận với tốc độ phát triển kinh tế , tuy nhiên vấn đề gầy còm, suy dinh dưỡng cũng đang rất nhức nhối bởi lẽ số người mắc bệnh này cũng xấp xỉ với số người bị béo phì. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khó tăng cân:
Vì những nguyên nhân trên mà nhiều người đã tìm đến thuốc tăng cân như 1 giải pháp cho họ. Bởi lẽ thuốc tăng cân làm tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, quá trình trao đổi chất và tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Đây là cách tăng cân được cho là tự nhiên nhất, không gây hại cho sức khỏe người sử dụng nó.
Có nên sử dụng thuốc tăng cân không?
Thuốc tăng cân là một sản phẩm thực sự cần sự cẩn trọng từ phía của người dùng. Đối với những sản phẩm tăng cân có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn thì hiệu quả nó đem lại sẽ rất tốt. Nhưng nếu chẳng may đụng phải những sản phẩm tăng cân không rõ nguồn gốc thì thực sự nguy hiểm. Thành phần corticoid trong những sản phẩm này có thể gây hiện tượng tăng cân giả. Những chất này tích lại lâu ngày trong cơ thể sẽ có thể gây ra rất nhiều những hậu quả nghiêm trọng.
Việc sử dụng thuốc tăng cân thực sự là một con dao 2 lưỡi. Vì vậy, những người muốn sử dụng sản phẩm này cần tuân thủ thật chặt chẽ các chỉ định của bác sĩ để tránh những hậu quả đáng tiếc.
10+ thuốc tăng cân hiệu quả nhất hiện nay
Thực tế không có loại thuốc nào tăng cân thần tốc trong 1 tuần mà có thể tăng vài kilogam mà lại an toàn và bền vững, vì các cơ quan và hệ cơ trong cơ thể cần có thời gian để xây dựng các bó cơ phát triển ít nhất từ 2-3 tháng trở lên.
Người gầy có thể sử dụng thuốc tăng cân làm từ thảo dược hoặc các loại thuốc tân dược có tác dụng bổ sung các vitamin, khoáng chất… cho cơ thể, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
1. Viên tăng Maxx Gain cam kết tăng ít nhất 2KG sau 4 tuần
Sản phẩm được sản xuất tại Công ty TNHH sản xuất DP công nghệ cao Nanofrance – Chi ngánh Hà Nam. Chịu trách nhiệm phân phối bởi Công ty cổ phần Fedora.
Maxx Gian đã được Bộ Y Tế cấp giấy chứng nhận đạt chuẩn GMP an toàn với sức khỏe người dùng và cho phép lưu hành trên thị trường.
Thành phần
Maxx Gian có những thành phần gì mà có thể giúp tăng cân hiệu quả đến vậy ?
Viên uống tăng cân Maxx Gain có nguồn gốc 100% từ tự nhiên rất tốt có cơ thể của người gầy. Các thành phần của sản phẩm bao gồm:
Chiết xuất từ NHUNG HƯƠU : Từ xa xưa, nhung hươu là vị thuốc quan trọng trong nhiều bài thuốc quý của cha ông. Chứa 25 loại Axit amin và 26 loại khoáng chất quan trọng. Nhung hươu giúp người dùng ngăn ngừa được nhiều bệnh, giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi, nâng cao sức khỏe, ăn ngon và ngủ tốt từ đó tăng cân đều đặn.
Chiết xuất từ TẢO SPIRULINA : Chứa khoảng 100 chất dinh dưỡng thiết yếu như đạm (chiếm 70%), vitamin A, nhóm B, E, K…, các khoáng chất và chất chống oxy hóa cao. Tảo Spirulina là một thành phần quan trọng trong liệu trình tăng cân dành cho người gầy.
Chiết xuất LEUCINE và ISOLEUCINE : Là hai loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn của các vận động viên. Trong đó, Leucine cần nhiều ở gan, mô mỡ và mô cơ để tổng hợp các sterol, thành phần cấu tạo nên hormone, giúp duy trì lượng hormone tăng trưởng để thúc đẩy quá trình phát triển mô cơ. Isoleucine đóng vai trò sống còn trong quá trình phục hồi sức khỏe sau thời gian luyện tập thể dục thể thao.
