BÍ QUYẾT KHỎE ĐẸP CỰC CHẤT CÙNG ZUMBA
Hòa nhịp vào những giai điệu vui tươi, hân hoan với những bước nhảy khỏe khoắn, Zumba khiến người ta thay đổi tích cực về mọi mặt: thể chất dẻo dai linh hoạt, tinh thần lạc quan yêu đời hơn. Với hơn 200.000 lớp học trên 180 Quốc gia và khoảng 15 triệu người trên thế giới tập nhảy Zumba hàng tuần, bộ môn này chưa bao giờ giảm đi độ Hot của mình.
Zumba – Sức hút bất tận từ vũ điệu cá tính
Zumba là môn thể dục kết hợp những động tác vũ đạo đơn giản, nhanh và mạnh mẽ trên nền nhạc Latin sôi động như Salsa, Samba, Tango, Bachata, Merengue, Jazz hay thậm chí Hip Hop trẻ trung. Bộ môn này được nhiều người lựa chọn luyện tập để cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe bên cạnh Yoga, Pilates hay Boxing. Sở dĩ Zumba ngày càng được yêu thích bởi nó có khả năng mang đến cho phái nữ một vẻ đẹp hiện đại với thân hình cân đối, năng động và cá tính.
Zumba – Lợi ích đầy bất ngờ
Tập Zumba không chỉ đơn thuần là hòa nhập vào trào lưu chung của thế giới mà đằng sau những bước nhảy quyến rũ là những lợi ích khó ai ngờ đến. Nếu kiên trì theo đuổi bộ môn này, chỉ một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của bản thân, cả về sắc vóc lẫn đời sống tinh thần.
Zumba đã và ngày càng khẳng định những lợi ích tuyệt vời của mình:
Zumba có sự kết hợp hài hòa giữa các động tác aerobic và các tập thể lực, thế nên mỗi giờ tập nhảy cơ thể sẽ đốt cháy từ 300-600 kalo. Mỗi một động tác nhảy đều có khả năng tác động mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi… từ cơ tới xương. Thêm vào đó, các bài tập siết cơ, xoắn eo, gập bụng,… sẽ giúp tiêu biến mỡ thừa, giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng, eo thon, đùi gọn đầy khỏe khoắn.
Luyện tập Zumba với cường độ thích hợp, thể chất của bạn sẽ thu được lợi không hề nhỏ. Bên cạnh hiệu quả giảm cân, bộ môn này giúp cơ thể chuyển động linh hoạt, tứ chi và các bộ phận khác đều được luyện tập. Dần dà bạn sẽ thấy mình dẻo dai hơn, cơ và hệ xương phát triển tốt. Thế nên, nhảy Zumba đặc biệt thích hợp cho người làm các công việc văn phòng, người hay ngồi lâu ngăn ngừa các chứng đau nhức lưng, tê mỏi tay chân.
Khi nhảy Zumba, cả cơ thể chúng ta sẽ chuyển động, hỗ trợ thực hiện các động tác theo điệu nhạc. Sự vận động toàn thân và nhịp nhàng này sẽ kích thích tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Hòa mình vào giai điệu đầy cuốn hút, những bước nhảy mạnh mẽ, toàn thân và tinh thần của người tập như buông bỏ mọi lo lắng muộn phiền. Thời gian tập nhảy giúp ta đốt cháy năng lượng, giải phóng endorphin tự nhiên – vốn là chất truyền dẫn thần kinh mang đến sự hưng phấn, vui vẻ và hạnh phúc hơn.
Sau một thời gian luyện tập, Zumba mang đến sự thay đổi đáng ngạc nhiên về sắc vóc cho nhiều người. Cơ thể cân đối, khỏe mạnh, thần thái tươi vui, tràn đầy năng lượng hơn để tự tin đối mặt với những khó khăn, trở ngại trong cuộc sống.
Kết thân với Zumba, bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ, làm quen với nhiều bạn bè, từ đó giúp cuộc sống có thêm nhiều điều thú vị. Chưa kể, đây là bộ môn thể dục thích hợp với mọi đối tượng và nhiều độ tuổi khác nhau, có thể làm bạn “trẻ hóa” cả thể chất và tâm hồn.
BẠN MUỐN TẬP ZUMBA? CÒN CHẦN CHỜ GÌ NỮA MÀ KHÔNG ĐẾN SAIGONDANCE?
Nếu bạn thấy hứng thú với Zumba, muốn khám phá những bước nhảy hiện đại này, muốn trải nghiệm các lợi ích của Zumba thì Saigondance sẽ là điểm đến lý tưởng dành cho bạn.
Saigondance tự hào là một trong những trung tâm giảng dạy Zumba quy tụ nhiều huấn luyện viên chuyên nghiệp và nhiệt tình bậc nhất chúng tôi Học Zumba tại Saigondance, chúng ta như hòa mình vào những bữa tiệc âm nhạc thực sự với sự hướng dẫn tận tình của giảng viên và những người bạn vui tính luôn sẵn sáng cháy hết mình.
Đăng ký học tại Saigondance, dù bạn chưa biết gì về Zumba, dù bạn ở độ tuổi nào, bạn vẫn có thể chinh phục được những điệu nhảy sôi động này. Đặc biệt hơn, Saigondance luôn nhận được phản hồi tích cực từ học viên, bởi chúng tôi sở hữu nhiều lợi thế:
Giảng viên giàu kinh nghiệm, là những vũ công chuyên nghiệp, nổi tiếng trên cả nước
Cơ sở vật chất khang trang, phòng tập hiện đại, trang trí đẹp mắt cùng hệ thống âm thanh hoàn hảo
Phục vụ nước uống miễn phí và đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp
Môi trường năng động, thân thiện, mang đến cơ hội giao lưu kết nối bạn bè cùng chung sở thích
Thời khóa biểu linh hoạt với nhiều ca học và ngày học trong tuần, giúp bạn chọn lựa dễ dàng hơn
Học phí hạt dẻ, phù hợp nhiều đối tượng người học khác nhau (học sinh, sinh viên, nội trợ, nữ văn phòng,…)
Saigondance tự tin mang đến cho bạn sự hứng khởi của việc tập thể dục, tinh thần Join the party mà không nơi nào có được. Tham gia với Saigondance, bạn sẽ khám phá những lợi ích tuyệt vời từ Zumba, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái để tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.
Khóa học Zumba 1 tháng (30 buổi) tại Trung tâm Vóc Dáng Hoàn ” chúng tôi Khóa học Zumba 1 tháng tại Trung tâm Vóc Dáng Hoàn Hảo mang lại cho bạn những trải nghiệm thú vị với điệu nhảy nóng bỏng trên nền nhạc Latin, giúp … Với phương châm “Khỏe là Đẹp – Healthy is Beauty”, nhiệm vụ của Trung tâm Vóc Dáng Hoàn Hảo là cung cấp các dịch vụ tốt nhất về chăm sóc sức khỏe cho chị
Lớp học nhảy sexy dance uy tín ở HCM – Trung Tâm Đào Tạo Sexy Dance Tại Sài Gòn 14 Tháng Mười Một 2017 … Chỗ nào dạy nhảy sexydance tốt nhất ở tpHCM Trung Tâm Đào Tạo Dạy Sexy Dance Chuyên Nghiệp Nguồn: http://www.saigondance.vn/mon-hoc/sexy-dance Thật ra Sexy dance không phải là một tên gọi chính thức dành cho một thể loại nhảy cụ thể nào. Trong hầu hết…
Zumba Học ở đâu? Một lớp Zumba có thể sử dụng rất nhiều bài hát và rất nhiều giai điệu, từ Latin như salsa, samba, tango, bachata, merengue, cho đến Jazz, hay thậm chí hip hop trẻ trung, sôi động. Zumba cho ta cảm giác như đang ở trong một vũ trường nhộn nhịp, mọi người cùng vui, cùng nhảy, cùng đổ mồ hôi, và cảm nhận
Sai Gon Dance – Trường Dạy Nhảy Múa Chuyên Nghiệp Tại TpHCM Trang chủ Trường dạy nhảy múa chuyên nghiệp chất lượng cao bậc nhất tp Hồ Chí Minh: Belly dance (Múa bụng), Sexy dance, Zumba, Yoga, Kpop, Hiphop, Pole dance (múa cột.
Khóa Học Zumba Fitness 8 Buổi Tại SaigonBellyDance Đốt Cháy Năng Lượng, Sở Hữu Cơ Thể Săn Chắc, Dẻo Dai Cùng Tinh Thần Vui Tươi Với Khóa Học Zumba Fitness 8 Buổi Tại SaigonBellydance. … SaigonBellydance là đơn vị tiên phong đi đầu xây dựng phong trào, được thành lập vào năm 2008, khi Thành phố Hồ Chí Minh chưa có cơ sở nào chuyên tập trung đào tạo
Lớp học Zumba miễn phí Hồ Chí Minh – CLB Gym GoldSport ! Ở các thành phố lớn , Zumba đã trở nên phổ biển không kém gì Dance Sport hay Aerobic. đến các nghệ sĩ nổi tiếng như Bình Minh, Hà Việt Dũng..vv đều rất thích môn học này nhờ vào tác dụng đốt cháy mỡ rất nhanh chóng. Lợi ích của Zumba. Những buổi tập nhảy Zumba để lại vô số lợi ích cho người thực hiện nó .
Học nhảy Zumba ở TPHCM Bạn đang tìm kiếm một trung tâm Học nhảy Zumba ở TPHCM với chi phí thấp cùng đội ngũ huấn luyện viên Zumba nhiệt tình, trẻ trung, năng động nhưng rất chuyên … Học Zumba ở chúng tôi ? Ở Sài Gòn hiện nay có rất nhiều trung tâm dạy Zumba, vì thế nên tập Zumba ở đâu chúng tôi cũng rất được nhiều người quan tâm.