Công dụng
Viên tăng cân Maxx Gain chính là vị cứu tinh cho người vì những tác dụng sau:
Giúp tăng cân hiệu quả, không bị tụt cân khi ngừng sử dụng
Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, nâng cao thể lực.
Bồi bổ sức khỏe cơ thể, phòng ngừa nguy cơ bị suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể.
Sản phẩm phù hợp cả nam lẫn nữ, trẻ em cũng dùng được.
Kích thích sự thèm ăn, có Maxx Gain bạn sẽ không biết chán ăn là gì nữa.
Giảm căng thẳng, tạo tinh thần thoải mái, giúp duy trì thói quen ăn uống điều độ.
Giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày dài làm việc.
Maxx Gain vừa giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng cho những người suy nhược, mới ốm dậy, vừa giúp tăng cân và tăng cường cơ bắp cho những người gầy yếu.
Trong sản phẩm có chứa Lysin, vitamin B1 kích thích ăn ngon, tăng hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng, các dưỡng chất quý từ bột nhung hươu, bột tảo xoắn giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng.
Đặc biệt MAXXGAIN được bổ sung leucin và isoleucine là hai chất xúc tác cho sự tăng trưởng cơ bắp, kết hợp với nguồn đạm chất lượng cao từ whey protein thủy phân giúp bồi đắp các nhóm cơ. Sử dụng MAXXGAIN kết hợp chế độ ăn và vận động hợp lý sẽ giúp người dùng tăng cân một cách hiệu quả, có một thể lực tốt và cơ bắp dẻo dai, săn chắc.
Cách tăng cân hiệu quả với MaxxGain
Để đạt được cân nặng như ý muốn, bạn cần sử dụng viên uống tăng cân Maxx Gain như sau:
Người lớn: uống từ 1-2 viên một ngày, sau bữa ăn 1 tiếng. Tốt nhất là nên uống 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi tối.
Trẻ em dưới 12 tuổi: mỗi ngày uống 1 viên trước khi đi ngủ.
Mua MaxxGian ở đâu ? giá bao nhiêu
Giá thị trường được công ty niêm yếu là: 1.190.000Đ/hộp. Nhưng bạn đừng lo lắng về điều đó. Khi bạn đặt sản phẩm trực tiếp theo link website chính hãng sẽ được giảm 300.000Đ. Giá chỉ còn 890.000Đ/hộp. Đây là mức giá khá cạnh tranh mà bạn có thể mua được.
2. Thuốc tăng cân Hoa Bảo- Sản phẩm tăng cân hiệu quả với người gầy lâu năm
Viên tăng cân Hoa Bảo là sản phẩm tăng cân hiệu quả với cả người gầy lâu năm. Đây được mệnh danh là bào tử 4.0 trên thị trường. Sản phẩm này được rất nhiều người có tiếng trên thị trường giới thiệu sử dụng qua các video feedback như nghệ sỹ Chiến Thắng, nghệ sỹ Quang Tèo, ….
Bên cạnh các nghệ sỹ có uy tín trong thị trường giới thiệu thì có rất nhiều thông tin trên báo chí như Dân Trí, 24h, Zing News, Việt Nam net,…. có nhắc đến sản phẩm các bạn có thể tìm đọc để biết thêm chi tiết về sản phẩm.
Công dụng:
GIẢI PHÁP TỰ NHIÊN – AN TOÀN – HIỆU QUẢ
Đánh giá của người dùng:
Tăng 2-5 kg sau 1- 2 liệu trình dùng thuốc
100% Chất lượng- an toàn
99% Hài lòng về sản phẩm
Chi phí-Giá bán Thuốc tăng cân Hoa Bảo
Giảm 50% cho khách hàng lần đầu đặt hàng
3. Thuốc tăng cân Tamino – Sản phẩm tăng cân hiệu quả an toàn
Sản phẩm được bộ y tế cấp phép lưu hành, được khách hàng công nhận là tốt và an toàn cho sức khỏe, giúp tăng cân nhanh chóng chỉ sau 1 liệu trình sử dụng. Sản phẩm đã được nhiều đài báo lớn như Dân Trí, Zing News, Việt Namnet, Eva….
Công dụng
Kích thích ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, giảm căng thẳng chỉ sau một thời gian ngắn.
Tổng hợp các chất dinh dưỡng, giúp tăng cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng
Xây dựng và phát triển hệ cơ, giúp hệ cơ bắp phát triển nảy nở. Đối với nam, dễ dàng sở hữu các múi cơ đẹp tự nhiên. Đối với nữ, thần hình đầy đặn, căng tràn sức sống.
Cơ chế tăng cân với 5 tác động, giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, kích thích ăn ngon, ngủ khỏe, tinh thần sảng khoái. Cân nặng từ từ được cải thiện
Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố để giảm tình trạng nóng trong, tăng cường sức hấp thu của đường ruột
Cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy trao đổi chất và quá trình tiêu hóa, giúp cho cơ thể hấp thụ tối đa.
Đối tượng sử dụng
Người gầy lâu năm có cơ địa khó tăng cân muốn cải thiện cân nặng
Người khả năng tiêu hóa và hấp thu kém.
Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy, thiếu máu, lao động nặng hay mệt mỏi, ốm bệnh lâu ngày cần bổ sung dinh dưỡng.
Nam giới tập thể hình cần phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện.
Phụ nữ sau sinh cho con bú muốn tăng cân
Trẻ nhỏ trên 5 tuổi biếng ăn, chậm lớn, muốn tăng cân.
Cách dùng
Dùng cho trẻ em trên 5 tuổi và người lớn cả nam lẫn nữ.
Hộp 30 viên sử dụng 15 – 30 ngày. Mỗi ngày uống 1-2 viên sau bữa ăn tối 30 phút.
4. GFF Gain Fat Fast
Công dụng: Cách dùng:
Sử dụng 4 viên/ngày, 2 viên vào buổi sáng (trước hoặc sau ăn) và 2 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Giá: 880.000 đồng/hộp
5. Multi Vitamin – Thuốc tăng cân hiệu quả cho người gầy
Thuốc có thành phần là các loại vitamin và các loại thảo dược ở Thái Lan rất tốt cho cơ thể, không có tác dụng phụ, không gây buồn ngủ, mà chỉ làm cho giấc ngủ sâu và ngon hơn, không tích nước. Đặc biệt thuốc có enzym hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng. Một hộp thuốc có 30 viên và dùng để uống trong 30 ngày.
Công dụng:
Tăng cân toàn thân, bổ sung vitamin, không gây tác dụng phụ hoặc tích nước, đem lại sự an toàn cho người sử dụng.
Sử dụng liệu trình tăng cân Multi Vitamin sẽ giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, chống lại mệt mỏi, cho bạn một giấc ngủ sâu và ngon hơn vào mỗi đêm.
Sử dụng Multi Vitamin giúp bạn tăng cân ổn định, mang đến cho bạn vóc dáng cũng như sức khỏe tốt nhất.
Đặc biệt thuốc Multi Vitamin có tác dụng sản sinh collagen là chất làm đẹp da, da bạn sẽ mịn và hết nếp nhăn.
Khi sử dụng liệu trình tăng cân này sẽ giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa thức ăn và hấp thụ thức ăn tốt hơn, ngủ ngon hơn.
Đây là liệu trình vô cùng an toàn cho sức khỏe người sử dụng, nó không gây tác dụng phụ. Trong quá trình và sau quá trình sử dụng thuốc chế độ ăn của bạn vẫn giữ nguyên mà không sợ bị giảm đi hay có cảm giác chán ăn trở lại.
Cách dùng: Ngày uống 1 viên vào tối trước khi đi ngủ 10 – 15 phút.
Giá bán : 450.000 đồng/hộp
6. Thuốc tăng cân Wisdom Weight – Giải pháp an toàn dành cho người gầy
Công dụng:
Cải thiện cân nặng hiệu quả
Tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe.
Cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
Đối với đàn ông: Thân hình thêm chắc khỏe, tăng vẻ nam tính, tăng khả năng sinh lý, tăng cơ bắp, rất phù hợp với người tập thể hình.
Đối với phụ nữ: Giúp có thân hình cân đối, da đẹp và sáng theo mỗi ngày.
Kích thích sản sinh collagen,là chất làm đẹp da. Da bạn sẽ căng mịn và hết nếp nhăn.
Vitamin Wisdom Wight sẽ giúp ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, chống mệt mỏi, giúp ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.
Cách dùng: Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn tối 30 phút.
Giá bán: 350.000 đồng/hộp
7. Thuốc tăng cân Super Max 4D- Sản phẩm bán chạy năm 2018
Công dụng:
Kích thích tăng cường ăn uống, giúp ăn ngon và ngủ ngon hơn.
Đảm bảo sự hấp thụ của cơ thể và giúp tăng cân nhanh chóng
Bổ tì khai vị, chống lại chứng tim mạch, suy nhược, cơ thể gầy yếu
Nâng cao năng lực và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
Tăng cường trí nhớ và hỗ trợ điều chỉnh chứng suy giảm trí nhớ
Sản phẩm giúp tăng cường năng lượng, bổ sung dinh dưỡng cho những người thường xuyên hoạt động mệt mỏi.
Là thực phẩm có tác dụng cao trong việc cân bằng và kiểm soát cân nặng đối với những người thiếu cân hoặc thừa cân.
Cung cấp các hợp chất vitamin, axít amin và khoáng chất thiết yếu cho người sử dụng giúp chống mệt mỏi, chống lão hóa và cân bằng dinh dưỡng, thải các chất độc hại, giúp bạn khỏe mỗi ngày.
Super Max 4D có thể giúp bạn tăng 4kg sau 1 tháng sử dụng.
Cách dùng:
Dành cho cả nam và nữ 10 tuổi trở lên.
Mỗi ngày uống 1 viên sau ăn tối 30 phút.
Giá bán: 490.000 đồng/hộp
8. Thuốc tăng cân đông y nào hiệu quả nhất – Đan sâm đại bổ hoàn
Sau khi được các tiến sĩ đầu ngành nhận định là sản phẩm chất lượng hàng đầu trong lĩnh vực tăng cân. Sản phẩm đã được các tiến sĩ đầu ngành nhận định là sản phẩm chất lượng hàng đầu trong lĩnh vực tăng cân.
Thành phần:
Đan sâm đại bổ hoàn với thành phần 100% được kiểm nghiệm bởi bộ y tế. Gồm: đẳng sâm, phục linh, bạch truật, củ sâm, hạt sen, cỏ mật,…và 10 thành phần quý hiếm khác. Một hộp thuốc có 450 viên dùng cho 15 ngày đối với người lớn và 30 ngày đối với trẻ em.
Công dụng:
Bồi bổ nguyên khí, tăng cường sinh lực.
Tạng tỳ hoạt động ổn định trở lại. Giúp tiêu hóa tốt, hấp thu tối đa dưỡng chất.
Kích thích ăn ngon, ngủ nhiều, ngủ ngon giấc, hỗ trợ tối đa dưỡng chất vào cơ thể, chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Bổ xương khớp chữa đau lưng, mỏi gối, đau vai.
Giảm căng thẳng thần kinh
Cách dùng:
Người lớn: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 10 viên sau ăn.
Trẻ em 4 – 12 tuổi: Ngày uống 3 lần mỗi lần 5 viên sau ăn
Giá: 450.000 đồng/hộp
9. Nên sử dụng thuốc tăng cân nào – Thuốc tăng cân Kentamax
Thuốc tăng cân Kentamax là sản phẩm đặc trị gầy kinh niên, ăn nhiều mà không tăng cân, gầy do ăn uống không đúng cách (ăn đồ ăn không đúng cách, thực phẩm ít dinh dưỡng), ăn không tiêu, no hơi, rối loạn hệ tiêu hóa, gầy do làm việc quá sức, căng thẳng, mệt mỏi, gầy sau sinh.
Thuốc tăng cân Kentamax đã qua kiểm định chất lượng tại Trung tâm Kiểm định Chấn Nam và Bộ Y tế cấp phép lưu hành, bào chế theo công thức phù hợp với thể trạng người Việt. Không gây tác dụng phụ, không chứa corticoid gây tích nước, tích mỡ, tích muối natri. Vì thế thuốc giúp tăng cân tự nhiên, không sụt cân sau khi ngưng sử dụng thuốc.
10. Super Gainer- Thuốc tăng cân của mỹ được nhiều người tin dùng hiện nay
Với mục tiêu quan trọng hàng đầu của sản phẩm này là tăng cân, cải thiện vóc dáng là đạt số cân nặng lý tưởng phù hợp với chiều cao và cân nặng. Super Gainer với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, đặc biệt là hàm lượng protein cao sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô nạc, giúp bạn tăng cân thông qua việc bổ sung năng lượng cho cơ thể, xây dựng cơ bắp, giúp bạn tăng cân từ bên trong an toàn và lành mạnh. Mỗi hộp thuốc tăng cân Super Gainer có 60 viên. Sử dụng trong 1 – 2 tháng.
Công dụng:
Cách dùng: Mỗi ngày uống từ 1-2 viên sau bữa ăn
Giá bán: 1.150.000 đồng/hộp
11. Thuốc tăng cân Amino 1000- Sản phẩm dành cho người gầy muốn tăng cân
Sản phẩm không chứa đường, hóa chất, phẩm màu độc hại, an toàn cho người sử dụng. Amino 1000 cung cấp cho bạn những dưỡng chất cần thiết, thúc đẩy hấp thụ chất giúp tăng cân trong thời gian sớm nhất.
Amino 1000 được tổng hợp từ những dưỡng chất thiên nhiên và khoáng chất có lợi hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tăng cân của cơ thể. Gồm: Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, niacin, folic acid, biotin, pantothenic acid, calcium, iron,… Mỗi hộp thuốc tăng cân Amino 1000 có 60 viên nang mềm, sử dụng trong 1 – 2 tháng.
Công dụng: Cách dùng:
Sử dụng 1 – 3 viên/ngày sau bữa ăn tùy tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng.
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia sức khỏe để có thêm thông tin về liều lượng dùng Amino 1000.
Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành, người muốn tăng cân tăng cơ.
Giá bán: 750.000 đồng/hộp
12. Thuốc tăng cân của Mỹ Superior Weight Gain dành cho người gầy
Superior Weight Gain hoàn toàn không gây tích nước, nóng trong người hay tác dụng phụ khác. Do vậy bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm tăng cân này. Một hộp Superior Weight Gain có 60 viên, sử dụng trong 1 – 2 tháng.
Công dụng: Cách dùng:
Sử dụng 1 – 2 viên/ngày. Dùng sau bữa ăn 1 tiếng. Liều tốt nhất sáng 1 viên, tối 1 viên.
Giá: 899.000 đồng/hộp
13. Thuốc tăng cân Mỹ Mass Plus
Mass Plus đã được bộ y tế cục an toàn thực phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp vệ sinh an toàn thực phẩm. Mass Plus được cấu tạo bởi các thành phần là: Maltic acid, D – Ribose, Maltodextrin, Vanilla flavor… Một lọ có 195gr.
Công dụng:
Hỗ trợ tăng cân, tăng cơ cho những người tập thể hình, thể dục thể thao và có nhu cầu cải thiện hình thể.
Bổ sung năng lượng cho cơ thể trong các quá trình hoạt động, tăng khả năng chuyển hóa các chất trong cơ thể.
Cách dùng:
Hòa 6,5 gr trộn vào nước hoặc nước hoa quả. Để có kết quả tốt nên uống trước và sau khi hoạt dộng thể thao, hoạt động cơ bắp.
Giá bán: 1.500.000 đồng/lọ
14. Nutri Gain Plus +
Công dụng: Cách dùng:
Ngày uống 2 viên, chia làm 2 lần vào mỗi bữa ăn chính
Có thể dùng gấp đôi để tăng tác dụng.
Giá: 800.000 đồng/hộp
Tăng cân an toàn và hiệu quả không dùng thuốc
1. Sử dụng thực phẩm thay thế bữa ăn
Những thực phẩm dinh dưỡng thay thế bạn dễ dàng tìm thấy tại nhiều cửa hàng, được sản xuất với nhiều thành phần dinh dưỡng, tổng hợp nhiều carbohydrate, chất béo và chất đạm an toàn, cùng với vitamin và khoáng chất hỗ trợ cho sức khỏe. Bạn có thể thêm sản phẩm thay thế này vào bữa ăn để giúp bạn tăng cân.
Thông thường, dinh dưỡng thay thế thường chứa 355 calo và nếu bạn dùng mỗi ngày trong tuần, bạn có thể tăng 1 đến 1,5 kg mà không cần dùng đến các loại thuốc hỗ trợ tăng cân.
Nếu bạn cần tăng cân vì đang mắc một số bệnh mạn tính, không thể sử dụng thuốc tăng cân, bác sĩ có thể kê cho bạn những sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, được sản xuất riêng biệt dành cho tình trạng sức khỏe của bạn như bệnh phổi hay rối loạn tiêu hóa. Những sản phẩm dinh dưỡng này thường không được bán rộng rãi, bạn nên gặp bác sĩ để biết thêm chi tiết.
2. Bổ sung thêm thực phẩm nhiều calo
Biện pháp đơn giản nhất để tăng cân chính là ăn uống nhiều hơn so với bình thường. Bạn có thể tăng số lượng thực phẩm bạn ăn hàng ngày, hay thêm vào khẩu phần các loại thức ăn giàu calo, bạn có thể đạt được cân nặng mong muốn mà không lo về các tác dụng phụ của thuốc tăng cân.
Bạn nên thêm vào bữa sáng với cháo yến mạch của mình một nhúm hạt hay trái cây khô chẳng hạn. Ngoài ra, bạn hãy thử uống sữa nguyên kem thay vì sữa ít béo, bánh mì nhiều calo thay vì một lát mỏng, nấu canh với nhiều thịt hơn. Uống nước trái cây và sữa thay vì chỉ uống nước, thêm bơ đậu vào bánh mì…
3. Kết hợp tập luyện thể dục thể thao
Để tăng cân khỏe mạnh, người gầy cần phải thay đổi lối sống trước. Không có thuốc tăng cân nào cho bạn hiệu quả mong muốn nếu bạn không kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể thao thích hợp. Điều này đồng nghĩa với việc bạn nên tập gym theo kế hoạch ít nhất 2 hay 3 lần mỗi tuần để gia tăng sức bền. Lý tưởng nhất là bạn nên theo chương trình được lên sẵn từ các chuyên gia để có lộ trình tăng cân khỏe mạnh.
Mặt khác, bạn cần chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, thịt nạc, trái cây, rau củ nhiều năng lượng như khoai lang và ngũ cốc nguyên hạt, thêm chất béo có lợi như dầu ô liu. Bạn cũng có thể tự chế biến các loại thức uống bổ dưỡng với nhiều năng lượng tại nhà để giúp bạn tăng cân. Ví dụ như một cốc sữa, chocolate, chuối… có khả năng cung cấp gần 350 calo cho bạn.
Đừng nóng vội khi sử dụng, hãy tuân thủ theo đúng liều lượng trong hướng dẫn sử dụng mà nhà sản xuất đã đưa ra. Bên cạnh đó, bạn hãy áp dụng các phương pháp tăng cân tự nhiên tại nhà mà mình đã đề cập bên trên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Những sản phẩm trên không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của các y bác sĩ trước khi sử dụng.